背向滑步推铅球技术完整教案.docx

1、背向滑步推铅球技术完整教案第一次课教案体育教育系 级 班 年 月 日 教材背向滑步推铅球技术（1/16）教具铅球若干本课目标通过教学，使学生初步了解背向滑步推铅球完整动作技术学习铅球的握、持方法及初步掌握原地推铅球技术进行安全教育并培养学生良好的组织纪律性 部分教 学 内 容 与 组 织 过 程 一、 35 分 钟 二、 18 | 20 分 钟 三、 28 | 30 分 钟 课堂常规准备活动1游戏： 齐心合力2跑步3徒手操4压腿5踢腿1简介推铅球技完整技术使学生初步建立动作概念。师生问好，点名检查学生出席情况宣布本课的目标见习生的安排及要求安全教育讲解方法及罚则指挥教师指定学生带操，共四节。讲

2、解示范并指挥讲解示范并指挥讲解铅球的完整技术、特点及场地器材要求等；教师示范或找技术好地学生进行示范。 课代表整队集合，检查并报告本班的出席情况。要求：1、课前提前2分集合。2、集合前物品集中整齐放好3、集合时要做到快、静、齐。 做游戏跑2圈 要求：轻松而有弹性。学生带操，培养能力要求：1学生口令准确，教态自然。 2 示范动作规范，讲解基本清楚。 认真压腿 踢腿认真听课；动脑思考并初步建立动作概念四、3|5 分 钟2简介有关推铅球的模仿练习3学习原地推铅球技术。重点：用力顺序 放松与 小结讲解铅球的完整的技术、特点及场器材要求等；正确技术模仿示范。讲解持握球方法及技术的各部分；教师示范或找技术

3、好的学生进行实地示范；加强组织，注意安全，严防伤害事故 讲解放松方法小结本课学习情况布置课后作业下课 在投掷场地进行原地体会握持球方法；二人一组进行徒手推铅球动作模仿练习10次；原地体会握球持球方法观察完整动作； 二人一组徒手练习原地推铅球。原地推轻球练习810次。要求：两脚站位要准确，身体姿势要正确、注意头和非投掷臂动作，自下而上用力。做游戏、放松听总结，下课，收器材教师课后总结：第二次课教案体育教育系 级 班 年 月 日 教材推铅球技术（2/16）教具铅球若干本课目标进一步掌握原地推铅球技术；发展指、腕力量及上、下肢协同用力；培养学生互帮互助及相互指导的能力 部分教 学 内 容 与 组 织

4、 过 程 一、 35 分 钟 二、 18 | 20 分 钟 三、 28 | 30 分 钟 课堂常规准备活动1走跑交替练习；2徒手操；3压腿踢腿；4柔韧性练习1专项准备活动A压肩B蹬转练习等师生问好，点名检查学生出席情况宣布本课的目标见习生的安排及要求指定学生带操强调准备活动的要求教师带做各种练习指导学生 课代表整队集合，检查并报告本班的出席情况。要求：1前提前2分集合2集合前物品集中整齐放好3集合时要做到快、静、齐。 学生带操 认真进行准备活动 认真观察模仿认真练习注意：充分做好专项准备活动，以免受伤。四、3|5 分 钟2原地推铅球技术重点：体会发力顺序，特别是下肢蹬转和躯干的鞭打动作。3素质

5、练习（俯卧撑）放松与 小结提问上课内容；讲解本节课教学重点；指导学生练习并纠正错误动作；通过分组练习来提高学生的各种能力；强调安全。语言提示练习频率要求：1、最后用力要先蹬地、后抬体；转髋、送肩、伸臂、拨腕，同时左侧要做好支撑用力。 2、最后用力结束对，两腿要充分伸直，髋及躯干展开，挺胸抬头，右臂伸直，右肩高于左肩。指挥放松练习小结本课学习情况布置课后作业下课 回答教师提问；用铅球做发展指、腕力量及上、下肢协同用力练习原地徒手练习56次；推轻铅球练习810次；二人一组进行练习。注意： 按动作技术要领进行练习，主动体会下肢先发力。认真进行素质练习做游戏、放松听总结，下课，收器材教师课后总 结第三

6、次课教案体育教育系 级 班 年 月 日 教材推铅球技术（3/16）教具铅球若干本课目标学习掌握侧向滑步推铅球技术；掌握和提高原地推铅球技术；继续发展学生的力量素质及学生互帮互助的能力。 部分教学内容与组织过程 一、 35 分 钟 二、 18 | 20 分 钟 三、 28 | 30 分 钟 课堂常规准备活动1走跑交替练习；2徒手操；3压踢腿练习；4专项准备活动1专项准备活动练习师生问好，点名检查学生出席情况宣布本课的目标见习生的安排及要求组织指挥指定学生带操强调准备活动的要求压肩、跨栏坐等提示要点组织学生进行练习 课代表整队集合，检查并报告本班的出席情况。要求：1、提前2分集合2、合前物品集中整

7、齐放好3、集合时要做到快、静、齐。 学生带操认真进行准备活动 认真练习四、3|5 分 钟2原地推铅球技术3学习侧向滑步推铅球技术 放松与 小结提示技术重点；提出本节课技术教学的注意事项；指导学生练习并纠正错误动作。要点： 注意蹬转和以胸带臂出手要迅速。讲解技术要领；边讲解边示范；指导学生并纠正错误动作；指挥练习并着重强调安全问题。语言提示要求：1、身体放松，动作协调，滑步时做到摆、蹬自然，强调动作的连贯性。2、左腿积极着地，收好右小腿，注意超越器械动作。指挥放松练习小结本课学习情况布置课后作业下课 观察技术相互指导两人一组，认真练习：原地推铅球35次；原地背向推铅球35次；互助互学推铅球35次

8、。听从教师讲解侧向滑步技术；徒手练习58次；推轻球侧向滑步45次。 做游戏、放松听总结，下课，收器材教师课后总 结第四次课教案体育教育系 级 班 年 月 日教材推铅球技术（4/16）教具铅球若干本课目标改进与提高侧向滑步推铅球技术；改进与提高原地推铅球技术；培养学生互教互学及观察与指导能力。 部分教学内容与组织过程 一、 35 分 钟 二、 18 | 20 分 钟三、 28 | 30 分 钟 课堂常规准备活动1走跑交替练习；2徒手操 3柔韧性练习4专门准备活动1用铅球做专门性练习宣布上课，师生问好宣布本课内容点名，检查学生出席情况见习生的安排及要求指挥走跑活动指定学生带操强调带操的要求组织学生

9、认真进行压肩、角力等活动用铅球做拨球练习10次，用铅球做上推球练习5次用铅球做前后抛球练习各2次 课代表整队集合，检查并报告本班的出席情况。要求：1、前2分集合2、合前物品集中整齐放好3、集合时要做到快、静、齐。 学生带操认真进行准备活动 要求：充分活动指腕关节，体会全身用力抛球，强调注意安全。四、3|5 分 钟2原地推铅球技术3侧向滑步推铅球技术 放松与 小结提示技术重点；提出本节课技术教学的注意事项；指导学生练习并纠正错误动作。要点： 注意蹬转和以胸带臂抬头挺胸，出手要迅速。提示技术要领；边讲解边示范；指导学生并纠正错误动作；指挥练习并着重强调安全问题。语言提示要求：1、身体放松，动作协调

10、，滑步时做到摆、蹬自然，强调动作的连贯性。2、左腿积极着地，收好右小腿，注意超越器械动作。指挥放松练习小结本课学习情况布置课后作业下课 观察技术相互指导两人一组，认真练习：原地推铅球35次；互助互学推铅球13次。听从教师讲解侧向滑步技术；徒手练习58次；推轻球侧向滑步45次。练习时要注意1、滑步时，身体重心不要起伏太大、直线、加速、有节奏。 2、两脚落地位子要准确，自下而上用力。 做游戏、放松听总结，下课，收器材教师课后总 结第五次课教案体育教育系 级 班 年 月 日 教材推铅球技术（5/16）教具铅球若干本课目标初步学习与掌握背向滑步推铅球技术； 改进与提高侧向滑步推铅球技术；培养学生互教互

11、学及观察与指导能力。 部分教学内容与组织过程 一、 35 分 钟 二、 18 | 20 分 钟三、 28 | 30 分 钟 课堂常规准备活动1走跑交替练习；2徒手操 3柔韧性练习4专门准备活动1用铅球做专门性练习宣布上课，师生问好宣布本课内容点名，检查学生出席情况见习生的安排及要求指挥走跑活动指定学生带操强调带操的要求组织学生认真进行压肩、角力等活动用铅球做拨球练习10次，用铅球做上推球练习5次用铅球做前后抛球练习各2次 课代表整队集合，检查并报告本班的出席情况。要求：1、提前2分钟集合2、物品集中整齐放好3、集合时要做到快、静、齐。 学生带操认真进行准备活动 要求：充分活动指腕关节，体会全身

12、用力抛球，强调注意安全。四、3|5 分 钟2侧向滑步推铅球技术3学习背向滑步推铅球技术3素质练习（略）放松与 小结提示技术要领；指导学生并纠正错误动作；指挥练习并着重强调安全问题。语言提示讲解正确技术动作边讲解边示范；指导学生并纠正错误动作；指导学生在练习中互帮互助；强调安全的重要性。要求：1、滑步时身体重心不要起伏过大。2、收转右小腿，左脚积极着地呈最后用力姿势。动作的连贯性。 略指挥放松练习小结本课学习情况布置课后作业下课 听从教师讲解侧向滑步技术；徒手练习58次；推轻球侧向滑步45次。观察示范徒手滑步练习1215次；右脚蹬地和重心后移练习10次；蹬摆及收腿练习各10次；二人一组持球滑步练

13、习58次。要点： 注意四个同时：A摆腿同时身体前倾；B收腿同时支撑腿弯曲呈团身状；C蹬摆腿同时配合完成；D两脚同时落地积极蹬转。略做游戏、放松听总结，下课，收器材教师课后总 结第六次课教案体育教育系 级 班 年 月 日教材推铅球技术（6/16）教具铅球若干本课目标进一步学习与掌握背向滑步推铅球技术；提高与巩固原地堆铅球动作技术；继续培养学生的观察、指导能力。 部分 课的内容与组织教法 一、 35 分 钟 二、 18 | 20 分 钟 三、 28 | 30 分 钟 课堂常规准备活动1原地活动踝腕膝关节2走跑交替练习；3行进间徒手操4各种压腿踢腿练习；5角力游戏1专项准备动作练习师生问好，点名检查

14、学生出席情况宣布本课的目标见习生的安排及要求 绕场走跑400米指定学生带操28拍共4节充分拉伸韧带讲解示范，组织游戏用铅球做拨球练习10次，用铅球做上推球练习5次用铅球做前后抛球练习各2次 课代表整队集合，检查并报告本班的出席情况。要求：1、提前2分钟集合2、物品集中整齐放好3、集合时要做到快、静、齐。认真活动关节，跑步时不说话学生带操认真进行准备活动组织练习，让学生体会用力 要求：充分活动指腕关节，体会全身用力抛球，强调注意安全。 四、3|5 分 钟2原地推铅球练习3进一步学习背向滑步推铅球技术重点： 蹬摆力量的结合和快速拉收右小腿以及左腿的积极下落。放松与 小结提问技术重点；组织学生原地推

15、球练习要求：注意预备姿势和用力顺序提问技术重点；指导学生进行练习并纠正错误；随时随地个别指导与集体指导相结合在教学过程中培养学生互教互学及观察指导能力。要求：滑步时，借助身体重心后移，左腿摆右腿蹬，以摆带蹬以蹬为主。 2、滑步要有直线性、加速有节奏，注意头与非投掷臂动作，身体扭转、拉紧。指挥放松练习小结本课学习情况布置课后作业下课 积极思考并回答问题；每人练习23次口诀：脚跟脚尖一条线，收腹含胸手内旋；蹬转挺推拨积极思考并回答问题；蹬摆配合练习10次； 徒手滑步练习10次；徒手背向滑步推铅球技术练习810次；二人一组滑步推铅球35次。注意：多观察收腿动作 SSS SSS SSS T做游戏、放松

16、听总结，下课，收器材教师课后总 结第七次课教案体育教育系 级 班 年 月 日教材背向滑步推铅球技术（7/16）教具铅球若干本课目标掌握与提高背向滑步推铅球动作技术；巩固与完善原地推铅球技术；继续培养学生互教互学及观察指导能力。 部分 课的内容与组织教法 一、 35 分 钟 二、 18 | 20 分 钟 三、 28 | 30 分 钟 课堂常规准备活动1集中注意力游戏2原地活动各关节3走跑交替练习；4徒手操5压腿踢腿练习6专项准备活动1原地推铅球师生问好，点名检查学生出席情况宣布本课的目标见习生的安排及要求讲解示范，组织游戏提出有关要求随时指导纠正指定学生带操28拍共4节充分拉伸韧带组织学生进行活

17、动用铅球做拨球练习6次，用铅球做上推球练习5次用铅球做前后抛球练习各2次原地推铅球23次 课代表整队集合，检查并报告本班的出席情况。要求：1、提前2分钟集合2、物品集中整齐放好3、集合时要做到快、静、齐。要求：学生认真活动关节，跑步时不说话走跑练200400米学生带操口令清楚响亮认真进行准备活动组织练习，让学生体会用力顺序 要求：1、充分活动指腕关节，体会全身用力抛球，强调注意安全。2、原地推球的用力顺序和姿势四、3|5 分 钟2背向滑步推铅球的滑步技术3背向滑步推铅球的完整技术 放松与 小结提问相关问题；教师提示技术重点、难点；纠正个别错误。语言强化练习。重点：滑步蹬摆技术难点：蹬摆衔接技术

18、 教法同上重点：最后用力难点：滑步与最后用力的连接 要求：1、身体放松、动作连贯、加速有节奏。 2、注意技术、轻投、切勿推铅球比远。指挥放松练习小结本课学习情况布置课后作业下课 思考并回答问题；徒手或持球滑步练习46次；投掷圈内或外滑步练习46次；在投掷圈内进行完整的技术练习68次。分组练习，按技术水平高低分组，水平高者进行完整技术练习，水平低者进行分解动作技术练习。注意：蹬摆结合、过渡要连贯，左腿积极落地。做游戏、放松听总结，下课，收器材教师课后总 结第八次课教案体育教育系 级 班 年 月 日教材背向滑步推铅球技术（8/16）教具铅球若干本课目标改进与提高背向滑步推铅球的完整技术；发展学生的

19、协调性及力量素质；培养学生互教互学及观察指导能力。 部分 课的内容与组织教法 一、 35 分 钟 二、 18 | 20 分 钟 三、 28 | 30 分 钟 课堂常规准备活动1小游戏2原地活动各关节3走跑交替练习；4徒手操5压腿踢腿练习6专项准备活动1原地推铅球宣布上课，师生问好宣布本课内容点名，检查学生出席情况见习生的安排及有关要求讲解示范，组织游戏提出有关要求随时指导纠正指定学生带操28拍共4节充分拉伸韧带组织学生进行活动用铅球做拨球练习6次，用铅球做上推球练习5次用铅球做前、后抛球练习各2次原地推铅球23次 课代表整队集合，检查并报告本班的出席情况。要求：1、提前2分钟集合2、物品集中整

20、齐放好3、集合时要做到快、静、齐。要求：学生认真活动关节走跑练200400米，跑步时不说话学生带操口令清楚响亮认真进行准备活动组织练习，让学生体会用力顺序 要求：1、充分活动指腕关节，体会全身用力抛球，强调注意安全。2、原地推球的用力顺序和姿势3、上述活动根据情况有选择的安排四、3|5 分 钟2背向滑步推铅球的完整技术 放松与 小结提问相关问题；动作结构、技术要领的口诀教师提示技术重点；指导并纠正个别错误；在分组教学中注意对学生能力的培养；安全教育。重点：最后用力技术。难点： 滑步与最后用力的衔接。指挥放松练习小结本课学习情况布置课后作业下课 思考并回答问题；完整动作模仿练习34次投掷圈内完整

21、技术练习68次；组织分组水平高组进行完整技术练习，水平低组进行徒手或分解练习。注意：整个动作要协调连贯，注意衔接技术。要求：1、整体动作要连贯、加速有节奏。2、轻投、注意技术、切勿比远。做游戏、放松听总结，下课，收器材教师课后总 结第九次课教案体育教育系 级 班 年 月 日教材背向滑步推铅球技术（9/16）教具铅球若干本课目标进一步改进与提高背向滑步椎铅球技术；继续培养学生互教互学及观察指导能力。 部分 课的内容与组织方法 一、 35 分 钟 二、 18 | 20 分 钟 三、 28 | 30 分 钟 课堂常规准备活动1集中注意力游戏2原地活动各关节3走跑交替练习；4徒手操5压腿踢腿练习6专项准备活动1专项准备活动练习宣布上课，师生问好宣布本课内容点名，检查学生出席情况见习生的安排及有关要求讲解示范，组织游戏提出有关要求随时指导纠正指定学生带操28拍共4节充分拉伸韧带组织学生进行活动用铅球做拨球练习6次，用铅球做上推球练习5次用铅球做前后抛球练习各2次原地推铅球23次指定学生带操强调准备活动的要求 课代表整队集合，检查并报告本班的出席情况。要求：1、提前2分钟集合2、物品集中整齐放好3、集合时要做到快、静、齐。要求：学生认真活动关节，跑步时不说话走跑练200400米学生带操口令清楚响亮认真进行准备活动组织练习，让