绳梯练习与游戏校本课程单元教学计划文档格式.docx

1、2. 能正确做出前进小 碎步、前前后后、升 级版前前后后的步频 练习动作；3. 体会各种练习动 作，提高脚步频率。重点：快速的脚步频率；难点：脚步的协调性。1. 讲解示范绳梯练习的动作要 领；2. 组织学生在绳梯上进行步频 的各种练习；3. 按照老师要求进行由慢到快 的绳梯练习；4. 游戏：大渔网21. 复习上节课绳梯练 习动作，学会本节课 绳梯步频练习的的动 作方法；2. 能正确做出进进出 出、横向滑步、侧向 滑步的步频练习动 作；协调性；脚步频率。蛇战3跑类练习1. 学会本节课绳梯跑 类练习的的动作方 法；2. 能正确做出小步 跑、iWi抬腿、跑跳步 的动作，并能控制脚 步不踩到绳梯；3.

2、 体会各种练习动 作，提高身体的协调 性和脚步的控制能 力。控制能力；身体的 协调。2. 组织学生在绳梯上进行绳梯 跑类的各种练习；斗鸡41. 复习上节课的内 容，学会本节课绳梯 跑类练习的的动作方 法；2. 能正确做出前交叉 步、后交叉步以及前 后交替的交叉步的动 作，并能控制脚步不 踩到绳梯；全身的 协调能力。快快跳起5跳类练习1. 能熟练的做出本节 课跳类绳梯练习的动 作。2. 能在绳梯上正确做 出双脚连续跳、单脚 连续跳和弓步跳的动 作。3. 体会各种绳梯跳类 练习的动作，提高弹 跳能力和脚步的控制 能力。身体的 平衡能力脚步的 控制2. 组织学生在绳梯上进行绳梯 跳类的各种练习；推手

3、游戏62. 能在绳梯上正确做 出开合跳、跳前跳 后、跳进跳出的动 作。身体的平衡能力控制角力7上肢类练 习1. 学会本节课绳梯上 肢类练习的的动作方 法；2. 能正确做出平滑、 进进出出、两进两出 的动作，并能控制好 身体的平衡；3. 体会各种练习动 作，提高身体的协调 性和腰腹力量。协调能力；腰腹力 量。2. 组织学生在绳梯上进行绳梯 上肢类的各种练习；长江黄河81. 根据老师的要求能 够回忆绳梯练习中可 以反向做的练习；2. 尝试做出后退小碎 步、后退小步跑、后 退高抬腿、后退开合 跳的动作。3. 体会各种练习动 作，提高身体的平 衡、协调能力以及脚 步的控制能力。身体的 平衡、协调能 力

4、脚步的 控制能力2. 组织学生在绳梯上进行绳梯 反向类的各种练习；骑马打仗学习评价能正确做出绳梯练习的各种动 作，在练习中乐于反复练习提高 自己动作的质量，提高身体素 质。乐于展示自己在绳梯练习中 学到的各种练习动作。技能优秀标准熟练掌握各种练习方法，并能 在高频率、快速度当中完成动 作；技能合格标准掌握各种练习方法，能独立完 成练习动作。绳梯练习与游戏校本课程教学设计一、设计理念本节课本着“健康第一”的指导思想，在关注学生个体差异，使每个学生受益， 以学定教的理念指导下。根据11 -12岁是青少年灵敏和协调性发展敏感期的原 理，选择了绳梯练习来发展学生的这两种身体素质。绳梯训练也叫敏捷梯训练

5、， 是为脚步练习的主要工具。在很多项目里，脚步移动速度很重要。绳梯灵敏练 习主要作用就是发展脚步位移速度和身体感知能力。运动员可以通过变换运动 的节奏、频率和方向来改变动作难度。从而针对性提高速度.灵敏.协调素质。因 为本节课的练习内容是素质练习，如何调动学生的学习兴趣是首要的考虑问题。 在本节课中我采用介绍绳梯练习的作用以及在各种运动项目中的重要，达到激 发学生学习兴趣的目的。然后再通过示范、语言激励的方式激发学生的练习热 情。从设计到评价各个环节，始终把学生的发展放在中心地位，激发每个学生 的兴趣，提高学生学习的能力。使每个学生都能受益，体验成功的乐趣，从而 提局课堂的练习效果。二、教材分

6、析：本课教学内容是六年级自选校本教材单元学习内容。绳梯练习不仅能发展学生 的协调能力，提高灵敏性，通过绳梯练习的锻炼还能增强脚底肌肉，踝关节和膝关 节的小肌肉群功能，降低下肢受伤概率；而且能培养学生良好吃苦耐劳的体育品质, 提高学生的身体素质，增强学生的运动能力。绳梯练习主要针对学生的身心特点， 通过反复的练习提高学生的灵敏性和协调性。因为动作的难度并不大，所以将练习 时学生的脚步频率作为本节可的教学重点；而本课的难点就在学生快频率动作的过 程中正确的动作方法，即学生的脚步协调性。三、学情分析：本次授课对象是小学六年级学生，因此在教学内容和教学方法上都应与低年级有 所区别。大部分学生对于绳梯练

7、习一无所知，应该对这个项目有一定的兴趣，但是 绳梯的练习方法对学生的协调性、速度、频率包括身体的平衡能力还是有一定的要 求的，学生只有通过反复的练习才能提高这些能力。所以在教学的过程中应该注意 合理的激发学生的学习兴趣，关注学生之间的差异性，特别要关注学习困难学生， 能让每个学生都能有所提高，得到收获。四、教学方法和手段：在教学过程结合讲解、示范、启发、模仿等教学方法激发学生学习兴趣循序渐 进、层层深入、层层剖析，充分挖掘每个学生的潜在能力发挥学生的主体作用，以 促进学生努力达到学习目标，学生学习主要采用：尝试学习法、对比学习法、小组 合作学习法。首先让学生在尝试练习中发现自身动作的问题。而后

8、在练习中，通过 讲解示范、学生间相互对比、交流、评价逐渐改正、提高学生的动作质量，达到掌 握动作的目的。五：体育课教案课题绳梯练习水平目标水平三领域目标身体素质课次学 习 目 标1. 了解绳梯跳类练习的意义和作用，知道绳梯的训练方法，乐于学习。2. 能够独立完成绳梯跳类练习的动作，通过绳梯跳类的练习发展学生的下肢力量、身体协 调性、灵敏性和对脚步的控制能力；3. 学生乐于不断的练习，练习中相互合作，培养团结合作的精神。学 习 内 容绳梯练习一跳类练习（5）游戏：争分夺秒重 点双脚同时落地，脚前掌着地，节奏感难点对身体的合理控制教 学 流 程学习内容教师活动学生活动教学要求组织队形次数时间强度准

9、备部分8分钟1. 课堂常规2. 队列练习（1-2 报数，四列横 队变八列横 队）3. 行进间徒 手操1. 整队问好2. 检查服装3. 宣布内容4. 安排见习生1. 组织学生进行 队列练习；2, 通过队列练习 将学生平均分成8 组；1. 带领学生慢跑 进入场地后进行 徒手操练习1）扩胸运动2）体侧运动3）体转运动4）腹背运动5）踢腿运动2. 指定各组练习 场地2. 接受检查3. 了解内容4. 见习生任务1. 根据老师口令 进行队列练习2. 按照口令分成 8组1. 跟随老师慢跑 进入场地后进行 徒手操练习2. 按要求到指定 场地结合快静齐整 齐聚精会 神精神饱满 完成队列 练习充分活动 身体的各

10、个关节Xxxxxxxxxo八卦阵队形30秒 30秒 3分钟小中基本部分1.学习并脚 跳过绳梯（重点： 双脚同时落 地，前脚掌 着地1. 讲解示范并脚 跳过绳梯的方法 及要求2. 组织学生尝试 练习一到两次， 提醒学生练习时1. 认真听讲，了 解并脚跳过绳 梯的方法2、听好老师的 要求、勤奋练 习，学会动作。认真听讲仔细观察牢记要领认真体会2分钟29注意练习的重点练习时注意脚步对身体的合组织学生再次练的控制；钟理控制）习2,学习双脚3.示范讲解双脚3.了解双脚开合开合跳过绳开合跳过绳梯的跳的动作方法及梯动作方法及要求要求4.组织学生两人4.两人一组练习相互配合双脚同时落一组，一人击掌不同频率的开

11、合地，前脚掌一人练习不同频跳，控制好自己着地，节奏率的开合跳的身体对身5.组织学生进行5,分组进行绳梯控制好身多大体的合理控绳梯练习，双脚练习，双脚开合体的节奏次制）开合跳过绳梯跳过绳梯3.学习双脚6.示范讲解双脚6. 了解双脚交换交换转向过交换转向过绳梯转向跳过绳梯的绳梯的动作方法和要求保持身体的7.组织学生集体7.听口令进行双双脚平行节奏听口令进行双脚脚交换转向跳，两膝微屈合理交换转向跳双脚平行站立。的控制身8.组织学生双脚8.分组进行双脚掌控节奏体）交换转向跳过绳游戏：1.讲解游戏的方1.知道游戏名称法并示范和游戏方法2.组织学生游戏2.跟随老师游戏认真游戏3.组织评议游戏3,知道游戏中出情况现的问题并改进4.组织学生再次 练习4.发表自己看法结束部分3分钟1. 放松身心2. 总结评价3. 师生再见1. 示范拉伸动作，指导学生进行拉伸练习2. 点评全课，组 织收拾器材3. 同学们再见1. 充分拉伸2. 听点评，表看 发，收拾器材3. 老师再见轻松快乐敢于发表 自己的见 解四列横队预土-效果场地器材篮球场一片绳梯9条技术技能60%的学生能 较好掌握绳梯 练习的方法， 40%的学生能 基本掌握， 90%的学生乐 于参与到游戏 中去生理指标练习密度：45%左右平均心率：120次/分强度指数：1.3课后小结心理指标愉悦度：愉悦兴奋度：兴奋协作性：好