户外拓展主题活动方案Word文档格式.docx
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中午
12：
00-12：
30午餐6元标准餐
30-13：
40午休游览美丽的情侣园，班级同学互相拍照留念
下午
13：
40-14：
30互动游戏热身
14：
40-15：
50挑战五分钟
比赛以游戏的方式进行，主要考察参赛选手的团队合作能力。
游戏由不倒森林、扭转乾坤、一圈到底、移动GOLF、激情报数等五个部分组成，游戏合作性很强，需要选手融入团体，展现团体的智慧。
16：
00-17：
00求生墙
在规定的时间内，团队的所有人不得借助任何器具，只凭借相互间的合作，从地面攀上离地高达4米的墙顶上。
如果有一个人没有攀上或超过了规定的时间，那么所有的人将不能毕业，也就是说有一个上不去则全体失败。
1、激励和强化顽强的的斗志和互助取胜团结必胜的信念。
2、这是整个拓展活动的精彩活动。
也是考验大家一天培训成果的时候!
你们敢接受这个挑战吗?
加油吧，精英们!
17：
20活动总结
活动备注：
活动结束，考虑到大家培训了一天，比较累，用班费支出用于包车费用。
1.拓展期间要分好责任，小队长督促队员遵守活动的要求，不能单独行动。
2.据充分了解，冬天天气对拓展训练影响不大，若因为天气突变，活动择日举行。
3.这次请的是专业的拓展老师，拓展经验丰富，安全意识强。
4.这次活动，是为了增强班级凝聚力专门组织的，既要尊重同学意愿，又要积极争取。
户外拓展主题活动方案2
一、活动主题：
团结协作，提升能力。
二、活动目的：
通过户外拓展训练，培养员工的组织能力、团结协作能力以及思维创新能力，使管培生更好地融入到集体中，形成良好的团队精神和主人翁意识。
同时，挖掘管培生的潜力，促进管培生间的交流与合作，提升管培生对工作的激情和活力。
三、主办单位：
集团公司
四、活动对象：
公司管培生
五、活动地点：
海边沙滩
六、活动时间：
待定
七、活动前准备工作：
宣传方式：
会议通知各组长，组长下达活动精神
考察场地、准备道具
召开参加人员会议。
八、具体活动方案：
蜘蛛
（1）游戏目的：
培养团队合作精神，增进沟通，体现协同工作在解决问题中的重要作用。
（2）讨论问题：
你们在游戏过程中碰到了什么问题？
怎样分析问题的？
每个人的任务是什么？
整个小组的运作是否有效？
为什么？
你们遇到了什么困难？
是如何克服这些困难的？
E、哪些因素有助于安全成功地完成游戏？
雷池取物
（1）活动目的：
建立小组成员间的相互信任，促进沟通与交流，培养队员间的团结合作，使小组充满活力。
例：
A做完了这个游戏，大家感受如何？
B游戏过程中遇到了什么问题？
C如何将这个游戏和我们的实际工作联系起来？
信任背投
（1）活动目的1、建立小组成员间的相互信任。
使队员挑战自我。
发扬团队精神，互相帮助。
A最初你们对游戏有何认识？
B参加游戏之后你们有何感受？
C当站在平台上准备向后倒时，你有何感想？
十、在海边野餐，食物可以集体去选购
十一、活动后期宣传工作
用照片、文字报道示活动过程的精彩画面。
突出我公司管培生户外拓展培训的风采。
制作活动精彩画面视频，传到公司。
加大集团公司企业文化宣传力度。
十二、活动预算：
道具费用：
150元
海边野炊费用：
900元
交通费用：
200元
共计：
1250元
十一、附注
注意事项：
做好安全保障工作，确保活动顺利进行。
（游戏具体内容见附录）
游戏附录：
开场小游戏：
人山人海——各队围圈，双手搭在对方的肩膀上，顺时针走动，在教练喊停的时候，集体坐下，看是否会摔跤。
要点是要保持较小的间距，匀速前进。
之后加大难度，双臂伸开，在行进中坐下后，再集体坐着顺时针挪动20步，要点是要所有人步调一直，必须由听一个人的指挥，左右左、左右左这样慢慢前进，我们众人齐心，顺利完成任务，欢呼雀跃。
蜘蛛游戏
时间：
l小时以上
人数：
不限，人数较多时，需要将队员划分成若干个由8～12个人组成的小组。
道具：
（每个小组）
选取两棵结实的大树（用来支撑蜘蛛）。
尼龙绳或其它类似的绳子（用来编织蜘蛛）。
8个如图1所示的螺栓，或者几节电线，甚至几小节绳子亦可（用来把蜘蛛固定在树上）。
蒙眼布，如果有人被蜘蛛咬着了，他的眼睛就会被蒙起来。
选项：
用来做警报器的小铃铛；
用来制造气氛的大橡胶蜘蛛。
概述：
这是一个广为人知的著名的户外游戏，它是幻想和挑战的完美融合。
它可以被用来创建团队、培养团队合作精神、学习冲突处理技巧、培养领导才能、锻炼沟通能力。
虽然这个游戏需要培训专员进行一定的准备工作，但是这些准备工作一定会带来超值回报。
培养团队合作精神。
增进沟通。
体现协同工作在解决问题中的作用。
把队员团结在一起。
学会克服看似难以解决的问题。
准备：
培训专员需要为每个小组架设一个蜘蛛，具体方法如下：
用螺栓或绳子在2棵树上做出8个固定点（如图1），每棵树上4个点，最低固定点距离地面约20cm（8英寸），同一棵树上的固定点间距为70era（2英尺4英寸）。
这样最高固定点距离地面约为2、3m（7英尺8英寸）。
固定点做好后，利用固定点来测量编织蜘蛛边框所需的尼龙绳的长度。
尼龙绳的长度=（两棵树的间距+最高固定点与最低固定点之间的距离）×
2
在编织边框之前，最好先在尼龙绳上打出绳结。
绳结的做法是从尼龙绳的一端开始，每隔10～15cm打一个结。
打绳结的作用是阻止内部线的任意滑动（如图2）。
编织蜘蛛的边框。
具体做法如下：
从树l开始，把尼龙绳的一端系在树l的最低固定点上；
用绳子由下至上穿过树1的其他三个固定点，到达最高固定点；
把绳子从树1的最高固定点拉到树2的最高固定点；
用绳子从上到下穿过树2的四个固定点，到达最低固定点；
把绳子从树2的最低固定点拉回到树l的最低固定点；
拉紧绳子，形成一个长方型，把绳子的剩余部分固定在树1的最低固定点上。
编织蜘蛛的内部。
从边框一个的角落开始，模拟蜘蛛的样子，编成一张。
注意要在上编出适量的足够大的洞，以便游戏时队员们能够从中钻过去。
（详见主图）
（可选）蜘蛛编完之后，你可以在上放上一只橡胶蜘蛛和一个小铃铛。
橡胶蜘蛛可以烘托气氛，小铃铛可以充当警报器，报告大家有人触。
步骤：
将游戏者分成若干个由8～12个人组成的小组。
致游戏开场白。
开场自如下：
你们小组陷入在一片原始森林之中。
走出森林的唯一出路被一个巨大的蜘蛛封锁了，你们必须从蜘蛛中钻过去（不能绕过去，也不能从的上面或下面过去）。
值得庆幸的是，蜘蛛目前正在睡觉。
但是非常不幸，蜘蛛很容易被惊醒。
在穿越蜘蛛的过程中，任何人一旦碰到蜘蛛，不论轻重，蜘蛛都会立刻被惊醒，并扑过来咬人，其结果是造成正在穿越的人和已经过去的人立刻双目失明。
另外，每个洞只能用一次。
即不同的人必须从不同的洞穿越过去。
在多个小组参加游戏的情况下，让先做完游戏的小组做监护员，观察其他小组能游戏情况。
等所有小组都做完游戏之后，引导队员们就团队合作、沟通、冲突和领导等问题展开讨论。
讨论问题示例：
怎样分析问题的？
每个人的任务是什么？
你们是如何克服困难的？
哪些因素有助于成功地完成游戏？
游戏过程中有无冲突产生？
你们是如何处理冲突的？
游戏过程中有无领导者产生？
其他人是否属于被迫接受领导？
他们对此感受如何？
这个游戏揭示了什么道理？
如何将这个游戏和我们的实际工作联系起来？
安全：
注意不要让游戏者从洞中跌落下去。
变通：
可以在游戏进行过程中变更游戏规则，加大游戏的难度。
触的后果也可以是立刻使游戏者变成哑巴。
如果你发现某些人领导欲极强，已经完全控制了整个游戏，你需要改变这种局面，那么，你可以让蜘蛛咬他们一下。
这样，他们就会失明或失声。
这种失明或失声可以是暂时的（比如5分钟）；
也可以是永久的，即持续到游戏结束。
这样就可以使其他人也有机会充当领导的角色。
如果可能会多次使用这个游戏，那么我们建议您用PVC管子做一个支架，用来支撑蜘蛛。
在管子上打出固定点，拉好线。
这样每次做培训的时候，把它拿出来用就可以了。
为了增加游戏的难度，你还可以要求每个小组带着满满的一桶水穿越蜘蛛，这桶水可以被描述成解毒药水，用来在穿越成功后治疗那些被蜘蛛咬伤的.人。
雷池取物——用沙子围成一个直径为5米的圈，圈中间放有一瓶没有盖子的矿泉水，圈内假设为雷区，进入则必死无疑；
矿泉水假设为一剧毒化学元素，一旦泄漏，后果不堪设想。
给一根约14米的粗绳子，要求不借用任何外力，将该水取出，排出“绳抬人”的办法。
信任背投：
1个小时以上，取决于参加人数的多少。
12—20人。
一个1、5～1、8m高的平台（如果没找到平台。
可以用梯子或者树桩代替）。
几乎每一个户外培训小组都可以参加这个游戏。
它表面上看起来很吓人，但是如果队员动作规范，实际上是相当安全的。
建立小组成员间的相互信任。
台下队友将双手交叉，与其他队友形成结实的承接平台。
高台上队友背对台下队友，向后倾倒，不允许曲腿，否则不合格，重新做一次。
然后轮流换队友上台。
最初你们对游戏有何认识？
参加游戏之后你们有何感受？
当站在平台上准备向后倒时，你有何感想？
任何时候，都不能让队员从1、8米以上的地方向后倒。
否则跌落者的头或肩将比身体的其他部位先接触承接队伍，导致摔伤。
因为跌落者下落时，重量主要集中在这些部位，头很容易撞在地上，那样是相当危险的。
必要时多安排几个监护员，监护员的数量取决于培训队员的组成状况。
务必让承接员摘下手表、戒指或其他尖锐的物件；
跌落者掏空所有衣兜，解下带扣的腰带。
对于那些既成的团队，可以考虑给跌落者蒙上眼罩，增加游戏难度。
户外拓展主题活动方案3
主题：
激情飞扬
活动目的：
穿越困难，征服障碍，的个人胜利并不是我们终极的目标，我们重视团队合作，个人英雄主义在这里无用武之地，激发每一位队员的潜能，集合团队的力量才能征服逆境，才是我们整个团队最终的胜利。
活动时间：
20__-7-2220__-7-23
活动地点：
参加活动人数：
20人
活动内容：
1、8：
00员工天河城北门口集合出发，一路欢歌笑语前往九峰山
2、10：
00到达九峰山景区，下车后稍做调整后，大家集体泡温泉。
3、12：
00返回宾馆用中餐。
4、13：
00整装出发前往景区拓展训练营
5、14：
00双人跳
赛道设置：
此赛道设置为两块泡沫板，长2m，宽1.5m，厚度约为80cm，中间相隔约1.5m。
（此环节赛道约为6m）
规则：
两人三足一起跳，同时跳上第二块板即可。
两人身体任何部位都不能接触地面，否则淘汰。
趣味性：
两人绑在一起同时起跳有一定难度，很容易被同伴绊住。
中间距离约为1.5m，看似简单，但实际操作困难。
6、15：
00过障碍
此赛道设置为一根横杆，离地面高度约为1m。
（此环节赛道约为4m）
两人三足继续前进，但必须从横杆底下穿过。
选手可以采取不同姿势通过，但手不能触地。
横杆只是轻轻被架着，只要碰到即会脱落，横杆落地则选手淘汰。
横杆设置较低，不仅考验着选手的技巧，同时也考验了选手的协调性与柔韧性。
此环节同样也是看似简单，操作起来有一定困难。
7、16：
00独木桥
此赛道设置为两个桥墩，大小为1m3，中间相隔5m，上架一根半径为10cm的独木桥，下面为水池。
（此环节赛道约为7m）
两人必须从独木桥上通过，依然是两人三足。
通过方式可自行选择，跌落水池则淘汰。
两人绑在一起通过独木桥，速度必将减慢，随之导致桥身晃动厉害，很容易跌入水池。
此环节的难度和趣味性也就体现于此。
8、17：
00小心陷阱
此赛道设置为15个废弃轮胎。
每个轮胎内圈直径约为50cm，以三列形式摆放。
（此环节赛道约为5m）
此环节比的是速度，两人迅速踏过轮胎区即可。
选手可选择踏在轮胎上或轮胎圈中（即陷阱），但不能踏出赛道两侧所设的黄色警戒线。
选手单脚或双脚踏在黄色警戒线上或踏出警戒线则淘汰。
（摔跤不淘汰）
轮胎设置较多，两人三足一起快速通过有很大的难度。
两名选手如配合不当，则很容易踏入陷阱或摔倒，那么选手如何通过此环节就是其趣味性所在。
9、17：
30自己动手扎起营帐，布置自己的临时家园。
（露营）
10、19：
00篝火晚会：
熊熊的篝火、劲暴的音乐、美味的烧烤、管够的啤酒、有趣的游戏、绚丽的烟花、浓浓的情谊这一切将让你度过一个难忘的夜晚。
11、22：
30晚会结束，洗漱就寝。
第二天
1、07：
30起床，洗漱，晨练。
2、08：
00收拾营地（留下的只有脚印，带走的只有照片）
3、08：
30早餐（到景区酒店用早餐）
4、09：
00乘车前往九峰山热带雨林森林公园
5、10：
00到达森林公园
6、10：
30挑战团队的力量，超越自我的极限。
你敢一试身手吗?
开展惊险刺激的户外野战探险项目。
10人一组，分成两个小队;
自创团队口号;
各队推选出一位队长，由各队长带领队员进行仿真CS丛林野外大作战。
7、12：
00仿真CS丛林野外大作战颁奖仪式（第一名：
公司产品500元/）
8、12：
30合影留恋
9、13：
00中餐
10、14：
00带着疲劳的身体，愉悦的心情乘车返回
活动费用预算：
1.包车费用：
来回1600元
2.拓展训练教练费300元/人共计600元
3.人均费用290元/人
安全注意事项：
1、野外探险存在一定的危险性，活动须加强自我保护;
2、背包及携带物品需做好防水准备;
3、个人着装要求：
宽松休闲长衣长裤，（绝对不允许穿高跟鞋）;
4、个人自备：
旅游鞋及备用球鞋、宽松耐磨长袖衣裤、饮用水。
5、尽量不携带金属、塑料等不易溶解包装的食品进入保护区，不要破坏区内的自然生态环境，做到留下的只是你的脚印，带走的只是你的留影
6、注意安全，遵守团队纪律，集体行动，不擅自离开设定行进路线和活动范围
户外拓展主题活动方案4
一、活动目的：
为了增多教师家长学生的沟通机会，增强彼此间的感情，从而更好教育学生的目的，本本拟于在____做户外拓展活动。
二、活动时间：
待定（周末）
三、活动地点：
⑴、__x湖滨广场沙滩⑵、__x公园（拓展基地）
富民小学一年级（5）班家长及学生
五、活动内容：
①沙滩趣味运动会②单车骑行③绿地聊天
沙滩趣味运动会
①袋鼠运瓜②10人11足沙上飞
③③②10人11足沙上飞
③幸运连环套④跳大绳比赛
⑤老鹰捉小鸡⑥力拔山河
单车（双人、单人）骑行
绿地聊天
六、活动流程：
00集合:
前往__x
3014：
50参观__x后街精品样板房
14:
5016:
50:
沙滩趣味运动会
16:
5017:
自由活动（绿道单车骑行、草坪聊天）
18:
00集合返回。
户外拓展主题活动方案5
待定（周末）。
⑴、__x湖滨广场沙滩。
⑵、__x公园（拓展基地）。
__小学一年级（5）班家长及学生。
①沙滩趣味运动会。
②单车骑行。
③绿地聊天。
沙滩趣味运动会。
①袋鼠运瓜。
②10人11足沙上飞。
③③②10人11足沙上飞。
③幸运连环套。
④跳大绳比赛。
⑤老鹰捉小鸡。
⑥力拔山河。
单车（双人、单人）骑行。
绿地聊天。
00集合：
前往__x。
30—14：
50参观__x后街精品样板房。
50—16：
50：
沙滩趣味运动会。
50—17：
自由活动（绿道单车骑行、草坪聊天）。
18：
升级会员 