女生青春期教育讲稿0.docx

1、女生青春期教育讲稿0 女生青春期教育讲稿 女生青春期教育讲稿 女性特征 身高、 体重迅速增长； 身体各脏器功能趋向成熟， 神经系统的结构已接近成年人， 思维活跃， 对事物的反应能力提高， 分析问题能力和记忆力增强； 内分泌系统发育成熟， 肾上腺开始分泌雌性激素刺激毛发生长， 出现阴毛、 腋毛。 生殖系统下丘脑垂体卵巢轴系统发育成熟， 卵巢开始分泌雌激素、 孕激素及少量雄激素， 刺激机体内、 外生殖器官发育， 出现第二性征如： 乳房隆起、皮下脂肪丰满、 骨盆宽大、 嗓音细高等， 月经来潮是青春期最显著的标志。 生理表现 一般从 10 岁到 18 岁左右。 这个时期的生理特点是身体及生殖器官发育很

2、快， 第二性征形成， 开始出现月经。 1.全身发育： 随着青春期的到来， 全身成长迅速， 逐步向成熟过渡。 2.生殖器官的发育： 随着卵巢发育与性激素分泌的逐步增加， 生殖器各部也有明显的变化， 称为第一性征。 外生殖器从幼稚型变为成人型， 阴阜隆起， 大阴唇变肥厚， 小阴唇变大且有色素沉着， 阴道的长度及宽度增加， 阴道粘膜变厚， 出现皱襞； 子宫增大，尤其子宫体明显增大， 使子宫体占子宫全长的 2/3； 输卵管变粗， 弯曲度减少； 卵巢增大， 皮质内有不同发育阶段的卵泡， 使表面稍有不平。 3.第二性征： 是指除生殖器官以外， 女性所特有的征象。 此时女孩的音调变高， 乳房丰满而隆起， 出

3、现腋毛及阴毛， 骨盆横径的发育大于前后径的发育， 胸、 肩部的皮下脂肪更多， 显现了女性特有的体态。 4.月经来潮： 月经初潮是青春期开始的一个重要标志。 由于卵巢功能尚不健全， 故初潮后月 经周期也无一定规律， 须经逐步调整才接近正常。 保健建议 乳房保健 处于青春期发育阶段的少女千万不要穿紧身内衣。 束胸对少女的发育和健康有很多害处。 因此， 我们要反复宣传束胸的危害。 要鼓励女孩子把乳房发育的情况告诉妈妈， 以便及时得到必要的保健指导。 戴胸罩有以下好处： 第一， 显示女性的体形美； 第二， 支托乳房， 防止下垂； 第三， 可预防乳房下部血液淤滞而引起乳房疾患；第四， 减轻心脏的局部压力

4、， 促近血流循环畅通， 有利乳育发育； 第五， 减轻由于体育运动或体力劳动造成乳房振动， 还可免于乳房受伤； 第六 保护乳头不受擦伤或碰痛； 在秋冬季， 胸罩还有保暖作用。 总之， 胸罩不仅仅是一种装饰品而且是妇女必备的一种保键用品。 由于少女体型不同， 乳房大小也各不相同， 必须选择尺寸合适的胸罩、 配戴后要感到舒适而又无紧束感。 还要根据身体发育成长中的胖瘦变化， 随时更换胸罩。 千万不要片面追求体形美而勉强戴不适合的胸罩。 胸罩的质地要柔软吸水。 要勤洗勤换， 保持清洁。 晚上睡觉时把胸罩取下。 戴胸罩要养成习惯。 无论春夏秋冬， 持之以恒， 坚持到老年。 月经期保健 少女对首次阴道渗血

5、往往会感到惊恐不安； 当了解到是正常的月经初潮后， 又可能对如何处理月经束手无策。 因此， 在少女初潮前有必要学习月经期的卫生知识。 （1） 保持外阴清洁经常用干净的温水冲洗外阴， 避免经血结痂。 清洗外阴时， 下身不要泡在水中。 以免脏水渗进阴道。 更不能用洗脚巾和洗脚水洗外阴。 洗外阴的盆也要和洗脚盆分开。 大小便后用手纸时要由前向后擦， 这样可避免把肛门周围的细菌带到外阴处。 （2） 保持乐观和稳定的情绪在月经期间， 少女往往因身体的某些不适， 如乳胀、 腰酸、 小腹坠胀、 头痛 而情绪烦躁， 易怒或抑郁， 情绪波动反过来有影响月经。 保持心情舒畅， 自我调节情绪， 就可以减轻月经的不适

6、感觉， 也能防止月经失调。 （3） 适当控制运动量月经期要注意休息， 保持充足的睡眠， 以增强机体抵抗力。 避免剧烈的体育运动和重体力劳动。 女同学若遇到月经期间上体育课， 可以向老师说明情况， 参加一些轻松的运动， 如体操 、 散步、 打羽毛球 或乒乓球 等。 （4） 注意保暖月经期身体抵抗力下降， 盆腔充血， 要注意保暖。 要避免淋雨、 涉水、 游泳 或用冷水洗澡、 洗头、 洗脚， 也最好不要在太潮湿的地上坐。 夏天不要喝过多的冷饮， 以免受寒、 着凉， 刺激盆腔血管收缩， 导致月经减少或突然停经， 引发其他疾病。 （5） 注意饮食卫生， 加强营养月经期间可吃些容易消化吸收的食品 如蛋类、

7、 瘦肉、 豆制品、 蔬菜、 水果， 同时还要多喝开水，增加排尿次数， 冲洗尿道， 以预防炎症。 不吃生冷及辛辣带刺激性事物， 保持大便通畅， 减少盆腔充血。 （6） 做好月经周期的记录 通过记录可观察自己月经是否规律， 也便于做好经前的准备。 如果月经没按日期来潮， 应当去找医师就诊 ， 以便及时发现原因。 会阴部的卫生 青春期少女处于代谢旺盛阶段， 汗腺和皮脂腺分泌多， 以湿润周围皮肤。 大小阴唇皱壁部位容易积存污垢， 较胖的少女更是如此。 此外， 由于青春期卵巢功能活跃， 阴道分泌液增多， 加之外阴阴道离肛门或尿道很近， 易受尿液和粪便污染。 这些原因， 都会造成少女外阴瘙痒 ， 也可引发

8、起继发性感 染和毛囊炎。 长期的瘙痒刺激可能造成失眠， 憔悴、 焦虑和高度神经质。 所以， 会阴部的卫生十分重要。 首先， 每晚都要用温水清洗外阴， 一般不必用高锰酸钾等消毒剂， 以免外阴、 阴道受到不良刺激； 第二， 清洗外阴的盆、 毛巾和水要单独使用， 不能与洗脚的盆、 毛巾和水混用； 第三， 不要穿别人的内裤， 自己的内裤要选用透气性好、 吸湿性强的棉织品； 第四， 养成大便用纸从前向后擦的习惯， 预防肛门口的细菌进入阴道； 第五， 注意经期卫生； 第六， 若白带量多， 又有异味或有血色时， 要及时去医院 检查 治疗， 以免引起阴道感染和外阴瘙痒。 小学六年级女生青春期教育 一、 教学要

9、求： 学生了解青春期的生理、 心理知识， 掌握最基本的青春期健康卫生常识， 帮助学生形成健康的道德观念。 二、 教学重点： 青春期的健康生理、 心理和道德观念。 三、 教学过程： 导语： 同学们想一想， 进入四年级以来， 我们的身体都发生了哪些变化？ 我们心里想的又和过去有什么不一样？ （可让学生讨论， 教师按照生理和心理两大类进行分类） 1 、 什么是青春期？ 师： 人的一生如同我们家里养的花草一样， 春天发芽， 夏天茂盛， 秋天结果， 冬天衰败。 同学们现在正是春天的季节， 如同池塘里的的荷花， 才露出尖尖的角来， 是个非常美丽的时期。 但是这个发展变化很快， 所以我们今天我们就要来认识一

10、下我们自身的发展-青春期。 过渡： 什么叫青春期呢？ 青春期就是由儿童发育到成年的过渡时期。 这个时期一般为 10 年左右， 即从 10岁到 20 岁。 其中， 10 到 15 岁这五年发展速度最快。 2、 青春期有什么特征呢？ 师： 青春期有两大特征： 一是身体和心理发展变化迅猛， 二是男女第二性别特征开始出现。 那么第二性特征都有哪些呢？ 第二性特征： 男： 胡须-声音-喉结-肌肉； 女： 声音-喉结-乳房-骨盆-皮肤脂肪。 3、 青春期的男女发展差异： 师： 青春期的生理发育一般是女学生比男学生提前两年左右， 所以我们经常发现小学生中女孩子比男孩子个子高， 这是因为女学生发育提前的缘故，

11、 一般是到了初中， 男孩子的发育速度就加快了。 4、 青春期的生理卫生要求 刚才我们讲了青春期第二性特征的发展， 那么作为进入青春期的标志是什么呢？ 今天我们重点来认识女孩子的月经。 讲解： 月经的生理原理： 女学生进入青春期后， 身体发育速度加快， 女性月经初潮是女性青春期发育的重要标志。 女孩子第一次月经在 1 3-1 5 岁之间， 月经的生理原理： 女性在人类繁衍中担负着生育的任务。 女性内生殖器-子宫就是生育子女的一个重要器官， 子宫内有一层薄膜， 如果没有精子和卵子在子宫里着落， 子宫的这一层薄膜就会脱落， 排出体外就是月经。 女孩子有月经了，就表明逐渐成为大女孩子了， 生理上是可以

12、怀孕了， 但如果怀孕年龄太小， 对身体的伤害是很大的， 所以女孩子尤其要注意保护自己， 防止有坏人侵犯。 说到月经， 你如果那天发现自己的内裤有与往常不一样的情况， 要及时大胆、 坦然地告诉你的妈妈和爸爸， 他们会早有准备地用心地呵护， 照顾你的。 如果你已经有了月经的同学， 在家在学校都要坦诚地面对， 不要不好意思， 因为这是每一个女孩子都必须经历的。 你要学会从容面对。 由此我得告诉你们必要的卫生情况： 其一， 注意阴部卫生。 少女进入青春期后， 随着月经的来潮和白带的分泌， 少女对于此往往茫茫然， 一时不知所措， 由此易患青春期阴道炎。 因此， 应注意经期卫生， 正确使用消毒后的卫生纸巾

13、， 内裤要在日光下照晒， 借以紫外线消毒； 经常洗澡； 睡前用温水清洗外阴， 洗盆专用； 大便后， 手纸应由前向后擦， 小便后用卫生纸擦干净。 （这里我们好多女孩子没有这样的习惯，你们从今天起得养成一个讲卫生的好习惯） 其二， 防止罹患时装性阴道炎 。 青春少女随着审美观念的增强， 追求体形美， 故各种体形裤倍受青睐。 此类裤子裤裆瘦短， 布质厚， 弹性不佳， 透气不良， 这就使得前有尿道口、 后有肛门的阴道倍受窘迫， 阴道的分泌物不得排泄， 会阴部处于温热、潮湿的状态， 各种致病菌在此环境下最容易生长、 繁殖， 容易罹患时装性阴道炎。 因此要少穿或不穿体形裤， 合理着装， 尽量选用合体、 布

14、料弹性好、 透气良的时装， 以防后患无穷。 其三， 防止性病的间接感染。 平时你们在公共浴所洗浴时， 应自带浴盆、 浴巾， 尽量淋浴而不要盆池浴， 防止阴道滴虫、 淋病菌或其他性病等间接感染， 同时亦应掌握相应的性病知识， 防止性病的间接接触感染。 过渡： 我们在身理变化的同时， 身体方面也有一个很特别的变化， 比如说女孩子的胸部。 目前由于我们生活条件越来越好，很多女孩子从十岁起都有明显的变化， 然而， 有的少女却视美为丑， 产生羞涩心理， 限制其发育而紧身束胸， 使乳房受尽了委屈，乳房所受的这种不白之冤是少女乳房保健的一大误区。 临床上发现， 乳房瘪小、 乳房扁平、 乳头下陷、 产后无乳常

15、将此归咎于乳房发育不良， 其实， 它们往往与少女紧身束胸有密切关系。 因为少女长期穿过紧内衣或乳罩， 势必会限制乳房发育， 影响其血液循环和新陈代谢， 使乳腺管堵塞、 闭锁， 各种乳患症状便应运而生。 为此， 少女对乳房应注意以下保健： 首先， 为保护乳房而防受外伤、 挤压以及使其保持形态美， 应佩戴胸罩， 注意选用大小适宜、 质地柔软、 弹性好、 吸汗强的布质或针织品乳罩。 其次， 经常清洗乳房， 勤换内衣、 乳罩， 防止其感染而引起乳腺炎。 另外， 少女不要盲目减肥， 乳房发育不良者， 应注意加强营养和乳房按摩， 以利于其发育。 若少女过度肥胖， 应尽早减肥， 以防诱发乳腺癌。 总结： 搞

16、好青春期的卫生是确保青春期健康发育的一个十分必要的条件， 希望同学们养成良好的个人卫生习惯， 是青春期得以健康的发展。 5、 青春期的心理发展和道德要求 刚才我们讲了青春期的身体发育现象， 但是值得注意的是： 伴随着生理发育的同时， 我们的心里也在快速地发生变化。 那么，在青春期心里都有哪些变化呢？ 讲解： 由于青春期的身体上的明显变化， 我们心理上就越来越明显地显示出女孩子的性格特征。 比如说： 女孩子穿衣服喜欢挑挑拣拣了， 自己觉得不好看的衣服不喜欢穿了。 时不时地在自己的喜欢且显眼的地方贴上什么靓女帅哥， 有时与男孩子说话时会脸红， 偶尔还秘密写点小纸条私下约好不准说出去等， 这就是说，

17、 女同学已经意识到自己的性别特征， 并且都希望自己的言行举止越来越符合自己的性别。 再比如说， 女同学都希望在家里能有一个自己的小抽屉， 好专门放置哪些不希望别人看到的东西，比如说自己的日记等等。 这些变化说明我们已经再慢慢长大。 感觉出自己长大的一个标志是什么呢？ 就是意识到： 男女有别。 所以我们应该明确认识到男女同学应该怎样交往。 讨论： 下面我们就来讨论一下， 男女同学应该如何交往的问题， 想一想我们平时有没有不符合要求的地方。 教师随着学生的讨论给予总结， 主要内容如下： 1、 男女同学存在差异， 所以要互相帮助， 取长补短； 2、 男女是我们的世界和社会的组成部分， 缺一不可， 所

18、以要互相尊重； 3、 应为男女有别， 所以男女同学想处的时候要大方、 得体； 总结： 青春期是人生的一个重要时期， 是我们以后的发展的一个基础， 所以我们应该认真做好两方面的准备： 一是关心自 己的健康；二是学会正确与别人相处。 板书设计： 青春期 一是关心自己的健康； 二是学会正确与别人相处。 小学生青春期教育 一、 教学要求: 学生了解青春期的生理、 心理知识， 掌握最基本的青春期健康卫生常识， 帮助学生形成健康的道德观念。 二、 教学重点： 青春期的健康生理、 心理和道德观念。 三、 教学过程： 导语： 同学们想一想， 进入四年级以来， 我们的身体都发生了哪些变化？ 我们心里想的又和过去

19、有什么不一样？ （可让学生讨论，教师按照生理和心理两大类进行分类） 1 、 什么是青春期？ 师： 人的一生如同我们家里养的花草一样， 春天发芽， 夏天茂盛， 秋天结果， 冬天衰败。 同学们现在正是春天的季节， 如同池塘里的的荷花， 才露出尖尖的角来， 是个非常美丽的时期。 但是这个的发展变化很快， 所以我们今天我们就要来认识一下我们自身的发展-青春期。 师： 什么叫青春期呢？ 青春期就是由儿童发育到成年的过渡时期。 这个时期一般为 1 0 年左右， 即从 1 0 岁到 20岁。 其中， 1 0 到 1 5 岁这五年发展速度最快。 2、 青春期有什么特征呢？ 师： 青春期有两大特征： 一是身体和

20、心理发展变化迅猛， 二是男女第二性别特征开始出现。 那么第二性特征都有哪些呢？ 第二性特征： 男： 胡须-声音-喉结-肌肉； 女： 声音-喉结-乳房-骨盆-皮肤脂肪。 3、 青春期的男女发展差异： 师： 青春期的生理发育一般是女学生比男学生提前两年左右， 所以我们经常发现小学生中女孩子比男孩子个子高， 这是因为女学生发育提前的缘故， 一般是到了初中， 男孩子的发育速度就加快了。 4、 青春期的生理卫生要求 刚才我们讲了青春期第二性特征的发展， 那么作为进入青春期的标志是什么呢？ 今天我们重点来认识女孩子的月经和男孩子的遗精。 讲解： 月经和遗精的生理原理： 男女学生进入青春期后， 身体发育速度

21、加快， 其中， 女性月经初潮是女性青春期发育的重要标志， 男性遗精是男性青春期发育的重要标志。 女孩子第一次月经在 1 3-1 5 岁之间， 男孩子首次遗精一般在 1 4-1 6 岁之间。 月经的生理原理： 女性在人类繁衍中担负着生育的任务。 女性内生殖器-子宫就是生育子女的一个重要器官， 子宫内有一层薄膜， 如果没有精子和卵子在子宫里着落， 子宫的这一层薄膜就会脱落， 排出体外就是月经。 女孩子有月经了， 就表明逐渐成为大女孩子了， 生理上是可以怀孕了， 但如果怀孕年龄太小， 对身体的伤害是很大的， 所以女孩子尤其要注意保护自己， 防止有坏人侵犯。 遗精的原理： 男孩子进入青春期后， 睾丸开

22、始产生精子， 精子的形状想个小蝌蚪， 但很小， 需要在显微镜下才能看到。 精子产生后就存在精囊里， 若储存过多就会溢出体外。 遗精是男性性成熟过程的一个标志， 是一种正常的生理现象。 总结： 搞好青春期的卫生是确保青春期健康发育的一个十分必要的条件， 希望同学们养成良好的个人卫生习惯， 是青春期得以健康的发展。 5、 青春期的心理发展和道德要求 刚才我们讲了青春期的身体发育现象， 但是值得注意的是： 伴随着生理发育的同时， 我们的心里也在快速地发生变化。 那么， 在青春期心里都有哪些变化呢？ 讲解： 由于青春期的身体上的明显变化， 我们心理上就越来越明显地显示出男孩子或者是女孩子的性格特征。

23、比如说： 男孩子小时候哭， 别人不会说什么， 但是进入青春期了， 男孩子动不动就哭， 别人就会说不坚强， 想个女孩子。 女孩子也有很明显的变化，比如说穿衣服喜欢挑挑拣拣了， 自己觉得不好看的衣服不喜欢穿了。 这就是说， 男女同学都意识到自己的性别特征， 并且都希望自己的言行举止越来越符合自己的性别。 再比如说， 男女同学都希望在家里能有一个自己的小抽屉， 好专门放置哪些不希望别人看到的东西， 比如说自己的日记等等。 这些变化说明我们已经再慢慢长大。 感觉出自己长大的一个标志是什么呢？ 就是意识到： 男女有别。 所以我们应该明确认识到男女同学应该怎样交往。 讨论： 下面我们就来讨论一下， 男女同学应该如何交往的问题， 想一想我们平时有没有不符合要求的地方。 教师随着学生的讨论给予总结， 主要内容如下： 1 、 男女同学存在差异， 所以要互相帮助， 取长补短； 2、 男女是我们的世界和社会的组成部分， 缺一不可， 所以要互相尊重； 3、 应为男女有别， 所以男女同学想处的时候要大方、 得体； 总结： 青春期是人生的一个重要时期， 是我们以后的发展的一个基础， 所以我们应该认真做好两方面的准备： 一是关心自己的健康； 二是学会正确与别人相处。