1、肌纤维类型与运动能力解读 1、训练对肌纤维有氧能力的影响 耐力训练不仅使慢肌纤维的琥珀酸脱氢酶的活 性明显增加，亦使快肌纤维中该酶的活性明显增加， 说明两类肌纤维均具有提高氧化潜力的适应性，因 而快肌纤维百分比高的人，通过训练，仍可获得极 高的氧化能力。 2、训练对肌纤维无氧能力的影响 田径运动中不同项目的优秀运动员的乳酸脱氢 酶活性，以短跑运动员为最高，长跑运动员最低， 其他项目介于两者之间，说明人体的无氧能力明显 地随运动专项、或所经受的训练形式而改变。 邢台学院体育系 张贵婷 6名成年男受试者进行5个月长跑训练:在训练前后测定 受试者的最大摄氧量、慢肌纤维百分比、慢肌纤维面积、 琥珀酸脱
2、氢酶活性和磷酸丙糖激酶等指标发现，受试者 的最大摄氧量、慢肌纤维面积、琥珀酸脱氢酶活性和磷 酸丙糖激酶在训练后都显著提高了，但慢肌纤维百分比 却没有明显提高 。 n 邢台学院体育系 张贵婷 （五）训练对肌纤维影响的专一性： 1、划船运动员多用臂，臂部慢肌纤维相对面积高达 74.5%，腿部却只有57.5%。 2、游泳运动员由于臂腿并用，故其腿和臂部慢肌纤维 相对面积分别为84.4% 和73.7%。 3、琥珀酸脱氢酶的活性在最多活动的肌肉中最高。 无训练者腿部琥珀酸脱氢酶的活性较臂肌高25%； 耐力训练可明显提高琥珀酸脱氢酶的活性，表示获得 很高的有氧氧化能力; 力量和速度训练引起的无氧代谢产能力变化，幅度不 很显著。 邢台学院体育系 张贵婷 思考题 1、比较分析快肌和慢肌的形态结构，代谢和 生理功能的特征。 2、总结两类肌纤维对训练适应的特征。 邢台学院体育系 张贵婷
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