贝克抑郁自评量表带公式版本.xlsx

1、贝克抑郁自评量表下面有21个问题，请仔细阅读每一个，把意思弄明白，然后根据你最近一个星期的实际感觉，选择适合的答案。请注意每一个问题都需要作答。分值选择题目第1题0我不感到悲伤。1我感到悲伤。2我始终悲伤，不能自制。3我太悲伤或不愉快，不堪忍受。第2题0我对将来并不失望。1对未来我感到心灰意冷。2我感到前景黯淡。3我觉得将来毫无希望，无法改善。第3题0我没有感到失败。1我觉得比一般人失败要多些。2回首往事，我能看到的是很多次失败。3我觉得我是一个完全失败的人。第4题0我从各种事件中得到很多满足。1我不能从各种事件中感受到乐趣。2我不能从各种事件中得到真正的满足。3我对一切事情不满意或感到枯燥无

2、味。第5题0我不感到有罪过。1我在相当的时间里感到有罪过。2我在大部分时间里觉得有罪。3我在任何时候都觉得有罪。第6题0我没有觉得受到惩罚。1我觉得可能会受到惩罚。2我预料将受到惩罚。3我觉得正受到惩罚。第7题0我对自己并不失望。1我对自己感到失望。2我讨厌自己。3我恨自己。第8题0我觉得并不比其他人更不好。1我要批判自己的弱点和错误。2我在所有的时间里都责备自己的错误。3我责备自己把所有的事情都弄坏了。第9题0我没有任何想弄死自己的想法。1我有自杀想法，但我不会去做。2我想自杀。3如果有机会我就自杀。第10题0我哭泣与往常一样。1我比往常哭得多。2我一直要哭。3我过去能哭，但现在要哭也哭不出

3、来。第11题0和过去相比，我生气并不更多。1我比往常更容易生气发火。2我觉得所有的时间都容易生气。3过去使我生气的事，目前一点也不能使我生气了。第12题0我对其他人没有失去兴趣。1和过去相比，我对别人的兴趣减少了。2我对别人的兴趣大部分失去了。3我对别人的兴趣已全部丧失了。第13题0我能像平时一样做出决定。1我推迟作出决定比过去多了。2我作决定比以前困难大得多。3我再也不能作出决定了。第14题0觉得我的外表看上去并不比过去更差。1我担心自己看上去显得老了，没有吸引力。2我觉得我的外貌有些变化，使我难看了。3我相信我看起来很丑陋。第15题0我工作和以前一样好。1要着手做事，我目前需额外花些力气。

4、2无论做什么我必须努力催促自己才行。3我什么工作也不能做了。第16题0我睡觉与往常一样好。1我睡眠不如过去好。2我比往常早醒12小时，难以再睡。3我比往常早醒几个小时，不能再睡。第17题0我并不感到比往常更疲乏。1我比过去更容易感到疲乏无力。2几乎不管做什么，我都感到疲乏无力。3我太疲乏无力，不能做任何事情。第18题0我的食欲和往常一样。1我的食欲不如过去好。2我目前的食欲差得多了。3我一点也没有食欲了。第19题0最近我的体重并无很大减轻。1我体重下降2.27千克以上。2我体重下降5.54千克以上。3我体重下降7.81千克以上。第20题0我对健康状况并不比往常更担心。1我担心身体上的问题，如疼痛、胃不适或便秘。2我很担心身体问题，想别的事情很难。3我对身体问题如此担忧，以致不能想其他任何事情。第21题0我没有发现自己对性的兴趣最近有什么变化。1我对性的兴趣比过去降低了。2我现在对性的兴趣大大下降。3我对性的兴趣已经完全丧失。总分0总分10分以下：你很健康、无抑郁；总分10分15分，你有轻度情绪不良，要注意调节；总分大于15分者，表明已有抑郁，要去看心理医生了；当大于25分时，说明抑郁已经比较严重了，必须看心理医生。