大学篮球优秀教案Word格式.docx

1、* * * * * * * * * * * * * * * *二、1.内容2.要求：明确目标、考评办法；课中积极活动，想和练结合三、1.教育目标：通过篮球专项课学习，基本掌握篮球运动的基本技术，并能运用与比赛和健身活动，重点发展耐力素质，提高心血管系统技能，通过理论学习，掌握运动损伤与康复。体育锻炼与形象、环境及养身保健的知识；积极主动参与学习，提高自信心。2.教育要求：主动学习、互帮互学、想练结合3.考评办法：1. 篮球综合评定40分2. 体能30分3. 课外体锻30分四、一）两路纵队绕田径场一圈要求：1）学会模仿动作 2）动作规范、到位3）注意徒手操练习顺序 一、 篮球（一）简介篮球运动基

2、本技术特点及健身作用要点：1、篮球运动发展简要历史2、篮球运动技术特点3、篮球运动健身作用（二）脚步移动学习起动、侧身跑、变速跑、变方向跑、后退跑，急停（三）传接球一、篮球（一）组织教法1、讲解法2、讲解队形1、教师讲解、示范*2、组织学生练习1）侧身跑练习和后退跑 *2）变向跑练习*三、要求： 1、动作协调自然 2、蹬跨要协同有力，重心平稳3、教师介绍各种跑动方法的作用4、跑动中结合其他可能的动作1、组织： * * * * * * * * * * * * * * 2、教法1）示范后讲解2）分两组面对站立3）教师指导更正 手腕用力均衡 用手指控制球的方向 用力协调 两人一球，距离逐渐远离4）接

3、球时手伸出触球后立即用力收（四）行进间运球（直线运球）要领：上体略前倾，屈膝，目视前方，用手指、手腕控球，另一臂护球，推进时，手按拍球的后上部。（五）单手肩上投篮动作要领：右手投篮时，右脚在前，左脚稍后，两膝微屈，重心落在两脚掌上。右手五指自然分开，翻腕持球的后部稍下部位，左手扶在球的侧下面，将球举到头部右侧上方位置，目视球篮，大臂与肩关节平行，大、小臂约90度角，肘关节内收。投篮时，由下肢蹬腿发力，身体随之向前上方伸展，同时抬肘向投篮方向伸臂，用手腕前屈和手指拨球动作，使球柔和地从食、中指端线投出。球离手时，手臂要随球自然跟送，脚跟提起。12、教法：2）分组练习3、要求：1）两腿迅速弯屈，降

4、低身体重心，上体前倾；2）手按拍球短促有力，控制球的高度；3）手脚配合协调一致。 1）示范完整动作后讲解2）分解动作讲解3）先徒手后持球4）教师指导更正1）翻腕持球于肩上，2）抬肘要领切莫忘3）蹬伸屈拨要柔和，4）中指食指控方向结束3二、体能1.上肢力量2.有氧耐力素质锻炼一、 整队二、 放松练习三、 小结四、 宣布下节课的内容五、 师生再见六、 归还器材1.上肢力量（哑铃弯举）9*3组2. 有氧耐力素质锻炼田径场慢跑15分钟一、组织练习放松性慢跑二、讲解队形 *场地器材学生对课的总体评 价很好较好一般差课后小结年级 二 课次 2 项目 学年 学期 一 任课教师 王若文 一、 复习急停、转身、

5、双手胸前传、接球、原地、行进间运球及原地单手肩上投篮二、 裁判与规则：比赛场地，比赛时间三、 教学比赛1.腰腹力量2.有氧耐力素质锻炼一、 复习上节课所学内容，巩固所学习动作技术二、增强学生对基本技术的理解及对裁判与规则的理解三、 发展腰腹力量、有氧耐力素质一、 队及考勤二、 布本课内容及要求三、布置见习生活动一、组织、讲解队形快、静、齐。二、内容：见上积极主动互帮互学想练结合三、因人而异，安排力所能及的活动四、组织教法一）两路纵队绕田径场一圈基本70篮球：一、 复习急停、转身：要领：1.重心平稳，曲膝2.急停时制动要明显3.转身时要快二、传接球：1、复习双手胸前传接球、单手肩上、单双手反弹传

6、接球1、 手腕用力均衡2、 用手指控制球的方向3、 用力协调4、当持球手引球到体侧时，前臂摆动要快，幅度要小，腕、指急促用力抖动将球传出一、组织：二、教法： 1、教师示范后讲解动作 2、集体练习后分组联系 3、教师指导更正错误动作三、练习：听教师口令练习4组1、 示范后讲解2、 距离逐渐加大3、 教师指导更正15*3组三、复习原地、行进间运球：要求、1、 重心降低，控制好球2、 急停后视对手重心情况急起3、变方向要快，变向后异侧手控球四、复习原地单手肩上投篮1、 翻腕持球于肩上，2、 抬肘要领切莫忘3、 蹬伸屈拨要柔和，中指食指控方向五、教学比赛三队三半场比赛结合裁判学习体能：1. 腰腹力量2

7、、 自由练习后集体组织练习3组1、 示范完整动作后讲解2、 分解动作讲解3、 先徒手后持球4、 教师指导更正10*3组由体育委员组织编队，教师指导学生裁判1.腰腹力量（直腿仰卧起坐）25*2组20分钟匀速跑，保持队伍的整体性，相互鼓励。一整理活动：（放松练习）二整队：小结本课情况。三宣布下周课的内容。四布置归还器材。五布置课后作业。七、 六师生再见！宣布下节课的内容八、 师生再见九、 归还器材年级 二 课次 3 项目 学年 学期 一 任课教师 王若文 一、 双手胸前传、接球练习、复习单手肩上传球二、 运球练习、复习原地单手肩上投篮、学习行进间单手肩上投篮三、 裁判与规则及教学比赛柔韧、速度素质

8、练习一、复习双手胸前传、接球，巩固学习效果二、使学生基本掌握行进间单手肩上投篮技术三、 在比赛中增强学生对基本技术的理解四、提高学生的速度及柔韧素质二、宣布本课内容及要求一、传接球：复习双手胸前传接球、单手肩上传球1.手腕用力均衡2.用手指控制球的方向3.肩上传球时引球时的手臂动作要小4.前臂摆动要快，幅度要小，腕、指急促用力抖动将球传出二、运球练习 推球动作柔和，放松，速度自己掌握4、 示范后讲解5、 距离逐渐加大6、 教师指导更正4、 三、三、练习1、 全场运球，每人一球2、 教师在中圈指导更正3、 会上篮的同学可以上篮三、复习原地单手肩上投篮二、 要求：1、 掌跟向上顶球，手指向前拨球2

9、、 持球时食指中指用力，手臂放松3、 手臂走直线四、行进间单手肩上，低手投篮1、 控制好球，速度不要过快2、 拿球，投篮要连贯协调3、 “伸翻拨”动作不要走形5、低手投篮用手指轻拨球，方向向上（五对五全场比赛）教师动作示范后练习中语言指导15*2组1、 分组练习2、 教师指导更正学生自发组织，教师指导裁判二、要求：1、 结合跳球规则开球2、多传球，利用策应与传切配合体能:1. 柔韧2.速度耐力素质四.布置归还器材。五.布置课后作业。六师生再见！结合准备活动进行变速跑：400*230米冲刺+70慢跑年级 二 课次 4 项目 学年 学期 一 任课教师 王若文 一、 复习双手胸前传接球、行进间单手肩

10、上投篮二、 学习运球急停、急起、行进间单手低手投篮上肢力量、速度耐力素质一、使学生进一步掌握提高双手胸前传接球、行进间单手肩上投篮二、使学生基本掌握学习运球急停、急起、行进间单手低手投篮， 三、发展上肢力量、速度耐力素质一、整队及考勤三、 布本课内容及要求一、行进间双手胸前传接球练习1、 传球力量适中2、 传球方向要做到人球相遇3、前组过中线后组出发二、运球急起急停在运球推进中，突然降低重心按拍球的前上方，作原地低运球，称运球急停。运球急起，是在运球过程中，按拍球的后上方，突然加速前进。二、复习行进间肩上投篮1、 练习中教师语言提示2、 一人投一人抢篮板3、 投篮结束从两边回队尾4组1、 教师

11、示范后讲解2、 集体练习3、 教师练习中语言提示指导更正1、 原地是保护好球2、 重心降低，以便加速3、 急停时左脚脚前掌内侧用力制动四、练习：三、学习行进间单手低手上篮四、教学比赛（结合违例规则教学） 2、集体练习后分组练习2、运球加变向3、速度要快四、 练习：5组2、 先原地后行进间3、 练习中教师指导更正1、 运球、拿球衔接好2、 手腕动作协调有力3、 手臂伸直后抖腕一、教法：1、 分组，5人一组1、 防守伸开双臂，以扩大防守面积2、 进攻以掩护为主3、多传球四体能1. 上肢力量：双杠双臂屈伸尽力*2组2. 速度耐力素质50米冲刺+50慢跑足球15标志杆年级 二 课次 5 项目 学年 学

12、期 一 任课教师 王若文 一、 复习行进间单手低手投篮二、 传、接、运、上篮练习三、 学习体前换手运球及交叉步持球突破四、 裁判与规则及教学比赛五、 体能：柔韧、速度素质锻炼一、 使学生进一步提高已学的篮球基本技术二、初步体会体前换手运球及交叉步持球突破动作要领三、提高学生的柔韧、速度素质五、 布本课内容及要求一、行进间单手低手上篮二、传接运投综合练习篮球3、 分组练习5、 控制好球，速度不要过快6、 拿球，投篮要连贯协调7、 “伸翻拨”动作不要走形低手投篮用手指轻拨球，方向向上1、 教师示范后半部讲解2、 语言指导更正1、 传球后等队友接到球后再启动2、 先做假动作3、 接球后运球上篮4、

13、队友抢篮板三、学习体前换手运球1、 换手前后要护好球2、 体前球要运的很低，且速度要快3、脚步要有移动四、学习交叉步持球突破交叉步：从防守队员右侧突破为例，突破时，用右脚掌内侧向后方用力蹬地，迅速向防守人右侧跨出一大步，同时弯腰屈膝转探肩，贴近对手身体；在右脚离地前，用左手立即将球拍至左脚侧前方；左脚迅速蹬地跨步，加速成超越对手五、教学比赛（结合犯规规则的教学）* * * * * * * * * * * * * * * * 2、 两人一球，一人做一人指导3、 教师巡回指导更正直线体前换手运球26M*42、 分组练习1、 突破前要有假动作2、 放球时要探肩3、 放球后要有加速动作4、 保护好球2、 结合犯规规则学生裁判3、 多传球，利用策应与传切配合4、 注意安全1.柔韧2.速度素质锻炼一十、 归还器材二、 体能：30米*2组50米*2组年级 二 课次 6 项目 学年 学期 一 任课教师 王若文 1 传、接、运、上蓝练习2 复习交叉步持球突破3 学习传切配合、策应配合及教学比赛4 体能：1.柔韧 2.下肢力量素质1 使学生进一步提高已学的篮球基本技术2 进一步体会交叉步持球突破动作要领3 使学生了解传切配合、策应配合4 发展柔韧和下肢力量素质六、 布本课内容及要求3）注