户外拓展主题活动方案Word文档格式.docx

1、中午12：00-12：30午餐6元标准餐30-13：40午休游览美丽的情侣园，班级同学互相拍照留念下午13：40-14：30互动游戏热身14：40-15：50挑战五分钟比赛以游戏的方式进行，主要考察参赛选手的团队合作能力。游戏由不倒森林、扭转乾坤、一圈到底、移动GOLF、激情报数等五个部分组成，游戏合作性很强，需要选手融入团体，展现团体的智慧。16：00-17：00求生墙在规定的时间内，团队的所有人不得借助任何器具，只凭借相互间的合作，从地面攀上离地高达4米的墙顶上。如果有一个人没有攀上或超过了规定的时间，那么所有的人将不能毕业，也就是说有一个上不去则全体失败。1、激励和强化顽强的的斗志和互助

2、取胜团结必胜的信念。2、这是整个拓展活动的精彩活动。也是考验大家一天培训成果的时候!你们敢接受这个挑战吗?加油吧，精英们!17：20活动总结活动备注：活动结束，考虑到大家培训了一天，比较累，用班费支出用于包车费用。1.拓展期间要分好责任，小队长督促队员遵守活动的要求，不能单独行动。2.据充分了解，冬天天气对拓展训练影响不大，若因为天气突变，活动择日举行。3.这次请的是专业的拓展老师，拓展经验丰富，安全意识强。4.这次活动，是为了增强班级凝聚力专门组织的，既要尊重同学意愿，又要积极争取。户外拓展主题活动方案2一、活动主题：团结协作，提升能力。二、活动目的：通过户外拓展训练，培养员工的组织能力、团

3、结协作能力以及思维创新能力，使管培生更好地融入到集体中，形成良好的团队精神和主人翁意识。同时，挖掘管培生的潜力，促进管培生间的交流与合作，提升管培生对工作的激情和活力。三、主办单位：集团公司四、活动对象：公司管培生五、活动地点：海边沙滩六、活动时间：待定七、活动前准备工作：宣传方式：会议通知各组长，组长下达活动精神考察场地、准备道具召开参加人员会议。八、具体活动方案：蜘蛛（1）游戏目的：培养团队合作精神，增进沟通，体现协同工作在解决问题中的重要作用。（2）讨论问题：你们在游戏过程中碰到了什么问题？怎样分析问题的？每个人的任务是什么？整个小组的运作是否有效？为什么？你们遇到了什么困难？是如何克服

4、这些困难的？E、哪些因素有助于安全成功地完成游戏？雷池取物（1）活动目的：建立小组成员间的相互信任，促进沟通与交流，培养队员间的团结合作，使小组充满活力。例：A做完了这个游戏，大家感受如何？B游戏过程中遇到了什么问题？C如何将这个游戏和我们的实际工作联系起来？信任背投（1）活动目的1、建立小组成员间的相互信任。使队员挑战自我。发扬团队精神，互相帮助。A最初你们对游戏有何认识？B参加游戏之后你们有何感受？C当站在平台上准备向后倒时，你有何感想？十、在海边野餐，食物可以集体去选购十一、活动后期宣传工作用照片、文字报道示活动过程的精彩画面。突出我公司管培生户外拓展培训的风采。制作活动精彩画面视频，传

5、到公司。加大集团公司企业文化宣传力度。十二、活动预算：道具费用：150元海边野炊费用：900元交通费用：200元共计：1250元十一、附注注意事项：做好安全保障工作，确保活动顺利进行。（游戏具体内容见附录）游戏附录：开场小游戏：人山人海各队围圈，双手搭在对方的肩膀上，顺时针走动，在教练喊停的时候，集体坐下，看是否会摔跤。要点是要保持较小的间距，匀速前进。之后加大难度，双臂伸开，在行进中坐下后，再集体坐着顺时针挪动20步，要点是要所有人步调一直，必须由听一个人的指挥，左右左、左右左这样慢慢前进，我们众人齐心，顺利完成任务，欢呼雀跃。蜘蛛游戏时间：l小时以上人数：不限，人数较多时，需要将队员划分成

6、若干个由812个人组成的小组。道具：（每个小组）选取两棵结实的大树（用来支撑蜘蛛）。尼龙绳或其它类似的绳子（用来编织蜘蛛）。8个如图1所示的螺栓，或者几节电线，甚至几小节绳子亦可（用来把蜘蛛固定在树上）。蒙眼布，如果有人被蜘蛛咬着了，他的眼睛就会被蒙起来。选项：用来做警报器的小铃铛；用来制造气氛的大橡胶蜘蛛。概述：这是一个广为人知的著名的户外游戏，它是幻想和挑战的完美融合。它可以被用来创建团队、培养团队合作精神、学习冲突处理技巧、培养领导才能、锻炼沟通能力。虽然这个游戏需要培训专员进行一定的准备工作，但是这些准备工作一定会带来超值回报。培养团队合作精神。增进沟通。体现协同工作在解决问题中的作用

7、。把队员团结在一起。学会克服看似难以解决的问题。准备：培训专员需要为每个小组架设一个蜘蛛，具体方法如下：用螺栓或绳子在2棵树上做出8个固定点（如图1），每棵树上4个点，最低固定点距离地面约20cm（8英寸），同一棵树上的固定点间距为70era（2英尺4英寸）。这样最高固定点距离地面约为2、3m（7英尺8英寸）。固定点做好后，利用固定点来测量编织蜘蛛边框所需的尼龙绳的长度。尼龙绳的长度=（两棵树的间距+最高固定点与最低固定点之间的距离）2在编织边框之前，最好先在尼龙绳上打出绳结。绳结的做法是从尼龙绳的一端开始，每隔1015cm打一个结。打绳结的作用是阻止内部线的任意滑动（如图2）。编织蜘蛛的边框

8、。具体做法如下：从树l开始，把尼龙绳的一端系在树l的最低固定点上；用绳子由下至上穿过树1的其他三个固定点，到达最高固定点；把绳子从树1的最高固定点拉到树2的最高固定点；用绳子从上到下穿过树2的四个固定点，到达最低固定点；把绳子从树2的最低固定点拉回到树l的最低固定点；拉紧绳子，形成一个长方型，把绳子的剩余部分固定在树1的最低固定点上。编织蜘蛛的内部。从边框一个的角落开始，模拟蜘蛛的样子，编成一张。注意要在上编出适量的足够大的洞，以便游戏时队员们能够从中钻过去。（详见主图）（可选）蜘蛛编完之后，你可以在上放上一只橡胶蜘蛛和一个小铃铛。橡胶蜘蛛可以烘托气氛，小铃铛可以充当警报器，报告大家有人触。步

9、骤：将游戏者分成若干个由812个人组成的小组。致游戏开场白。开场自如下：你们小组陷入在一片原始森林之中。走出森林的唯一出路被一个巨大的蜘蛛封锁了，你们必须从蜘蛛中钻过去（不能绕过去，也不能从的上面或下面过去）。值得庆幸的是，蜘蛛目前正在睡觉。但是非常不幸，蜘蛛很容易被惊醒。在穿越蜘蛛的过程中，任何人一旦碰到蜘蛛，不论轻重，蜘蛛都会立刻被惊醒，并扑过来咬人，其结果是造成正在穿越的人和已经过去的人立刻双目失明。另外，每个洞只能用一次。即不同的人必须从不同的洞穿越过去。在多个小组参加游戏的情况下，让先做完游戏的小组做监护员，观察其他小组能游戏情况。等所有小组都做完游戏之后，引导队员们就团队合作、沟通

10、、冲突和领导等问题展开讨论。讨论问题示例：怎样分析问题的？每个人的任务是什么？你们是如何克服困难的？哪些因素有助于成功地完成游戏？游戏过程中有无冲突产生？你们是如何处理冲突的？游戏过程中有无领导者产生？其他人是否属于被迫接受领导？他们对此感受如何？这个游戏揭示了什么道理？如何将这个游戏和我们的实际工作联系起来？安全：注意不要让游戏者从洞中跌落下去。变通：可以在游戏进行过程中变更游戏规则，加大游戏的难度。触的后果也可以是立刻使游戏者变成哑巴。如果你发现某些人领导欲极强，已经完全控制了整个游戏，你需要改变这种局面，那么，你可以让蜘蛛咬他们一下。这样，他们就会失明或失声。这种失明或失声可以是暂时的（

11、比如5分钟）；也可以是永久的，即持续到游戏结束。这样就可以使其他人也有机会充当领导的角色。如果可能会多次使用这个游戏，那么我们建议您用PVC管子做一个支架，用来支撑蜘蛛。在管子上打出固定点，拉好线。这样每次做培训的时候，把它拿出来用就可以了。为了增加游戏的难度，你还可以要求每个小组带着满满的一桶水穿越蜘蛛，这桶水可以被描述成解毒药水，用来在穿越成功后治疗那些被蜘蛛咬伤的.人。雷池取物用沙子围成一个直径为5米的圈，圈中间放有一瓶没有盖子的矿泉水，圈内假设为雷区，进入则必死无疑；矿泉水假设为一剧毒化学元素，一旦泄漏，后果不堪设想。给一根约14米的粗绳子，要求不借用任何外力，将该水取出，排出“绳抬人

12、”的办法。信任背投：1个小时以上，取决于参加人数的多少。1220人。一个1、51、8m高的平台（如果没找到平台。可以用梯子或者树桩代替）。几乎每一个户外培训小组都可以参加这个游戏。它表面上看起来很吓人，但是如果队员动作规范，实际上是相当安全的。建立小组成员间的相互信任。台下队友将双手交叉，与其他队友形成结实的承接平台。高台上队友背对台下队友，向后倾倒，不允许曲腿，否则不合格，重新做一次。然后轮流换队友上台。最初你们对游戏有何认识？参加游戏之后你们有何感受？当站在平台上准备向后倒时，你有何感想？任何时候，都不能让队员从1、8米以上的地方向后倒。否则跌落者的头或肩将比身体的其他部位先接触承接队伍，

13、导致摔伤。因为跌落者下落时，重量主要集中在这些部位，头很容易撞在地上，那样是相当危险的。必要时多安排几个监护员，监护员的数量取决于培训队员的组成状况。务必让承接员摘下手表、戒指或其他尖锐的物件；跌落者掏空所有衣兜，解下带扣的腰带。对于那些既成的团队，可以考虑给跌落者蒙上眼罩，增加游戏难度。户外拓展主题活动方案3主题：激情飞扬活动目的：穿越困难，征服障碍，的个人胜利并不是我们终极的目标，我们重视团队合作，个人英雄主义在这里无用武之地，激发每一位队员的潜能，集合团队的力量才能征服逆境，才是我们整个团队最终的胜利。活动时间：20_-7-2220_-7-23活动地点：参加活动人数：20人活动内容：1、

14、8：00员工天河城北门口集合出发，一路欢歌笑语前往九峰山2、10：00到达九峰山景区，下车后稍做调整后，大家集体泡温泉。3、12：00返回宾馆用中餐。4、13：00整装出发前往景区拓展训练营5、14：00双人跳赛道设置：此赛道设置为两块泡沫板，长2m，宽1.5m，厚度约为80cm，中间相隔约1.5m。（此环节赛道约为6m）规则：两人三足一起跳，同时跳上第二块板即可。两人身体任何部位都不能接触地面，否则淘汰。趣味性：两人绑在一起同时起跳有一定难度，很容易被同伴绊住。中间距离约为1.5m，看似简单，但实际操作困难。6、15：00过障碍此赛道设置为一根横杆，离地面高度约为1m。（此环节赛道约为4m）

15、两人三足继续前进，但必须从横杆底下穿过。选手可以采取不同姿势通过，但手不能触地。横杆只是轻轻被架着，只要碰到即会脱落，横杆落地则选手淘汰。横杆设置较低，不仅考验着选手的技巧，同时也考验了选手的协调性与柔韧性。此环节同样也是看似简单，操作起来有一定困难。7、16：00独木桥此赛道设置为两个桥墩，大小为1m3，中间相隔5m，上架一根半径为10cm的独木桥，下面为水池。（此环节赛道约为7m）两人必须从独木桥上通过，依然是两人三足。通过方式可自行选择，跌落水池则淘汰。两人绑在一起通过独木桥，速度必将减慢，随之导致桥身晃动厉害，很容易跌入水池。此环节的难度和趣味性也就体现于此。8、17：00小心陷阱此赛

16、道设置为15个废弃轮胎。每个轮胎内圈直径约为50cm，以三列形式摆放。（此环节赛道约为5m）此环节比的是速度，两人迅速踏过轮胎区即可。选手可选择踏在轮胎上或轮胎圈中（即陷阱），但不能踏出赛道两侧所设的黄色警戒线。选手单脚或双脚踏在黄色警戒线上或踏出警戒线则淘汰。（摔跤不淘汰）轮胎设置较多，两人三足一起快速通过有很大的难度。两名选手如配合不当，则很容易踏入陷阱或摔倒，那么选手如何通过此环节就是其趣味性所在。9、17：30自己动手扎起营帐，布置自己的临时家园。（露营）10、19：00篝火晚会：熊熊的篝火、劲暴的音乐、美味的烧烤、管够的啤酒、有趣的游戏、绚丽的烟花、浓浓的情谊这一切将让你度过一个难忘

17、的夜晚。11、22：30晚会结束，洗漱就寝。第二天1、07：30起床，洗漱，晨练。2、08：00收拾营地（留下的只有脚印，带走的只有照片）3、08：30早餐（到景区酒店用早餐）4、09：00乘车前往九峰山热带雨林森林公园5、10：00到达森林公园6、10：30挑战团队的力量，超越自我的极限。你敢一试身手吗?开展惊险刺激的户外野战探险项目。10人一组，分成两个小队;自创团队口号;各队推选出一位队长，由各队长带领队员进行仿真CS丛林野外大作战。7、12：00仿真CS丛林野外大作战颁奖仪式（第一名：公司产品500元/）8、12：30合影留恋9、13：00中餐10、14：00带着疲劳的身体，愉悦的心情

18、乘车返回活动费用预算：1.包车费用：来回1600元2.拓展训练教练费300元/人共计600元3.人均费用290元/人安全注意事项：1、野外探险存在一定的危险性，活动须加强自我保护;2、背包及携带物品需做好防水准备;3、个人着装要求：宽松休闲长衣长裤，（绝对不允许穿高跟鞋）;4、个人自备：旅游鞋及备用球鞋、宽松耐磨长袖衣裤、饮用水。5、尽量不携带金属、塑料等不易溶解包装的食品进入保护区，不要破坏区内的自然生态环境，做到留下的只是你的脚印，带走的只是你的留影6、注意安全，遵守团队纪律，集体行动，不擅自离开设定行进路线和活动范围户外拓展主题活动方案4一、活动目的：为了增多教师家长学生的沟通机会，增强

19、彼此间的感情，从而更好教育学生的目的，本本拟于在_做户外拓展活动。二、活动时间：待定（周末）三、活动地点：、_x湖滨广场沙滩、_x公园（拓展基地）富民小学一年级（5）班家长及学生五、活动内容：沙滩趣味运动会单车骑行绿地聊天沙滩趣味运动会袋鼠运瓜10人11足沙上飞10人11足沙上飞幸运连环套跳大绳比赛老鹰捉小鸡力拔山河单车（双人、单人）骑行绿地聊天六、活动流程：00集合:前往_x3014：50参观_x后街精品样板房14:5016:50:沙滩趣味运动会16:5017:自由活动（绿道单车骑行、草坪聊天）18:00集合返回。户外拓展主题活动方案5待定（周末）。、_x湖滨广场沙滩。、_x公园（拓展基地）。_小学一年级（5）班家长及学生。沙滩趣味运动会。单车骑行。绿地聊天。沙滩趣味运动会。袋鼠运瓜。10人11足沙上飞。10人11足沙上飞。幸运连环套。跳大绳比赛。老鹰捉小鸡。力拔山河。单车（双人、单人）骑行。绿地聊天。00集合：前往_x。3014：50参观_x后街精品样板房。5016：50：沙滩趣味运动会。5017：自由活动（绿道单车骑行、草坪聊天）。18：