小学养成教育校本教材中高年级文档格式.doc

1、知其心，然后能救其失也”；（6）课内课外相结合：“时教必有正业，退息必有居学”。我校学生从一年级开始，通过进行学校各项规章制度的教育和训练，已经逐渐了解了小学生一日生活常规、小学生日常行为规范和本校的各项纪律要求，如按时上课，上课要守纪律，课间活动要守秩序，排队快静齐等等。到了五年级，学生在这些方面应该已经形成了良好的习惯，应该着重从下面几点进行训练：1、讲究卫生2、强身健体3、善于思考4、勇于探究 5、孝敬父母 6、社交礼仪 7、爱护公共设施 8、关于珍爱生命培养学生良好的习惯采取的主要措施有：1、高度重视，常抓不懈。2、把握关键期。3、目标要一致。4、强化行为训练。5、制定标准，搞好评价。

2、6、注重体验，激励带动。7、家校配合，形成合力。“良好习惯的养成一直是小学教育的重要任务，我们要根据新时期的要求和学校实际，进一步完善教育方案，创出自己的特色，为学生的终身发展奠定基础。”养成教育目标5、孝敬父母6、社交礼仪7、爱护公共设施8、关于珍爱生命讲究个人卫生，首先要讲究皮肤的清洁卫生。皮肤具有保护机体、调节体温、感受刺激和排泄废物的功能，人体中的水分、无机盐以及代谢产物，除了一部分从尿排出体外，另一部分则通过皮肤以汗液方式排出体外。假如这些排出的物质在皮肤表面聚集过多而堵塞了毛孔，汗液不能顺利排出，就会影响身体健康。故事链接：陈鹤琴家教故事培养小孩子的卫生习惯 洗漱的习惯 一鸣一岁半

3、以前，父母天天用药水棉花替他清洗口腔。一岁半以后，就用小牙刷轻轻替他刷，等到他三岁多了，就开始叫他自己学习刷牙。 开始，一鸣不喜欢刷牙，父亲就用种种方法来暗示他。例如在盥洗室贴一张彩色图画，图上画了三四个儿童在一间美丽的洗脸室里，各人拿一杯水一把牙刷，欢欢喜喜地在那里刷牙，旁边有个母亲笑嘻嘻地看着他们。还有一次邻居小朋友来玩，陈鹤琴知道她肯自己刷牙，就指着她对一鸣说：“她的牙齿多好看，多清洁，你若天天刷你的牙齿，也会像她这样整齐好看呢！”平时大人认真刷牙，为他做出示范。一鸣自己刷完牙，陈鹤琴总不失时机地称赞他说：“呀！你的牙齿是白一点，好看得多了。”一鸣听了非常高兴，渐渐地也就喜欢刷牙了。 一

4、鸣洗脸刷牙固定在盥洗室，同时有自己的毛巾和用具，陈鹤琴教他用自己的小毛巾洗脸，洗完后挂在规定的地方。洗脸时也常常用“扫地扫壁角，洗面洗眼角”之类生动的俗语和故事诱导一鸣，教会他洗干净眼角、鼻子和耳朵。饮食的习惯 一鸣吃饭和吃点心很有规律，定时定量。除了一日三餐外，每天上午点左右，下午点左右是吃点心的时间，吃的东西不太多，仅仅能够充饥罢了。家里人把食物放在橱子里，既不乱藏也不乱摊。这样做，是为了让孩子知道食物应放在规定的地方，是大家吃的，不该吃的时候不能自己乱拿乱吃。一鸣也曾经自己打开食橱拿东西吃，被父亲制止教训了之后再没有发生第二次。所以一鸣吃饭时胃口很好，身体也很健壮。 邻居家的青儿则不然，

5、他家里很有钱，什么鸡蛋糕、杏仁酥、茶糕、饼干应有尽有。他的父母宠爱他，他什么时候要吃、想吃多少都随他意。这样，他吃起饭来总是不香，肠胃不好，人也非常瘦弱。 陈鹤琴说，一些做父母的以为小孩子多吃东西容易长大，容易强壮，所以不论什么东西，不论什么时候，有则给他吃，吃则尽他量。闲食吃得很多，吃饭就受到影响，甚至弄得食积生病，害了孩子。 此外，一鸣小的时候，吃饭有自己的桌椅盘匙。吃饭时围好围兜，独自一人先吃，等他吃完后，大人再一同吃。陈鹤琴认为这样较有利于养成孩子良好的进食习惯。等孩子年龄稍大一些，基本形成进食习惯，自制能力稍强一点，就可以同家中成人同桌而食，享受团聚之乐了。陈鹤琴说，卫生习惯与身体的

6、健全是有密切关系的。强健的身体是小孩子幸福的根源，若身体不健全，不仅小孩子终身受其累，做父母的也要因此多受许多操劳、痛苦。讨论探究：1、寻找我们身边的卫生陋习：（1）有的同学不洗手就用手拿东西吃，吃完辣的东西还喜欢舔手指。（2）有的同学没到夏天就开始吃冰棍。（3）指甲长了不及时修剪。（4）用脏手揉眼睛，或喜欢挖鼻孔。2、怎样改掉卫生陋习，预防疾病呢？（1）预防手足口病的关键是注意家庭及周围环境卫生，讲究个人卫生。（2）饭前便后、外出后要用肥皂或洗手液洗手，不要喝生水，不吃生冷的食物。（3）居室要经常通风，勤晒衣被。（4）疾病在流行期间，少去人多的公共场所，减少被感染机会。如果出现发热、皮疹等症

7、状，要及时就诊。（5）加强营养，避免过度疲劳； 3、师生共同编写预防手足口病儿歌：手足口病不可怕，讲究卫生远离它。饭前便后勤洗手，不摸口鼻和眼睛，洗手用上二十秒，先湿后洗要讲究，用上洗液或肥皂，手臂指缝都洗到。搓搓搓，洗洗洗，认认真真洗得好。洗完要用清水冲，冲完手来冲龙头。擦拭干净做游戏，同学之间少握手。环境卫生要讲究，消毒通风很重要，发烧感冒医治早，身体健康成长好。巩固效果，做好宣传。1.学生根据本次活动的内容，制作一张预防手足口病的手抄报。2.向身边的人做好宣传。个人的预防措施1、保持良好的个人卫生习惯。首先要改掉随便用手揉眼、抠鼻等不良习惯。同时做到饭前便后要洗手；外出回家要洗手；打喷嚏

8、、咳嗽、清洁鼻子后更要洗手。洗手后，还要用清洁的手巾和纸巾擦干或晾干，不要与他人共用毛巾。个人的手绢要及时清洗干净。有条件的话，每天回到家后都应当洗头、洗澡，但至少必须坚持洗手、洗脸，防止病毒悬浮粒子存留在身上。2、不随地吐痰。根据调查研究显示，非典型肺炎病毒在痰液中的存活时间可达38个小时。因此，讲究个人卫生习惯，做到不随地吐痰，不冲人打喷嚏，也是保护自己和他人不被病毒传染的重要措施之一。3、勤开窗户，保持室内通风。注意经常开窗通风换气，做到每次开窗10分钟到30分钟，使空气保持流通，避免病毒悬浮粒子在室内空气中游离。同时经常做到清洁环境卫生，勤保持空调设备的良好性能，经常清洗隔尘网。4、根

9、据气候变化增减衣服、防寒保暖：适量运动，充足休息，保持稳定情绪；加强对自身健康状况的监控，每天早晚自测体温，以便及早发现问题；并尽量避免吸烟和被动吸烟，增强身体的抵抗力。5、注意均衡饮食，尽可能多地补充水分，加强营养，多吃水果、蔬菜等绿色食品，如辣椒、胡萝卜、南瓜、西红柿、洋葱、山楂、草莓等都含有大量的维生素，对于吸收和平衡体内维生素都有很好的作用。6、经常到户外活动，呼吸新鲜空气，加强体育锻炼，增强体制。如每天可坚持5分钟到10分钟的腹式呼吸，来增强膈肌、腹肌和下部胸肌的运动，增大肺活量和通气量。游泳也能有助于明显改善心肺功能。7、结合自身情况，适量服用一些抗病毒或预防流行性感冒类药物。8、

10、尽量避免前往空气不流通、人群密集的公共场所，以减少感染机会。讲究卫生 保护环境清澈的水源在慢慢地变黑,蓝蓝的天空变得灰蒙蒙地,我们的地球正在遭受劫难,全球气温渐渐地在变暖,还经常出现千年一遇的风暴、酸雨等等。足可见提倡讲究卫生、保护环境的必要性了。“地球是我家，卫生靠大家。”这名话大街小巷随处可见。只有我们大家不断地共同努力，才能保护我们的地球，让人们生活在一个美好的环境当中。我们的学校，我们的教室也需要每一个同学的精心呵护，才能给我们一个美好的环境，让我们在优美的环境中健康地成长，快乐地学习。首先我认为我们应该像老师说的那样，抽屉里、书包里没有任何纸屑，书包、衣服不要乱扔在地上，抽屉、书包要

11、经常整理，不要搞得乱七八糟，杂乱无章。轮到值日的同学应该尽心尽责地把教室的每一个角落清理干净。其次每个同学要勤洗头、勤剪指甲，要注意自身的清洁，只有搞好自身的卫生，才能健康地成长。最后学校是一个大家庭，有脏的、乱的我们要自觉地把它清理干净，及时地把它改正。如果身边的每一位同学都能做到这一点，我想我们的学校、教室一定会更漂亮、更整洁。讲究卫生、保护环境，从我做起从自身做起，从身边做起，让我们少扔一张纸，多花一点时间在打扫卫生上，共同创造一个美好的环境。记一记：晨必盥 兼漱口 便溺回 辄净手 冠必正 纽必结 袜与履 俱紧切 置冠服 有定位 勿乱顿 致污秽 ; b1 Be; N; O9 c衣贵洁 不

12、贵华 上循分 下称家 对饮食 勿拣择 食适可 勿过则 弟子规译文： / u; S+ - 1 # M） T每天早上起床必须先洗脸，然后刷牙濑口，解完大小便以后把手洗干净，这样才是讲究卫生的好孩子。 出门帽子要戴端正，穿衣服要把纽扣扣好；袜子和鞋子都要穿得贴切，鞋带要系紧，这样全身仪容才整齐。脱下来的帽子和衣服应当放置在固定的位置，不要随手乱丢乱放以免弄皱弄脏。 穿衣服注重的是整齐清洁，不在衣服的昂贵华丽，而且要依照自己的身份穿着，也要配合家庭的经济状况。 对于食物不要挑剔偏食，而且要吃适当的份量，不要吃过量。 “黎明即起，要内外整洁;既昏便息，关锁门户，必亲自检点。 朱子家训天刚亮就起床，洒水打

13、扫庭院，要求内外整洁；天已黑就休息，注意关锁门窗，必须亲自检查。 2、强身健体“运动好比灵芝草，何必苦把仙方找”、“人怕不动，脑怕不用”、“早起做早操、一天精神好”、“饭后散步，不进药铺”、“拍打足三里，胜吃老母鸡”。 “冬练三九，夏练三伏。” “刀越磨越亮，人越练越壮。”这些谚语传授的经验道出了“生命在于运动”、“动则不衰”的真理，它告诉人们，勤劳动、多运动，是健康长寿之道。阳光体育，快乐长跑，精彩生命我国曾向广大青少年提出过“为祖国健康生活50年”的口号。现在，国家更号召广大学生“每天锻炼一小时，健康工作50年，幸福生活一辈子”。 这不，我们学校也开展了这一活动。每到大课间活动时，操场的同

14、学们有的跳绳，有的踢毽子，有的打篮球，有的打羽毛球，还有的玩一些体育小游戏。同学们玩得真是不亦乐乎，每位同学脸上都洋溢着快乐的笑脸。当明媚的阳光洒满校园的时候，当洋溢着运动气息的旋律在我们耳边响起的时候，一排排整齐的队伍会准时映入你的眼帘。看，同学们正迈着矫健的步伐跑步进入操场，校园里顿时充满了蓬勃的活力。我们的大课间活动开始啦！“一二一，一二一”嘹亮的口号越来越响了，同学们在课上绷紧的神经在这号令下慢慢地放松下来。我们一个个昂首挺胸，精神饱满。此时，充满生机的绿茵场成了我们展现自我的大舞台，夺目的阳光是最华丽的闪光灯，鸟鸣、歌声是最美妙的伴奏，而神采飞扬的我们是全场的焦点，这一切的一切是多么

15、充满激情和活力！青春是充满活力、充满阳光、充满欢声笑语的，因为我们都有大量的时间去玩，没有任何的思想包袱。哪怕是参加跳绳皮筋之类的游戏，也是体育活动。因此，“阳光”和快乐其实离我们很近，只需要我们走出那最关键的一扇门，那么“阳光”的生活也会朝你走来。了解一些运动常识1慢跑的好处：慢跑可使血流增快、血管弹性增强，具有活血祛瘀、改善血液循环的作用。慢跑时冠状动脉血流量较安静时可增加10 倍，即每分钟血流量可达12001400毫升。坚持长期慢跑的人，平时心跳频率可下降到每分钟5060次左右，这可使心肌得到较长时间的休整。慢跑能促进全身新陈代谢，能改善脂类代谢，可防治血液中脂质过高。冠心病、高血压、动

16、脉硬化等老年性疾病大多与体内脂质代谢有关，慢跑能改善体内脂类物质的正常代谢，降低胆固醇和甘油三脂的含量，可预防和减少胆固醇等脂质在血管壁上的沉积，从而起到防治冠心病、高血压等老年性疾病的作用。慢跑可控制体重，预防动脉硬化，调整大脑皮层的兴奋和抑制过程，消除大脑疲劳。慢跑运动还可使人体产生一种低频振动，可使血管平滑肌得到锻炼，从而增加血管的张力，能通过振动将血管壁上的沉积物排除，同时又能防止血脂在血管壁上的堆积，这在防治动脉硬化和心脑血管疾病上有重要的意义。2游泳的好处：游泳锻炼是克服水的阻力而不是克服重力，肌肉和关节不易受伤。游泳时水的作用使肢体血液易于回流心脏，使心率加快。长期游泳会使心脏运

17、动性增大，收缩有力。游泳能改善体温调节机能，预防感冒，如果已经感冒，不要游泳，否则易得心肌炎等疾病。 “健步”走人生艺术家张大千的健身法张大千的“健吃”、“健谈”、“健步”是其健身秘诀。被徐悲鸿先生誉为中国画坛“五百年来第一人”的张大千先生，才华横溢，勤奋作画6万多幅，作诗上千首，集诗、画、书法、篆刻、收藏、鉴赏、摄影、旅游、美食于一体，又以食疗营养的“健吃”、调理气息的“健谈”、活动身心的“健步”而驰名。健步。大千先生年少身体羸弱，健步对他强体起到了积极作用。解放前交通极为不便，1925年他初去荒山时，尚要逢山开路，遇水搭桥，披荆斩棘，方能开出一条小路来。1947年，大千先生去康巴高原时，自

18、瓦寺沟至康定的30多公里，还需要他随时行走在湍急溪流中。在法国、瑞士、德国、西班牙、巴西、美国、新加坡、印度等许多国家的奇山异峰上，都留有他的足迹，爬山使他得到健身之乐。大千先生晚年住在摩耶精舍时，每天要在园内散步，让自己沉浸在一片浓密的绿意里，耳闻淙淙的水声，他将“生命在于运动”体现在“健步”中。健谈。大千先生生性善良，为人热忱。在听他人谈话时，对远方来客，他还能眼观四面、耳听八方地一面作画，一面“摆龙门阵”。这一习惯，便是现在说的有氧代谢运动。该法，古书有载，能疏通调和相关脏腑的经络和气血，从而使心悸、心绞痛等病得到缓解。健吃。儿时的大千先生，家庭经济十分拮据，身体一度羸弱，他深知适当的饮

19、食调养会补益精气，纠正脏腑阴阳之偏，曾言：“吃在肚里才实惠！”因此，他在绘画之余，饶有兴趣在食疗基础上，汇集家传、口尝、耳闻等各种佳肴美味做法，亲自下厨实践，对菜肴的选料、刀法、烹制、火候、调味等都有要求。老年的大千先生，积劳致眼病、心脏病和糖尿病，他的“健吃”，先后改为“少量多餐”、“只吃菜不吃饭”的食疗。辞世前两年的1981年4月，他在为张学良将军多年收藏而装订成册的大千菜单集上题字：“吉光兼美。”作诗：“萝生儿荠有孙，老夫久已戒腥荤，脏神安坐清虚府，哪许羊猪踏菜园。”同时又作白菜、萝卜和菠菜画配之。看来，大千先生的健吃，皆与美食健身和情趣游艺相关。人有时候，也太相信药物，太依赖药物了，生

20、病了，当然要吃药看医生，是不能避免的，但是平时注意自身保健，增强身体素质，这是都可以做的。可是现在能注意到这些的人有几个？大鱼大肉，暴饮暴食的，抽烟喝酒的，不爱惜环境的，经常坐在电脑旁的小白胖子，吃完饭就坐在电视前盯着韩剧的，口袋里揣着葡萄糖喝酒的，没事就去挂药水的老人。生活条件好了，忘记了五谷杂粮对生命有利的食品。珍惜生命，强身健体，远离医院！名言屋：发展体育运动，增强人民体质，锻炼身体，振兴中华。生命因运动精彩，体育让梦想成真。世界上在也没有什么衣服比发达的肌肉和古铜色的肌肤更美丽了。 如切如磋如琢如磨 诗经卫风淇澳。就是说要强身健体，习武练剑的意思。可是剑术和写诗词一样，在这个领域专家如

21、云，一旦遇到一个科班出身的高手，随手挥动几剑，可能就会被他的剑术打败，虽然不一定得其剑术之精华，但是强身健体还是最重要的。“学而不思则罔”是中国古代的哲学思想注重通过自省来提高自己的修养，儒家当然也不例外；“思而不学则殆”与“三人行必有我师”相似。这句话，我们可以看做是孔子所提倡的学习方法。一味的读书而不思考，只能被书本牵着鼻子走，就会被书本所连累，从而受到书本表象的迷惑而不得甚解。所谓尽信书则不如无书。而只是一味的埋头苦思而不进行一定的书本知识的积累，进而对知识进行研究推敲，也只能是流于空想，问题仍然不会得到解决，也就会产生更多的疑惑而更加危险。只有把学习和思考结合起来，才能学以致用。 沈括

22、上山看桃花 “人间四月芳菲尽，山寺桃花始盛开”，当读到这句诗时，沈括的眉头凝成了一个结，“为什么我们这里花都开败了，山上的桃花才开始盛开呢？”，为了解开这个谜团，沈括约了几个小伙伴上山实地考察一番，四月的山上，乍暖还寒，凉风袭来，冻得人瑟瑟发抖，沈括茅塞顿开，原来山上的温度比山下要低很多，因此花季才来得比山下来得晚呀。凭借着这种求索精神和实证方法，长大以后的沈括写出了梦溪笔谈。 少年包拯学断案 包拯包青天，自幼聪颖，勤学好问，尤喜推理断案，其家父与知县交往密切，包拯从小耳濡目染，学会了不少的断案知识，尤其在焚庙杀僧一案中，包拯根据现场的蛛丝马迹，剥茧抽丝，排查出犯罪嫌疑人后，又假扮阎王，审清事

23、实真相，协助知县缉拿凶手，为民除害。他努力学习律法刑理知识，为长大以后断案如神，为民伸冤，打下了深厚的知识基础。 陶弘景菜园求学古代的时候，对自然界产生很多误区，人们相信蜾赢是将螟蛉变成自己的儿子这个荒唐的传说，还把领来的儿子叫做“螟蛉子”。陶弘景对此表示怀疑。他在村边的菜园子里找到一窝蜾蠃，蹲在菜地里聚精会神地整天观察。陶弘景发觉它们有雄也有雌，经过许多天细致的观察，陶弘景终于揭穿了蜾蠃衔螟蛉的秘密：原来蜾蠃也有自己的后代，螟蛉是被衔到窝里给幼虫当食物的，根本不存在“螟蛉义子”这回事！从此，陶弘景更感到，凡事最好亲自观察，绝不能人云亦云。说一说：1、读了这些小故事，你有什么收获？2、学生谈谈

24、古人是如何思考问题的？学而不思则惘，思而不学则殆。 孔子思而不学则殆。 孔子三人行必有我师。“学而不思则罔，思而不学则殆。” 论语为政学习而不思考，则会感到迷茫而无所适从；只思考而不学习，则会变得精神疲惫而无所得 。业精于勤，荒于嬉；行成与思，毁于随。韩愈劝学解学业由于勤奋而精通，但它却荒废在嬉笑声中，事情由于反复思考而成功，但他却能毁灭于随随便便三思而后行。 论语公冶长指经过反复考虑，然后再去做。学而时习之，不亦说（yu）乎？有朋自远方来，不亦乐乎？人不知而不愠（yn），不亦君子乎? 论语学习了（知识），然后按一定的时间间去温习，不也很愉快吗？有志同道合的人从远方来，不是也很快乐吗？别人不了

25、解，却不发怒（怨恨），不也是君子的行径吗？我国古代早有“授人以鱼，只供一饭之需。教人以渔，则终生受用无穷”的至理名言。作为教师，不仅要使学生掌握教学大纲所规定的基础知识和基本技能，更要教给学生独立获取知识的方法。因此，教师在教学中应有意识地对学生进行学习能力的培养。 敏而好学，不耻下问这个成语来源于论语.公冶长，敏而好学，不耻下问。春秋时代的孔子是我国伟大的思想家、政治家、教育家，儒家学派的创始人。人们都尊奉他为圣人。然而孔子认为，无论什么人，包括他自己，都不是生下来就有学问的。一次，孔子去鲁国国君的祖庙参加祭祖典礼，他不时向人询问，差不多每件事都问到了。有人在背后嘲笑他，说他不懂礼仪，什么都

26、要问。孔子听到这些议论后说：“对于不懂的事，问个明白，这正是我要求知礼的表现啊。那时，卫国有个大夫叫孔圉（音yu），虚心好学，为人正直。当时社会有个习惯，在最高统治者或其他有地位的人死后，给他另起一个称号，叫谥（音shi）号。按照这个习俗，孔圉死后，授于他的谥号为“文”，所以后来人们又称他为孔文子。孔子的学生子贡有些不服气，他认为孔圉也有不足的地方，于是就去问孔子：“老师，孔文子凭什么可以被称为文呢？孔子回答：“敏而好学，不耻下问，是以谓之文也。”意思是说孔圉聪敏又勤学，不以向职位比自己低、学问比自己差的人求学为耻辱，所以可以用“文”字作为他的谥号。1、读了敏而好学，不耻下问这个故事，你有什么收获？2、讲一讲周围有没有勇于探究的故事。3、在平时，你是怎样勇于探究的？奇文共欣赏,疑义相与析。 晋陶渊明见有好文章大家一同欣赏，遇到疑难处大家一同钻研。圣人不能生知，须任耳目以定情实。朱熹注重观察，亲身实践。古之善学者，其得力多在异同之论。黄宗羲没有大胆的批判精神，没有求异思维，只有人云亦云，是不可能有所创见的。只有树立创新的意识和理念，才能在学术上有所突破，形成自己的思想。老 莱 娱 亲 -列女传 春秋时，楚国有位隐士，名叫老莱子。这个老莱非常孝顺父母，对父母体贴入微，千方百计讨父母的欢心。 为了让父母过得快乐，老莱特地养了几只美丽善叫的鸟让父母玩耍。他自己也经常引逗鸟儿