三年级体育教案.docx

1、三年级体育教案水平二体育理论课教案 1【教学内容】体育常识：跑、跳、投掷和体操对身体的作用【教学目标】1. 让学生了解跑、跳、投掷和体操对身体的重要意义。2. 提高学生学习的积极性和自觉性。【教学过程】一、导入1. 总结上学期体育考核情况，明确今后体育学习中的目标2. 提出这个学期的新任务：体育“达标”3. 再次强调体育课的课堂常规二、新授1. 跑、跳、投掷和体操对身体的作用（板书）（1） 跑、跳、投掷和体操对身体的重要意义1 跑、跳、投掷是人体的基本活动，是参加生产劳动和保卫祖国的重要的实用技能。跑、跳、投掷这三个项教材，锻炼身体的效果很好，而且简单易行。2 小学的体操教材，内容十分丰富，对

2、促进学生身体的正常发育、身体素质的全面发展，改善身体形态，促进身体机能的发展，以及对意志品质的培养有很大的作用。（2） 跑、跳、投掷和体操对身体的作用（提问、讨论、教师总结）1 能促进少年儿童的生长发育和身体机能的发展。2 使内脏机能得到增强。3 可以养成正确的身体姿势。4 可以使身体素质得到全面的发展。5 促进儿童身体基本活动能力的发展，掌握生活的实用技能。【教学内容】游戏：追赶球【教学目标】1. 学生初步学会依次双手传球的方法。2. 发展灵敏素质。3. 培养学生自觉遵守竞赛规则和的良好的体育道德品质。【教学重、难点】重点：传接球【教学过程】一、 教师讲解游戏方法和规则，并组织学生试做一次。

3、二、 传球路线：纵传 横传（23次）。三、 传球时不能用抛掷方法。四、 教育学生传球动作规范，注意安全，不能乱抛。五、 分组比赛12次【教学后记】水平二体育理论课教案 2【教学内容】体育常识：乒乓球【教学目标】1、 使学生初步了解乒乓球运动概况。2、 使学生知道乒乓球比赛的简要规则。3、 培养学生对乒乓球运动的兴趣与爱好。【教学过程】一、导入 提问：你们知道我国的国剧是什么？那么我国的国球又是什么？对了，就是乒乓球。（板书课题）二、新授1、乒乓球运动的起源与发展（1）外国人称我国为“乒乓球王国”。（2）大家可以交流一下你对我国乒乓球历史的了解。（3） 教师补充总结:最初，世界各地打乒乓球的人都

4、使用木质球拍，击球的速度慢、力量小，谈不上什么旋转，打法也单调，只是把球推来档去。有个英国人想出了在木板上贴一层胶皮的方法，胶皮表面还有颗粒，击球时增加了弹性和摩擦力，可以使球产生旋转。欧洲人以为可以坐吃老本，不料日本运动员却在秘密寻找对策，他们在球拍上作了更大改进，把胶皮换成海绵，海绵的弹性更大。这样日本运动员崭露头角，夺得了多项世界冠军。世界乒乓球的优势从欧洲转移到了日本。这时，一个更强大的对手正在崛起，这就是中国。中国乒乓球队经过艰苦的探索和训练，在技术上形成了“快、准、狠、变”的风格，创造了独特的直拍近台快攻打法。中国乒乓球要保持长盛不衰，出路只有一条，就是再创新局面。继续保持“乒乓球

5、王国”地位的重任将落在每一个少年儿童身上。2. 乒乓球比赛规则简介（使用幻灯片进行教学）（1） 球台（2） 球网（3） 比赛：在一局比赛中，先得21分的运动员为胜，但打到20平以后，先多得2分者为胜方。一场比赛可以采取一局一胜、三局两胜或五局三胜制。每场比赛用抽签的方法选择方位和发球，当比分达到5分之后，即换发球，依此类推，直到一局结束。当双方比分达到20分以后，每个运动员每次只轮发一个球，直到一局结束。（4） 学生讨论判失一分的情况，教师补充。【教学内容】游戏：偷渡岗哨【教学目标】1、 学生能机智敏捷地越过“岗哨”。2、 发展灵敏素质。3、 培养学生机智、果断等优良品质。【教学重、难点】重点

6、：培养机智灵敏通过“岗哨”的技能【教学过程】一、 教师讲解游戏方法和规则，并请12人试做一次。二、 结合游戏情节，教育学生学习解放军在战斗中勇敢、果断、机智灵活的战斗作风。三、 鼓励学生多动脑筋想方设法通过“岗哨”。【教学后记】水平二体育理论课教案 3【教学内容】养生之道：背要常暖，胸要常护【教学目标】1、 学生知道并记住“背要常暖，胸要常护”八个字。2、 使学生知道暖背护胸的意义。3、 学生能主动注意暖背和护胸。【教学重、难点】提高对背部保暖和胸部保护的认识。【教学过程】一、导入 同学们，天气渐渐的冷了，教室里我们可以听到很多同学的咳嗽声。健康对于我们来说是十分重要的，所以今天这节体育课胡老

7、师就向大家介绍一些养生知识和养生故事。（板书课题）二、新授1、 对照插图进行讲解（1）背要常暖，胸要常护的意思：背要常暖，就是要防止背部受凉致病；胸要常护，就是防止胸部受伤致残。（2）围绕“暖背”、“护胸”讲清胸背这两个部位的特殊意义：背部是脊柱和很多穴位之所在，一旦风寒侵入，百病随之即来，所以必须保暖；胸部外有胸骨、胸椎和肋骨，内有心肺等脏器，是人体极为重要的部位，所以必须格外注意，严防伤害。（3）那么大家想一想，如何来落实我们的行动？（学生讨论）（4） 教师总结，学生齐读：“白天勤护胸，晚上多暖背。常常保脏腑，日夜都康宁。”2、 介绍养生故事古人的“健身拜”南宋爱国诗人陆游很重视养生之道，

8、在他的老学庵笔记中记载着不少值得后人借鉴的强身延年之术，其中之一为“拜”姿健身法。说的是唐安江有一为姓张的老人，虽然已经年过七十，但身体非常健康，走路十分灵活，行动敏捷轻快，在那个“人生七十古来稀”的年代，这是非常不容易的。有很多好学好奇的人，想了解这是怎么一会事，于是便请教这位长者。老人说，我的锻炼方法很简单，就是每天早晨一起来便静心松体、拱手弯腰长“拜”数十次。为什么要这么做呢？他说：因为人的血气或多或少总会有所阻滞，而“拜”的动作刚好能使肢体屈伸，让全身的真气和血脉顺畅流通，并可暖其背、护其胸、健其肾。由此可见，这种类似徒手操的“健身拜”，动作虽然简单，但效果可不简单。【教学内容】游戏：

9、颠球比赛【教学目标】1、 学生能记住游戏名称，知道游戏的方法和规则。2、 学生能做出颠球动作，并通过相互交流、学练，逐渐提高颠球的成功率。3、 使学生喜欢游戏比赛，能为本组在比赛中取得胜利而努力。【教学重、难点】重点：提高颠球的成功率。【教学过程】一、 教师请几位学生颠球，组织学生评议优差，同时强调颠球要领。二、 讲解游戏方法和规则，要求学生必须颠球满规定次数后，才能把球交给下一个人，不能投机取巧。三、 组织评比、比赛。【教学后记】水平二体育理论课教案 4【教学内容】健康常识：准备活动和整理活动的作用【教学目标】1、 学生能了解运动时做准备活动和整理活动的重要作用。2、 使学生知道准备活动和整

10、理活动的主要内容。3、 学生能主动配合教师完成本课的学习任务。【教学重、难点】准备活动和整理活动的内容和作用。【教学过程】一、导入同学们，今天我要问大家一个问题：汽车在开动之前，首先要做好什么准备？（启发学生思考并回答）汽车在开动之前，首先要启动发动机，使机器先预热一下，然后汽车才能跑得更快。人在从事运动之前，也一样需要做做准备活动，使身体预热一下，才能更好地完成各项运动任务。在运动结束之后，还要继续做做整理活动，不能马上停下来。今天我们就来谈谈准备活动和整理活动的内容和作用。（板书课题）二、新授1、教师对照幻灯片上的表格进行讲解。2、组织学生分组议一议，说说准备活动和整理活动认真做与不认真做

11、的感受，对比后得出结论。4、 学生齐读教学内容。5、 简单介绍参考资料（1） 剧烈运动前为什么要做准备活动？如何做准备活动？（2） 剧烈运动后为什么不能马上停下来？（3） 剧烈运动后如何做整理放松活动？【教学内容】游戏：双人对抗【教学目标】1、 学生能记住游戏名称，知道游戏的方法和规则。2、 学生能掌握双人对抗的活动方法，并能有所创新。3、 学生在活动中，能和同伴友好相处并有愉悦的心情。【教学重、难点】难点：使活动有所创新【教学过程】一、 活动方法：每两人一组，甲在前站立，乙在甲的身后站立。方法1：乙在甲的身后站立，两手握甲的两个手腕，教师发令后，甲用力使两臂侧平举，乙握着甲手腕不使甲两臂侧平

12、举。方法2：同上情况，用力相反，乙握甲两手腕上举成侧平举,甲双臂下压，力争不让乙将手臂上举。二、 教师讲解两种方法，要求注意安全。力量差不多的两人为一组。学生分组试做。三、 提示学生还可以用其他方法来进行。学生练习。四、 请部分有创新的学生表演。【教学后记】水平二体育理论课教案 5【教学内容】健康常识：怎样预防冻疮【教学目标】3. 学生能知道冬季锻炼的好处。4. 使学生能了解预防冻疮的方法。5. 学生能主动配合教师完成按摩动作的练习。【教学重、难点】冬季锻炼时如何防止生冻疮【教学过程】一、导入出示挂图（自制），这是一幅冬季的画面，大家看了这幅画想到了什么？（提问）我们今天要来谈一谈和冬季有关的

13、内容怎样预防冻疮（板书课题）二、新授1、怎样预防冻疮冬季气候寒冷，如不注意就很容易生冻疮。所以，冬季体育锻炼要注意以下几点：（1） 锻炼时不可穿得太单薄，衣服不能太紧，要穿柔软且保暖性好的服装。（2） 手、脸、耳朵等部位最好擦上点油脂，以减少热量散失。（3） 刮大风时，不易长时间在室外锻炼。（4） 经常按摩容易生冻疮的部位，促进血液流通。（5） 最好养成用冷水洗脸的习惯。2、 组织学生分组议一议冬天锻炼的好处和应当注意的事项。3. 归纳学生讨论结果，并讲解教学内容。（1）冬季锻炼的好处 冬季临时，气温较低，还常常寒风刺骨，雪花飘飘。有些小朋友穿得厚实实，缩头缩脑，也不爱动了，殊不知，严冬正是锻

14、炼身体的大好时机。古人说：“夏练三伏，冬练三九。”冬季锻炼可以培养不畏冬季锻炼要注意的事项（2）冬季锻炼如何防止冻疮【教学内容】游戏：投准【教学目标】1、 学生能记住游戏名称，知道准确的投掷方法。2、 通过模仿、体验，提高投掷的准确度。3、 学生对在游戏中出色的表现感到欣慰。【教学重、难点】投掷的准确度【教学过程】1、 活动方法：利用教室第一排课桌为投准目标，游戏者站在第四排课桌后面，每人收上拿两个沙包。游戏开始，每组第一人向第一排课桌上投沙包，两次投完后换第二人投，依次进行。全部投完后由裁判统计各组桌上沙包的个数，多的组为胜。2、 教师示范、讲解投准的游戏方法和比赛要求。3、 分组投准练习。

15、指导学生用肩上正面投掷和下手前抛两种动作方法投准，让学生辨别各自的特点。4、 组织游戏比赛。【教学后记】水平二体育理论课教案 6【教学内容】健康常识：气体交换站【教学目标】1、 学生能知道肺泡是人体的其交换站。2、 使学生能了解体育锻炼对人体呼吸系统的作用。3、 学生能主动配合教师完成各项练习。【教学重、难点】肺泡是人体的其交换站【教学过程】一、运用提问式导入本课内容：同学们，我们人体是一个整体，但是各个器官又各自分工不同，有的负责思维，有的负责消化、吸收，有的负责血液循环，你知道人的气体交换是在哪里进行的吗？那位同学知道，请回答。（学生回答后板书课题气体交换站）二、讲解课文人体生命活动中，要

16、不断地从外界吸入氧气，并向外界呼出二氧化碳，人体与外界进行的这种气体交换过程叫做呼吸。（出示幻灯片讲解）肺泡就是人体的气体交换站。吸入的空气进入肺泡，空气中的氧气就会渗入毛细血管，由血液运送到身体各组织器官以维持生命活动，而生命活动产生的二氧化碳，再由血液带到肺泡，通过呼吸排出体外，这就完成了气体交换。体育锻炼可以增强呼吸功能。少年儿童正处在张身体的时期，应该经常进行体育锻炼，特别是慢跑和游泳，对加强呼吸功能很有好处。三、补充知识：（1）呼吸道的组成：鼻、咽、喉、气管、支气管。（2）肺的构造。（3）肺的功能。（4）体育运动对呼吸系统的影响。【教学内容】游戏：追赶球【教学目标】1、 学生能记住游

17、戏名称，知道传球追赶的方法。2、 在游戏中体验追赶球的方法，做到传球迅速、不乱抛球。3、 学生乐于参与游戏比赛，并有积极进取、不甘落后的精神。【教学重、难点】认真传接球【教学过程】一、 游戏方法：全班学生坐在自己的座位上，将四个大小不一样的球，放在左起第一排第一位同学面前。游戏开始，教师发令后，左起第一排第一位同学迅速取一个球，由前向后传球，左一排传完后，将球交给相邻的右边第一排座位最后一名同学，再由后向前依次传球。第一个传出不久，教师发令传第二个球，稍停，发令传第三个球、第四个球。后传出的球要追赶前面的球，若两球同时传到一人手中，判该生为失败。二、 教师讲解游戏方法和规则，并请部分学生配合示

18、范。三、 集体练习传接球，提示学生在每传出一球后，不要顾着看别人传，而忘了接下一个球，做到传球迅速，不乱抛。四、 教育学生传球时不能故意刁难别人。五、 组织游戏。【教学后记】水平二体育实践课教案 1教材1.蹲踞式跳远 2.迎面传球教学任务1. 学会起跳后迅速向前上方跃起、两腿屈膝上提的动作。2. 发展腿部力量和协调、平衡等身体素质。3. 培养自信心和克服困难的精神。课的结构教 学 内 容组 织 教 法运动负荷次数时间强度开始准备部分5一课堂常规：1体育委员整队2师生问好。3检查服装、鞋子。4宣布课的内容二队列队形练习：1立正、稍息2向左（右）看齐3用跑步法疏散与密集队形。三.准备活动：徒手操1

19、伸展运动2头部运动3肩部运动4四肢运动一组织：如图一 要求：整队迅速、整齐。要求：声音响亮一致。要求：课上积极锻炼、认真练习。二组织：如图一要求：听口令统一练习。三组织：如图二 2624*8拍4080小中课的结构教 学 内 容组 织 教 法运动负荷次数时间强度基本部分25一跳跃：蹲踞式跳远1单足交换向前跳2跑几步，一脚起跳，摆动腿踏上跳箱盖练习3讲解、示范跃起屈膝上提动作，并分组练习摆动腿向前上方摆动作。4去掉跳箱盖练习。二游戏：迎面传球教学重点：传接球的基本技术。难点：队员之间的配合。1讲解游戏方法、规则并请学生示范。2各队试做1次。3正式记分比赛。三素质练习：纵叉、横叉。一组织：先分散后分

20、组练习。1分散练习。2分组练习。落地处放垫子。3摆动腿先着地，落地轻巧。4助跑15米，起跳后向前上方跃起，两腿屈膝上提，落入沙坑。教学重点：起跳有力，迅速向前上方跃起，两腿屈膝上提。二组织：如图三 5米 方法：甲组排头将球传给乙组排头，自己跑到乙组排尾，依次类推，先传完队获胜。三组织：如图二要求：充分下压。5秒2组1050506080102010020强中中强强中结束部分5一整理放松：二讲评三收还器材四布置课后作业、宣布下课一充分放松上、下肢肌肉。二表扬有进步的学生。三第一排同学。四师生互道再见。50小预 计 效 果场地器材跑道、沙坑、跳箱盖、小篮球4只、垫子2只技术技能1. 80%的同学学会

21、向前上方迅速跃起，两腿屈膝上提的动作。2. 各组能基本完成传接球的动作。练习密度课后小结 30%平均心率125强度指数1.5水平二体育实践课教案 2教材1.蹲踞式跳远 2.双手前抛、后抛实心球 教学任务1、 学会起跳后迅速向前上方跃起、两腿屈膝上提的动作。2、 发展腿部力量和协调、平衡等身体素质。3、 培养自信心和克服困难的精神。课的结构教 学 内 容组 织 教 法运动负荷次数时间强度开始准备部分5一课堂常规：1体育委员整队2师生问好。3检查服装、鞋子。4宣布课的内容二队列队形练习：1立正、稍息2向左（右）看齐3用跑步法疏散与密集队形。三.准备活动：徒手操1-7节1. 跟随口令节拍，动作准确到

22、位。2. 充分放松各个关节。一组织：如图一 要求：整队迅速、整齐。要求：声音响亮一致。要求：课上积极锻炼、认真练习。二组织：如图一要求：听口令统一练习。三组织：如图二 2624*8拍4080小中课的结构教 学 内 容组 织 教 法运动负荷次数时间强度基本部分25一跳跃：蹲踞式跳远1单足交换向前跳2跑几步，一脚起跳，摆动腿踏上跳箱盖练习3讲解、示范跃起屈膝上提动作，并分组练习摆动腿向前上方摆动作。4去掉跳箱盖练习。二投掷：双手向前、后抛实心球。教学重点：提高正确的投掷方法和用力顺序，投掷时动作协调。三素质练习：纵叉、横叉。一组织：先分散后分组练习。1分散练习。2分组练习。落地处放垫子。3摆动腿先

23、着地，落地轻巧。4助跑15米，起跳后向前上方跃起，两腿屈膝上提，落入沙坑。教学重点：起跳有力，迅速向前上方跃起，两腿屈膝上提。二组织：如图三 1. 手腕、肩、腰腹的准备活动。2. 提示投掷时应两脚用力蹬地，腰腹配合及两臂抛掷时要协调有力。3. 教师讲评，要求特别注意用力顺序的要领。4. 先练习向前抛，再练习向后抛三组织：如图二要求：充分下压。5秒2组50506080102010020大中中结束部分5一整理放松：二讲评三收还器材四布置课后作业、宣布下课一充分放松上、下肢肌肉。二表扬有进步的学生。三第一排同学。四师生互道再见。50小预 计 效 果场地器材跑道、沙坑、跳箱盖、实心球10只、垫子2只技

24、术技能1、 80%的同学学会向前上方迅速跃起，两腿屈膝上提的动作。2、 学会投掷时正确的用力顺序。练习密度课后小结30%平均心率125强度指数1.5水平二体育实践课教案 3教材1.蹲踞式跳远 2.冲过火力网教学任务1、 初步能做到在踏跳区准确起跳。2、 发展跳跃能力和腿部力量。3、 培养机智、勇敢、果断的品质。课的结构教 学 内 容组 织 教 法运动负荷次数时间强度开始准备部分5一课堂常规：1体育委员整队2师生问好。3检查服装、鞋子。4宣布课的内容二队列队形练习：1立正、稍息2向左（右）看齐3用跑步法疏散与密集队形。三.准备活动：徒手操完整练习。（1-12节）要求：1强调动作的准确性和一致性。

25、2跟随音乐节拍。一组织：如图一 要求：整队迅速、整齐。要求：声音响亮一致。要求：课上积极锻炼、认真练习。二组织：如图一要求：听口令统一练习。三组织：如图二 2624*8拍5060120小中课的结构教 学 内 容组 织 教 法运动负荷次数时间强度基本部分25一跳跃：蹲踞式跳远教学重点：踏跳准确。1集体做上一、二、三步的起跳练习。2加速跑20-30米。3练习助跑踏准踏跳区。4请同学示范。5分组练习。二游戏：冲过火力网教学重点：提高奔跑能力和投掷能力。难点：跑动中的躲闪能力和投掷的准确性。1学生分成两队2讲解游戏方法、规则3记分比赛。三素质练习：熊行一组织：分组练习。教法：1找到单脚起跳的感觉。2练

26、习助跑的节奏感。3学生两人一组，互相纠正动作。4请做的好的同学。5教师随时指导学生调整助跑距离和步点。二组织：如图二 1一队攻一队守，守队每人一个沙包。2发令后，攻队一个接一个向前冲，安全通过得一分，被击中暂时退出。3统计得分。三组织：如图二要求：8米*3次20208080405040大大结束部分5一整理放松。二讲评。三收还器材。四布置课后作业，宣布下课。一充分放松上、下肢肌肉。二表扬有进步的学生。三第一排同学。四师生互道再见。80小预 计 效 果场地器材操场、跑道、沙坑、小沙包20只、垫子2只技术技能1、 80%的学生能初步做到准确踏跳。2、 大部分同学能从中体验到乐趣并提高了投掷及躲闪能力。练习密度课后小结30%平均心率125强度指数1.5水平二体育实践课教案 4教材1.对墙投掷小沙袋 2.韵律活动和舞蹈教学任务1、 学生能按投掷方法完成对墙投掷沙袋的动作，挥臂快速有力。2、 发展投掷能力。3、 培养学生舞步练习的兴趣和动作的表现力。课的结构教 学 内 容组 织 教 法运动负荷次数时间强度开始准备部分5一课堂常规：1体育委员整队2师生问好。3检查服装、鞋子。4宣布课的内容二队列队形练习：1立正、稍息2向左（右）看