三年级体育教案.docx

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三年级体育教案

水平二体育理论课教案1

【教学内容】

体育常识：

跑、跳、投掷和体操对身体的作用

【教学目标】

1.让学生了解跑、跳、投掷和体操对身体的重要意义。

2.提高学生学习的积极性和自觉性。

【教学过程】

一、导入

1.总结上学期体育考核情况，明确今后体育学习中的目标

2.提出这个学期的新任务：

体育“达标”

3.再次强调体育课的课堂常规

二、新授

1.跑、跳、投掷和体操对身体的作用（板书）

（1）跑、跳、投掷和体操对身体的重要意义

1跑、跳、投掷是人体的基本活动，是参加生产劳动和保卫祖国的重要的实用技能。

跑、跳、投掷这三个项教材，锻炼身体的效果很好，而且简单易行。

2小学的体操教材，内容十分丰富，对促进学生身体的正常发育、身体素质的全面发展，改善身体形态，促进身体机能的发展，以及对意志品质的培养有很大的作用。

（2）跑、跳、投掷和体操对身体的作用（提问、讨论、教师总结）

1能促进少年儿童的生长发育和身体机能的发展。

2使内脏机能得到增强。

3可以养成正确的身体姿势。

4可以使身体素质得到全面的发展。

5促进儿童身体基本活动能力的发展，掌握生活的实用技能。

【教学内容】

游戏：

追赶球

【教学目标】

1.学生初步学会依次双手传球的方法。

2.发展灵敏素质。

3.培养学生自觉遵守竞赛规则和的良好的体育道德品质。

【教学重、难点】

重点：

传接球

【教学过程】

一、教师讲解游戏方法和规则，并组织学生试做一次。

二、传球路线：

纵传横传（2－3次）。

三、传球时不能用抛掷方法。

四、教育学生传球动作规范，注意安全，不能乱抛。

五、分组比赛1－2次

【教学后记】

水平二体育理论课教案2

【教学内容】

体育常识：

乒乓球

【教学目标】

1、使学生初步了解乒乓球运动概况。

2、使学生知道乒乓球比赛的简要规则。

3、培养学生对乒乓球运动的兴趣与爱好。

【教学过程】

一、导入

提问：

你们知道我国的国剧是什么？

那么我国的国球又是什么？

对了，就是乒乓球。

（板书课题）

二、新授

1、乒乓球运动的起源与发展

（1）外国人称我国为“乒乓球王国”。

（2）大家可以交流一下你对我国乒乓球历史的了解。

（3）教师补充总结:

最初，世界各地打乒乓球的人都使用木质球拍，击球的速度慢、力量小，谈不上什么旋转，打法也单调，只是把球推来档去。

有个英国人想出了在木板上贴一层胶皮的方法，胶皮表面还有颗粒，击球时增加了弹性和摩擦力，可以使球产生旋转。

欧洲人以为可以坐吃老本，不料日本运动员却在秘密寻找对策，他们在球拍上作了更大改进，把胶皮换成海绵，海绵的弹性更大。

这样日本运动员崭露头角，夺得了多项世界冠军。

世界乒乓球的优势从欧洲转移到了日本。

这时，一个更强大的对手正在崛起，这就是中国。

中国乒乓球队经过艰苦的探索和训练，在技术上形成了“快、准、狠、变”的风格，创造了独特的直拍近台快攻打法。

中国乒乓球要保持长盛不衰，出路只有一条，就是再创新局面。

继续保持“乒乓球王国”地位的重任将落在每一个少年儿童身上。

2.乒乓球比赛规则简介（使用幻灯片进行教学）

（1）球台

（2）球网

（3）比赛：

在一局比赛中，先得21分的运动员为胜，但打到20平以后，先多得2分者为胜方。

一场比赛可以采取一局一胜、三局两胜或五局三胜制。

每场比赛用抽签的方法选择方位和发球，当比分达到5分之后，即换发球，依此类推，直到一局结束。

当双方比分达到20分以后，每个运动员每次只轮发一个球，直到一局结束。

（4）学生讨论判失一分的情况，教师补充。

【教学内容】

游戏：

偷渡岗哨

【教学目标】

1、学生能机智敏捷地越过“岗哨”。

2、发展灵敏素质。

3、培养学生机智、果断等优良品质。

【教学重、难点】

重点：

培养机智灵敏通过“岗哨”的技能

【教学过程】

一、教师讲解游戏方法和规则，并请1－2人试做一次。

二、结合游戏情节，教育学生学习解放军在战斗中勇敢、果断、机智灵活的战斗作风。

三、鼓励学生多动脑筋想方设法通过“岗哨”。

【教学后记】

水平二体育理论课教案3

【教学内容】

养生之道：

背要常暖，胸要常护

【教学目标】

1、学生知道并记住“背要常暖，胸要常护”八个字。

2、使学生知道暖背护胸的意义。

3、学生能主动注意暖背和护胸。

【教学重、难点】

提高对背部保暖和胸部保护的认识。

【教学过程】

一、导入

同学们，天气渐渐的冷了，教室里我们可以听到很多同学的咳嗽声。

健康对于我们来说是十分重要的，所以今天这节体育课胡老师就向大家介绍一些养生知识和养生故事。

（板书课题）

二、新授

1、对照插图进行讲解

（1）背要常暖，胸要常护的意思：

背要常暖，就是要防止背部受凉致病；胸要常护，就是防止胸部受伤致残。

（2）围绕“暖背”、“护胸”讲清胸背这两个部位的特殊意义：

背部是脊柱和很多穴位之所在，一旦风寒侵入，百病随之即来，所以必须保暖；胸部外有胸骨、胸椎和肋骨，内有心肺等脏器，是人体极为重要的部位，所以必须格外注意，严防伤害。

（3）那么大家想一想，如何来落实我们的行动？

（学生讨论）

（4）教师总结，学生齐读：

“白天勤护胸，晚上多暖背。

常常保脏腑，日夜都康宁。

”

2、介绍养生故事……古人的“健身拜”

南宋爱国诗人陆游很重视养生之道，在他的《老学庵笔记》中记载着不少值得后人借鉴的强身延年之术，其中之一为“拜”姿健身法。

说的是唐安江有一为姓张的老人，虽然已经年过七十，但身体非常健康，走路十分灵活，行动敏捷轻快，在那个“人生七十古来稀”的年代，这是非常不容易的。

有很多好学好奇的人，想了解这是怎么一会事，于是便请教这位长者。

老人说，我的锻炼方法很简单，就是每天早晨一起来便静心松体、拱手弯腰长“拜”数十次。

为什么要这么做呢？

他说：

因为人的血气或多或少总会有所阻滞，而“拜”的动作刚好能使肢体屈伸，让全身的真气和血脉顺畅流通，并可暖其背、护其胸、健其肾。

由此可见，这种类似徒手操的“健身拜”，动作虽然简单，但效果可不简单。

【教学内容】

游戏：

颠球比赛

【教学目标】

1、学生能记住游戏名称，知道游戏的方法和规则。

2、学生能做出颠球动作，并通过相互交流、学练，逐渐提高颠球的成功率。

3、使学生喜欢游戏比赛，能为本组在比赛中取得胜利而努力。

【教学重、难点】

重点：

提高颠球的成功率。

【教学过程】

一、教师请几位学生颠球，组织学生评议优差，同时强调颠球要领。

二、讲解游戏方法和规则，要求学生必须颠球满规定次数后，才能把球交给下一个人，不能投机取巧。

三、组织评比、比赛。

【教学后记】

水平二体育理论课教案4

【教学内容】

健康常识：

准备活动和整理活动的作用

【教学目标】

1、学生能了解运动时做准备活动和整理活动的重要作用。

2、使学生知道准备活动和整理活动的主要内容。

3、学生能主动配合教师完成本课的学习任务。

【教学重、难点】

准备活动和整理活动的内容和作用。

【教学过程】

一、导入

同学们，今天我要问大家一个问题：

汽车在开动之前，首先要做好什么准备？

（启发学生思考并回答）

汽车在开动之前，首先要启动发动机，使机器先预热一下，然后汽车才能跑得更快。

人在从事运动之前，也一样需要做做准备活动，使身体预热一下，才能更好地完成各项运动任务。

在运动结束之后，还要继续做做整理活动，不能马上停下来。

今天我们就来谈谈准备活动和整理活动的内容和作用。

（板书课题）

二、新授

1、教师对照幻灯片上的表格进行讲解。

2、组织学生分组议一议，说说准备活动和整理活动认真做与不认真做的感受，对比后得出结论。

4、学生齐读教学内容。

5、简单介绍参考资料

（1）剧烈运动前为什么要做准备活动？

如何做准备活动？

（2）剧烈运动后为什么不能马上停下来？

（3）剧烈运动后如何做整理放松活动？

【教学内容】

游戏：

双人对抗

【教学目标】

1、学生能记住游戏名称，知道游戏的方法和规则。

2、学生能掌握双人对抗的活动方法，并能有所创新。

3、学生在活动中，能和同伴友好相处并有愉悦的心情。

【教学重、难点】

难点：

使活动有所创新

【教学过程】

一、活动方法：

每两人一组，甲在前站立，乙在甲的身后站立。

方法1：

乙在甲的身后站立，两手握甲的两个手腕，教师发令后，甲用力使两臂侧平举，乙握着甲手腕不使甲两臂侧平举。

方法2：

同上情况，用力相反，乙握甲两手腕上举成侧平举,甲双臂下压，力争不让乙将手臂上举。

二、教师讲解两种方法，要求注意安全。

力量差不多的两人为一组。

学生分组试做。

三、提示学生还可以用其他方法来进行。

学生练习。

四、请部分有创新的学生表演。

【教学后记】

水平二体育理论课教案5

【教学内容】

健康常识：

怎样预防冻疮

【教学目标】

3.学生能知道冬季锻炼的好处。

4.使学生能了解预防冻疮的方法。

5.学生能主动配合教师完成按摩动作的练习。

【教学重、难点】

冬季锻炼时如何防止生冻疮

【教学过程】

一、导入

出示挂图（自制），这是一幅冬季的画面，大家看了这幅画想到了什么？

（提问）我们今天要来谈一谈和冬季有关的内容－－怎样预防冻疮（板书课题）

二、新授

1、怎样预防冻疮

冬季气候寒冷，如不注意就很容易生冻疮。

所以，冬季体育锻炼要注意以下几点：

（1）锻炼时不可穿得太单薄，衣服不能太紧，要穿柔软且保暖性好的服装。

（2）手、脸、耳朵等部位最好擦上点油脂，以减少热量散失。

（3）刮大风时，不易长时间在室外锻炼。

（4）经常按摩容易生冻疮的部位，促进血液流通。

（5）最好养成用冷水洗脸的习惯。

2、组织学生分组议一议冬天锻炼的好处和应当注意的事项。

3.归纳学生讨论结果，并讲解教学内容。

（1）冬季锻炼的好处

冬季临时，气温较低，还常常寒风刺骨，雪花飘飘。

有些小朋友穿得厚实实，缩头缩脑，也不爱动了，殊不知，严冬正是锻炼身体的大好时机。

古人说：

“夏练三伏，冬练三九。

”冬季锻炼可以培养不畏

冬季锻炼要注意的事项

（2）冬季锻炼如何防止冻疮

【教学内容】

游戏：

投准

【教学目标】

1、学生能记住游戏名称，知道准确的投掷方法。

2、通过模仿、体验，提高投掷的准确度。

3、学生对在游戏中出色的表现感到欣慰。

【教学重、难点】

投掷的准确度

【教学过程】

1、活动方法：

利用教室第一排课桌为投准目标，游戏者站在第四排课桌后面，每人收上拿两个沙包。

游戏开始，每组第一人向第一排课桌上投沙包，两次投完后换第二人投，依次进行。

全部投完后由裁判统计各组桌上沙包的个数，多的组为胜。

2、教师示范、讲解投准的游戏方法和比赛要求。

3、分组投准练习。

指导学生用肩上正面投掷和下手前抛两种动作方法投准，让学生辨别各自的特点。

4、组织游戏比赛。

【教学后记】

水平二体育理论课教案6

【教学内容】

健康常识：

气体交换站

【教学目标】

1、学生能知道肺泡是人体的其交换站。

2、使学生能了解体育锻炼对人体呼吸系统的作用。

3、学生能主动配合教师完成各项练习。

【教学重、难点】

肺泡是人体的其交换站

【教学过程】

一、运用提问式导入本课内容：

同学们，我们人体是一个整体，但是各个器官又各自分工不同，有的负责思维，有的负责消化、吸收，有的负责血液循环，你知道人的气体交换是在哪里进行的吗？

那位同学知道，请回答。

（学生回答后板书课题－－气体交换站）

二、讲解课文

人体生命活动中，要不断地从外界吸入氧气，并向外界呼出二氧化碳，人体与外界进行的这种气体交换过程叫做呼吸。

（出示幻灯片讲解）肺泡就是人体的气体交换站。

吸入的空气进入肺泡，空气中的氧气就会渗入毛细血管，由血液运送到身体各组织器官以维持生命活动，而生命活动产生的二氧化碳，再由血液带到肺泡，通过呼吸排出体外，这就完成了气体交换。

体育锻炼可以增强呼吸功能。

少年儿童正处在张身体的时期，应该经常进行体育锻炼，特别是慢跑和游泳，对加强呼吸功能很有好处。

三、补充知识：

（1）呼吸道的组成：

鼻、咽、喉、气管、支气管。

（2）肺的构造。

（3）肺的功能。

（4）体育运动对呼吸系统的影响。

【教学内容】

游戏：

追赶球

【教学目标】

1、学生能记住游戏名称，知道传球追赶的方法。

2、在游戏中体验追赶球的方法，做到传球迅速、不乱抛球。

3、学生乐于参与游戏比赛，并有积极进取、不甘落后的精神。

【教学重、难点】

认真传接球

【教学过程】

一、游戏方法：

全班学生坐在自己的座位上，将四个大小不一样的球，放在左起第一排第一位同学面前。

游戏开始，教师发令后，左起第一排第一位同学迅速取一个球，由前向后传球，左一排传完后，将球交给相邻的右边第一排座位最后一名同学，再由后向前依次传球。

第一个传出不久，教师发令传第二个球，稍停，发令传第三个球、第四个球。

后传出的球要追赶前面的球，若两球同时传到一人手中，判该生为失败。

二、教师讲解游戏方法和规则，并请部分学生配合示范。

三、集体练习传接球，提示学生在每传出一球后，不要顾着看别人传，而忘了接下一个球，做到传球迅速，不乱抛。

四、教育学生传球时不能故意刁难别人。

五、组织游戏。

【教学后记】

水平二体育实践课教案1

教材

1.蹲踞式跳远2.迎面传球

教学任务

1.学会起跳后迅速向前上方跃起、两腿屈膝上提的动作。

2.发展腿部力量和协调、平衡等身体素质。

3.培养自信心和克服困难的精神。

课的结构

教学内容

组织教法

运动负荷

次数

时间

强度

开始准备部分

一课堂常规：

1体育委员整队

2师生问好。

3检查服装、鞋子。

4宣布课的内容

二队列队形练习：

1立正、稍息

2向左（右）看齐

3用跑步法疏散与密集队形。

三.准备活动：

徒手操

1伸展运动

2头部运动

3肩部运动

4四肢运动

一组织：

如图一

××××××××

оооооооо

要求：

整队迅速、整齐。

要求：

声音响亮一致。

要求：

课上积极锻炼、认真练习。

二组织：

如图一

要求：

听口令统一练习。

三组织：

如图二

××××××××

оооооооо

4*8拍

小

中

课的结构

教学内容

组织教法

运动负荷

次数

时间

强度

基本部分

一跳跃：

蹲踞式跳远

1单足交换向前跳

2跑几步，一脚起跳，摆动腿踏上跳箱盖练习

3讲解、示范跃起屈膝上提动作，并分组练习摆动腿向前上方摆动作。

4去掉跳箱盖练习。

二游戏：

迎面传球

教学重点：

传接球的基本技术。

难点：

队员之间的配合。

1讲解游戏方法、规则并请学生示范。

2各队试做1次。

3正式记分比赛。

三素质练习：

纵叉、横叉。

一组织：

先分散后分组练习。

1分散练习。

2分组练习。

落地处放垫子。

3摆动腿先着地，落地轻巧。

4助跑15米，起跳后向前上方跃起，两腿屈膝上提，落入沙坑。

教学重点：

起跳有力，迅速向前上方跃起，两腿屈膝上提。

二组织：

如图三

××××5米××××

××××××××

оооооооо

方法：

甲组排头将球传给乙组排头，自己跑到乙组排尾，依次类推，先传完队获胜。

三组织：

如图二

要求：

充分下压。

5秒×2组

100

强

中

强

中

结束部分

一整理放松：

二讲评

三收还器材

四布置课后作业、宣布下课

一充分放松上、下肢肌肉。

二表扬有进步的学生。

三第一排同学。

四师生互道再见。

小

预计效果

场地器材

跑道、沙坑、跳箱盖、小篮球4只、垫子2只

技

术

技

能

1.80%的同学学会向前上方迅速跃起，两腿屈膝上提的动作。

2.各组能基本完成传接球的动作。

练习密度

课

后

小

结

30%

平均心率

125

强度指数

1.5

水平二体育实践课教案2

教材

1.蹲踞式跳远2.双手前抛、后抛实心球

教学任务

1、学会起跳后迅速向前上方跃起、两腿屈膝上提的动作。

2、发展腿部力量和协调、平衡等身体素质。

3、培养自信心和克服困难的精神。

课的结构

教学内容

组织教法

运动负荷

次数

时间

强度

开始准备部分

一课堂常规：

1体育委员整队

2师生问好。

3检查服装、鞋子。

4宣布课的内容

二队列队形练习：

1立正、稍息

2向左（右）看齐

3用跑步法疏散与密集队形。

三.准备活动：

徒手操1-7节

1.跟随口令节拍，动作准确到位。

2.充分放松各个关节。

一组织：

如图一

××××××××

оооооооо

要求：

整队迅速、整齐。

要求：

声音响亮一致。

要求：

课上积极锻炼、认真练习。

二组织：

如图一

要求：

听口令统一练习。

三组织：

如图二

××××××××

оооооооо

4*8拍

小

中

课的结构

教学内容

组织教法

运动负荷

次数

时间

强度

基本部分

一跳跃：

蹲踞式跳远

1单足交换向前跳

2跑几步，一脚起跳，摆动腿踏上跳箱盖练习

3讲解、示范跃起屈膝上提动作，并分组练习摆动腿向前上方摆动作。

4去掉跳箱盖练习。

二投掷：

双手向前、后抛实心球。

教学重点：

提高正确的投掷方法和用力顺序，投掷时动作协调。

三素质练习：

纵叉、横叉。

一组织：

先分散后分组练习。

1分散练习。

2分组练习。

落地处放垫子。

3摆动腿先着地，落地轻巧。

4助跑15米，起跳后向前上方跃起，两腿屈膝上提，落入沙坑。

教学重点：

起跳有力，迅速向前上方跃起，两腿屈膝上提。

二组织：

如图三

××××××××оооооооо

1.手腕、肩、腰腹的准备活动。

2.提示投掷时应两脚用力蹬地，腰腹配合及两臂抛掷时要协调有力。

3.教师讲评，要求特别注意用力顺序的要领。

4.先练习向前抛，再练习向后抛

三组织：

如图二

要求：

充分下压。

5秒×2组

100

大

中

结束部分

一整理放松：

二讲评

三收还器材

四布置课后作业、宣布下课

一充分放松上、下肢肌肉。

二表扬有进步的学生。

三第一排同学。

四师生互道再见。

小

预计效果

场地器材

跑道、沙坑、跳箱盖、实心球10只、垫子2只

技

术

技

能

1、80%的同学学会向前上方迅速跃起，两腿屈膝上提的动作。

2、学会投掷时正确的用力顺序。

练习密度

课

后

小

结

30%

平均心率

125

强度指数

1.5

水平二体育实践课教案3

教材

1.蹲踞式跳远2.冲过火力网

教学任务

1、初步能做到在踏跳区准确起跳。

2、发展跳跃能力和腿部力量。

3、培养机智、勇敢、果断的品质。

课的结构

教学内容

组织教法

运动负荷

次数

时间

强度

开始准备部分

一课堂常规：

1体育委员整队

2师生问好。

3检查服装、鞋子。

4宣布课的内容

二队列队形练习：

1立正、稍息

2向左（右）看齐

3用跑步法疏散与密集队形。

三.准备活动：

徒手操

完整练习。

（1-12节）

要求：

1强调动作的准确性和一致性。

2跟随音乐节拍。

一组织：

如图一

××××××××

оооооооо

要求：

整队迅速、整齐。

要求：

声音响亮一致。

要求：

课上积极锻炼、认真练习。

二组织：

如图一

要求：

听口令统一练习。

三组织：

如图二

××××××××

оооооооо

4*8拍

120

小

中

课的结构

教学内容

组织教法

运动负荷

次数

时间

强度

基本部分

一跳跃：

蹲踞式跳远

教学重点：

踏跳准确。

1集体做上一、二、三步的起跳练习。

2加速跑20-30米。

3练习助跑踏准踏跳区。

4请同学示范。

5分组练习。

二游戏：

冲过火力网

教学重点：

提高奔跑能力和投掷能力。

难点：

跑动中的躲闪能力和投掷的准确性。

1学生分成两队

2讲解游戏方法、规则

3记分比赛。

三素质练习：

熊行

一组织：

分组练习。

教法：

1找到单脚起跳的感觉。

2练习助跑的节奏感。

3学生两人一组，互相纠正动作。

4请做的好的同学。

5教师随时指导学生调整助跑距离和步点。

二组织：

如图二

оооооооо

××××××××

Δоооооооо

××××××××

1一队攻一队守，守队每人一个沙包。

2发令后，攻队一个接一个向前冲，安全通过得一分，被击中暂时退出。

3统计得分。

三组织：

如图二

要求：

8米*3次

大

结束部分

一整理放松。

二讲评。

三收还器材。

四布置课后作业，宣布下课。

一充分放松上、下肢肌肉。

二表扬有进步的学生。

三第一排同学。

四师生互道再见。

小

预计效果

场地器材

操场、跑道、沙坑、小沙包20只、垫子2只

技

术

技

能

1、80%的学生能初步做到准确踏跳。

2、大部分同学能从中体验到乐趣并提高了投掷及躲闪能力。

练习密度

课

后

小

结

30%

平均心率

125

强度指数

1.5

水平二体育实践课教案4

教材

1.对墙投掷小沙袋2.韵律活动和舞蹈

教学任务

1、学生能按投掷方法完成对墙投掷沙袋的动作，挥臂快速有力。

2、发展投掷能力。

3、培养学生舞步练习的兴趣和动作的表现力。

课的结构

教学内容

组织教法

运动负荷

次数

时间

强度

开始准备部分

一课堂常规：

1体育委员整队

2师生问好。

3检查服装、鞋子。

4宣布课的内容

二队列队形练习：

1立正、稍息

2向左（右）看

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