心理健康和道德教育Word文档格式.docx

1、 5、什么是健康情绪？ 健康的情绪往往 事出有因 表现恰当 适可而止第二单元在成长的道路上第一节感受成长：、每个人的成长道路之所以会有苦也有乐，是由于生活中的诸多复杂因素造成的，这些因素有来自个人自身的，也有来自家庭、社会的等等。 、（）顺境也有负面效应：顺境也容易消磨人的斗志，使人安于现状、不思进取。（2）如何克服顺境的负面效应？始终保持勤奋、自律、坚强、进取等优良品质。（3）逆境也有积极的一面：能使人变得更坚强；会促使人增长才干。第二节直面挫折：、挫折就是在实现和追求某种目标的活动中所受到的妨碍和干扰。2、面对挫折的不同态度：（1）畏难止步，向挫折屈服；（2）迎难而上，勇于战胜挫折。3、（

2、）积极、乐观、自信的生活态度，是战胜挫折、开拓进取的必要条件。（）勇于探索，积极创新，是应对挫折的重要手段。4、志趣，就是人的志向和兴趣。5、怎样经受挫折的考验？（怎样培养不畏挫折、开拓进取的品质？）（）正确认识挫折。（）敢为人先。（）培养高尚的志趣。（）适当转换追求目标。第三节立志与成功：、意志的作用：坚强的意志可以激发人的潜能，帮助人们持之以恒，战胜困难，创造生命的奇迹。、意志品质的主要表现：独立性、果断性、自制性、坚忍性。3、中学生意志的特征：不成熟、不稳定，但具有很强的可塑性。4、中学生怎样锻炼自己坚强意志？（）树立理想，促进成长。 （）从小事做起，从现在做起。（）在劳动和体育锻炼中成

3、长。（）尝试做不感兴趣却富有意义的事。第三单元相处之道第一节亲子之间：1、亲情是人世间最真挚而美好的感情。 、亲子之间矛盾的产生既有子女方面的原因，也有父母方面的原因。、实现亲子和谐的方法：（）理解父母的用心。（）学会向父母表达。（）学会必要的让步和道歉。、理解父母的用心包括三方面：理解父母的期望、关爱、父母承受的压力。 5：我们可以这样向父母表达：注意场合；讲究方式；掌握分寸；就事论事。6、我们可以怎样孝敬父母？（1）体贴父母的辛劳。（2）关心父母的健康。（3）了解父母的心意。（4）听取父母的教诲。（5）分担父母的忧虑。（6）不向父母提过分的要求。第二节师生之间：、师生之间有矛盾的原因：（1

4、）由于师生角色的差异、地位的不同、看问题的立场和视角的分歧等等，师生交往的过程中有时也会产生一些隔阂。（2）师生之间会出现一些小误会（3）学生难免会受到老师的批评。、怎样拉近师生之间的距离（怎样处理师生间的矛盾或怎样实现师生间的和谐）？尊重老师（前提）、坦诚交流、关心老师。、应该尊重老师什么？一是尊重老师的人格，另一方面是尊重、理解老师的劳动。、尊重他人是现代社会的基本交往准则。、老师关心学生，学生也应该关心老师。学生对老师的关心，也是对老师工作的支持和激励。 6、我们可以这样向老师提出意见：把握分寸；语气平和；坦诚相待；注意方式。第三节与友同行：、真诚的友谊有什么用？（1）真诚的友谊可以帮助

5、我们排解生活中的烦恼和忧愁，（2）分享幸福与欢乐，（3）在互帮互助的过程中共同进步。、应该怎样寻找好朋友？善交益友，乐交需要你的朋友。、怎样使友谊长存？（）尊重赢得友谊。（）交流创造友谊。（）关爱传递友谊。（）赞扬增进友谊。（）宽容维护友谊。第四单元树立团队精神第一节，小荷争露尖尖角：1、 什么是团队？什么是团队精神？P62团队就是为了共同的目标组合而成的集体，一个团队是一个有机的整体。团队精神就是协作精神。、合理竞争含义：就是立足于自己的特长和优点，按照平等、公平、诚实、守信的原则来实现自己的目标，而不是通过不道德的手段为他人的发展设置障碍的竞争。、合理竞争的意义：（1）在团队中形成一种合理

6、的竞争氛围，不仅有利于开发每个的潜能，使个人的能力得到充分发挥，（2）有利于团体凝聚力的形成和团体整体能力的提升。 4、不正当的竞争含义：主要通过压制、打击、败坏他人声誉突出自己，达到个人的目的。 5、不正当竞争的影响：（1）不正当的竞争不仅违反道德，甚至会触犯法律。（2）不正当的竞争会削弱团队精神，因为它会破坏人与人之间的关系，造成很大的“内耗”，对个人和团体都有危害。（3）不正当的竞争，使人习惯投机取巧，养成懒惰、自私的坏习惯，甚至可能降低竞争者的整体实力，形成不良的团队氛围，影响集体成员的发展和进步。6、竞争最理想的结果：双赢。9、 为什么对一个团队来说，竞争不能忘了合作？（1）相互竞争

7、可以充分调动人的主动性，激发人的进取精神和创新精神。（2）但长时间的竞争也容易让人产生紧张、不安、失败感和敌意，积极的合作能降低、甚至消除竞争所产生的负面影响。使每个人从集体中体验到互帮互助、助人为乐的心理效应，团队精神也得到了培养。第二节己所不欲勿施于人：1、“己所不欲，勿施于人。”的意思是自己不愿意承受的事情，也不要强加在别人身上。、我们应该保持乐观心态，坦然面对生活。、人与人之间相互关心、相互帮助，是社会生活的美德。学会助人、乐于助人，并且在必要时也乐于接受别人的帮助，我们就能共同撑起一片和谐的天空。、乐于助人是中华民族的传统美德，也是当代社会道德生活的基本要求。5、适当地接受别人的帮助

8、，也是对他人的的尊重和对他人所付出的爱的承认。6、我们怎么做到相互支持？（1）要做到人与人之间相互支持，应当学会待人和善，懂得关心他人，多考虑别人的感受，帮助需要帮助的人，不企求回报，真心希望别人生活得更好。与人为善不但是爱心的体现，也表达着一种人生的智慧。（2）人与人之间的相互支持还表现在能以实际行动助人，能为同时代的人完美、为大家的幸福而生活，自己的生活才会更有意义第三节团结就是力量：1、人与人之间的合作是个人在社会中生存的条件和手段。2、“团结就是力量”，它揭示了个人和集体发展的全部秘密。3、团结的价值：团结是个人生存的重要条件 团结为实现集体的目标奠定基础。4、创建良好的班集体有什么好

9、处？（）良好的班集体为学生的身心健康发展奠定基础。（）良好的班集体是学生形成良好品质的重要条件。（）良好的集体氛围对个人的发展起着重要的引导作用。5、怎样创造一个良好的班集体？班集体依靠大家的共同的努力，我们都是集体的主人，都要为集体贡献自己的一份力量。作为班级成员，在集体中应顾全大局，以集体利益为重，每个成员都要主动承担应进的义务，应为营造健康向上的集体氛围做出努力。七年级下册复习资料第一单元 在公共生活中1、什么是公共生活？（1）人与人相互之间的联系、交往与合作，组成了丰富多彩的公共生活； （2）我们的公共生活不仅仅是由周围所熟悉的人和事所组成；（3）现在的公共生活扩展到整个地球，地球日益

10、 变成了一个“地球村”。2、怎样感受公共生活？我们可以通过上网、打电话、看电视、报刊，出国旅游、访问等形式来感受“地球村”的生活。3、为什么要融入公共生活？每个人都是社会的一员，都在公共生活中成长，融入公共生活中是我们健康快乐成长的需要。4、怎样融入公共生活？（1）克服自卑心理，走出自卑的阴影。（2）克服自傲心理，不过高地估价自己而过低的估价别人。（3）摆正自我与他人的关系，与他人坦诚相处。5、怎样在公共生活中克服自卑心理？（1）正确认识自我，建立自信，多想想自己的长处、优势。（2）正视自己的不足，并通过切实的努力来弥补自己的缺陷，增强自信心。（3）寻找合适的机会，主动地表现自己，敢于在大众面

11、前展示自己的才能。6、怎样理解平等？每个人在家庭状况、社会地位、个人素质方面存在差异，但在人格上是平等的，每个人拥有同等的权利和尊严。7、怎样平等待人 ？尊重他人的人格，权利和尊严。8、为什么要谦逊宽容？（1）宽容是一种美德，是人与人之间真诚交往的 润滑剂。（2）能赢得他人尊重。9、怎样做到谦逊宽容？（1）宽容地对待他人，理解他人，尊重他人。（2）对于犯了错误的人，也要给以应有的尊重， 给别人改过自新的机会。10、怎样遵守规则，和谐共处？（1）自觉遵守和维护公共秩序，爱护公共环境和设施；（2）尊重不同的文化和习俗，平等地与其他民族和国家的人民交往。11、为什么要遵守规则，和谐共处 ？（1）体现

12、了我们的良好修养。（2）体现着对他人的尊重。（3）使我们的公共生活（地球村）变得和谐温暖12、在公共生活中，遵循公共生活的基本准则，怎样做到平等交往，和谐相处？（1）平等待人，（2）谦逊宽容，（3）遵守规则，和谐共处。 13、懂得文化的多样性和丰富性，尊重不同的文化 和习俗，以平等的态度与其他民族和国家的人民交往。14、讲究文明礼貌有什么作用？在公共生活中讲究文明礼貌，可以缩短人与人之间的距离，形成良好的人际交往氛围，使我们在尊重他人的同时，也赢得他人的尊重 。15、怎样养成文明礼貌好习惯？（1）从自己做起，从身边的小事做起，坚持不懈，持之以恒。（2）改正不良的行为习惯16、礼仪无处不在，无时

13、不有。家庭是我们人际交往的起点，学校是我们人际交往的主要场所。我们不仅要要讲究家庭礼仪、校园礼仪，还要懂得社交礼仪。17、言谈礼仪、行为礼仪是我们与他人文明交往的主要方式。言谈温文尔雅、从容大方、彬彬有礼的言谈举止。行为养成按规则办事的行为习惯。18、礼仪在生活中的作用（1）礼仪美化生活（2）提高自身修养（3）促进人们的社会交往，改善人际关系（4）有助于进化社会风气19、人与人之间的交往，不仅需要讲究礼仪，还需要一定的交往技巧。20、文明交往技巧的重要性 （1）是我们文明交往的重要条件;（2）也是我们健康成长的重要内容22、开玩笑的度 要看对象；要看时间；要看场合和环境；要看内容。第二单元 提

14、升自我 适应社会 1、在生活中，要提升自我，完善自我，适应社会，首先应该做一个自信的人2、自信的作用：（1）自信最美，生活得成功、幸福的人，都是那些满怀信心，放眼未来的人。（2）会使不可能变成可能，使可能变成现实，不自信，则会使可能变成不可能，使不可能变得毫无希望。（3） 选择自信就是选择成功。3、怎样做一个自信的人？（1）发现自我，找到自信的支点（2）悦纳自我，正确认识自己的长处和短处，多肯定自己，这是我们走向成功的前提（3）追求成功。选泽适当的目标，既不能太高也不能太低 4、每个人，都应该拥有自己的尊严，没有自尊的人是不完整的。努力做一个有尊严的 人也是提升自我、完善自我的重要体现。5、自

15、尊的含义及表现含义：自尊是一种自己尊重自己、爱护自己，并期望得到他人、集体和社会的尊重与爱护的心理表现：（1）自我尊重与自我爱护（2）要求他人、集体和社会对自己尊重的期望心理6、怎样做一个有尊严的人？（1）从知耻开始，知荣辱，讲自爱；这是做一个有尊严的人的基本要求；（2）自尊自强，守护尊严，树立自尊，是我们赢得他人尊重的前提；（3）尊重他人，赢得尊严，保护他人的自尊心不受到伤害，学会欣赏别人，从内心接纳别人。（4）维护民族国家的尊严，个人的尊严与国家、民族的尊严紧密相关。7、怎样成功演绎我的社会角色？（做一个自立的人）？（1）学会独立思考；（2）学会把握好奇；（3）学会自我控制；（4）学会独立

16、生活。 第三单元 过有选择的生活 1、学会选择，能独立地做出选择，是我们走向成熟的标志。2、生活中充满了选择，不同的选择产生不同的结果。（1）、生活中充满了选择，生活需要选择，人生因选择而不同，有些选择对我们养成良好的习惯、培养健康的人格，起着举足轻重的作用。（2）不同的选择会产生不同的结果，有的甚至还影响我们整个的人生道路。3、青少年要健康成长，需要自主选择，我们要学会自主选择（1）明辩善恶，谨慎选择。（2）审时度势，抓住机遇。（3）学会选择，学会放弃4、选择与责任紧密相连，任何选择都会伴随着一定的后果。一旦做出了选择，就要为自己的选择负责，承担选择的后果。选择也就意味着责任5、如何培养个人

17、的责任心？（1）增强个人的独立性，为自己负责；（2）接触社会，主动承担家庭和社会责任；（3）向往大学教育，培养自己的求知兴趣 。6、正确对待选择的后果：（1）因为正确的选择而实现了自己的愿望，给生活增添了欢乐，就应该自豪地说：“这是我选择的结果（2）如果因为自己的行为造成了不良的影响，也要勇于面对自己的错误，勇于承担责任。7、做出选择就要付诸于行动，这也是有责任心的表现8、做一个有正义感的人 （1）最重要的是自觉遵守社会规则和道德规范，按照制度、规则和程序办事。（2）心中有社会,有他人 。（3）抵制各种不良诱惑。 第四单元 诚信为本 1、诚信是古老的道德范畴，也是令人钦佩的道德品质。2、诚信的

18、表现：（1）真实不欺。忠于事实，即不欺骗他人，不掩盖、夸张事实的真相，始终能够诚实待人。（2）表里如一 （3）信守诺言 3、诚信的价值：（1）诚信可以创造财富；（2）诚信可以融洽人际关系；（3）讲究诚信为个人的发展创造条件；（4）诚信使个人获得社会认同的重要条件，是个人走向未来的通行证。4、怎样做一个诚信的人？（1）真诚待人，讲究公正；（2）重视合作，友善待人；（3）小事也要讲诚信八年级上册复习资料第一单元让青春充满活力1、人的两个生长高峰： 从出生到两岁（02岁）； 青春期（1119岁）。2、青春期生理、心理的变化有：生理:身高迅速增长，体重增加很快，第二性征出现，大脑发育日趋完善，内脏机能

19、不断增强。性别特征越来越明显心理：性格特征越来越清晰，与异性交往的愿望加强，常感到莫名的烦恼、孤独、焦虑、惆怅3、怎样看待青春期对异性的感情？这种情感不乏纯洁、好奇，需要我们好好地珍惜和保护；同时，也需要我们理智、正确地对待。不要让它发展成为早恋，而是以此来激励自己努力学习。4、青春期性心理发展变化的三个阶段：异性疏远期、异性接近期、恋爱期。5、为什么要对青春期的烦恼进行调节？青春期的烦恼和困惑，如果能及时得到调适，就会尽量减少，使我们的生活多姿多彩，焕发出青春的活力。6、怎样调节青春期的烦恼？通过正确的途径学习青春期知识； 培养多方面兴趣和爱好，丰富精神生活； 增强自制力，用理智来控制自己的

20、情感和行为。7、获得青春期知识的途径： 阅读正规出版社出版的介绍青春期知识的书籍； 课堂上的学习和老师的讲授； 寻求学校和家庭的帮助； 上正规网站了解；等。8、青春期的激情可以使我们充满朝气、活力，但也可能导致冲动和莽撞。9、为什么会出现闭锁心理（或闭锁心理的含义，或闭锁心理的特点）？进入青春期以后，我们的内心世界变得丰富多彩。一方面，我们渴望被人理解和关注；另一方面，我们的独立感增强，又不愿意把自己的内心轻易地表露出来。10、闭锁心理的消极影响： 不利于与父母、老师的沟通，很难找到好朋友； 心理上会产生孤独感，个别人会发展为性情孤僻； 影响人生观、价值观的形成。11、怎样走出闭锁心理？ 学会

21、正确认识自我，主动开放自我，乐于关心他人，走出闭锁心理。 阅读相关书籍，正确认识自我； 积极与他人交往和参加集体活动，学会求得他人的帮助； 通过分析，尽量扩大与他人交流的话题； 学会到心理咨询机构咨询。12、少年无烦恼，这句话对吗？为什么呢？不对。因为走进青春期，我们告别了无忧无虑的童年，更多地体验社会，体验人生，体验自我，偶尔会感到莫名的烦恼、孤独、焦虑、惆怅，甚至出现反复无常的情绪。13、怎样使我们的青春变得充实和快乐？给自己的生活确立目标，不患得患失，把青春的烦恼融化到积极的学习、追求之中。第二单元1、男生和女生正常的交往有什么意义？ 可以建立纯真的异性友谊，丰富我们的生活，这对我们的成

22、长有很大的帮助； 男女生能常在一起学习、活动，通过交往彼此了解、熟悉，神秘感也会随之消失，有利于心理健康； 男女生交往可以取长补短，促进自我完善； 友好交往会激发内在的积极性和创造性，提高学习和活动的效率。2、异性效应是指异性间的良好交往会满足人的心理需要，使人产生愉悦的情绪体验，使群体更和谐融洽。3、怎样成为受异性欢迎的人？在与异性交往的过程中，我们要讲究交往的艺术，遵循交往的规则，相互尊重，相互理解，这样才能获得异性同学的好感，成为受欢迎的人。4、男女生交往的艺术： 既要活泼开朗、热情大方，又要保持适当的距离，不能过分亲近、随便； 要学会尊重异性； 要保持纯洁的友谊，态度要自然大方。5、交

23、往的距离学：亲密距离在0.45米之内，最佳距离在0.75 米1.5 米之间，3.70 米之外则是公共距离。6、青春期异性交往的五条原则：公开性、适度性、主动性、广泛性、距离性。第三单元1、感悟生命：生命是可爱的、可敬的、可贵的，世界因生命而精彩。2、我们为什么敬畏地球上的一切生命？不仅仅因为人类有怜悯之心，更因为生命的独特和神圣。3、为什么生命是可贵的？ 因为 每个生命都来之不易， 每个生命都在顽强地表现自己，对大多数个体来说，生命只有一次，一旦失去就无法复生。4、为什么我们要善待地球上的其它生命，而不能与之为敌？ 我们生活的地球上，有动物、植物，也有微生物。各种生命体相映成趣，相互依存，相互

24、制约，世界因各种生命的存在而丰富多彩。 人的存在不是孤立的，人类也是一种生物，是地球生物链中的一环。人类和其他生命共同分享地球，彼此是朋友，每种生命都有存在的价值。当我们以敌对的态度对待其他生命的时候，实际上把我们自身孤立起来了。5、人类并不是大自然的主宰者，而是大自然的看护者。6、人的生命权是人与生俱来最神圣的权利，是一个人所拥有的一切权利的源泉。7、为什么要珍爱自己的生命？（1）正因为生命是一种权利，珍爱生命就成了一种义务了。生命对于我们每个人来说只有一次，每个人的生命不仅属于我们自己，而且属于一切爱我们的和我们爱的人，属于社会。那种随意糟蹋自己生命，甚至放弃生命的行为，是一种对自我、他人

25、和社会不负责任的行为。（2）学会爱自己,是源于对生命的崇敬和珍重.8、为什么要尊重他人的生命？（1）生命和健康的权利对于每一个人来说都是平等的。（2）在社会中，尊重、关爱他人的生命，也意味着更好地关爱自己的生命。9、我们怎样尊重他人的生命？ （1）以仁爱之心去关怀和帮助需要我们帮助的人；（2）遵纪守法，不侵害他人的生命； （3）敢于同侵犯他人生命的行为作斗争。10、如何创造生命的价值？ 珍惜时间 勇于创造 乐于奉献11、为什么要珍惜时间？生命是由一小时一小时，一分钟累积起来的，珍惜时间就是珍惜自己的生命。爱惜时间，充分利用时间，可以最大限度的发掘自我生命的潜力。12、如何珍惜时间？ 不要浪费时

26、间，科学合理地安排时间。13、为什么要勇于创造？ 创造能挖掘人的潜能，展现生命的价值，尽显生命的魅力。富于创造的生活，让我们拥有充实的生命，提升生命的价值。14、如何进行创造？ 我们可以从身边的小事做起，从现在做起，在平凡的实践中创造。15、为什么要乐于奉献？ 我们的生命与我们周围的生命息息相关，积极地把我们的生命融会到与周围生命的共同相处之中，向周围的生命奉献我们力所能及的关爱，我们的生活就会更加美好。在平凡的生活和工作中照亮他人，温暖他人，激励他人，无声的付出同样证明生命存在的价值第四单元1、为什么人必有责？生活在社会中的每个人，都要扮演一定的社会角色，做与各自角色相匹配的事情，即承担一定

27、的责任。责任如影随形，是我们成长的内在需要；我们每个人都离不开社会和他人，在人们交往过程中的相互帮助和彼此承诺当中就会产生责任。2、为什么人各有责？我们在生活舞台上扮演着属于自己的角色，角色的不同，所要承担的责任也就有所不同。3、怎样做一个负责的人？ 增强责任意识（即责任感） 积极承担责任（A.敢于负责 B.善于负责）4、怎样才算是一个有责任感的人？是生活的有心人，对人对事不漠然；是一个执著的人，任凭风吹雨打，都不会放弃自己的信念，忘掉自己的职责。5、为什么要增强责任感？一个国家的人民有了责任感，国家就能强大；一个家庭的成员有了责任感，这个家庭就会幸福；一个人有了责任感，就能尽职尽责，在事业上取得成就，得到社会的尊重与承认。6、敢于负责的表现：一个敢于负责的人，遇事从不退缩。 需要自己挺身而出的时候，会勇敢地说：“让我来吧！”需要自己承担责任的时候，也会坦然地承认：“这是我的过错，不要怪罪别人。7、为什么要敢于负责？ 一个敢于负责任的人，可以赢得别人的尊重，也会使自己变得自信，还能从失败的经历中获得宝贵的经验。8、怎么做到善于负责？每个人因年龄、能力大小及扮演的