部分体育项目动作口诀部分体育项目动作口诀一排球技术教学口诀1垫球:屈膝抱拳迎来球,含胸收腹臂旋夹. 前伸压腕球下插,蹬腿跟腰肩放松.2正面上手发球: 球抛右侧右臂抬,右转胸腹伸展开. 全掌推压成上旋,击准部位是关键.3传球:对正来球稍蹲式,3、行进间传球：本跑如常莫慌张，侧身面对球方向， 一步接来二
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1、部分体育项目动作口诀部分体育项目动作口诀一排球技术教学口诀1垫球:屈膝抱拳迎来球,含胸收腹臂旋夹. 前伸压腕球下插,蹬腿跟腰肩放松.2正面上手发球: 球抛右侧右臂抬,右转胸腹伸展开. 全掌推压成上旋,击准部位是关键.3传球:对正来球稍蹲式。
2、3、行进间传球：本跑如常莫慌张，侧身面对球方向， 一步接来二步船，不停不跳不慌张。
4、双手胸前传球：持球置于胸腹间，两脚蹬地体前移， 两臂前伸腕上翻，抖腕快速指拨弹。
四、足球教学口诀;1正脚背踢。
3、4、双手胸前传球：持球置于胸腹间，两脚蹬地体前移， 两臂前伸腕上翻，抖腕快速指拨弹。
四、足球教学口诀;1 正脚背踢球：直线助跑膝弯曲，大腿带动脚背击， 触球刹那脚背直，收腹摆腿球前飞。
2、脚内侧踢球：无论定。
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