江背小学体育比赛活动方案.doc

江背小学体育比赛活动方案.doc

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湖上乡江背小学体育活动比赛计划方案 

 一、活动目的：

为进一步激发学生的体育活动热情和学生冬季锻炼整体素质的提高，丰富学校的校园文化生活，增强学生体质，培养学生参与体育运动的兴趣，特组织全校三到六年级一分钟仰卧起坐、一分钟跳绳、立定跳远三项目比赛。

二、活动时间：

星期五下午第二、三节课（12月12日）

三、活动地点：

学校操场 

四、参加人员：

三—六年级全体师生

五、活动要求及安排：

1、班主任会上予以传达。

2、班主任负责班级学生的组织和安全。

3、参赛学生做好比赛准备，比赛期间其余学生在操场给队员加油！

不得擅自离开。

4、运动器材学校备齐。

（跳绳可自带）

5、比赛分各三四年级组，五六年级组，每一组分男女组，各年级各项目男生6人、女生6人。

六、裁判员

三四年级组：

谢长新（负责跳远）龙春荣（负责跳绳和仰卧起坐）

五六年级组：

刘水生（负责跳绳和仰卧起坐）李海水（负责跳远）

七、比赛规则：

（一）1分钟仰卧起坐

  比赛时间：

1分钟 

比赛规则：

比赛者在垫上仰卧,双腿弯曲,两脚放在垫下,两手交叉抱在头后,用力收腹,上体抬起成屈腿坐。

学生裁判用两脚踩住比赛者的脚面。

比赛者仰卧时,肩部不着垫不计数；两手没交叉抱在头后不计数,肘关节没碰到膝关节不计数（头碰到可以）。

个人在有效时间内有效次数累加，次数多者获胜，三四年级男女组各取前三名进行奖励。

五六年级同上。

（二）、1分钟跳绳

比赛时间：

1分钟

比赛规则：

运动员可以采用各种方式的跳绳方法，每跳跃一次摇绳一个回环（一周圈），记录一次。

比赛过程中如跳绳拌脚中断，除该次不计外，可继续跳绳，连续记数。

如绳子断开可补测一次。

个人在有效时间内有效次数累加，次数多者获胜，三四年级男女组各取前三名进行奖励。

五六年级同上。

（三）、立定跳远

比赛规则：

比赛时可以赤足，但不得穿皮鞋、塑料凉鞋测试，运动员两脚自然分开站立，站在起跳线后，脚尖不能踩线，两脚原地同时起跳，不得有垫步或连跳动作，着地后，等裁判记录好成绩后方能向前走出测试区，起跳时脚尖踩线（包括因垫步、连跳等动作引起的脚尖踩线）为犯规，成绩为零，着地后，向后退，以后退后的落脚点为着地点测量，如果退到无效测试区，成绩为零，每人跳三次，以厘米为单位，不计小数。

三次以最大值作为测试结果。

 三四年级男女组各取前三名进行奖励。

五六年级同上。

江背小学体育组 

2014.12.10