肌纤维类型与运动能力解读.docx

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肌纤维类型与运动能力解读

1、训练对肌纤维有氧能力的影响耐力训练不仅使慢肌纤维的琥珀酸脱氢酶的活性明显增加，亦使快肌纤维中该酶的活性明显增加，说明两类肌纤维均具有提高氧化潜力的适应性，因而快肌纤维百分比高的人，通过训练，仍可获得极高的氧化能力。

2、训练对肌纤维无氧能力的影响田径运动中不同项目的优秀运动员的乳酸脱氢酶活性，以短跑运动员为最高，长跑运动员最低，其他项目介于两者之间，说明人体的无氧能力明显地随运动专项、或所经受的训练形式而改变。

邢台学院体育系张贵婷

6名成年男受试者进行5个月长跑训练:

在训练前后测定受试者的最大摄氧量、慢肌纤维百分比、慢肌纤维面积、琥珀酸脱氢酶活性和磷酸丙糖激酶等指标发现，受试者的最大摄氧量、慢肌纤维面积、琥珀酸脱氢酶活性和磷酸丙糖激酶在训练后都显著提高了，但慢肌纤维百分比却没有明显提高。

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（五）训练对肌纤维影响的专一性：

1、划船运动员多用臂，臂部慢肌纤维相对面积高达74.5%，腿部却只有57.5%。

2、游泳运动员由于臂腿并用，故其腿和臂部慢肌纤维相对面积分别为84.4%和73.7%。

3、琥珀酸脱氢酶的活性在最多活动的肌肉中最高。

无训练者腿部琥珀酸脱氢酶的活性较臂肌高25%；①耐力训练可明显提高琥珀酸脱氢酶的活性，表示获得很高的有氧氧化能力;②力量和速度训练引起的无氧代谢产能力变化，幅度不很显著。

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思考题1、比较分析快肌和慢肌的形态结构，代谢和生理功能的特征。

2、总结两类肌纤维对训练适应的特征。

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