精品食物热量指数

1、精品食物热量升糖指数表220种食物的血糖生成指数GI表健康报记者 王晶珠GI值越高,则这种食物升高血糖的效应越强,反之亦然食品种类GI食品种类GI混合膳食谷类食物面条1猪肉炖粉条16.7意大利式细面条 通心面粉,实心,1.52.8mm粗2饺。

2、食物热量升糖指数表220种食物的血糖生成指数GI表健康报记者王晶珠GI值越高,则这种食物升高血糖的效应越强,反之亦然食品种类GI 食品种类GI 混合膳食谷类食物面条1猪肉炖粉条16.7意大利式细面条通心面粉,实心,1.5 2.8mm粗2饺子。

3、70.024、甜玉米60、去面筋的小麦面包90.025、（粗磨）玉米粉（煮）61、法国棍子面包95.026、二合面窝头64.962、白小麦面包105.8 米饭 燕麦麸面包27、黑米42。

4、24、甜玉米60、去面筋的小麦面包90.025、（粗磨）玉米粉（煮）61、法国棍子面包95.026、二合面窝头64.962、白小麦面包105.8米饭燕麦麸面包27、黑米42.363、4。

5、68、全麦维（家乐氏）91、大豆罐头69、燕麦麸92、大豆70、小麦片蚕豆 玉米片93、五香蚕豆71、玉米片94、蚕豆72、高纤维玉米片扁豆73、玉米片95、扁豆74、可可米（家乐氏）。

6、70.024、甜玉米60、去面筋的小麦面包90.025、（粗磨）玉米粉（煮）61、法国棍子面包95.026、二合面窝头64.962、白小麦面包105.8 米饭 燕麦麸面包27、黑米42。

7、食物热量升糖指数表之欧阳地创编220种食物的血糖生成指数GI表时间:2021.03.04创作:欧阳地健康报记者 王晶珠GI值越高,则这种食物升高血糖的效应越强,反之亦然食品种类GI食品种类GI混合膳食谷类食物面条1猪肉炖粉条16.7意大利式。