羽毛球教学教学案.docx
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羽毛球教学教学案
第1次授课
教学容
1.介绍羽毛球场地、器材
2.学习正反手握拍法
课的任务
1.使学生了解羽毛球运动、羽毛球场地及器材
2.学习羽毛球的握拍
3.通过以上的学习，树立学生对羽毛球技术学习的信心
教学重点
正确的正反手握拍
教学容与组织教法
教
学
容
与
组
织
教
法
一：
开始部分5’~10’
（一）整队集合，报告人数、教师点名、自我介绍
（二）简介本学期羽毛球选项课计划安排：
二：
准备部分：
20’~25’
（一）成两路纵队绕场地慢跑400米
（二）行进间体操与柔韧性练习
（三）专项练习：
十字跳20秒一组
弓步交替跑20秒一组
三：
基本部分50’~~60’
（一）简介羽毛球运动的发展状况
1.起源与演变、讲解
2.近代国际羽毛球运动发展状况
3.我国羽毛球发展状况
（二）羽毛球运动对人体健康的影响
1.特点
2.如何打好羽毛球
3.练习要求：
“模仿练习”方针。
（三）介绍场地与器材（见下图）
教
学
容
与
组
织
教
法
（四）学习正反手握拍法
正手握拍的动作要领：
握拍之前，先用左手拿住球拍，使拍面与地面垂直。
再开右手，使手掌下部靠在球拍的握柄底托部位，虎口对着球拍框。
小指、无名指、中指自然并拢，食指与中指稍稍分开，自然弯曲并贴在拍柄上（图一）。
图一图二
反手握拍的动作要领：
反手一种是有正手握拍法把球拍框往外转（即往左方向转），拇指前側部位贴在拍柄的窄面部位，食指往中指、无名指、小指并拢。
通常反手握拍的时候，手心与拍柄之间有一定的空隙，这样握拍法有利于手腕力量和手指力量的灵活运用（图二）。
组织教法：
1.教师示、讲解。
2.学生模仿、试握、教师纠正、检查。
3.熟练球性练习、颠球练习等等。
4.对于握拳法的握拍给与纠正。
要求：
在击球之前，握拍一定要放松、自然，在击球的一刹那才紧握球拍。
结
束
部
分
1.放松练习
2.布置课外作业
课
后
小
结
与
建
议
第2次授课
教学容
1.复习正手、反手握拍法
2.学习正手击高远球技术
课的任务
1.通过学习，使学生掌握正、反手握拍法及正手击高远球技术
2.发展学生柔韧性及灵活性
3.培养学生勇于拼搏、勤于动脑的精神
教学重点
击球动作“顶肘、闪腕”动作练习
教学容与组织教法
教
学
容
与
组
织
教
法
一：
开始部分5’~10’
（一）整队集合，报告人数、教师点名
（二）简介本次课容
二：
准备部分：
20’~25’
（一）成两路纵队绕场地慢跑400米
（二）行进间体操与柔韧性练习
（三）专项准备活动
1.握拍法练习：
正反手轮换握法
2.两手握拍柔韧性练习
三：
基本部分50’~~60
（一）复习正手、反手握拍法
动作要领同上次课
组织教法：
呈体操队型站位，练习握拍，老师纠正
（二）学习正手击高远球技术
正手击高远球动作要领：
击球前的准备动作要领：
首先判断来球的方向和落点，侧身后退使球在自己右肩稍前上方的位置，左肩对网，左脚在前，右脚在后，重心在右脚上左臂屈肘，左手自然高举，右手持拍，大小臂自然弯曲，将球拍举在右肩上方，两眼注视来球。
击球时，由准备动作开始，大臂后引，随之关节上提明显高于肩部，将球拍后引至头后，自然伸腕（拳心朝上），然后在后脚蹬地、转体和腰腹的协调用力下，以肩为轴，大臂带动小臂快速向前上方甩动手腕，在手臂伸直的最高点击球。
击球后，持拍手臂顺惯性往前下方挥动并收拍至体前。
与此同时，左脚后撤，右脚向前迈出，身体重心由后脚移到前脚。
如下图：
教
学
容
与
组
织
教
法
特点：
1.主动性强、击球力量大，是羽毛球技术当中基础的重点
2教师示、领做、挥拍练习
要求：
以肩为轴、大臂带动小臂快速向前方甩动手腕，在手臂深知的最高点半场对半场一对一练习，教师检查纠正
易犯错误及纠正方法：
1.击球点选择不当，偏前或偏后
2.影响击球发力；
3.用力不当，以肘关节为轴，影响大臂发力，击球没有挥臂，甩腕动作靠“爆发力”把球基础，而是将球推出，全身不协调。
4.加强徒手挥拍练习，强调挥拍轨迹，应该“完整、沉肩、顶肘、闪腕”协调用力。
结
束
部
分
5’
1.放松练习
2.布置课外作业
课
后
小
结
与
建
议
第3次授课
教学容
1.复习正手击高远球技术
2.学习正手发高远球技术
3.挥拍练习
课的任务
1.通过学习使学生掌握正手击高远球的技术
2.发展学生的协调能力
3.培养学生的吃苦耐劳、集体主义精神
教学重点
以肩为轴，大臂带动小臂快速向前上方甩动手腕
教学容与组织教法
教
学
容
与
组
织
教
法
一：
开始部分5’~10’
（一）整队集合，报告人数、教师点名
（二）简介本次课容
二：
准备部分：
20’~25’
（一）一般准备活动：
1.成两路纵队绕场地慢跑400米
2.行进间体操与柔韧性练习
（二）专项准备活动：
1.频率密步15秒两组
2.游戏：
“喊数抱团”持拍持球跑
3.柔韧性挥拍练习
三：
基本部分50’~~60’
1.复习正手击高远球技术练习
要求：
体会由准备---引拍---击球---随前动作的协调用力姿势
关键点：
展胸—顶肘—闪腕
组织教法：
（1）徒手挥拍练习（列队、教师领做）
（2）半场一对一练习（有球）
2.学习正手发高远球技术
（1）示讲解动作要领：
图一
教
学
容
与
组
织
教
法
发球时，左手把球举在身体的右前方并自然放下，使球下落，右手同时持拍由大臂带动小臂，从右后方沿着身体向前并向左上方挥动。
当球落到右手臂向前下方伸直能触到球的一刹那，握紧球拍，并利用手腕的力量向前上方发力击球。
击球之后，球拍顺势向左上方挥动缓冲。
（如图一）
易出现错误：
动作僵硬放球与挥拍配合不当，击球点靠近身体或离身体太远，握拍太紧以致力量发挥不出来，发球后，球拍未顺势向左上放挥动缓冲，而是挥向了右上方。
教法提示：
对个别掌握不好的同学要多做徒手挥拍发球练习，体会动作的连贯性和正确的动作姿势
3.教师检查学生
徒手挥拍击高远球和发球动作练习（每人在教师面前做，及时纠正、辅导）
要求：
由局部看完整动作，有完整动作看局部动作，达到动作的连贯、协调、有力
1
2
3
4
图四种发球的弧线1.高远球2.平高球3.平快球4.网前球
结
束
部
分
5’
1.放松练习
2.布置课外作业
课
后
小
结
与
建
议
第4次授课
教学容
1.复习正手发高远球技术
2.学习头顶击高远球技术
3.后退步法练习
课的任务
1.通过教学生掌握正手击高远球技术
2.发展学生的柔韧性及灵活性
3.培养学生吃苦耐劳的品质
教学重点
在移动中完成引拍动作“早举、高打”
教学容与组织教法
教
学
容
与
组
织
教
法
一：
开始部分5’~10’
（一）整队集合，报告人数、教师点名
（二）简介本次课容
二：
准备部分：
20’~25’
（一）一般准备活动
1.成两路纵队绕场地慢跑400米
2.行进间体操与柔韧性练习
（二）专项准备活动
1.发高远球动作徒手挥拍练习组织教法：
呈体操队型站立
2.集中注意力、反应练习
3.熟悉球性、击球练习
三：
基本部分50’~~60
（一）复习正手发高远球技术
组织教法：
两人一组，每人20个~~30个，老师示、纠正动作
（二）学习头顶击高远球技术
动作要领：
击球前的准备姿势以及击球动作同正手击高远球基本一致。
不同的是头顶击高远球的击球点在左肩上方（因为球是飞向左后角的）。
准备击球时，侧身（左肩对网）稍左后仰。
击球时，大臂带动小臂使球绕过头顶，从左上方向前加速挥动，在用力击球时，注意发挥手腕的爆发力和充分利用蹬地以及收腹的力量。
击球后，左脚在身后着地并立即回蹬，同时右脚前移，重心移至右脚。
如下图：
教
学
容
与
组
织
教
法
头顶击高远球
要求：
可运用吊线球教学，使学生体会击球点在左肩上空的感觉，然后通过多球和在场上练习来掌握，也可起跳击球
组织教法：
老师示、讲解、学生一对一练习
（三）后退步法练习
列队、面向教师，教师领做、辅导
1.正手击球的后退步法——右后场区
2.头顶后退步法
3.反手后退步法左后场区
要求：
站位、站法、起动、回动应按要求去体会和掌握，并在练习中不断摸索这些步法移动的规律，以适应练习和比赛
结
束
部
分
5’
1.放松练习
2.布置课外作业
课
后
小
结
与
建
议
第5次授课
教学容
1.复习正手击高远球技术
2.学习正手发网前球技术.
3.介绍正手发平高球、平快球技术
课的任务
1.通过复习、学习正手击高远球、正手发网前球技术，使学生掌握2.发展学生的协调能力3.培养学生善于动脑，刻苦锻炼的品质
教学重点
发球动作的协调用力和动作一致性
教学容与组织教法
教
学
容
与
组
织
教
法
一：
开始部分5’~10’
（一）整队集合，报告人数、教师点名
（二）简介本次课容
二：
准备部分：
20’~25’
（一）一般准备活动
1.成两路纵队绕场地慢跑400米
2.行进间体操与柔韧性练习
（二）专项准备活动
1.发高远球动作徒手挥拍练习
2.集中注意力、反应练习
3.熟悉球性、击球练习
4.步法练习
三：
基本部分50’~~60’
（一）复习正手发高远球技术（两人一组）
每人发20个球，要求发高而远的球。
发球时，使学生逐步熟练掌握自引拍到击球连贯动作中的前臂、腕的回环动作和手指的发力动作。
（首先是中指、无名指、小指的放松而后手握紧）
（二）学习正手发网前球技术
组织教法：
老师示讲解，学生练习
动作要领：
击球时，握拍放松，大臂动作药效，主要靠小臂带动手腕向前切松、用力要轻。
如图：
教
学
容
与
组
织
教
法
要求：
手腕不能有上挑动做。
另外，落点要在前发球线附近，发出的球要贴望而过，可免遭对方扑杀。
（三）介绍发平高球、平快球技术
组织教法：
老师讲解示，学生练习
动作要领：
发平高球，在击球的一刹那，小臂加速带动手腕向前上放挥动，拍面要向前上方倾斜，以向前用力为主，发出球的弧线以对方接球时伸拍打不着球的高度为宜，并发到对方场区底线。
动作要领：
发平快球，充分利用前臂带动手腕的爆发力向前用力，球直接从对方肩稍上高度越过，直达后场。
要求：
注意动作一致性，不要过手、过腰犯规。
（四）半场对半场一对一练习，发球、击高远球练习
要求：
体会其动作要领
结
束
部
分
5’
1.放松活动
2.布置课外作业
课
后
小
结
与
建
议
第6次授课
教学容
1.复习正手发球技术
2.学习接发球站位与准备姿势
3.学习正手击平高球技术
课的任务
1.通过教学使学生掌握巩固发球技术
2.发展学生在练习、比赛中的意识
3.培养学生的吃苦耐劳的优良品质
教学重点
击球的准确性、发力集中
教学容与组织教法
教
学
容
与
组
织
教
法
一：
开始部分5’~10’
（一）整队集合，报告人数、教师点名
（二）简介本次课容
二：
准备部分：
20’~25’
（一）一般准备活动
1.成两路纵队绕场地慢跑400米
2.行进间体操与柔韧性练习
（二）专项准备活动
1..集中注意力、反应练习
2..熟悉球性、击球练习
三：
基本部分50’~~60
（一）复习正手发球技术
动作要领同上
要求：
两人一组发高远球、平高球、网前球、平快球各15次
教师检查，辅导、纠正动作
（二）学习接发球站位与准备姿势
准备姿势：
左脚在前、全脚掌着地，重心在左脚，双膝稍曲，右手持拍自然放胸前，左手屈肘于左侧，保持身体平衡，准备接发球。
如下图：
组织教法：
1.教师示、讲解，学生模仿练习
2.学生两人一组发球练习
教
学
容
与
组
织
教
法
（三）学习正手击平高球技术
此球是一种在角主动情况下运用的击球技术，在实践中，质量较高的平高球可以调动对方的站位，使其失去身体平衡，回球质量差，从而为己更有力的进攻，创造机会，在与基本技术较差，步法较慢的对手对阵时，一个突然的平高球往往会使对手退不及而失分。
动作要领：
要点:
同击高远球一样，只是在击球的一刹那，用力主要是向前方，是击出的球的弧线较低。
教师示、讲解、学生练习
结
束
部
分
5’
1.放松活动
2.布置课外作业
课
后
小
结
与
建
议
第7次授课
教学容
1.复习正手击高远球技术
2.学习正手吊球、头顶吊球
3.上网步发练习
课的任务
学会吊球动作、解决好拍面击球角度问题
教学重点
手腕闪动发力，击球的准确性
教学容与组织教法
教
学
容
与
组
织
教
法
一：
开始部分5’~10’
（一）整队集合，报告人数、教师点名
（二）简介本次课容
二：
准备部分：
20’~25’
（一）一般准备活动
1.成两路纵队绕场地慢跑400米
2.行进间体操与柔韧性练习
（二）专项准备活动
1高远球挥拍动作练习，教师领做30次
2.发球挥拍练习30次
三：
基本部分50’~~60
（一）.复习正手击高远球技术
1.抛球击球练习，教师抛球、学生击球、检查动作。
2.一对一半场复习正手击高远球练习
（二）学习正手吊球、头顶吊球
示——讲解——练习
作用与特点：
调动对方站位，以利于本方组织进攻。
在后场与高远球或杀球结合起来运用很有威力。
1正手吊球的动作要领：
（1）劈吊：
击球时，拍面正面向倾斜，手腕做快速切削下压动作。
（2）轻吊：
拍面正击球托或借助来球弹力球拍轻当球过网后贴网而下
教
学
容
与
组
织
教
法
2
1
上手吊球的两种飞行路线1.轻吊2.劈吊
2.头顶吊球：
可做轻吊和劈吊
练习：
两人一组对练
1.定点吊直线
2.定点吊斜线
（三）学习上网步法
1.跨步上网步法
2.垫步或交叉步上网步法
结
束
部
分
5’
1.放松活动
2.布置课外作业
课
后
小
结
与
建
议
第8次授课
教学容
1.复习正手吊球技术
2.学习反手吊球技术
课的任务
1通过学习使学生掌握生手吊球、反手吊球技术
2.发展学生的柔韧性、协调性
3.培养学生的吃苦耐劳的精神.
教学重点
体会手腕快速切削下压动作
教学容与组织教法
教
学
容
与
组
织
教
法
一：
开始部分5’~10’
（一）整队集合，报告人数、教师点名
（二）简介本次课容
（三）课堂要求：
1.统一着装运动服、遵守课堂纪律。
2.自备球拍、每小组自备球网
3.“一拍在手、信心全有”、努力学习、刻苦锻炼
二：
准备部分：
20’~25’
（一）一般准备活动
1.成两路纵队绕场地慢跑400米
2.行进间体操与柔韧性练习
（二）专项准备活动
三：
基本部分50’~~60
（一）复习正手吊球技术练习
组织教法：
教师示、讲解，学生一对一练习
头顶吊球例图
教
学
容
与
组
织
教
法
正手吊球例图
正手吊球易犯错误：
1.采用正拍面击球
2.击球时降低击球点，动作放慢，球速减慢
3.采用竖直或上仰得拍面击球
4.法力时没有手指、手腕动作，动作僵硬
（二）复习反手吊球技术练习
同上
（三）一点打二点，半场对半场练习
击对方两个高远球，一个吊球，然后交换
（四）半场对半场（斜线）练习
要领同上
结
束
部
分
5’
1.放松练习
2.布置课外作业
课
后
小
结
与
建
议
第9次授课
教学容
1.健身跑
2.复习吊球技术
3.学习挑球技术
课的任务
培养学生勇敢、顽强的意志品质
教学重点
跑步的动作要领，挑球的手臂回环动作
教学容与组织教法
教
学
容
与
组
织
教
法
一：
开始部分5’~10’
（一）整队集合，报告人数、教师点名
（二）简介本次课容
（三）课堂要求：
1.统一着装运动服、遵守课堂纪律。
2.自备球拍、每小组自备球网
3.“一拍在手、信心全有”、努力学习、刻苦锻炼
二：
准备部分：
20’~25’
（一）一般准备活动
1.成两路纵队绕场地慢跑400米
2.行进间体操与柔韧性练习
（二）专项准备活动
挥拍练习30次
三：
基本部分50’~~60
（一）复习吊球技术
半场一对一练习，教师指导、检查
（二）学习挑球技术
动作要领：
正手挑球时，以肘关节为轴，伸拍向前并以前臂带动手腕由下向上挥动。
反手挑球时，以反手握拍法握拍，击球时肘关节稍太高，并以肘关节为轴，前臂带动手腕由下向上挥动。
（图一）
组织教法：
示，讲解、练习、半场一对一练习
教
学
容
与
组
织
教
法
图一
三：
健身跑
示动作，讲解。
学生按动作要求800米。
列一队进行。
结
束
部
分
5’
1.放松练习
2.布置课外作业
课
后
小
结
与
建
议
对健身跑容不太理想，学生惰性太大。
新学容挑球技术掌握很好，
建议课后应加强身体素质的锻炼
第10次授课
教学容
1.健身跑
2.复习挑球技术
3.学习杀球技术专项考试复习
课的任务
教学重点
教学容与组织教法
教
学
容
与
组
织
教
法
一：
开始部分5’~10’
（一）整队集合，报告人数、教师点名
（二）简介本次课容
（三）课堂要求：
1.统一着装运动服、遵守课堂纪律。
2.自备球拍、每小组自备球网
3.“一拍在手、信心全有”、努力学习、刻苦锻炼
二：
准备部分：
20’~25’
（一）一般准备活动
1.成两路纵队绕场地慢跑400米
2.行进间体操与柔韧性练习
（二）专项准备活动
三：
基本部分50’~~60
（一）复习挑球技术
动作要领、组织教法、练习方式同前一节课
（二）学习正手杀球技术
动作要领：
其击球前的准备姿势和击球动作与正手击高远球基本一样。
不同的是最后用力的方向朝下，而且要充分利用蹬地、转体、收腹以及手臂和手腕的爆发力全力地将球向下击出，击球的一刹那要紧握球拍。
组织教法：
教师讲解、示、学生练习
1.按杀球力量的不同分为重杀、点杀。
2.按飞行路程的长短或落点不同分为长杀、短杀
3从动作的速度看，动作突然、急速、起跳杀球的动作总之为突击杀。
4.杀球的特点是力量大，速度快、是主动进攻的重要技术。
教
学
容
与
组
织
教
法
教学提示：
在引拍动作时，身体部要积蓄更大的力量准本击球，这样，击球才能猛，尤其肩部要用力仑臂下压，击球瞬间握拍要更紧
长杀与短杀的击球要点：
1.击球时拍面角度不同，2.击球使前臂旋的速度不同
教学要点：
1.与正手、头顶高远球基本相同。
2.击球点稍靠前，拍面才能下压3.臂需要以正拍面击球才能集中力量
（三）复习考试容（见考试方法）
（四）健身跑（同前课）
结
束
部
分
5’
1.放松练习
2.布置课外作业
课
后
小
结
与
建
议
第11次授课
教学容
专项考试
课的任务
教学重点
教学容与组织教法
教
学
容
与
组
织
教
法
一：
开始部分5’~10’
（一）整队集合，报告人数、教师点名
（二）简介本次课安排
（三）课堂要求：
1.统一着装运动服、遵守课堂纪律。
2.自备球拍、每小组自备球网
3.“一拍在手、信心全有”、努力学习、刻苦锻炼
二：
准备部分：
20’~25’
（一）一般准备活动
1.成两路纵队绕场地慢跑400米
2.行进间体操与柔韧性练习
（二）专项准备活动
三：
基本部分50’~~60
（一）考试方法：
半场一对一练习
（二）评分标准
教师指定每人发两个高远球后再看正手击高远球
参照技术动作手法、步法评定标准
根据学生完成以上两项综合给与评定
教
学
容
与
组
织
教
法
评定得分评定得分
A＋100C＋70
A95C65
A－90C－60
B＋85D＋55
B80D50
B－75D－45
结
束
部
分
5’
1.放松练习
2.布置课外作业
课
后
小
结
与
建
议
第12次授课
教学容
专项运动（羽毛球）概论机动
课的任务
教学重点
教学容与组织教法
教
学
容
与
组
织
教
法
一：
开始部分5’~10’
（一）整队集合，报告人数、教师点名
（二）简介本学期羽毛球选项课计划安排
二：
准备部分：
20’~25’
（一）一般准备活动
1.成两路纵队绕场地慢跑400米
2.行进间体操与柔韧性练习
（二）专项准备活动
三：
基本部分50’~~60
参照西工大体育课教材羽毛球部分进行理论讲课、总结本学期学习情况
教
学
容
与
组
织
教
法
结
束
部
分
5’
1.放松练习
2.布置课外作业
课
后
小
结
与
建
议
第13次授课
教学容
1.复习高、吊、杀技术
2.学习接杀技术，挡、放网、挑球技术
3.两侧步法练习
课的任务
鼓励学生全面学习羽毛球技术动作的信心
教学重点
杀球、挑球动作的协调能力的培养
教学容与组织教法
教
学
容
与
组
织
教
法
一：
开始部分5’~10’
（一）整队集合，报告人数、教师点名
（二）简介本次课容
二：
准备部分：
20’~25’
（一）一般准备活动
1.成两路纵队绕场地慢跑400米
2.行进间体操与柔韧性练习
（二）专项准备活动
1.频率密步
2.挥拍动作练习
三：
基本部分50’~~60
（一）复习高、吊、杀球技术练习
技术要领：
（略）
组织教法：
教师示、讲解学生一对一练习
（二）学习接杀技术
组织教法：
教师示、讲解，学生练习
接杀球易犯错误：
1.反应慢
2.接不到球
教
学
容
与
组
织
教
法
纠正方法：
1.要训练良好的接杀球准备、姿势、做到屈
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