趣味活动课高段篮球.docx
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趣味活动课高段篮球
龙场小学趣味活动课
2016-2017学年第1学期
课程名称：
篮球公园
学生年段：
高段
授课教师：
韩东方
慈溪市龙山镇龙场小学
2016.9
学生名单
课程计划
课程名称
篮球公园
活动起止日期
2016.9.1------目前
计划培训人数
35
指导教师
韩东方
培训时间
一星期一节课
培训地点
后操场
课程主要目标
1．树立以人为本、健康第一的指导思想。
全面提高学生身体素质，有效地增进健康、增强体质，促进学生正常生长发育，培养个性，使学生的身、心全面发展。
2．使学生对篮球运动有比较全面、系统地认识、掌握基础理论知识、基本技术、基本战术、了解篮球竞赛规则及裁判方法、培养从事篮球运动锻炼的兴趣，做到学有所长，终生受益。
3．培养学生爱国主义情感，团体意识，集体主义精神，增强竞争意识和拼博精神，树立正确的体育道德观。
课程
主
要
内
容
1．重点掌握篮球运动的传、接、运、投、突等基本技术，提高技术动作的质量及熟练性、协调性，提高临场运用的能力和独立从事科学锻炼的能力。
2．战术方面重点掌握进攻、防守战术基础配合；半场人盯人防守和进攻半场人盯人；快攻和防守快攻；区域联防和进攻区域联防等全队战术的理论知识、方法及要点，并付诸教学比赛实践。
学会根据本队特点制定攻、防战术，合理掌握进攻节奏，加强战术意识的培养，提高实战能力。
3．一般身体素质与专项身体素质紧密结合，贯穿教学始终，使学生掌握速度、力量、耐力、灵敏、柔韧等身体素质的锻炼原则与方法，经常、科学地从事身体锻炼，全面发展身体素质。
4．通过理论课教学，使学生对篮球运动的起源和发展趋势、基本技术、基本战术、规则及裁判方法等方面，建立正确概念，达到较全面、系统地了解，对实践起指导作用。
课程安排表
周次
时间
活动内容
课时
备注
一
9.9
理论课
1
二
9.16
理论课
1
三
9.23
专项技战术课
1
四
9.30
专项技战术课
1
五
10.9
专项技战术课
1
六
10.14
专项技战术课
1
七
10.21
专项技战术课
1
八
10.28
专项技战术课
1
九
11.4
专项技战术课
1
十
11.11
专项技战术课
1
十一
11.18
素质课
1
十二
11.25
素质课
1
十三
12.2
理论课
1
十四
12.9
专项技战术课
1
十五
12.16
专项技战术课
1
十六
12.23
专项技战术课
1
十七
12.30
专项技战术课
1
十八
1.6
测试
1
十九
1.13
测试
1
具体上课内容
理论课：
1．篮球运动的起源、发展及中国篮球运动简况。
2．篮球运动与终身体育。
3．篮球运动主要技术分析：
投篮、传球、运球、持球突破。
专项技战术课：
一
1．学习：
（1）移动：
起动、急停、转身、跨步、交叉步。
（2）高运球、低运球、运球急起、急停。
（3）原地单手肩上投篮（双手胸前投篮）。
2．教学比赛
3．素质练习：
力量类。
二
1．学习：
（1）变方向跑、侧身跑、后退跑、后撤步、滑步（前、后、侧）。
（2）体前变向换手运球。
2．复习：
（1）移动：
起动、急停、转身、跨步、交叉步。
（2）高运球、低运球、运球急起、急停。
（3）原地单手肩上投篮（双手胸前投篮）。
3．教学比赛。
4．素质练习：
柔韧类。
三
1．学习：
（1）学习行进间单手肩上投篮。
（2）双手胸前传接球、双手胸前反弹传接球。
2．复习：
（1）变方向跑、侧身跑、后退跑、后撤步、滑步（前、后、侧）。
（2）体前变向换手运球。
3．教学比赛。
4．素质练习、耐力类。
四
1．学习：
（1）行进间单手低手投篮、单手肩上传球。
（2）一分钟半场往返运球行进间单手投篮。
2．复习：
（1）行进间单手肩上投篮。
（2）双手胸前传接球、双手胸前反弹传接球。
3．教学比赛。
4．素质练习：
灵敏类。
五
1．学习：
（1）原地跳起单手肩上投篮。
（2）二人行进间传、接球。
2．复习：
（1）一分钟半场往返运球行进间单手投篮。
（2）单手肩上传球。
3．教学比赛。
4．素质练习：
速度类
六
1．学习：
（1）原地持球交叉步突破。
（2）运球急停跳起单手肩上投篮。
2．复习：
（1）原地跳起单手肩上投篮。
（2）二人行进间传、接球。
3．教学比赛。
4．素质练习：
速度耐力类。
七
1．学习：
（1）原地持球同侧步突破。
（2）防持球队员与无球队员。
2．复习：
（1）原地持球交叉步突破。
（2）运球急停跳起投篮。
3．教学比赛：
运用所学技术及基础配合。
八
1．学习：
传切配合。
2．复习：
（1）移动综合练习。
（2）原地持球突破。
（3）防持球队员与无球队员。
3．教学比赛：
运用所学技术及基础配合。
素质课
素质测验：
男生1000米、引体向上或双杠双臂屈伸；
女生800米、仰卧起坐。
理论课
1．最新篮球规则条款简介。
2．篮球裁判方法简介（两人制）。
理论笔试：
体育基础理论
（一）；篮球理论课所授内容，本学年实践课所授技、战术理论知识。
专项技战术课
一
1．学习：
（1）单手体侧传球。
（2）变速跑、攻击步。
2．复习：
（1）单手、双手传球。
双手接球。
（2）运球急起、急停、体前变向换手运球。
（3）防守技术。
（4）行进间单手低手、肩上投篮。
3．教学比赛：
运用所学技术及基础配合。
4．素质练习：
耐力类。
二
1．学习：
（1）接传球急停跳起投篮。
（2）半场人盯人防守。
2．复习：
（1）变方向跑、侧身跑、滑步、撤步。
（2）体前变向运球。
（3）运球急停跳起投篮。
3．教学比赛：
运用半场人盯人防守。
素质练习：
速度类
三
1．学习：
（1）抢篮板球（进攻与防守篮板球）。
（2）进攻半场人盯人。
2．复习：
（1）接传球急停跳起投篮。
（2）二人行进间传、接球投篮。
3．教学比赛：
运用半场人盯人防守与进攻半场人盯人战术。
4．素质练习：
灵敏类。
四
1．学习：
（1）突分配合。
（2）半场一对一攻防。
2．介绍：
“关门”配合。
3．复习：
（1）抢篮板球。
（2）持球突破。
4．教学比赛：
运用半场人盯人防守与进攻半场人盯人，传切，突分基础配合。
裁判实习。
5．素质练习：
力量类。
上课活动照片（包括平时活动和成果）（五张照片）
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