背向滑步推铅球技术完整教案.docx
《背向滑步推铅球技术完整教案.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《背向滑步推铅球技术完整教案.docx（40页珍藏版）》请在冰点文库上搜索。
背向滑步推铅球技术完整教案
第一次课教案
体育教育系级班年月日
教
材
背向滑步推铅球技术（1/16）
教具
铅球若干
本
课
目
标
●通过教学，使学生初步了解背向滑步推铅球完整动作技术
●学习铅球的握、持方法及初步掌握原地推铅球技术
●进行安全教育并培养学生良好的组织纪律性
部
分
教学内容与组织过程
一、
3—5
分
钟
二、
18
|
20
分
钟
三、
28
|
30
分
钟
课堂常规
准备活动
1．游戏：
齐心合力
2．跑步
3．徒手操
4．压腿5．踢腿
1．简介推铅球技完整技术使学生初步建立动作概念。
○师生问好，点名
○检查学生出席情况
○宣布本课的目标
○见习生的安排及要求
○安全教育
○讲解方法及罚则
〇指挥
〇教师指定学生带操，共四节。
〇讲解示范并指挥
〇讲解示范并指挥
〇讲解铅球的完整技术、特点及场地器材要求等；
〇教师示范或找技术好地学生进行示范。
×××××××
××××××××
△
课代表整队集合，检查并报告本班的出席情况。
要求：
1、课前提前2分集合。
2、集合前物品集中整齐放好
3、集合时要做到快、静、齐。
×××××××
×××××××
○做游戏
〇跑2圈
要求：
轻松而有弹性。
〇学生带操，培养能力
要求：
1学生口令准确，教态自然。
2示范动作规范，讲解基本清楚。
〇认真压腿
〇踢腿
○认真听课；
〇动脑思考并初步建立动作概念
四、
3
|
5
分
钟
2．简介有关推铅球的模仿练习
3．学习原地推铅球技术。
重点：
用力顺序
放松与
小结
○讲解铅球的完整的技术、特点及场器材要求等；
〇正确技术模仿示范。
〇讲解持握球方法及技术的各部分；
〇教师示范或找技术好的学生进行实地示范；
〇加强组织，注意安全，严防伤害事故
○讲解放松方法
○小结本课学习情况
○布置课后作业
○下课
〇在投掷场地进行原地体会握持球方法；
○二人一组进行徒手推铅球动作模仿练习10次；
〇原地体会握球持球方法
○观察完整动作；
〇二人一组徒手练习原地推铅球。
○原地推轻球练习8～10次。
要求：
两脚站位要准确，身体姿势要正确、注意头和非投掷臂动作，自下而上用力。
○做游戏、放松
○听总结，
○下课，收器材
教师课后总结：
第二次课教案
体育教育系级班年月日
教
材
推铅球技术（2/16）
教具
铅球若干
本
课
目
标
●进一步掌握原地推铅球技术；
●发展指、腕力量及上、下肢协同用力；
●培养学生互帮互助及相互指导的能力
部分
教学内容与组织过程
一、
3—5
分
钟
二、
18
|
20
分
钟
三、
28
|
30
分
钟
课堂常规
准备活动
1．走跑交替练习；
2．徒手操；
3．压腿踢腿；
4．柔韧性练习
1．专项准备活动
A．压肩
B．蹬转练习等
○师生问好，点名
○检查学生出席情况
○宣布本课的目标
○见习生的安排及要求
○指定学生带操
○强调准备活动的要求
○教师带做各种练习
○指导学生
×××××××
××××××××
△
课代表整队集合，检查并报告本班的出席情况。
要求：
1．前提前2分集合
2．集合前物品集中整齐放好
3．集合时要做到快、静、齐。
○学生带操
〇认真进行准备活动
○认真观察
○模仿
○认真练习
注意：
充分做好专项准备活动，
以免受伤。
四、
3
|
5
分
钟
2．原地推铅球技术
重点：
体会发力顺序，特别是下肢蹬转和躯干的鞭打动作。
3．素质练习（俯卧撑）
放松与
小结
○提问上课内容；
○讲解本节课教学重点；
○指导学生练习并纠正错误动作；
〇通过分组练习来提高学生的各种能力；
〇强调安全。
语言提示练习频率
要求：
1、最后用力要先蹬地、后抬体；转髋、送肩、伸臂、拨腕，同时左侧要做好支撑用力。
2、最后用力结束对，两腿要充分伸直，髋及躯干展开，挺胸抬头，右臂伸直，右肩高于左肩。
○指挥放松练习
○小结本课学习情况
○布置课后作业
○下课
○回答教师提问；
○用铅球做发展指、腕力量及上、下肢协同用力练习
○原地徒手练习5～6次；
○推轻铅球练习8～10次；
〇二人一组进行练习。
注意：
按动作技术要领进行练习，主动体会下肢先发力。
○认真进行素质练习
○做游戏、放松
○听总结，
○下课，收器材
教师课后总结
第三次课教案
体育教育系级班年月日
教
材
推铅球技术（3/16）
教具
铅球若干
本
课
目
标
●学习掌握侧向滑步推铅球技术；
●掌握和提高原地推铅球技术；
●继续发展学生的力量素质及学生互帮互助的能力。
部分
教学内容与组织过程
一、
3—5
分
钟
二、
18
|
20
分
钟
三、
28
|
30
分
钟
课堂常规
准备活动
1．走跑交替练习；
2．徒手操；
3．压踢腿练习；
4．专项准备活动
1．专项准备活动练习
○师生问好，点名
○检查学生出席情况
○宣布本课的目标
○见习生的安排及要求
○组织指挥
○指定学生带操
○强调准备活动的要求
○压肩、跨栏坐等
○提示要点
○组织学生进行练习
×××××××
××××××××
△
课代表整队集合，检查并报告本班的出席情况。
要求：
1、提前2分集合
2、合前物品集中整齐放好
3、集合时要做到快、静、齐。
○学生带操
〇认真进行准备活动
×××××××
××××××××
△
○认真练习
四、
3
|
5
分
钟
2．原地推铅球技术
3．学习侧向滑步推铅球技术
放松与
小结
○提示技术重点；
○提出本节课技术教学的注意事项；
○指导学生练习并纠正错误动作。
要点：
注意蹬转和以胸带臂出手要迅速。
〇讲解技术要领；
〇边讲解边示范；
〇指导学生并纠正错误动作；
○指挥练习并着重强调安全问题。
○语言提示
要求：
1、身体放松，动作协调，滑步时做到摆、蹬自然，强调动作的连贯性。
2、左腿积极着地，收好右小腿，注意超越器械动作。
○指挥放松练习
○小结本课学习情况
○布置课后作业
○下课
○观察技术
○相互指导
○两人一组，认真练习：
原地推铅球3～5次；
原地背向推铅球3～5次；
互助互学推铅球3～5次。
○听从教师讲解侧向滑步技术；
〇徒手练习5～8次；
〇推轻球侧向滑步4～5次。
×××××××
△
○做游戏、放松
○听总结，
○下课，收器材
教师课后总结
第四次课教案
体育教育系级班年月日
教
材
推铅球技术（4/16）
教具
铅球若干
本
课
目
标
●改进与提高侧向滑步推铅球技术；
●改进与提高原地推铅球技术；
●培养学生互教互学及观察与指导能力。
部分
教学内容与组织过程
一、
3—5
分
钟
二、
18
|
20
分
钟
三、
28
|
30
分
钟
课堂常规
准备活动
1．走跑交替练习；
2．徒手操
3．柔韧性练习
4．专门准备活动
1．用铅球做专门性练习
○宣布上课，师生问好
○宣布本课内容
○点名，检查学生出席情况
○见习生的安排及要求
○指挥走跑活动
○指定学生带操
○强调带操的要求
〇组织学生认真进行压肩、角力等活动
〇用铅球做拨球练习10次，
〇用铅球做上推球练习5次
〇用铅球做前后抛球练习各2次
×××××××
××××××××
△
课代表整队集合，检查并报告本班的出席情况。
要求：
1、前2分集合
2、合前物品集中整齐放好
3、集合时要做到快、静、齐。
○学生带操
〇认真进行准备活动
×××××××
×××××××
△
×××××××
△
要求：
充分活动指腕关节，体会全身用力抛球，强调注意安全。
四、
3
|
5
分
钟
2．原地推铅球技术
3．侧向滑步推铅球技术
放松与
小结
○提示技术重点；
○提出本节课技术教学的注意事项；
○指导学生练习并纠正错误动作。
要点：
注意蹬转和以胸带臂抬头挺胸，出手要迅速。
〇提示技术要领；
〇边讲解边示范；
〇指导学生并纠正错误动作；
○指挥练习并着重强调安全问题。
○语言提示
要求：
1、身体放松，动作协调，滑步时做到摆、蹬自然，强调动作的连贯性。
2、左腿积极着地，收好右小腿，注意超越器械动作。
○指挥放松练习
○小结本课学习情况
○布置课后作业
○下课
○观察技术
○相互指导
○两人一组，认真练习：
原地推铅球3～5次；
互助互学推铅球1～3次。
○听从教师讲解侧向滑步技术；
〇徒手练习5～8次；
〇推轻球侧向滑步4～5次。
练习时要注意1、滑步时，身体重心不要起伏太大、直线、加速、有节奏。
2、两脚落地位子要准确，自下而上用力。
×××××××
△
○做游戏、放松
○听总结，
○下课，收器材
教师课后总结
第五次课教案
体育教育系级班年月日
教
材
推铅球技术（5/16）
教具
铅球若干
本
课
目
标
●初步学习与掌握背向滑步推铅球技术；
●改进与提高侧向滑步推铅球技术；
●培养学生互教互学及观察与指导能力。
部分
教学内容与组织过程
一、
3—5
分
钟
二、
18
|
20
分
钟
三、
28
|
30
分
钟
课堂常规
准备活动
1．走跑交替练习；
2．徒手操
3．柔韧性练习
4．专门准备活动
1．用铅球做专门性练习
○宣布上课，师生问好
○宣布本课内容
○点名，检查学生出席情况
○见习生的安排及要求
○指挥走跑活动
○指定学生带操
○强调带操的要求
〇组织学生认真进行压肩、角力等活动
〇用铅球做拨球练习10次，
〇用铅球做上推球练习5次
〇用铅球做前后抛球练习各2次
×××××××
××××××××
△
课代表整队集合，检查并报告本班的出席情况。
要求：
1、提前2分]钟集合
2、物品集中整齐放好
3、集合时要做到快、静、齐。
○学生带操
〇认真进行准备活动
×××××××
×××××××
△
×××××××
△
要求：
充分活动指腕关节，体会全身用力抛球，强调注意安全。
四、
3
|
5
分
钟
2．侧向滑步推铅球技术
3．学习背向滑步推铅球技术
3．素质练习（略）
放松与
小结
〇提示技术要领；
〇指导学生并纠正错误动作；
○指挥练习并着重强调安全问题。
○语言提示
○讲解正确技术动作
〇边讲解边示范；
〇指导学生并纠正错误动作；
〇指导学生在练习中互帮互助；
○强调安全的重要性。
要求：
1、滑步时身体重心不要起伏过大。
2、收转右小腿，左脚积极着地呈最后用力姿势。
动作的连贯性。
略
○指挥放松练习
○小结本课学习情况
○布置课后作业
○下课
○听从教师讲解侧向滑步技术；
〇徒手练习5～8次；
〇推轻球侧向滑步4～5次。
○观察示范
○徒手滑步练习12～15次；
○右脚蹬地和重心后移练习10次；
〇蹬摆及收腿练习各10次；
〇二人一组持球滑步练习5～8次。
要点：
注意四个同时：
A．摆腿同时身体前倾；
B．收腿同时支撑腿弯曲呈团身状；
C．蹬摆腿同时配合完成；
D．两脚同时落地积极蹬转。
略
○做游戏、放松
○听总结，
○下课，收器材
教师课后总结
第六次课教案
体育教育系级班年月日
教
材
推铅球技术（6/16）
教具
铅球若干
本
课
目
标
●进一步学习与掌握背向滑步推铅球技术；
●提高与巩固原地堆铅球动作技术；
●继续培养学生的观察、指导能力。
部分
课的内容与组织教法
一、
3—5
分
钟
二、
18
|
20
分
钟
三、
28
|
30
分
钟
课堂常规
准备活动
1．原地活动踝腕膝关节
2走跑交替练习；
3．行进间徒手操
4各种压腿踢腿练习；
5．角力游戏
1．专项准备动作练习
○师生问好，点名
○检查学生出席情况
○宣布本课的目标
○见习生的安排及要求
×××××××
×××××××
△
〇绕场走跑400米
○指定学生带操2×8拍共4节
○充分拉伸韧带
○讲解示范，组织游戏
〇用铅球做拨球练习10次，
〇用铅球做上推球练习5次
〇用铅球做前后抛球练习各2次
×××××××
××××××××
△
课代表整队集合，检查并报告本班的出席情况。
要求：
1、提前2分]钟集合
2、物品集中整齐放好
3、集合时要做到快、静、齐。
○认真活动关节，跑步时不说话
○学生带操
〇认真进行准备活动
○组织练习，让学生体会用力
×××××××
△
要求：
充分活动指腕关节，体会全身用力抛球，强调注意安全。
四、
3
|
5
分
钟
2．原地推铅球练习
3．进一步学习背向滑步推铅球技术
重点：
蹬摆力量的结合和快速拉收右小腿以及左腿的积极下落。
放松与
小结
○提问技术重点；
○组织学生原地推球练习
要求：
注意预备姿势和用力顺序
○提问技术重点；
○指导学生进行练习并纠正错误；
○随时随地个别指导与集体指导相结合
〇在教学过程中培养学生互教互学及观察指导能力。
要求：
滑步时，借助身体重心后移，左腿摆右腿蹬，以摆带蹬以蹬为主。
2、滑步要有直线性、加速有节奏，注意头与非投掷臂动作，身体扭转、拉紧。
○指挥放松练习
○小结本课学习情况
○布置课后作业
○下课
○积极思考并回答问题；
○每人练习2—3次
口诀：
脚跟脚尖一条线，收腹含胸手内旋；蹬转挺推拨
○积极思考并回答问题；
○蹬摆配合练习10次；
○徒手滑步练习10次；
○徒手背向滑步推铅球技术练习8～10次；
〇二人一组滑步推铅球3～5次。
注意：
多观察收腿动作
SSSSSSSSS
T
○做游戏、放松
○听总结，
○下课，收器材
教师课后总结
第七次课教案
体育教育系级班年月日
教
材
背向滑步推铅球技术（7/16）
教具
铅球若干
本
课
目
标
●掌握与提高背向滑步推铅球动作技术；
●巩固与完善原地推铅球技术；
●继续培养学生互教互学及观察指导能力。
部分
课的内容与组织教法
一、
3—5
分
钟
二、
18
|
20
分
钟
三、
28
|
30
分
钟
课堂常规
准备活动
1．集中注意力游戏
2．原地活动各关节
3．走跑交替练习；
4．徒手操
5．压腿踢腿练习
6．专项准备活动
1．原地推铅球
○师生问好，点名
○检查学生出席情况
○宣布本课的目标
○见习生的安排及要求
○讲解示范，组织游戏
○提出有关要求
○随时指导纠正
○指定学生带操2×8拍共4节
○充分拉伸韧带
○组织学生进行活动
〇用铅球做拨球练习6次，
〇用铅球做上推球练习5次
〇用铅球做前后抛球练习各2次
〇原地推铅球2—3次
×××××××
××××××××
△
课代表整队集合，检查并报告本班的出席情况。
要求：
1、提前2分]钟集合
2、物品集中整齐放好
3、集合时要做到快、静、齐。
要求：
○学生认真活动关节，跑步时不说话
○走跑练200—400米
○学生带操口令清楚响亮
〇认真进行准备活动
○组织练习，让学生体会用力顺序
×××××××
△
要求：
1、充分活动指腕关节，体会全身用力抛球，强调注意安全。
2、原地推球的用力顺序和姿势
四、
3
|
5
分
钟
2．背向滑步推铅球的滑步技术
3．背向滑步推铅球的完整技术
放松与
小结
○提问相关问题；
○教师提示技术重点、难点；
○纠正个别错误。
〇语言强化练习。
重点：
滑步蹬摆技术
难点：
蹬摆衔接技术
〇教法同上
重点：
最后用力
难点：
滑步与最后用力的连接
要求：
1、身体放松、动作连贯、加速有节奏。
2、注意技术、轻投、切勿推铅球比远。
○指挥放松练习
○小结本课学习情况
○布置课后作业
○下课
○思考并回答问题；
○徒手或持球滑步练习4～6次；
○投掷圈内或外滑步练习4～6次；
○在投掷圈内进行完整的技术练习6～8次。
○分组练习，按技术水平高低分组，水平高者进行完整技术练习，水平低者进行分解动作技术练习。
注意：
蹬摆结合、过渡要连贯，左腿积极落地。
○做游戏、放松
○听总结，
○下课，收器材
教师课后总结
第八次课教案
体育教育系级班年月日
教
材
背向滑步推铅球技术（8/16）
教具
铅球若干
本
课
目
标
●改进与提高背向滑步推铅球的完整技术；
●发展学生的协调性及力量素质；
●培养学生互教互学及观察指导能力。
部分
课的内容与组织教法
一、
3—5
分
钟
二、
18
|
20
分
钟
三、
28
|
30
分
钟
课堂常规
准备活动
1．小游戏
2．原地活动各关节
3．走跑交替练习；
4．徒手操
5．压腿踢腿练习
6．专项准备活动
1．原地推铅球
○宣布上课，师生问好
○宣布本课内容
○点名，检查学生出席情况
○见习生的安排及有关要求
○讲解示范，组织游戏
○提出有关要求
○随时指导纠正
○指定学生带操2×8拍共4节
○充分拉伸韧带
○组织学生进行活动
〇用铅球做拨球练习6次，
〇用铅球做上推球练习5次
〇用铅球做前、后抛球练习各2次
〇原地推铅球2—3次
×××××××
××××××××
△
课代表整队集合，检查并报告本班的出席情况。
要求：
1、提前2分钟集合
2、物品集中整齐放好
3、集合时要做到快、静、齐。
要求：
○学生认真活动关节
○走跑练200—400米，跑步时不说话
○学生带操口令清楚响亮
〇认真进行准备活动
○组织练习，让学生体会用力顺序
×××××××
△
要求：
1、充分活动指腕关节，体会全身用力抛球，强调注意安全。
2、原地推球的用力顺序和姿势
3、上述活动根据情况有选择的安排
四、
3
|
5
分
钟
2．背向滑步推铅球的完整技术
放松与
小结
○提问相关问题；
动作结构、技术要领的口诀
○教师提示技术重点；
○指导并纠正个别错误；
○在分组教学中注意对学生能力的培养；
○安全教育。
重点：
最后用力技术。
难点：
滑步与最后用力的衔接。
○指挥放松练习
○小结本课学习情况
○布置课后作业
○下课
○思考并回答问题；
○完整动作模仿练习3—4次
○投掷圈内完整技术练习6～8次；
○组织分组
○水平高组进行完整技术练习，水平低组进行徒手或分解练习。
注意：
整个动作要协调连贯，注意衔接技术。
要求：
1、整体动作要连贯、加速有节奏。
2、轻投、注意技术、切勿比远。
○做游戏、放松
○听总结，
○下课，收器材
教师课后总结
第九次课教案
体育教育系级班年月日
教
材
背向滑步推铅球技术（9/16）
教具
铅球若干
本
课
目
标
●进一步改进与提高背向滑步椎铅球技术；
●继续培养学生互教互学及观察指导能力。
部分
课的内容与组织方法
一、
3—5
分
钟
二、
18
|
20
分
钟
三、
28
|
30
分
钟
课堂常规
准备活动
1．集中注意力游戏
2．原地活动各关节
3．走跑交替练习；
4．徒手操
5．压腿踢腿练习
6．专项准备活动
1．专项准备活动练习
○宣布上课，师生问好
○宣布本课内容
○点名，检查学生出席情况
○见习生的安排及有关要求
○讲解示范，组织游戏
○提出有关要求
○随时指导纠正
○指定学生带操2×8拍共4节
○充分拉伸韧带
○组织学生进行活动
〇用铅球做拨球练习6次，
〇用铅球做上推球练习5次
〇用铅球做前后抛球练习各2次
〇原地推铅球2—3次
○指定学生带操
○强调准备活动的要求
×××××××
××××××××
△
课代表整队集合，检查并报告本班的出席情况。
要求：
1、提前2分]钟集合
2、物品集中整齐放好
3、集合时要做到快、静、齐。
要求：
○学生认真活动关节，跑步时不说话
○走跑练200—400米
○学生带操口令清楚响亮
〇认真进行准备活动
○组织练习，让
升级会员 