温州市忠义外国语学校帮助吸烟教职工戒烟的计划和措施 教职工是学生的榜样,如果教职工吸烟,没能以身作则,将会对学生造成不良影响.所以,教职工戒烟,势在必行 为了帮助吸烟教职工戒烟,我校制定了以下计划和措施:1.给自己的近一周做个计划,安排个时,1.给自己的近一周做个计划，安排个时间表不要留一秒钟给自己
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1、温州市忠义外国语学校帮助吸烟教职工戒烟的计划和措施 教职工是学生的榜样,如果教职工吸烟,没能以身作则,将会对学生造成不良影响.所以,教职工戒烟,势在必行 为了帮助吸烟教职工戒烟,我校制定了以下计划和措施:1.给自己的近一周做个计划,安排个时。
2、1.给自己的近一周做个计划，安排个时间表不要留一秒钟给自己吸烟的空间。
2.把所有的烟都扔掉。
3.每天清晨对自己说：我讨厌香烟，我憎恨香烟。
4.学一套健身操，想抽烟时蹦蹦跳跳出一身大汗。
5.泡一杯蜂蜜水。
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