班级管理理念和方法.docx
《班级管理理念和方法.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《班级管理理念和方法.docx（51页珍藏版）》请在冰点文库上搜索。
班级管理理念和方法
班级管理工作总结
（2011.8-2014.8）
目录：
第一部分：
管理理念……………………………………………………2
一、人的行为动机——人的需求理论……………………………..2
二、完成动机的力量——人的综合能力………………………………3
三、综合能力的核心要素——智商和情商……………………………3
㈠智商是什么……………………………………………………3
㈡情商是什么……………………………………………………4
㈢智商和情商的提升…………………………………………4
㈣实例：
智商、情商对人的影响………………………………5
㈤情商的核心——素质………………………………………8
“素质”之完全解读………………………………………………8
思想对命运的决定作用………………………………………9
拥有思想，迈向高等思想境界…………………………………10四、提升智商、情商的关键——核心价值观………………………12
第二部分：
管理思路……………………………………………16
一、管理思路总则……………………………………………16
二、附录………………………………………………………….19
附1：
分组原则与办法…………………………………………19
附2：
组长资质审查原则………………………………………19
附3：
组长工作指导和培训………………………………………20
附4：
人人导师制操作办法……………………………………25
附5：
班级规章制度（含班团委建设和评价奖罚制度）………26
附6：
学生核心价值观建设……………………………………12
附7：
文化建设（含班会规范及杂志汇编思路）……………43
第一部分：
管理理念
一、人的行为动机——人的需求理论
按马斯洛需求层次理论，个体成长发展的内在力量是动机，而动机是由多种不同性质的需求所组成。
根据马斯洛需求层次理论和奥尔德弗ERG理论来看，一般人的需求有以下几部分组成：
㈠生存和生理需求
如衣食住行、健康、生理平衡、安全等与生存、生理息息相关的需求，以及向往美好生活、美好事物的需求。
这是人的基本需求。
㈡情感和关系需求
人们有保持与团体、家庭、朋友、同事等重要的人际关系的要求，并且在关系中有得到亲情、友情、爱情、信任、温暖、关怀、爱护、理解、照顾、尊重、归属感等相应情感的需求。
尊重是情感中比较重要的需求。
尊重的需求又可分为内部尊重和外部尊重。
内部尊重是指一个人希望在各种不同情境中有实力、能胜任、充满信心、能独立自主、有成就，即自尊。
外部尊重是指一个人希望有地位、有威信，受到别人的尊重、信赖和高度评价，即被别人尊重和权力欲。
人人都希望自己有稳定的社会地位，要求个人的能力和成就得到社会的承认。
这是人的中级需求。
㈢发展和实现需求
人有求知并不断发展、完善自己的需求，从而希望解决问题能力增强、自觉性提高、独立处事、不受打扰地独处，有完成与自己的能力相称的一切事情的各方面需要。
最终发挥个人的能力到最大程度，实现个人理想、抱负，达到自我实现境界的人，成为所期望的人物。
这是人的高级需求。
二、完成动机的力量——人的综合能力
要想实现自己的动机，就需要有强大的实力。
只有人的综合能力突出，自己的行为才能按照自己的想法去做，否则会处处受限制，无法圆满的完成自己的目的。
人的综合能力主要包括智商和情商两部分，人的成就=20%智商+80%情商。
三、综合能力的核心要素——智商和情商
㈠智商是什么
智商10项：
基础智商“注意力、观察力、记忆力、表达力、规划力、组织力”；思维智商“分析力、理解力、想象创新力、逻辑推理力”
1、注意力：
高度集中、全神贯注、持久。
2、观察力：
敏锐、持久、集中
3、记忆力：
识记、保持、再认识和重现客观事物所反映的内容和经验的能力。
记忆时要求兴趣浓厚、聚精会神、过度学习、及时复习、时常回忆。
4、分析力：
将研究对象的整体分为各个部分、方面、因素和层次，并分别地加以考察的认识活动。
分析的意义在于把复杂问题分解成多个简单问题，有利于降低认识问题的难度，便于全面的认识事物。
5、理解力：
明白事物的来龙去脉和本质。
6、组织力：
为实现一定的目标，将诸多要素按照一定方式协作结合，最终完成目标的能力。
7、想象创新力：
在已有形象的基础上，在头脑中创造出新形象的能力
8、逻辑推理力：
从某一前提出发，通过推导，得出结论的过程
9、表达力：
用外部的行为（语言、神态、身段等）把思想表达出来能力。
表达一个思想的过程：
①计划好要通过表达达到什么目的;②围绕目的在头脑中构思要表达的内容;③把构思的内容变成对方能理解的外部的行为（语言、神态、身段等），并准确、清晰、条理的展现出来。
10、规划力：
就是制定比较全面长远的发展计划，是对未来整体性、长期性、基本性问题的思考和考量，并设计未来整套行动的方案。
㈡、情商是什么
中式情商与西式情商
1、中式情商的核心：
自强不息，厚德载物；强调个人品质和言行。
2、西式情商的核心：
①认知、控制、激励自己和他人的情绪。
②良好的思想品质和习惯。
③良好的人际交往。
3、融合中西方的现代情商核心：
①自强不息②素质：
品质、言行③情绪的认知、控制和激励④人际交往
㈢、智商和情商的提升
1、智商、情商的可培养性
智商和情商在后天环境中都可以通过长时间刻苦的科学训练得到提升，比如学习和班级活动等就是一些有效的科学训练手段。
事实证明随着我们学习深入、参加学校活动和管理经验的增多，智商和情商都有很明显的提升。
2、情商对智商培养、发挥的影响
智商的培养和发挥受情商影响。
生理智商在一段时间内是基本稳定的，但是在某一时刻智商的外在发挥却有很大得波动性，有时我们思如泉涌，有时大脑却一片空白，这些都是因为情绪的波动性。
积极乐观的情绪有利于智商的发挥，而消极烦躁的情绪则不利于智商的发挥。
同时智商的培养需要长时间刻苦的训练，其中就需要有很大的毅力，所以好的品质和习惯就能使智商培养少走弯路、快速提升。
3、提升智商和情商的关键因素——核心价值观
核心价值观是情商的浓缩，践行核心价值观就是对情商的有效锻炼。
核心价值观是一个人做事的基本原则，在智商提升方面，它有利于发现科学的方法、简单的途径，践行核心价值观能使人在较少的付出、较短的时间的情况下显著提升智商。
㈣实例：
智商、情商对人的影响
特点一：
一个成功者给人最直观的特点就是个人素质突出。
他们外在的行为习惯、言谈举止无可挑剔；同时通过外在行为还可以感受到成功者的思想内涵、意志品质更为突出。
特点二：
例一：
科学巨匠爱因斯坦的成功要归功于他的超强智商，他的《相对论》极少有人能看懂。
有的学生“一听就会、一看就懂”；有的却“百思不得其解”、“只见表面意思却无法理解深层含义”。
例二：
有的学生智商很高，成绩很好，但是学习以外的一些小事却不能很好处理，这就是我们常说的“高分低能”。
有些比较杰出的权威、专家，在个人研究上非常突出，但在人际关系和日常事务的处理上却很死板、古怪，甚至无法与其他人融洽相处。
相反，有的人学习成绩较差，未能考入名牌大学，但是经过一段时间的磨练后，创业却很成功，甚至比当年学习好的同学更成功。
美国石油大亨洛克菲特不止一次的说过，他的学识和智商在公司内只能算中等，但他却管理着这么多比他聪明的人。
这其中的关键就在于他懂得如何管理、组织这些人为自己工作。
例三：
微软公司享誉全球，它的成功离不开比尔·盖茨在操作系统方面的研究与开发，但也离不开另一位领导人史蒂夫·鲍尔默对公司的管理经营、市场拓展。
如果说比尔·盖茨是微软的大脑，那么史蒂夫·鲍尔默就是心脏，缺了谁都没有今天的成就。
史蒂夫·鲍尔默是职业经理人，不懂软件开发，但是他懂得如何把一个产品卖给客户，如何和客户打交道，如何管理一个庞大的公司。
其实苹果公司的乔布斯也是在做着与鲍尔默一样的工作，但他的技术只能算作普通。
特点三：
例一：
北京一个职业高中的学生，毕业后到一个五星级宾馆当服务员。
这一天，他从总经理门前走过，被总经理给叫住了：
“小伙子，过来。
”他一看，总经理叫他，很激动!
五星级饭店，一个总经理不大容易跟一个员工交谈的。
“总经理，什么事?
”总经理说：
“小伙子，你会走路吗?
”“会呀!
”总经理说：
“那你走一遍给我瞧瞧。
”小伙子两个肩膀一高一低、晃来晃去地走了一个来回。
总经理说：
“走路就是走路，你两个肩膀一高一低、晃来晃去，是怎么回事？
看我老太太给你走一遍。
”总经理是快60岁的一位女士，她挺胸抬头，目视前方，稳稳当当地走了一个来回，然后告诉小伙子：
“这叫走路。
给你一个星期的时间回家练习走路。
练好了，你就来上班，练不好，你就别来了。
”这小伙子一听顿时愣了。
我们可以发现很多根深蒂固的坏习惯，我们却越来越忽略这些问题。
分数、名次固然重要，但一个人的习惯有时候更重要。
例二：
2003年1月18日下午1时46分，在武汉某高校研究生考点外，一考生被几个保安人员拦下，被告知超过了规定入场时间一分钟，眼睁睁地失去了考试资格。
该考生说，为了专心备考，他辞掉了网络公司的工作，牺牲了很多东西，到头来却因为这个缘故被拒之门外。
泪水，值得同情；规则，必须遵守。
须知“守时”是一种必不可少的品德修养。
例三：
北京有一家外资企业招工，对学历、相貌的要求都很高，但薪酬更高，所以有很多“高素质”人才都来应聘。
一个年轻人过五关斩六将，到了最后一关：
总经理面试。
这个年轻人想“这很简单，只不过是走走过场罢了”。
没想到，这一面试出问题了。
一见面，总经理说：
“很抱歉，年轻人，我有点急事，要出去10分钟，你能不能等我？
”年轻人说：
“没问题，您去吧，我等您。
”老板走了，年轻人踌躇满志，得意非凡，闲不着，围着老板的大写字台看，只见上面放了很多文件。
年轻人看看这份，看看那份。
10分钟后总经理回来了说：
“面试已经结束，你不合格。
”“什么？
为什么？
”老板说：
“我不在的这一段时间，你的表现就是面试。
很遗憾，你没有被录取。
因为，本公司从来不录取那些乱翻别人东西的人。
”这个年轻人一听，捶胸顿足。
他为什么这么感慨万千呢？
他说：
“我们长这么大，就从来没听说过不能乱翻别人的东西。
”
例四：
“20世纪60年代，苏联发射了第一艘载人宇宙飞船，宇航员叫加加林。
当时挑选第一个上太空的人选时，有这么一个插曲，几十个宇航员去参观他们要乘坐的飞船，进舱门的时候，只有加加林一个人把鞋脱下来了。
他觉得：
“这么贵重的一个舱，怎么能穿着鞋进去呢?
”就加加林的这一个动作，让主设计师非常感动。
他想：
只有把这飞船交给一个如此爱惜它的人，我才放心。
在他的推荐下，加加林就成了人类第一个飞上太空的宇航员。
所以有人开玩笑说，成功从脱鞋开始。
例五：
“一九八八年世界各国诺贝尔奖得主在巴黎聚会。
有人问一位诺贝尔科学奖得主：
“您在哪所学校学到了您认为是最重要的东西呢？
”这位白发苍苍的老学者回答道：
“是幼儿园。
”“在幼儿园能学到什么东西呢？
”“把自己的东西分一半给小伙伴们，不是自己的东西不要，东西放整齐做错事要表示道歉，午饭后安安静静地休息，要观察周围的大自然……”可见养成良好的行为习惯对一个人的成功是多么巨大的影响！
纵观历史的发展，许多伟大人物的成就都是与他们的良好习惯分不开的。
美国著名作家马克•吐温坚持每天清晨默读墙上的好词、佳句，为他能写出脍炙人口的作品打下了坚实的基础；马克思在撰写《资本论》时仍坚持每天演算数学题，以培养其逻辑思维能力；达尔文从不放过任何一个观察大自然的机会，为他的科研工作积累了大量的第一手资料……由此可见，拥有一个好习惯就意味着拥有一个成功的人生。
综合上述，作为一个成功者有三方面突出特点：
1、素质出众。
这包含外在的行为习惯和内在的思想品质。
这是任何成功者必须具有的。
外在的行为习惯是最表面的、较容易做到，但却容易反复，很难使好习惯始终如一、坚持到底。
内在的思想品质是最难养成的，但却直接决定着其他方面的高低。
有什么样的思想品质就有什么样的行为习惯，同时决定着智商和情商发挥的程度和高低。
2、智商突出、知识雄厚。
对知识掌握全面、理解透彻。
3、情商突出、能力扎实。
主要在管理与组织能力、人际关系的处理能力、规划与问题解决能力、情绪控制等方面。
㈤情商的核心——素质
“素质”之完全解读
一、素质的含义
素质从严格意义上讲分为两部分。
其一：
内在素质，即思想品质和思想意识，简称“思想”；
其二：
外在素质，即行为习惯、言行举止，简称“行为”。
很多人经常把外在的行为习惯称之为“素质”，这是一种片面的看法。
二、“内在素质——思想”之解读
思想是长期形成的、内在的品德修养、价值观（即对事物的理解和看法、判断和选择）。
“思想”是看不见、摸不着的，只能通过分析“行为习惯、言行举止”才能“看得见”，即“身示心思”。
对人的成长发展有较大影响的思想品质、思想意识包括：
1.上进心2.意志力3.恒心4.自控力5.目标坚定、明辨是非6.勤奋刻苦7.时间观念8.自尊、尊重他人9.责任感与荣誉感10.善于听取别人的意见、知错就改、善于反思11.心胸开阔、乐观豁达、善解人意12.团结友善、乐于助人13.诚实守信、言行一致14.抗挫折能力15.自信、自知之明16.独立与创新17.悦纳自己和他人18.善良与理性19.决断力20.规划力
二、“思想和行为之间的关系”之解读
“身随心动”这个词很形象的表达出了思想和行为的“从属关系”。
行为的目的就是完成“心中所想”，即思想是主人，行为是随从，行为是受思想支配的。
有什么样的品德修养，对事物就有什么样的看法和理解，从而就有与之对应的选择、判断和与之对应的行为。
如你品德高尚，就会产生不能扔垃圾的看法，如果手里有垃圾，在“扔与不扔”之间选择时，你就会做出“不扔”的举动。
反之，你修养较差，那么你认为扔垃圾就是天经地义的事，当你手里有垃圾时，你就会毫不犹豫的扔出去，做的多了，凡事都会成习惯。
所以说“有什么样的思想就有什么样的行为”，或者说“有什么的行为就有什么样的思想”，即“身示心思、身随心动。
”
品质意识看法选择行为习惯
思想对命运的决定作用
俗语说：
思想决定行为，行为养成习惯，习惯决定性格，性格决定命运。
人的活动包括主观心理活动和客观机体活动两大方面，主观心理活动的核心内容是思想活动；客观机体活动的重要形式是行为活动，有什么样的思想就有什么样的行为。
例如甲学生希望学习进步、想考上一个理想的大学，他就会认真听课、刻苦学习；再如乙学生希望老师喜欢他、给老师留下好印象，那就会遵守课堂纪律、认真完成作业，尤其是老师在场的时候。
一个人无论做什么，都可能形成习惯。
有的人怕干活，时间一长，就会变成习惯性懒惰；有的人遇上要不顺心的事就会烦恼，时间一长，就会变成习惯性的烦恼；有的人遇上一点小事爱忧虑，时间一长，就会变成习惯性的忧虑。
美国心理学家威廉•詹姆士说：
“我们从清晨起来到晚上睡觉，99％的动作，纯粹是下意识的、习惯性的。
穿衣、吃饭、工作，乃至日常谈话的大部分方式，都是由不断重复的条件反射行为固定下来的千篇一律的东西。
”一个好的习惯一旦成型，它所产生的影响是很难想象的。
好习惯的报酬是成功，成功的人生和成功的事业就是好习惯延续的必然结果；而失败的人生和失败的事业，则是坏习惯导致的恶果。
巴尔扎克说得好：
“要断送一个人，只需叫他染上一种不良嗜好。
”我们应该经常问问自己：
“我们的习惯使我得到了什么？
”
可见，习惯是一种非常强大的力量，正如英国哲学家培根所说：
“习惯是一种顽强而巨大的力量，它可以主宰人生。
”培根更欣赏能够改变习惯的思想，说“播种思想，收获行为；播种行为，收获习惯；播种习惯，收获性格；播种性格，收获命运。
”而这句名言则清楚详细地告诉人们“思想是怎样影响人生命运的”。
心理学一般把性格定义为：
性格是在生活过程中形成的对现实的稳定态度以及与之相适应的习惯化的行为方式。
我们每个人的性格形成都经历了日积月累的过程，没有谁的性格是与生俱来的。
良好性格的形成和改变，应从大处着眼，小处着手，从行为中养成习惯，从习惯中巩固出性格。
忽视平时良好习惯的养成而拥有良好的性格，无异于空中楼阁。
思想决定行为，行为决定命运。
要改变命运，就要先改变行为；而要改变行为，先要改变思想。
改变自己就要从思想开始。
一个人脑中想些什么，手上就会做些什么，而且大多数情况下都是下意识的表现。
思想高尚的人，不会做些偷鸡摸狗的猥琐之事；而思想龌龊的人，也不可能成就什么惊天动地的大事业。
改变习惯的确是很难的事，因为人们太过于原谅自己，太过于迁就自己，太过于开拓自己，太过于娇纵自己。
想法和态度是可以改变的，改变一下自己的想法，改变一下自己的态度，就可以很快改变自己的习惯。
每个人都固守着一扇只能从内心开启的改变之门，这个门只能由我们自己去打开！
不要让美丽的梦留下忧伤，请慎而又慎的开启这扇思想之门吧。
拥有思想，迈向高等思想境界
没有思想是可怕的，它意味着你没有辨别力、判断力，意味着你就是个瞎子、聋子、不完整的残废。
二战结束，以色列特工在阿根廷逮捕了双手沾满了犹太人鲜血的德国战犯艾希曼。
当年当有人劝说他加入纳粹党时，他只说了一句"为什么不呢"就加入了这一组织，由此他逐渐变成了杀人如麻的恶魔。
艾希曼之所以有如此邪恶的变化，就是因为他没有固定的、成熟的思想，从而无法进行独立的思考，因为缺乏个人的思考和判断，他也从来没有思考过自己执行的任务是不是正确，应不应该做——他是一个没有思想、没有原则、没有辨别力、从来不问为什么的人；他是一个身体健全、思想残废的人。
而今天我们有些学生只有身体没有思想，很多事只管去做而不思考为什么要做、怎样才能做的更好，长此以往不仅没有冲击力、创造力、生命力，将来他们一定会变成没有头脑、缺乏原则性的平庸的残废。
缺乏思想，就缺乏判断标准，遇事就无从选择、迷茫不知所措，只能根据表象、别人的选择而选择，往往会人云亦云，总是跟在别人的后面而成为别人的奴仆；缺乏思想，就缺乏人生目标，做事没有目的、瞎撞乱做，经常会被别人所利用，成为别人手中的棋子、炮灰，成为别人成功的垫脚石。
假如我们把众生的思想境界分为一百个品质层，就像一百层楼那样，我们以五十层楼做一个分水岭，这以上的称之为高等思想境界，绝大多数人类处在其中的第三十到三十九层之间。
站在这样的高度，跟站在八十层、一百层的高度，视野是大不相同的。
思想品质越高，胸襟越豁朗，视野越宽广，对事物的理解越全面、越深刻，对大脑的开发和利用的程度越高。
为什么要提倡“迈向高等思想境界”呢?
因为“思想”是我们忽视的一个“系统”。
人犹如一台电脑，人本身和人的智商是硬件系统，而思想恰恰就是软件系统，没有思想就像电脑没有软件系统，思想境界太低就像软件系统版本太低一样，只注重硬件的强化而忽略软件的提升，结果就像只用一只翅膀飞行的鸟儿一样。
自从科技成为人类改变生存状态的主要方式以来，我们只注重高科技、高智商。
但是没有高等境界的配合，科技就像没有缰绳的野马，不但会时不时的带领人类冲向灾难的悬崖，而且智商也不可能发挥出最大的能量。
而高等思想境界就是高科技身上的缰绳，不但会约束它不向负面发展、不做无用功，而且还会使智商更大程度的开发。
但遗憾的是，今天大多数人只注重高科技、高智商，只关注高分数。
殊不知，只是提升硬件的品质并不能真正提升整台机器的功能。
只有迈向高等思想境界，才能认清事物的真相，才能使科技、智商更大程度的发挥效能。
所以，我们不但要做身体健全的人，而且要做思想健全的人，更要做高等思想境界的人。
“读”什么决定了我们“想什么”，“想什么”决定了我们“说什么和做什么”。
有的人读了一辈子书，思想品质也没有很大的提升，有的人读书不多，却从中汲取了人生的要义，获得了思想的精华，一生受用不尽。
同样是读书，为什么收益不同呢?
我想，原因之一就是所读的书品质不同。
试想，一个经常在沉思中与古今哲人、思想大家倾心对话的人，与一个只爱好娱乐体育、闲谈杂事的人，其精神境界终究会分化为两个不同的世界：
一个越来越完美，另一个越来越残缺。
一个人的阅读史就是他的生命成长史。
阅读催生思想，思想产生能量。
好的思想能滋养人的身心，让人更有智慧和力量;而坏的思想犹如病毒，能侵蚀、毒害一个人的灵魂。
所以，我认为读书的原则应该是“取法乎上”。
古人云:
“取乎其上，得乎其中;得乎其中，得乎其下;取乎其下，则无所得矣。
”以读书为例来理解，就是说，你读世界大师的作品，能到达中等水平;读中等水平的书呢，只能在下等水平徘徊复徘徊;但是如果读下等水平的书，恐怕就没有什么收获了。
据此，我想到了那些对现实有真见、对人生有透视、对历史有深知的历史人物、事件和经典作品。
一部作品之所以能成为经典，是因为它们经过了历史的选择，具有典范性和永恒的意义。
经典可以丰富人的心灵，给人以灵魂。
在经典中，不仅能获得广博的知识，还能塑造他们的人格，确立其“价值观”。
所以我们可以通过阅读一个人物、一个历史事件、一部经典作品，不断的积累，加深思考、提升认识，使只有较少人生体验或经历的我们在短时间内渐进成为一个有思想、有见地、有原则的人。
四、提升智商、情商的关键——核心价值观
“人生短暂，过着过着你就没了。
没有谁想死，但死亡是我们所有人的目的地，没有谁跑掉过。
眼下你是新的，但不久后的某一天，你慢慢地就成了旧的，被清理掉了。
很遗憾变化是如此剧烈，但这相当真实。
”——乔布斯曾这样谈论死亡。
面对即短暂又脆弱的生命，我们该如何让生命释放出更灿烂的光辉？
如何让自己不白白活一回？
那么我们就需要牢抓情商的核心观念，理顺三个关系，掌握三个原则！
一、自强自控，拒绝平庸
需要理顺的第一个关系：
自己对自己的关系。
如何对待自己？
期望自己变成一个什么样的人？
这是一个人最基本的关系。
就如同利用分身术，站在另外一个自己的角度来看自己。
那么答案很简单：
“超人”。
我们都希望自己变成无所不能、万人仰慕的超人。
我们怎样才能变成超人呢？
那需要掌握第一个原则：
自强自控，拒绝平庸。
⒈自：
即自我，强调自己管理自己，自己掌握自己的命运，家人、老师、朋友只能影响你的命运而不能决定你的命运，最终都是自己选择和决定自己的命运的，所以凡事都要自强自控。
⒉自强：
自己始终坚持在积极奋斗中，摧不折打不垮。
坚信“事在人为”，我的命运“由我不由它”。
①坚信：
就是要有敢上敢冲、敢打敢拼的勇气和舍我其谁、人定胜天的信念。
相信自己，只要满足“一定的条件”，就能完成任何目标，所以“人人能上北大，一切皆有可能”。
②坚持：
做任何事都要坚持到底、持之以恒，不半途而废，坚忍而不放弃，即便有千难万险也要善始善终的完成，
③坚韧：
面对挫折不退缩，面对困难不屈不挠，面对失败不认输不服输。
要有摧不折打不垮、不达目的绝不罢休的斗志。
④坚强：
遇事不但要坚持坚韧还要加大力度全力以赴迎难而上，不能怕吃苦，要勤奋不懒惰，坚决不能应付了事、蜻蜓点水，而要全力以赴。
⒊自控：
自己要控制住自己的思维和计划、情绪和言行。
始终保持乐观心态，凡事积极主动。
①反思：
只有经常反思自己的所作所为，才能明白所得所失，才能明白哪些是应该坚持的，哪些是应该立即放弃的；坚持的和放弃的就是下一步的“目标”，有了目标才能制定计划和措施，才能去行动，所以反思是思维和计划、情绪和言行的开始，是自控的前提之一。
反思的重点就是“紧盯缺点”，缺点的存在证明我们暂时还没有去除，它的破坏也正在显现，所以我们需要马上找出缺点，停止它对我们的破坏。
总体思路就是“反思-目标-计划-措施-行动-再反思”。
对学生来说反思还有“复习巩固”的功效，学生反思的载体多是所学知识，故在反思中需要重现所学知识，即“复习巩固”。
总之，反思就是站在局外者的角度重新审视自己的所作所为，大多数时候我们都处在“当局者迷”的局里，只有通过反思才能真正看清自己的本质。
②三思：
即三思两不。
三思：
“能不能做？
怎样做？
对自己、他人、集体有什么影响；两不：
不能抱有侥幸心理、不能有不管不顾集体和他人的心理”。
它是“做正确的事、正确的做事”的基本原则，也是自控的前提之一。
③乐观：
它是情商的核心观念之一，是控制并激励情绪关键因
升级会员 