趣味运动会 户外拓展方案.docx

1、趣味运动会 户外拓展方案 民生人寿保险公司许昌中心支公司 趣 味 运 动 会 方案设计书相约趣味运动会 唤醒身体 绽放精彩一、是趣味运动会, 不是运动会.“趣味运动会”是传统运动会的延伸，但传统运动会项目中，大多都是以竞技和对抗为目的，对参与者的体能与技巧要求特别高，需要长期的训练，才能掌握一定的技巧，这只能适合少数从事体育运动者，而不适合全民运动。而趣味运动会则是适合任何人群参加的一项健康运动。二、趣味运动会的发展最初这并不叫趣味运动会，而是对竞技运动的规则进行修改，并加入一些道具，让竞技类项目来了一个华丽的转身，变成了对体能要求相对较低，竞技要求较低，以达到锻炼身体、娱乐身心，营造气氛的效

2、果。 三、活动宗旨相约趣味运动会，唤醒身体，绽放精彩 四、活动目的企业趣味运动会旨在通过本项目能够丰富员工之间的生活，释放工作中的压力，同时增加各单位之间的了解与互动，简历各个单位之间的链接。娱乐的同时也能培养大家各方面如组织、协调、表演等多方面的素质。 五、基础类项目表 活动名称：众星捧月活动规则：1分钟内，记录团队颠球数量，颠球最多者胜。 活动名称：横渡亚马逊活动规则：运动员利用手中两块道具进行团队内部接力前进。最先完成者胜。 活动名称：袋鼠跳跳活动规则：运动员穿上特定道具后，采用袋鼠跳跃方式接力前进。最先完成者胜。 活动名称：指压板越障活动规则：运动员依次通过指压板铺成的赛道，完成跨栏，

3、拱桥等障碍达到终点。 活动名称：乾坤球活动规则：运动员4-8人一组，扛举乾坤球前进。 活动名称：十人九足活动规则：运动员全队人员左右脚固定在一起，集体前进。 活动名称：蜈蚣竞走活动规则：全队人员双手及身体前后携带固定道具集体前进。 活动名称：眼疾脚快活动规则：运动员依次跑到道具前方，根据数字顺序进行踩踏，全队用时最少者胜。六、赛场规则1、尊重比赛，尊重裁判，尊重对手，赛出水平，赛出风格；2、比赛前各小队解读比赛项目细则，让参赛人员更加清楚各项比赛流程和规则；3、禁止非工作人员与非参赛人员进入比赛场地，打乱比赛秩序；4、保持各小队所在场地的卫生，保持比赛场地的卫生；5、请各小队参赛队员准时到达比

4、赛场地，到比赛时间有参赛人员不到赛场者作弃权处理；6、望各小队认真组织本队人员参加活动，文明比赛，文明助威，充分展现各小队的风采。 天时间项目内容8:00-8:30集合，出发告知注意事项第一天8:30-10:30融冰项目打破隔阂，自我介绍10:30-11:00达到目的地分发衣服，分发房间11:00-11:30破冰分组选出领导，组建自己的团队11:30-13:30午餐，休息13:30-17:00袋鼠跳活动规则：运动员穿上特定道具后，采用袋鼠跳跃方式接力前进。最先完成者胜。指压板越障活动规则：运动员依次通过指压板铺成的赛道，完成跨栏，拱桥等障碍达到终点。十人九足活动规则：运动员全队人员左右脚固定在

5、一起，集体前进。众星捧月活动规则：3分钟内，记录团队颠球数量，颠球最多者胜。17:00-21:30烧烤/晚会自己动手丰衣足食，自助烧烤加自助晚会第二天7:00-7:30起床，锻炼小活动7:30-8:00早餐8:00-12:00真人CS丛林战，人质解救12:00-13:00午餐13:00收拾行装13:00-16:00返程回到温暖的家费用明细 二郎山两天一夜适合2/3/4组餐费 早餐10元/人；正餐25元/人；共计85元/人1早3正餐；一餐烧烤住宿45元/人酒店宾馆1晚； 门票45元/人景区收取；车费55元/人旅游大巴车保险10元/人人身意外险；作训服(租用);10元/人迷彩作训服；培训费80元/

6、人培训费包含：课程设计、培训师实施； 真人cs30元/人Cs装备使用耗材 10元/人 大营旗、小队旗、胸贴、培训器材、白板笔等； 税税费合计： 370元/人 （不含税票） 备注：整体优惠之后，价位370元/人不含发票。（赠送晚会场地费用200元/场，烧烤场地费用200元/次）培训基地介绍基地方位:二郎山拓展基地位于 ，离舞钢市区仅为2公里，东距65公里，北至75公里，对外交通十分便利。石漫滩水利风景区是以和治淮第一坝为主要依托兴建的水景区，景区概括了石漫滩水库的兴建、溃决、复建的历史，充分展示了石漫滩水库的发展过程。该基地为场地式拓展训练基地，有完整的培训场所及完善的设施，基地以完全的自然景观

7、为依托进行培训。可进行高空、场地、水上项目的训练。交通状况：漯河至二郎山车程约一个半小时，旅游豪华空调大巴，车况较好；就餐标准（十人桌）：早餐：六菜，稀饭，馒头、鸡蛋； 中餐：十菜（六热四凉，五荤五素）一汤、两主食； 晚餐：十菜（六热四凉，五荤五素）一汤、两主食；住宿标注：景区宾馆（包含洗漱用品，毛巾，空调，电视，热水）服务标注：专业的拓展教练 原则： 备份原则复查原则监护原则 目标：让安全成为我们的一种生活方式，因为安全与不安全之间没有过渡，只要踏出100安全一步就进入100不安全。 安全管理三要素：消除物的不安全状态 杜绝人的不安全行为 控制环境因素 安全保障来自：完善的安全管理体系 国际认证的器材装备 随时随地的安全意识严格规范的操作方法 多年积累的实战经验 常用急救药品的配备注：1、以上所有登山器材遵循UIAA（国际登山联合会认证）、CE（欧洲安全标准） 2、1KN100公斤