三商与人生.doc

1、三商与人生中文摘要：智商、情商、逆商在方方面面对我们的人生产生了不同的影响。三商的高低决定了人生成功的几率大小，理解三商的概念，从而科学的改善自身智力结构，培养情绪智力和逆境承受力，争取在今后人生发展中登上更高的顶峰。英文摘要：IQ, EQ, AQ in all aspects of our life had a different effect. The level of the three aspects decided probability of success in life. Understand the concept of the three aspects to improv

2、e their intellectual structure of science, culture and stress the affordability of emotional intelligence, for the better development of life.中文关键词：智商 情商 逆商 概念 人生 成功 培养 英文关键词：IQ EQ AQ concept life success improve生命如花开，然后花开花败，灿烂亦或凋零因人而异。在不断实现生命价值和意义的人生进程中，一个人的智商、情商和逆商起着不同的作用，彼此协同，交互影响，渗入了人们生活、事业、情感的方

3、方面面。一，智商、情商、逆商概念总的来说，智商表明智力高低，情商体现情绪智力的大小，逆商反映了应对逆境的能力强弱。智商（IQ）就是智力商数，衡量智力相对高低的商数，用以标志智力发展水平。智力常称为智慧或智能，是人们认识客观事物并运用知识解决实际问题的能力。Paul Baltes对智慧有这样的定义：“基于生活实际的专业知识，它对复杂、变化的的事情提供卓越的见识、判断及忠告”。 智力商数，通常表现为一个人的表达能力、理解能力、记忆能力、数学运算能力、领悟能力、思维速度、反应速度、逻辑推理、空间推理能力等等。大家都比较热衷于比较智力，把成功人士的智力都归为智力的功劳，然后这种想法是有误区的。固然智力

4、对于人生的发展有不可忽视的影响，但是从某种程度上来说，情商和逆商的影响更加是显著的。情商（EQ）又称情绪智力，是近年来心理学家提出的与智商相对应的概念。只要指人在情绪、情感、意志、耐受挫折等方面的品质。值得注意的是人与人之间的情商在先天上并没有多少差别，更多的在于后天的培养发展。情商包括以下内容：1，认识自身。只有认识自我，才能成为自己的主宰。2，妥善管理自己的情绪。大起大伏的情绪不利于我们的身心健康及生活工作。3，自我激励。适当适时的自我激励可以帮助人们快速走出低谷，得到更多的勇气前进。4，认知他人。这是与人顺利沟通，建立良好交际关系的基础。5，人际关系的管理。领导与管理能力是成功人士都具备

5、的品质，我们也该注意培养。情绪商数，通常主要指情绪控制能力，还包括定力、耐性，沟通能力等。一个人控制不住情绪，是无法在一个团队中生存的；一个人没有定力和耐性，对目标不执着，容易三天打鱼两天晒网；沟通能力是一个人综合素质的表现，表现为聆听和表达的双向沟通，以及沟通技巧。沟通能力是表达能力、理解能力、倾听能力、领悟力、心理学知识、阅历、判断力的综合运用。逆商（AQ）是人们在逆境中成长能力的商数，用来标识每个人面对逆境时应变和适应能力的大小。逆境商数，即抵抗挫折的能力，是一个人面对困境时减除自己的压力、渡过难关的能力，也就是人心理上的抗风险能力。中国人的逆境我认为可以包括以下五个方面：亲人去世、婚恋

6、失败、事业失败、高考失败、重病。不过，我的个人见解是逆商并不是越高越好，逆商越过了一定的限度，就会成为一个报复社会的魔鬼。我们要追求的是中庸，中庸性格是圆满的，是成就名利大事业的性格。逆商有四大因素：控制感、起因和责任归属、持续时间和影响范围。一个逆商较高的人通常表现出更多的控制力和影响力，主动负责处理事务，把逆境控制在一定范围内，并且拥有希望，保持乐观。决定个人逆商的五大因素：个人行为模式；个人才能和欲望；智力、健康与性格；自信和勇气；情绪。逆境在一定程度上来说可以促进人腾飞，就看个人如何面对，如何把握。逆境可以帮助我们成长，促进思维活跃。二，智商、情商、逆商与人生发展 智商、情商、逆商的比

7、重关系决定成功的大小。传统上人们总认为智力决定成功。随着人类对自身能力认识的深入，以及无数事例和实验的证明，人们对智商的高低与人的成功的必然联系产生了质疑。相反，人们越来越肯定来自心灵深处的情绪力量是决定成功的主要因素。美国哈佛大学心理学博士丹尼戈尔曼断言，情商的高低才是决定这个人事业成功和生活幸福的关键。现在西方流传着一句话：“智商决定录用，情商决定提升。”戈尔曼认为，一个人事业能否成功，20%取决于他的智商，80%取决于他的情商。而美国的钢铁家、演说家卡耐基也说，人的成功15%是知识、技能，85%是做人。卡耐基和戈尔曼都认为在取得成功的过程中情商的作用大于智商，他们都没有提到逆商在人的成功

8、中所占的比重。虽然从严格意义上说，逆商也是情商的一种，但是逆商不仅在理论上有特殊的质的规定性，而且在成功的人生和事业中也有特殊的作用。在逆境中如何把握命运，是决定你是否成功的非常关键的因素。所有成功的伟人，都以非凡的“逆商”面对逆境。几乎所有伟大的人和伟大的事业都是从同逆境的角斗中产生出来的。因为在那崎岖山路的攀登上，只有不畏劳苦和艰险的人才有希望到达光辉的顶点。有人把IQ、EQ、AQ比作是人生事业的一座山的三个层次。如果这个人有起码的IQ，一定的EQ，那么就可以说，这个人有了登山的基础，但是这个人没有具备在逆境中前进的能力，也就是没有具备良好的AQ，结果要么在山脚下不走了，要么在半山坡上得过

9、且过，他不可能到达山的顶峰。这就是许多人将AQ称之为世界性指标的原因。历史上多少伟大的事业都是在大多数人想要“向后转”的时候所成就的。在伟人备受敬仰的背后是许多不为人知的辛酸泪水和血水。想要成功就没有悲观的权利。要想做一个成功人士，首先要做一个乐观的人。乐观的人，有一颗旷达、欢畅、自信的心，能够笑对逆境，不管遇到任何的苦难和挫败，仍然脚踏实地向前走，使逆境成为他们走向成功的奠基石。对于这个问题我有不同的观点，我觉得一个人的成功必须建立在三商基础上，即智商、情商和逆商。我觉得对于三商对成功的影响程度无法给出明确的百分比，应该视不同的情况而言。比如科学家之类的工作者，他们更需要高的智商，如果是以一

10、个团队来开开展科研，他们需要团结合作来实现目标，这种情就需要高定情商。再比如商人之类，这类人更需要高情商和智商，当然逆商也不可或缺。其次探险家之类，他们必须具有高逆商，高强度的抗挫折能力是必须具备的。不同工作的人所需要这三种中某一个的重点不同，也就说三商所占成功比例不同。但是就整体而言，三商都是不可缺少的，每一个都决定着事情的成败。只能说就某件事而言，拥有更高的某商，成功的几率更大。三，智商、情商、逆商的培养 一个人事业的成功是要靠智商、情商和逆商的综合运用，既然三商与我们的生活事业如此息息相关，我们该如何培养呢？我们要根据自身不同的情况确定自己要训练的一种或几种，这样我们离成功就更进一步。智

11、商对成功很重要，是基础。我们可以从记忆力、观察力、注意力、想像力和思维能力等方面提高智力。1，多读书，多聆听；2，多提问、多思考、多总结、多创新；另外，在生长发育时合适的营养补充也有益于大脑的发展，有利于智力的提高。值得注意的是大学期间是人生记忆发展的鼎盛时期，适合博识强记。情商是一种能力、一种创造、又是一种技巧。于是，只要我们多点机智，多点勇气，多点锻炼与思考，熟能生巧，我们每个人都能营造一个有利于自己生存的环境，建立自己的交际圈。情商的提高，首先要认识情绪，然后懂得控制情绪，培养自制能力，同时能够通过一些适当的方法，如暗示法，转移法，升华法、倾听法、宣法去表达和处理自己的情绪。在自己情绪要失控时努力让自己冷静下来，不要怨天尤人，久而久之，情商就会得到提高。并且记得与人交往要懂得尊重、真诚、包容。高逆商的人相信明天总是美好的，努力解决今天的问题，并尽量不回首昨天，不去懊悔。想要提高逆商，先让自己乐观起来，让自己忙起来。努力去解决问题而不是花时间去倒苦水。凡事先看优点，学会直面苦难，不要回避挫折。平时要注意居安思危，未雨绸缪，遇到困难冷静判断，果断行动，注意培养自信，不断挑战自己，超越自己。在生活中每时每刻都要提醒自己成功是一步一步踏实走出来的，好好培养自己的智商、情商、逆商，努力做每一件小事，绝不轻易放弃，成功的时机总会来的！3