艾利斯abc理论例子

1、艾利斯ABC情绪理论著名心理学家艾利斯有一个著名的ABC情绪理论.他认为,人的情绪主要根源于自己的信念以及他对生活情境的评价与解释的不同.即事情的前因Antecedent,透过当事者对该事情的评价与解释,以及对该事情的信念Belief这个桥。

2、所以要想使事情往好的方面发展，一定要有个积极的态度或者说是情绪。
他认为，人的情绪主要根源于自己的信念和对生活情境的评价。
有一个大家都非常熟悉的故事。
有两个秀才一起去赶考，在路上，他们遇到了一支出殡的队伍。
看到那一口黑乎乎。

3、艾利斯abc理论例子艾利斯abc理论例子LT人们对自己或他人的不合理评价上典型特征是以某一件或某几件事来评价自身或他人的整体价值.例如有些人遭受一些失败后就会认为自己 一无是处毫无价值 这种片面的自我否定往往导致自卑自弃自罪自责等不良情绪。

4、当遭遇各种失败和挫折?要想避免情绪失调?就应多检查一下自己的大脑?看是否存在一些 绝对化要求 、 过分概括化 和 糟糕至极 等不合理想法?如有?就要有意识地用合理观念取而代之。
基于 abc 理论的合理情绪疗法 合理情。

5、艾利斯ABC理论之欧阳史创编情绪调节的ABC理论时间:2021.02.10创作:欧阳史情绪调节的ABC理论是由美国心理学家阿尔伯特艾里斯Allis于 20世纪50年代首创的一种情绪调节法,又称ABC性格理论.这种理论认为人的情绪的产生是一个。

6、艾利斯ABC理论情绪调剂的ABC理论情绪调剂的ABC理论是由美国心理学家阿尔伯特艾里斯Allis于 20世纪50年代初创的一种情绪调剂法,又称ABC性格理论.这种理论以为人的情绪的产生是一个被称作ABC的进程.A是指诱发性事件Activat。