趣味活动课高段篮球.docx

1、趣味活动课高段篮球龙场小学趣味活动课 2016-2017 学年第 1 学期课程名称： 篮球公园 学生年段： 高段 授课教师： 韩东方 慈溪市龙山镇龙场小学2016.9学生名单课程计划课程名称篮球公园活动起止日期2016.9.1-目前计划培训人数35指导教师韩东方培训时间一星期一节课培训地点后操场课程主要目标1树立以人为本、健康第一的指导思想。全面提高学生身体素质，有效地增进健康、增强体质，促进学生正常生长发育，培养个性，使学生的身、心全面发展。2使学生对篮球运动有比较全面、系统地认识、掌握基础理论知识、基本技术、基本战术、了解篮球竞赛规则及裁判方法、培养从事篮球运动锻炼的兴趣，做到学有所长，终

2、生受益。3培养学生爱国主义情感，团体意识，集体主义精神，增强竞争意识和拼博精神，树立正确的体育道德观。课程主要内容1重点掌握篮球运动的传、接、运、投、突等基本技术，提高技术动作的质量及熟练性、协调性，提高临场运用的能力和独立从事科学锻炼的能力。2战术方面重点掌握进攻、防守战术基础配合；半场人盯人防守和进攻半场人盯人；快攻和防守快攻；区域联防和进攻区域联防等全队战术的理论知识、方法及要点，并付诸教学比赛实践。学会根据本队特点制定攻、防战术，合理掌握进攻节奏，加强战术意识的培养，提高实战能力。3一般身体素质与专项身体素质紧密结合，贯穿教学始终，使学生掌握速度、力量、耐力、灵敏、柔韧等身体素质的锻炼

3、原则与方法，经常、科学地从事身体锻炼，全面发展身体素质。4通过理论课教学，使学生对篮球运动的起源和发展趋势、基本技术、基本战术、规则及裁判方法等方面，建立正确概念，达到较全面、系统地了解，对实践起指导作用。课程安排表周次时间活动内容课时备注一9.9理论课1二9.16理论课1三9.23专项技战术课1四9.30专项技战术课1五10.9专项技战术课1六10.14专项技战术课1七10.21专项技战术课1八10.28专项技战术课1九11.4专项技战术课1十11.11专项技战术课1十一11.18素质课1十二11.25素质课1十三12.2理论课1十四12.9专项技战术课1十五12.16专项技战术课1十六12

4、.23专项技战术课1十七12.30专项技战术课1十八1.6测试1十九1.13测试1具体上课内容理论课：1篮球运动的起源、发展及中国篮球运动简况。2篮球运动与终身体育。3篮球运动主要技术分析：投篮、传球、运球、持球突破。专项技战术课：一1学习：（1）移动：起动、急停、转身、跨步、交叉步。（2）高运球、低运球、运球急起、急停。（3）原地单手肩上投篮（双手胸前投篮）。2教学比赛3素质练习：力量类。二1学习：（1）变方向跑、侧身跑、后退跑、后撤步、滑步（前、后、侧）。（2）体前变向换手运球。2复习：（1）移动：起动、急停、转身、跨步、交叉步。（2）高运球、低运球、运球急起、急停。（3）原地单手肩上投篮

5、（双手胸前投篮）。3教学比赛。4素质练习：柔韧类。三1学习：（1）学习行进间单手肩上投篮。（2）双手胸前传接球、双手胸前反弹传接球。2复习：（1）变方向跑、侧身跑、后退跑、后撤步、滑步（前、后、侧）。（2）体前变向换手运球。3教学比赛。4素质练习、耐力类。四1学习：（1）行进间单手低手投篮、单手肩上传球。（2）一分钟半场往返运球行进间单手投篮。2复习：（1）行进间单手肩上投篮。（2）双手胸前传接球、双手胸前反弹传接球。3教学比赛。4素质练习：灵敏类。五1学习：（1）原地跳起单手肩上投篮。（2）二人行进间传、接球。2复习：（1）一分钟半场往返运球行进间单手投篮。（2）单手肩上传球。3教学比赛。4

6、素质练习：速度类六1学习：（1）原地持球交叉步突破。（2）运球急停跳起单手肩上投篮。2复习：（1）原地跳起单手肩上投篮。（2）二人行进间传、接球。3教学比赛。4素质练习：速度耐力类。七1学习：（1）原地持球同侧步突破。（2）防持球队员与无球队员。2复习：（1）原地持球交叉步突破。（2）运球急停跳起投篮。3教学比赛：运用所学技术及基础配合。八1学习：传切配合。2复习：（1）移动综合练习。（2）原地持球突破。（3）防持球队员与无球队员。3教学比赛：运用所学技术及基础配合。素质课素质测验：男生1000米、引体向上或双杠双臂屈伸；女生800米、仰卧起坐。理论课1最新篮球规则条款简介。2篮球裁判方法简介

7、（两人制）。理论笔试：体育基础理论（一）；篮球理论课所授内容，本学年实践课所授技、战术理论知识。专项技战术课一1学习：（1）单手体侧传球。（2）变速跑、攻击步。2复习：（1）单手、双手传球。双手接球。（2）运球急起、急停、体前变向换手运球。（3）防守技术。（4）行进间单手低手、肩上投篮。3教学比赛：运用所学技术及基础配合。4素质练习：耐力类。二1学习：（1）接传球急停跳起投篮。（2）半场人盯人防守。2复习：（1）变方向跑、侧身跑、滑步、撤步。（2）体前变向运球。（3）运球急停跳起投篮。3教学比赛：运用半场人盯人防守。素质练习：速度类三1学习：（1）抢篮板球（进攻与防守篮板球）。（2）进攻半场人盯人。2复习：（1）接传球急停跳起投篮。（2）二人行进间传、接球投篮。3教学比赛：运用半场人盯人防守与进攻半场人盯人战术。4素质练习：灵敏类。四1学习：（1）突分配合。（2）半场一对一攻防。2介绍：“关门”配合。3复习：（1）抢篮板球。（2）持球突破。4教学比赛：运用半场人盯人防守与进攻半场人盯人，传切，突分基础配合。裁判实习。5素质练习：力量类。上课活动照片（包括平时活动和成果）（五张照片）