太极拳训练方法技巧太极拳训练方法技巧 太极拳是中华民族一项具有悠久历史的科学的体育项目.练习太极拳能帮助我们锻炼身体,健全体魄,坚强意志,提高工作效率.下面是为大家分享太极拳训练方法技巧,欢迎大家阅读浏览. 一桩功 桩功是练好太极拳的首要问,如白鹤亮翅，定式后应看正前方;又如左野马分鬃，抱球时右手在
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1、太极拳训练方法技巧太极拳训练方法技巧 太极拳是中华民族一项具有悠久历史的科学的体育项目.练习太极拳能帮助我们锻炼身体,健全体魄,坚强意志,提高工作效率.下面是为大家分享太极拳训练方法技巧,欢迎大家阅读浏览. 一桩功 桩功是练好太极拳的首要问。
2、如白鹤亮翅，定式后应看正前方;又如左野马分鬃，抱球时右手在上左手在下，眼应看上面右手食指。
当左脚迈出去，慢慢落实成左弓步时，左手也同时到左胸前，右手停于右胯旁，这时眼就得看左手虎口或食指。
眼看左手时，既不能瞪眼也不能迷茫，而是要。
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4、 关键词：陈式太极拳； 主要特征； 练习方法； Abstract: Taijiquan（tai chi chuan, a kind of traditional Chinese shadow boxing） 。
5、孙式太极拳孙式太极拳的训练方法下孙式太极拳孙式太极拳的训练方法下 以用为纲 太极拳既然是拳,就是可以实战的,太极拳之所以能在众多的武术拳种中脱颖而出,大放异彩,绝不是靠空口说白话,而是一招一式地打出来的.只是在近代,才淡化了它的实用价值,而。
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