1、湖上乡江背小学体育活动比赛计划方案一、活动目的: 为进一步激发学生的体育活动热情和学生冬季锻炼整体素质的提高,丰富学校的校园文化生活,增强学生体质,培养学生参与体育运动的兴趣,特组织全校三到六年级一分钟仰卧起坐、一分钟跳绳、立定跳远三项目比赛。二、活动时间: 星期五下午第二、三节课(12月12日)三、活动地点: 学校操场四、参加人员: 三六年级全体师生五、活动要求及安排:1、班主任会上予以传达。2、班主任负责班级学生的组织和安全。3、参赛学生做好比赛准备,比赛期间其余学生在操场给队员加油!不得擅自离开。4、 运动器材学校备齐。(跳绳可自带)5、 比赛分各三四年级组,五六年级组,每一组分男女组,
2、各年级各项目男生6人、女生6人。六、 裁判员 三四年级组:谢长新(负责跳远) 龙春荣 (负责跳绳和仰卧起坐) 五六年级组:刘水生(负责跳绳和仰卧起坐)李海水(负责跳远)七、比赛规则:(一)1分钟仰卧起坐 比赛时间:1分钟 比赛规则:比赛者在垫上仰卧,双腿弯曲,两脚放在垫下,两手交叉抱在头后,用力收腹,上体抬起成屈腿坐。学生裁判用两脚踩住比赛者的脚面。比赛者仰卧时,肩部不着垫不计数;两手没交叉抱在头后不计数,肘关节没碰到膝关节不计数(头碰到可以)。个人在有效时间内有效次数累加,次数多者获胜,三四年级男女组各取前三名进行奖励。五六年级同上。(二) 、1分钟跳绳 比赛时间:1分钟 比赛规则:运动员可
3、以采用各种方式的跳绳方法,每跳跃一次摇绳一个回环(一周圈),记录一次。比赛过程中如跳绳拌脚中断,除该次不计外,可继续跳绳,连续记数。如绳子断开可补测一次。个人在有效时间内有效次数累加,次数多者获胜,三四年级男女组各取前三名进行奖励。五六年级同上。(三) 、立定跳远 比赛规则:比赛时可以赤足,但不得穿皮鞋、塑料凉鞋测试,运动员两脚自然分开站立,站在起跳线后,脚尖不能踩线,两脚原地同时起跳,不得有垫步或连跳动作,着地后,等裁判记录好成绩后方能向前走出测试区,起跳时脚尖踩线(包括因垫步、连跳等动作引起的脚尖踩线)为犯规,成绩为零,着地后,向后退,以后退后的落脚点为着地点测量,如果退到无效测试区,成绩为零,每人跳三次,以厘米为单位,不计小数。三次以最大值作为测试结果。三四年级男女组各取前三名进行奖励。五六年级同上。 江背小学体育组 2014.12.10