（高职）GZ086健身指导赛项规程（6月16日更新）.docx
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全国职业院校技能大赛赛项规程
赛项名称：
健身指导
英文名称：
FitnessGuidance
赛项组别：
高等职业教育
赛项编号：
GZ086
一、赛项信息
赛项类别
□每年赛隔年赛（单数年/双数年）
赛项组别
□中等职业教育高等职业教育
学生赛（□个人/团体）□教师赛（试点）师生同赛（试点）
涉及专业大类、专业类、专业及核心课程
专业大类
专业类
专业名称
核心课程
（对应每个专业，明确涉及的专业核心课程）
教育与
体育类
体育类
健身指导与管理
器械指导、运动营养、健身原理
运动健康指导
运动处方、运动测试与评估、运动营养
运动防护
运动伤害防护与急救、康复评定技术、运动营养
体育保健与康复
体育保健、体育康复、运动处方
体能训练
体能测试与评估、体能训练理论与方法、运动生理学基础
运动训练
运动训练理论与方法、体育保健、体育竞赛与组织
社会体育
社会体育、健康管理、体育保健
运动数据分析
运动数据处理、运动训练理论与方法、运动生物力学
对接产业行业、对应岗位（群）及核心能力
产业行业
岗位（群）
核心能力
（对应每个岗位（群），明确核心能力要求）
体育服务产业体育健身行业
健身指导
具有健康筛查与运动风险评估的能力
具有体质测评、功能筛查和体态评估的能力
有制订与实施健身课程健身计划的能力
健身会籍顾问
具有组织实施健身产品的市场调查与分析
具有能够组织实施健身推销的能力
具有客户关系和销售进行日常管理的能力
健身健康管理
有效识别客户需求能力
根据客户需求制定个性化健身方案能力
客户健康管理能力
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二、竞赛目标
为深入贯彻落实党的二十大精神，“广泛开展全民健身活动，加强青少年体育工作，促进群众体育和竞技体育全面发展，加强建设体育强国”，以教育部颁发的专业教学标准、国家职业技能等级标准和行业、国家、国际有关标准为依据，健身指导赛项坚持以立德树人为根本任务，以职业发展为导向，以竞赛实践为驱动，全面培养德技并
修的高素质健身指导职业人才。
通过竞赛展示职业教育教学改革成果，引领高职院校健身指导专业建设，以赛促融、以赛促教、以赛促改、以赛促建，深化三教改革，建立与完善健身指导专业高质量发展的长效机制。
推进专业设置与产业需求对接、课程内容与职业标准对接、教学过程与生产过程对接，
深度产教融合，打通“岗课赛证”一体化人才培养模式。
通过竞赛考察参赛选手的职业道德、专业知识与技能、职业素养等，探索建立适应新形势下的健身指导职业岗位标准，为高职院校健身指导专业教学、师资培养、课程建设及岗位职业能力塑造提供有效
依据，营造尊重技能、崇尚技能的浓厚氛围。
三、竞赛内容
模块一：
健身运动处方设计与实施（45%）
本模块为团队赛，由学生4人组成。
检验参赛选手健康评估、运动处方制定与实施指导及教学能力。
赛前1周公布客户需求基本信息案例10套，比赛前由参赛队选派1名队员抽取其中1套案例，
发布给参赛选手，选手根据案例信息撰写个性化健身方案，并制作
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健身运动处方实施PPT。
典型工作任务1——健康评估与运动处方制定（25%）
时间：
60分钟
1.参赛选手能够有效识别客户需求，包括主观需求和客观需求；根据客户需求从健康状态、生活方式、健康体适能、运动风险等方面进行评估，根据训练原则、训练方法、类型、时间、强度、频率、心理调适、安全隐患、注意事项等方面，安全、科学、有效的制定个性化健身方案（处方），并考虑运动健身实施过程中应注意的安全防护知识和方法，运动健身实操后拟实施相应的运动康复方法和
运动健身处方实施效果的基本评估方法。
制作健身运动处方实施
PPT，采用陈述报告的方式予以阐述。
现场设置5分钟倒计时提示，计时结束，选手须立即停止作答，由工作人员使用存储设备拷贝个性化健身方案和运动处方实施PPT作品，分别移交至裁判评分和运
动处方实施现场工作人员。
要求：
此环节团队4人参与。
典型工作任务2——运动处方实施（20%）
时间：
7分钟
参赛选手完全根据制定的运动处方，以PPT呈现，采用陈述报告、展示演练等方式，现场实时指导客户（队友模拟），进行相应的运动和康复训练。
主要评测参赛选手讲解、示范、指导、沟通、
应变、合作、创新等方面的能力。
参赛选手就运动健身实施过程中应注意的安全防护知识和方
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法，运动健身实操后拟实施相应的运动康复方法，进行演示与说明，
并就运动健身处方实施效果的基本评估方法予以阐述。
现场设置1分钟倒计时提示，计时结束，选手须立即停止作答。
要求：
此环节团队参与人数与角色不限。
模块二：
体能竞赛（35%）
检测参赛选手的力量、爆发力及力量耐力、速度及速度耐力、心肺耐力、柔韧与平衡能力、灵敏性与协调性等综合运动素质。
要求比赛开始后选手须依次完成3项体能比赛项目，关门时间为5分钟。
现场设置1分钟倒计时提示，选手超过关门时间即视为未完成
该比赛，该模块成绩为零。
要求：
团队2人参与此模块比赛，1人由团队选派，1人由裁
判员从参赛学生中抽签产生。
典型工作任务1——跳短绳
设置：
跳绳区域，放置跳绳。
参数选手比赛中不得超出此区域。
要求：
双脚并脚连续跳，完成单摇150次。
起跳后，跳绳在双
脚下通过一次后，脚着地为一次单摇。
犯规：
（1）起跳后，跳绳没有通过脚下，不计数。
（2）使用单脚交替跳，不计数。
（3）跳出比赛区域，不计数。
（4）使用双摇，计数1次。
典型工作任务2——运沙袋过杆
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设置：
沙袋放置在起点标志线后方。
距离起终点标志线每间隔4米设置1个横杆，共设置横杆3个，最后1个横杆距离起终点标志线12米。
男子：
横杆高1.7米，30kg沙袋1个；女子：
横杆高
1.5米，15kg沙袋1个，横杆编号为1→2→3号。
要求：
参赛选手按1→2→3→3→2→1编号顺序依次将沙袋抛
掷过横杆，随后将沙袋放回原处，视为完成本项目。
犯规：
（1）沙袋不可拖拽，若出现落地情况，需立即将掉落的沙袋
原地提起后，方可继续运送。
（2）参赛选手抛掷沙袋过程中，若将横杆碰落地面，需自行
将横杆复位，重新抛掷，直至成功掷过该横杆方可继续。
（3）比赛过程中，若横杆落地或杆架倒地，参赛选手需自行
将横杆及杆架复位（横杆掉落后的复位需在下一次投掷前完成）。
典型工作任务3——折返跑
设置：
场地内设置起始端标志线，起始端设置标志盘4个。
距离起始端标志线20米处，设置完成端标志线，中间每间隔5米设置1个标志筒，共设置标志筒4个，按从起始端到完成端的顺序编
号为1→2→3→4号。
要求：
参赛选手从起始端标志线起跑，拿起1号标志盘放置在1号标志筒上，折返拿起2号标志盘放置在2号标志筒上，折返拿起3号标志盘放置在3号标志筒上，折返拿起4号标志盘放置在4
号标志筒上，随后越过终点标志线并触及感应器后，本项比赛完成。
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犯规：
（1）参赛选手未按照规定顺序1→2→3→4号拿错标志盘的，
需将拿错的标志盘复位后，拿起规定顺序的标志盘继续竞赛。
（2）标志盘拿起后未按规定放置在标志筒上的（含标志盘掉
落），需将标志盘放在标志筒上后继续竞赛。
（3）折返跑过程中，标志筒上的标志盘掉落，须立即返回将
标志盘放在标志筒上后继续比赛。
模块三：
岗位知识与能力竞赛（20%）
本模块由知识竞赛（题库题）和能力竞赛（应变题）两个环节组成，知识竞赛（题库题）和能力竞赛（应变题）分值占比分别为70%和30%，题型为单选题、多选题和是非题组成，测试选手运动解剖、运动生理、运动营养、解剖生理、健康体适能、健身运动技术、健身运动计划、运动损伤的预防和处理、特殊人群的健身运动
等健身相关知识的掌握情况，考评灵活运用能力。
要求：
从团队中随机抽取2人参加此模块比赛。
典型工作任务1——知识竞赛（题库题）
赛前1个月公布试题库，竞赛题目由裁判从题库中随机选择1套试题，发布给参赛选手，采用机考的形式完成答题。
比赛时间40
分钟，现场设置3分钟倒计时提示，在规定比赛时间内，完成答卷。
典型工作任务2——能力竞赛（应变题）
赛前3天，抽命题裁判3人，封闭命题，对接新技术、新产业、
新业态、新模式，基于岗位能力，出竞赛试题1套（单选题8小题，
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每小题1.5分，共12分；多选题4小题，每小题1.5分，共6分；是非题8小题，每小题1.5分，共12分），比赛时发布给参赛选手，采用机考的形式完成答题。
比赛时间20分钟，现场设置3分钟倒
计时提示，在规定比赛时间内，完成答卷。
模块
主要内容
比赛时长
分值
模块一
健身运
动处方
设计与
实施
1.客户需求识别
2.编制个性化健身方案（根据客户基本信息、健康状况、健身目标、时间限制等因素，制定运动处方，
包括训练安排、运动食谱等）
3.健身指导技能展示（现场展示室内力量训练、柔韧性训练、协调性训练、心肺功能训练、伤病康复性
训练、团队合作等）
60+7=67
分钟
45
模块二
体能
竞赛
1.跳短绳
2.运沙袋过杆
3.折返跑
5分钟
35
模块三
岗位知
识与能
力竞赛
对接新技术、新产业、新业态、新模式，测试选手运动解剖、运动生理、运动营养、健康体适能、健身运动技术、健身运动计划、运动损伤防护、特殊人群的健身运动等健
身相关知识和能力
40+20=60
分钟
20
四、竞赛方式
（一）竞赛形式：
本项目包含三个模块，模块一：
运动处方设计与实施，采用集中封闭线上+线下比赛的形式进行；模块二：
体
能竞赛，采用集中封闭线下比赛的形式；模块三：
岗位知识与能力
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竞赛，采用集中封闭线上比赛形式。
（二）组队方式：
本项目以团体赛的方式进行。
（三）团队报名人数限4人（年龄、性别不限）。
以正式比赛通知为准。
五、竞赛流程
（一）竞赛日程安排
日程安排（第1天）
时间
内容
地点
09:
00-13:
00
参赛人员报到
报告厅
14:
00-15:
00
技术会议
报告厅
15:
00-17:
00
裁判员会议
报告厅
14:
00-18:
00
选手熟悉场地
学术报告厅、健身房、
微机房、体育馆
20:
00-21:
00
岗位知识与能力竞赛
微机房
日程安排（第2天）
07:
30-08:
30
运动处方设计
微机房
08:
30-17:
30
运动处方实施
健身房
日程安排（第3天）
07:
30-08:
升级会员 