女生青春期教育讲稿0.docx
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女生青春期教育讲稿0
女生青春期教育讲稿
女生青春期教育讲稿女性特征身高、体重迅速增长；身体各脏器功能趋向成熟，神经系统的结构已接近成年人，思维活跃，对事物的反应能力提高，分析问题能力和记忆力增强；内分泌系统发育成熟，肾上腺开始分泌雌性激素刺激毛发生长，出现阴毛、腋毛。
生殖系统下丘脑垂体卵巢轴系统发育成熟，卵巢开始分泌雌激素、孕激素及少量雄激素，刺激机体内、外生殖器官发育，出现第二性征如：
乳房隆起、皮下脂肪丰满、骨盆宽大、嗓音细高等，月经来潮是青春期最显著的标志。
生理表现一般从10岁到18岁左右。
这个时期的生理特点是身体及生殖器官发育很快，第二性征形成，开始出现月经。
1.全身发育：
随着青春期的到来，全身成长迅速，逐步向成熟过渡。
2.生殖器官的发育：
随着卵巢发育与性激素分泌的逐步增加，生殖器各部也有明显的变化，称为第一性征。
外生殖器从幼稚型变为成人型，阴阜隆起，大阴唇变肥厚，小阴唇变大且有色素沉着，阴道的长度及宽度增加，阴道粘膜变厚，出现皱襞；子宫增大，尤其子宫体明显增大，使子宫体占子宫全长的2/3；输卵管变粗，弯曲度减少；卵巢增大，皮质内有不同发育阶段的卵泡，使表面稍有不平。
3.第二性征：
是指除生殖器官以外，女性所特有的征象。
此时女孩的音调变高，乳房丰满而隆起，出现腋毛及阴毛，骨盆横径的发育大于前后径的发育，胸、肩部的皮下脂肪更多，显现了女性特有的体态。
4.月经来潮：
月经初潮是青春期开始的一个重要标志。
由于卵巢功能尚不健全，故初潮后月经周期也无一定规律，须经逐步调整才接近正常。
保健建议乳房保健处于青春期发育阶段的少女千万不要穿紧身内衣。
束胸对少女的发育和健康有很多害处。
因此，我们要反复宣传束胸的危害。
要鼓励女孩子把乳房发育的情况告诉妈妈，以便及时得到必要的保健指导。
戴胸罩有以下好处：
第一，显示女性的体形美；第二，支托乳房，防止下垂；第三，可预防乳房下部血液淤滞而引起乳房疾患；第四，减轻心脏的局部压力，促近血流循环畅通，有利乳育发育；第五，减轻由于体育运动或体力劳动造成乳房振动，还可免于乳房受伤；第六．保护乳头不受擦伤或碰痛；在秋冬季，胸罩还有保暖作用。
总之，胸罩不仅仅是一种装饰品而且是妇女必备的一种保键用品。
由于少女体型不同，乳房大小也各不相同，必须选择尺寸合适的胸罩、配戴后要感到舒适而又无紧束感。
还要根据身体发育成长中的胖瘦变化，随时更换胸罩。
千万不要片面追求体形美而勉强戴不适合的胸罩。
胸罩的质地要柔软吸水。
要勤洗勤换，保持清洁。
晚上睡觉时把胸罩取下。
戴胸罩要养成习惯。
无论春夏秋冬，持之以恒，坚持到老年。
月经期保健少女对首次阴道渗血往往会感到惊恐不安；当了解到是正常的月经初潮后，又可能对如何处理月经束手无策。
因此，在少女初潮前有必要学习月经期的卫生知识。
（1）保持外阴清洁经常用干净的温水冲洗外阴，避免经血结痂。
清洗外阴时，下身不要泡在水中。
以免脏水渗进阴道。
更不能用洗脚巾和洗脚水洗外阴。
洗外阴的盆也要和洗脚盆分开。
大小便后用手纸时要由前向后擦，这样可避免把肛门周围的细菌带到外阴处。
（2）保持乐观和稳定的情绪在月经期间，少女往往因身体的某些不适，如乳胀、腰酸、小腹坠胀、头痛而情绪烦躁，易怒或抑郁，情绪波动反过来有影响月经。
保持心情舒畅，自我调节情绪，就可以减轻月经的不适感觉，也能防止月经失调。
（3）适当控制运动量月经期要注意休息，保持充足的睡眠，以增强机体抵抗力。
避免剧烈的体育运动和重体力劳动。
女同学若遇到月经期间上体育课，可以向老师说明情况，参加一些轻松的运动，如体操、散步、打羽毛球或乒乓球等。
（4）注意保暖月经期身体抵抗力下降，盆腔充血，要注意保暖。
要避免淋雨、涉水、游泳或用冷水洗澡、洗头、洗脚，也最好不要在太潮湿的地上坐。
夏天不要喝过多的冷饮，以免受寒、着凉，刺激盆腔血管收缩，导致月经减少或突然停经，引发其他疾病。
（5）注意饮食卫生，加强营养月经期间可吃些容易消化吸收的食品如蛋类、瘦肉、豆制品、蔬菜、水果，同时还要多喝开水，增加排尿次数，冲洗尿道，以预防炎症。
不吃生冷及辛辣带刺激性事物，保持大便通畅，减少盆腔充血。
（6）做好月经周期的记录通过记录可观察自己月经是否规律，也便于做好经前的准备。
如果月经没按日期来潮，应当去找医师就诊，以便及时发现原因。
会阴部的卫生青春期少女处于代谢旺盛阶段，汗腺和皮脂腺分泌多，以湿润周围皮肤。
大小阴唇皱壁部位容易积存污垢，较胖的少女更是如此。
此外，由于青春期卵巢功能活跃，阴道分泌液增多，加之外阴阴道离肛门或尿道很近，易受尿液和粪便污染。
这些原因，都会造成少女外阴瘙痒，也可引发起继发性感染和毛囊炎。
长期的瘙痒刺激可能造成失眠，憔悴、焦虑和高度神经质。
所以，会阴部的卫生十分重要。
首先，每晚都要用温水清洗外阴，一般不必用高锰酸钾等消毒剂，以免外阴、阴道受到不良刺激；第二，清洗外阴的盆、毛巾和水要单独使用，不能与洗脚的盆、毛巾和水混用；第三，不要穿别人的内裤，自己的内裤要选用透气性好、吸湿性强的棉织品；第四，养成大便用纸从前向后擦的习惯，预防肛门口的细菌进入阴道；第五，注意经期卫生；第六，若白带量多，又有异味或有血色时，要及时去医院检查治疗，以免引起阴道感染和外阴瘙痒。
小学六年级女生青春期教育一、教学要求：
学生了解青春期的生理、心理知识，掌握最基本的青春期健康卫生常识，帮助学生形成健康的道德观念。
二、教学重点：
青春期的健康生理、心理和道德观念。
三、教学过程：
导语：
同学们想一想，进入四年级以来，我们的身体都发生了哪些变化？
我们心里想的又和过去有什么不一样？
（可让学生讨论，教师按照生理和心理两大类进行分类）1、什么是青春期？
师：
人的一生如同我们家里养的花草一样，春天发芽，夏天茂盛，秋天结果，冬天衰败。
同学们现在正是春天的季节，如同池塘里的的荷花，才露出尖尖的角来，是个非常美丽的时期。
但是这个发展变化很快，所以我们今天我们就要来认识一下我们自身的发展--青春期。
过渡：
什么叫青春期呢？
青春期就是由儿童发育到成年的过渡时期。
这个时期一般为10年左右，即从10岁到20岁。
其中，10到15岁这五年发展速度最快。
2、青春期有什么特征呢？
师：
青春期有两大特征：
一是身体和心理发展变化迅猛，二是男女第二性别特征开始出现。
那么第二性特征都有哪些呢？
第二性特征：
男：
胡须-声音-喉结-肌肉；女：
声音-喉结-乳房-骨盆-皮肤脂肪。
3、青春期的男女发展差异：
师：
青春期的生理发育一般是女学生比男学生提前两年左右，所以我们经常发现小学生中女孩子比男孩子个子高，这是因为女学生发育提前的缘故，一般是到了初中，男孩子的发育速度就加快了。
4、青春期的生理卫生要求刚才我们讲了青春期第二性特征的发展，那么作为进入青春期的标志是什么呢？
今天我们重点来认识女孩子的月经。
讲解：
月经的生理原理：
女学生进入青春期后，身体发育速度加快，女性月经初潮是女性青春期发育的重要标志。
女孩子第一次月经在13-15岁之间，月经的生理原理：
女性在人类繁衍中担负着生育的任务。
女性内生殖器--子宫就是生育子女的一个重要器官，子宫内有一层薄膜，如果没有精子和卵子在子宫里着落，子宫的这一层薄膜就会脱落，排出体外就是月经。
女孩子有月经了，就表明逐渐成为大女孩子了，生理上是可以怀孕了，但如果怀孕年龄太小，对身体的伤害是很大的，所以女孩子尤其要注意保护自己，防止有坏人侵犯。
说到月经，你如果那天发现自己的内裤有与往常不一样的情况，要及时大胆、坦然地告诉你的妈妈和爸爸，他们会早有准备地用心地呵护，照顾你的。
如果你已经有了月经的同学，在家在学校都要坦诚地面对，不要不好意思，因为这是每一个女孩子都必须经历的。
你要学会从容面对。
由此我得告诉你们必要的卫生情况：
其一，注意阴部卫生。
少女进入青春期后，随着月经的来潮和白带的分泌，少女对于此往往茫茫然，一时不知所措，由此易患青春期阴道炎。
因此，应注意经期卫生，正确使用消毒后的卫生纸巾，内裤要在日光下照晒，借以紫外线消毒；经常洗澡；睡前用温水清洗外阴，洗盆专用；大便后，手纸应由前向后擦，小便后用卫生纸擦干净。
（这里我们好多女孩子没有这样的习惯，你们从今天起得养成一个讲卫生的好习惯）其二，防止罹患时装性阴道炎。
青春少女随着审美观念的增强，追求体形美，故各种体形裤倍受青睐。
此类裤子裤裆瘦短，布质厚，弹性不佳，透气不良，这就使得前有尿道口、后有肛门的阴道倍受窘迫，阴道的分泌物不得排泄，会阴部处于温热、潮湿的状态，各种致病菌在此环境下最容易生长、繁殖，容易罹患时装性阴道炎。
因此要少穿或不穿体形裤，合理着装，尽量选用合体、布料弹性好、透气良的时装，以防后患无穷。
其三，防止性病的间接感染。
平时你们在公共浴所洗浴时，应自带浴盆、浴巾，尽量淋浴而不要盆池浴，防止阴道滴虫、淋病菌或其他性病等间接感染，同时亦应掌握相应的性病知识，防止性病的间接接触感染。
过渡：
我们在身理变化的同时，身体方面也有一个很特别的变化，比如说女孩子的胸部。
目前由于我们生活条件越来越好，很多女孩子从十岁起都有明显的变化，然而，有的少女却视美为丑，产生羞涩心理，限制其发育而紧身束胸，使乳房受尽了委屈，乳房所受的这种不白之冤是少女乳房保健的一大误区。
临床上发现，乳房瘪小、乳房扁平、乳头下陷、产后无乳常将此归咎于乳房发育不良，其实，它们往往与少女紧身束胸有密切关系。
因为少女长期穿过紧内衣或乳罩，势必会限制乳房发育，影响其血液循环和新陈代谢，使乳腺管堵塞、闭锁，各种乳患症状便应运而生。
为此，少女对乳房应注意以下保健：
首先，为保护乳房而防受外伤、挤压以及使其保持形态美，应佩戴胸罩，注意选用大小适宜、质地柔软、弹性好、吸汗强的布质或针织品乳罩。
其次，经常清洗乳房，勤换内衣、乳罩，防止其感染而引起乳腺炎。
另外，少女不要盲目减肥，乳房发育不良者，应注意加强营养和乳房按摩，以利于其发育。
若少女过度肥胖，应尽早减肥，以防诱发乳腺癌。
总结：
搞好青春期的卫生是确保青春期健康发育的一个十分必要的条件，希望同学们养成良好的个人卫生习惯，是青春期得以健康的发展。
5、青春期的心理发展和道德要求刚才我们讲了青春期的身体发育现象，但是值得注意的是：
伴随着生理发育的同时，我们的心里也在快速地发生变化。
那么，在青春期心里都有哪些变化呢？
讲解：
由于青春期的身体上的明显变化，我们心理上就越来越明显地显示出女孩子的性格特征。
比如说：
女孩子穿衣服喜欢挑挑拣拣了，自己觉得不好看的衣服不喜欢穿了。
时不时地在自己的喜欢且显眼的地方贴上什么靓女帅哥，有时与男孩子说话时会脸红，偶尔还秘密写点小纸条私下约好不准说出去等，这就是说，女同学已经意识到自己的性别特征，并且都希望自己的言行举止越来越符合自己的性别。
再比如说，女同学都希望在家里能有一个自己的小抽屉，好专门放置哪些不希望别人看到的东西，比如说自己的日记等等。
这些变化说明我们已经再慢慢长大。
感觉出自己长大的一个标志是什么呢？
就是意识到：
男女有别。
所以我们应该明确认识到男女同学应该怎样交往。
讨论：
下面我们就来讨论一下，男女同学应该如何交往的问题，想一想我们平时有没有不符合要求的地方。
教师随着学生的讨论给予总结，主要内容如下：
1、男女同学存在差异，所以要互相帮助，取长补短；2、男女是我们的世界和社会的组成部分，缺一不可，所以要互相尊重；3、应为男女有别，所以男女同学想处的时候要大方、得体；总结：
青春期是人生的一个重要时期，是我们以后的发展的一个基础，所以我们应该认真做好两方面的准备：
一是关心自己的健康；二是学会正确与别人相处。
板书设计：
青春期一是关心自己的健康；二是学会正确与别人相处。
小学生青春期教育一、教学要求:
学生了解青春期的生理、心理知识，掌握最基本的青春期健康卫生常识，帮助学生形成健康的道德观念。
二、教学重点：
青春期的健康生理、心理和道德观念。
三、教学过程：
导语：
同学们想一想，进入四年级以来，我们的身体都发生了哪些变化？
我们心里想的又和过去有什么不一样？
（可让学生讨论，教师按照生理和心理两大类进行分类）1、什么是青春期？
师：
人的一生如同我们家里养的花草一样，春天发芽，夏天茂盛，秋天结果，冬天衰败。
同学们现在正是春天的季节，如同池塘里的的荷花，才露出尖尖的角来，是个非常美丽的时期。
但是这个的发展变化很快，所以我们今天我们就要来认识一下我们自身的发展--青春期。
师：
什么叫青春期呢？
青春期就是由儿童发育到成年的过渡时期。
这个时期一般为10年左右，即从10岁到20岁。
其中，10到15岁这五年发展速度最快。
2、青春期有什么特征呢？
师：
青春期有两大特征：
一是身体和心理发展变化迅猛，二是男女第二性别特征开始出现。
那么第二性特征都有哪些呢？
第二性特征：
男：
胡须-声音-喉结-肌肉；女：
声音-喉结-乳房-骨盆-皮肤脂肪。
3、青春期的男女发展差异：
师：
青春期的生理发育一般是女学生比男学生提前两年左右，所以我们经常发现小学生中女孩子比男孩子个子高，这是因为女学生发育提前的缘故，一般是到了初中，男孩子的发育速度就加快了。
4、青春期的生理卫生要求刚才我们讲了青春期第二性特征的发展，那么作为进入青春期的标志是什么呢？
今天我们重点来认识女孩子的月经和男孩子的遗精。
讲解：
月经和遗精的生理原理：
男女学生进入青春期后，身体发育速度加快，其中，女性月经初潮是女性青春期发育的重要标志，男性遗精是男性青春期发育的重要标志。
女孩子第一次月经在13-15岁之间，男孩子首次遗精一般在14-16岁之间。
月经的生理原理：
女性在人类繁衍中担负着生育的任务。
女性内生殖器--子宫就是生育子女的一个重要器官，子宫内有一层薄膜，如果没有精子和卵子在子宫里着落，子宫的这一层薄膜就会脱落，排出体外就是月经。
女孩子有月经了，就表明逐渐成为大女孩子了，生理上是可以怀孕了，但如果怀孕年龄太小，对身体的伤害是很大的，所以女孩子尤其要注意保护自己，防止有坏人侵犯。
遗精的原理：
男孩子进入青春期后，睾丸开始产生精子，精子的形状想个小蝌蚪，但很小，需要在显微镜下才能看到。
精子产生后就存在精囊里，若储存过多就会溢出体外。
遗精是男性性成熟过程的一个标志，是一种正常的生理现象。
总结：
搞好青春期的卫生是确保青春期健康发育的一个十分必要的条件，希望同学们养成良好的个人卫生习惯，是青春期得以健康的发展。
5、青春期的心理发展和道德要求刚才我们讲了青春期的身体发育现象，但是值得注意的是：
伴随着生理发育的同时，我们的心里也在快速地发生变化。
那么，在青春期心里都有哪些变化呢？
讲解：
由于青春期的身体上的明显变化，我们心理上就越来越明显地显示出男孩子或者是女孩子的性格特征。
比如说：
男孩子小时候哭，别人不会说什么，但是进入青春期了，男孩子动不动就哭，别人就会说不坚强，想个女孩子。
女孩子也有很明显的变化，比如说穿衣服喜欢挑挑拣拣了，自己觉得不好看的衣服不喜欢穿了。
这就是说，男女同学都意识到自己的性别特征，并且都希望自己的言行举止越来越符合自己的性别。
再比如说，男女同学都希望在家里能有一个自己的小抽屉，好专门放置哪些不希望别人看到的东西，比如说自己的日记等等。
这些变化说明我们已经再慢慢长大。
感觉出自己长大的一个标志是什么呢？
就是意识到：
男女有别。
所以我们应该明确认识到男女同学应该怎样交往。
讨论：
下面我们就来讨论一下，男女同学应该如何交往的问题，想一想我们平时有没有不符合要求的地方。
教师随着学生的讨论给予总结，主要内容如下：
1、男女同学存在差异，所以要互相帮助，取长补短；2、男女是我们的世界和社会的组成部分，缺一不可，所以要互相尊重；3、应为男女有别，所以男女同学想处的时候要大方、得体；总结：
青春期是人生的一个重要时期，是我们以后的发展的一个基础，所以我们应该认真做好两方面的准备：
一是关心自己的健康；二是学会正确与别人相处。
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