42太极拳图解教程

1、二十四式太极拳图解教解第一式起 势 1左脚开立 左脚向左分开半步,足距与肩同宽,两脚平行向前,成开立步图2. 起 势 2两臂前举 两臂慢慢向前平举,与肩同高同宽,双臂自然伸直,肘关节向下微屈;两手心向下,指尖向前图3. 3屈腿按掌 两腿慢慢。

2、正宗杨式太极拳85式图解教材杨式太极拳85式图解第一式 预备势第二式 起势第三式 揽雀尾第四式 单鞭第五式 提手上势第六式 白鹤亮翅第七式 左搂膝拗步第八式 手挥琵琶第九式 左右搂膝拗步第十式 手挥琵琶第十一式 左搂膝拗步第十二式 进步搬拦。

3、眼看左手图9.3转体上步:右脚向右前方迈出一步,脚跟轻轻着地.图10 4弓步分手:上体继续右转;重心前移,右脚踏实,右腿屈膝前弓.同时左腿自然蹬直,左脚跟外展成右弓步;两手前后分开,右手分至。

4、第四十五式 如封似闭第四十六式 十字手第四十七式 抱虎归山第四十八式 斜单鞭第四十九式 左右野马分鬃第五十式揽 揽雀尾第五十一式 单鞭第五十二式 玉女穿梭第五十三式 揽雀尾第五十四式 单鞭第五十五式 。

5、吴氏三十七式太极拳分解动作图解演示 内部教材 吴氏三十七式太极拳分解动作图解演示预备势一太极起势四动第一动: 左脚横移 意念想鼻子尖找右脚脚大指,脚大指指甲盖后面有几根毛,有三五根毛,那叫做大墩穴.通肝.鼻子尖对正脚大指,然后呢现在感觉到一。

6、中指落到肚脐,这叫做神阙,这时候再想手心,好似浮在水上.脚好似踩在水上,你看这就屈膝.这时候两手平行在水面上,想两肘朝后.膝盖一打弯,这时候再想肩井穴.那看,就跟坐电梯似的就下去了.都是自动,意念在肩井学.一直落到哪。

7、吴氏三十七式太极拳分解动作图解演示内部教材 吴氏三十七式太极拳分解动作图解演示预备势一太极起势四动第一动: 左脚横移 意念想鼻子尖找右脚脚大指,脚大指指甲盖后面有几根毛,有三五根毛,那叫做大墩穴.通肝.鼻子尖对正脚大指,然后呢现在感觉到一对。

8、这时候两手平行在水面上,想两肘朝后.膝盖一打弯,这时候再想肩井穴.那看,就跟坐电梯似的就下去了.都是自动,意念在肩井学.一直落到哪里呢落到手大指靠近股骨两侧,这叫做风市穴.指尖朝前,再收收小腹.眼神平视前方,你。

9、24式太极拳教程图解24式太极拳教程图解 浏览: 24116 更新: 20130408 00:48 标签: 太极拳 142 有用1已。

10、6上体继续右转,重心前移成右弓步;同时右臂向前掤出,臂微屈,掌心向内,高与肩平,左掌向左向下落于左胯旁,掌心向下,目视右前臂.7上体微右转,右掌前伸,掌心翻转向下;左掌同时翻转向上,伸至右腕下方,目视右掌.8重。

11、3左单鞭上体左转,左脚向左迈一步,脚跟着地,重心前移成左弓步;右掌变勾,左掌经面前翻转向前推出,掌心向前;左手向外翻掌前推时,要随转体,边翻边推出,上下肢动作要协调一致.单鞭时,上体保持正直,松腰,两肩下沉,左肘与左膝上下。

12、24式太极拳之起势及要领讲解图文教程24式太极拳之起势及要领讲解图文教程:基础套路简化太极拳24式一动作名称一起势二左右野马分鬃三白鹤亮翅四左右楼膝拗步五手挥琵琶六左右倒卷肪七左揽雀尾八右揽雀尾九单鞭十云手十一单鞭十二高探马十三右蹬脚十四双。

13、十五转身左蹬脚十六左下势独立十七右下势独立十八左右穿梭十九海底针二十闪通臂二十一转身搬拦捶二十二如封似闭二十三十字手二十四收。

14、陈氏24式太极拳图文教程陈氏太极拳 24 式第一式:起势1身体自然直立,两脚开立,与肩同宽,脚尖向前;两臂自然下 垂,两手放在大腿外侧;眼平看前方 .要点:头颈正直,下颏微向后收,不要故意挺胸或收腹.精神要 集中起势由立正姿势开始,然后左脚。

15、二十四式太极拳图案解析教解第一式起 势 1左脚开立 左脚向左分开半步,足距与肩同宽,两脚平行向前,成开立步图2. 起 势 2两臂前举 两臂慢慢向前平举,与肩同高同宽,双臂自然伸直,肘关节向下微屈;两手心向下,指尖向前图3. 3屈腿按掌 两腿。

16、陈氏24式太极拳图文教程课件资料陈氏太极拳24式第一式:起势1身体自然直立,两脚开立,与肩同宽,脚尖向前;两臂自然下 垂,两手放在大腿外侧;眼平看前方 .要点:头颈正直,下颏微向后收,不要故意挺胸或收腹.精神要 集中起势由立正姿势开始,然后。

17、杨式太极拳图解分解教学大全资料杨式传统太极拳八十五式简介杨式太极拳是太极拳的一个流派.这派太极拳是由河北永年 人杨碌禅17991872及其子杨健侯18391917其孙杨澄甫18831936等人在陈式老架太极拳的基础上发展创编的.杨式太极拳拳。