人教版初中体育说课稿全集.docx
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人教版初中体育说课稿全集
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初中体育说课模板
初中体育说课稿模板
尊敬的各位评委老师 ：
上午好！
我今天说课的题目是《》，我主要从教材分析、学情分析、教学方法与策略、教学过程、板书设计等几个步骤向大家详细地讲解我对这节课安排。
一、本课的指导思想：
依据新课标的要求，以促进学生身心全面发展为目标，以“健康第一”为指导思想。
在授课过程中，遵循“以学生为主体，教师为主导”教学原则，充分调动学生的积极性，培养学生的创新意识。
教学中除了传授学生的基本技能外，还创设开放性的课堂教学氛围，让学生在学练过程中既掌握知识技能又得到情操的陶冶，智力的开发和能力的培养。
同时也注重培养学生的组织能力、创新能力、吃苦耐劳的意志品质及团结互助的集体主义思想。
二、教材分析：
本次课的教材主要内容是《》 ，选自初中《体育与健康》七年级教材内容。
（教材特点） 它既能发展学生的 能力，又有良好的综合健身作用，能够培养学生的团结协作、积极进取和拼搏精神。
所以这一运动，特别受学生欢迎。
三、学情分析
本课的教学对象是七年级学生，这个年龄段的学生，正处于生长发育的关键期，依赖性强、自我约束能力差；有很强模仿能力；好奇心强，学习意识较好，对新鲜事物兴趣较高，有强烈的表现自我需要，但存在体质普遍较弱，运动技术较差现象。
因此，在教学上首要措施就是激发学生的兴趣，形成良好的师生互动关系，采用有趣味性组织教法和多种练习手段来以引导学生趣学、乐练，促使学生主动学习,让学生乐而不疲，变枯燥为趣味，进而在快乐活动中发展学生的途中跑能力。
同时还要注意引导学生在学练中自己探究、分析、合作，提高学生解决问题的能力。
四、说教学目标
根据上面的分析，特制定如下教学目标
1、认知目标：
2、技能目标：
3、情感目标：
本次课的重、难点
重点:
难点：
五、说教学、学法
教法：
1、启发式教学法：
通过语言、动作激发学生的学习兴趣，启发学生积极思考、创新能力。
2、讲解示范法：
通过精炼适度的语言讲解，是学生获得正确的额动作概念，以优美的动作示范，有利于学生模仿正确的动作技术。
3、纠正错误法：
由于学生间的个体差异，完成练习的情况各有不同，通过纠正获得正确的动作，提高学生的学习信心。
学法：
1、采用示范教学，配合师生互动演示，这样能能够体现内容的直观性，学生领会意图快，容易接受。
2、分组练习和自主学习相结合，通过多次反复的联系，达到熟练程度。
3、组织小组间比赛。
增强竞争性和娱乐性气氛。
学法指导：
本课我认为要教会学生学习方法。
本课的学法中让学生采用自主学习的学习方法，发挥学生的主体地位，活跃课堂气氛，通过学生自主去尝试，互相对比，师生讨论，探究、观摩等方式培养学生的思考能力，观察能力和实践能力。
面向全体学生，使不同层次的学生从运动中得到锻炼，获得快乐。
六、说教学过程：
根据认知事物的规律和人体生理机能变化的规律将本课分为三部分。
（一）开始部分分为来两个内容：
安排时间12分。
一是常规内容。
二是准备部分，包括热身操和游戏。
这样安排一是旨在引起学生的学习兴趣，吧平时枯燥的跑步活动寓于游戏活动之中，激发学生的创造性思维，激发学习动机。
二是使学生的生理机能活动能力从相对较低水平逐渐调动起来，为人体进入活动状态做好生理和心理上的准备，并预防和减少运动损伤的发生。
（二）基本部分：
安排时间30分，
第一个内容是学生探究阶段，时间安排14分。
为了学生自主解决这节课内容的重难点，使学生带着问题去观察、学习。
学生回答教师提出的问题。
第二个内容是学习《》时间安排16分
教师完整动作示范，精炼讲解动作要领
师生分析、互评、归纳总结动作要领
指导纠正动作
最后结束部分配用轻音乐进行放松，时间安排5分。
组织：
学生站成四列横队。
教师提示放松部位，颈、肩、腰、臂等部位放松。
要求学生在放松时做到轻松、快乐，使学生的生理、心理都得到放松，进行美的教育同时，又一次体验上体育课的乐趣。
之后，作课堂小结，指出优点和不足之处，达到鼓励学生和继续提高的目的。
然后布置器材回收，培养学生劳动观念和爱护集体财产的习惯。
最后师生道别，再次拉近师生距离，养成文明礼貌习惯。
六、预计效果：
学生能在教室指导下认真参与各个练习，课堂气氛活跃，师生感情融洽。
完成率在85%左右能基本掌握正确动作要领。
预计课的练习密度为35%左右，最高心率为15—160次/分，平均心率达120—130次/分。
课堂效果较好。
以上这些就是我本节课的教学设想，敬请各位专家、评委老师们批评指正，谢谢！
1.《快速跑+负重练习》说课稿
各位评委老师，上午好！
我是号考生，我今天说课的题目是《快速跑+负重练习》。
我主要从教材分析、学情分析、教学方法与策略、教学过程、板书设计等几个步骤向大家详细地讲解我对这节课的安排。
一、指导思想及思路：
根据社会发展的需要和本次课程改革的要求，新的体育与健康课程在教育思想，教育方式，教学内容，教学评价等方面都有了新的发展和侧重点，对于义务教育阶段来说，它更加关注学生的发展和学生运动的愉快感。
从而养成良好的体育锻炼的习惯。
为形成终身体育锻炼的意识，打下坚实的基础。
它强调学生的运动体验、强调学生的自主、合作，探究学习方式的形成，具有较强的实践性。
它将学生的身体健康、心理健康和社会适应能力提高到一个新的角度，重视学生健康三维观的培养，增加学生的社会责任感。
二、教材内容
1．跑的练习：
快速跑（第一次课）
2．负重练习：
搬运
三、教学目的
根据初一学生的心理、生理特点，结合学生在体育课中感受，特制定了以下教学目标：
1、通过跑、负重等练习引导学生在练习中初步树立正确的快速跑动作技术，发展学生的速度、力量、灵敏等身体素质。
2、掌握正确的途中跑运动技能，要求达到跑时不低头，不耸肩，眼平视，蹬地有力。
3、培养学生乐于助人、团结合作的优良品质和奉献精神。
四、教学对象分析（说学情）
本课教学对象是初一年级学生，共30人，男生22人、女生8人，该班学生各方面素质比较好，同学间团结互助，班集体初步形成，有一定的凝聚力和合作意识，但与他人合作方式存在一定困难，学生求知欲强，学习积极性高，上进心强，平时活泼、好动，心理素质较好。
但存在体质普遍较弱、运动技术较差的现象。
五、说教学过程
体育课的结构是人体的参与活动，根据人体机能活动的变化规律，过去一般把体育课的教学过程分为几个部分进行。
本节课的教学内容打破了传统的教学模式，把本节课的主体内容融成了一个整体。
根据人体的运动规律，人体从静态到动态必须有一个适应的过程。
这一部分应充分调动学生的学习兴趣营造快乐的学习气氛。
1、教学常规：
师生问好，宣布课的内容和提出相关的要求，以集中学生注意力，使之进入课的良好状态。
大概2分钟时间。
2、导入热身：
采用“音乐准备操”--自编跆搏操。
复习老师所授的跆搏操，同时课前让学生搜集资料分组编操，让学生尝试编操的乐趣，
教师加以指导帮助，组合成一套适合同学们自己的操。
学生能在教师指导下集体合作认真参与，课堂气氛活跃，这有助于感情的融洽和学习兴趣的激发，培养学生之间的合作意识，为进行基本部分做好生理、心理准备。
大概8分钟时间。
而课的主体部分，是“教”与“学”的重点，应充分发挥学生的主体地位，给学生充分的学习空间，积极启发学生进行思维，进行创新。
由于学生比较易兴奋，又易抑制，精神不易集中；对于说教过多、技术要求强的教学，因其理性思维还不完善而不易接受，也不感兴趣；相反，对于直观的，新颖的感性思维的体育课比较喜欢，学习兴趣较高。
因此，本节课采用了多种教学方式、方法：
（1）快速集合游戏（情景模拟：
雷锋具有的时间观念）。
老师运用启发教学法引导出情景，学生练习，要求学生听清哨声，迅速集合，练习学生的反应能力。
大概2－3分钟。
（2）快速起跑游戏（情景模拟：
雷锋第一时间到达现场助人）。
老师导出情景运用启发式教学法，让学生采用各种起跑方法练习起跑方式。
学生充分展开想象，自主练习，体会何种起跑方式最快？
老师提问，学生总结。
大概5－6分钟
（3）快速跑游戏（方法：
一人搬运实心球一个，可单手或双手将球放在体前、体侧、体后沿直线足跑练习）（情景模拟：
雷锋帮旅客搬东西）。
导出情景，老师示范，要求学生练习时眼视前方，脚要尽量落在一条直线上跑。
在休息之余，引导学生思考影响快速跑的因素，总结动作要领，学生针对自身特点，提高动作技术。
大概8－10分钟。
（4）两人一组的快速跑游戏（方法：
两人搬运一个实心球，可并排搬，可前后搬，可两臂交叉搬）（情景模拟：
雷锋与同事之间合作帮助学习）。
要求全组同学合作、探索哪两个人组合最好，而且两人合作哪种跑步方式速度最快。
大概6－8分钟。
（5）快速跑接力游戏（情景模拟：
我们现在接过雷锋同志助人为乐的接力棒一代一代传下去）。
大概需要5－6分钟。
最后是人体活动由动态恢复到静态的部分，安排一些放松运动如学生自编操，可以使学生身心疲劳得到恢复，这大概3分钟时间。
课快结束时，学生自我评价本节课学习的情况，教师做个小结同时点一下在现在的社会怎样学习和发扬雷锋精神？
再提醒体委收拾器材，宣布下课。
大概2分钟。
六、预计课的效果
学生能在教师指导下认真参与各个练习，课堂气氛活跃，师生感情融洽。
我的说课到此结束，如有不当之处请大家指正。
谢谢大家。
2.《快速跑和前滚翻》说课稿
各位评委老师，上午好！
我今天说课的题目是《快速跑和前滚翻》。
我主要从教材分析、学情分析、教学方法与策略、教学过程、板书设计等几个步骤向大家详细地讲解我对这节课的安排。
一．指导思想：
在全面推行素质教育的前提下，依据体育与健康标准中水平四的目标，在教学中坚持健康第一的指导思想，激发学生的学习欲望，使之产生运动兴趣，坚持锻炼。
重在参与，健康第一，快乐至上。
二．教材的分析：
两个教材从课的性质上看“快速跑”是跑类教材，“前滚翻”是滚翻类教材。
快速跑教材在小学教材中经常出现并且在现实生活中经常运用，所以把它定为复习教材；前滚翻是技巧中的基本动作，同时也是一种自我保护的方法，前滚翻是其他滚翻的基础，同时为以后技巧联合动作教学服务。
学生在前滚翻过程中，身体容易打开，身体产生倾斜。
本课将前滚翻定为新授课，教学重点是前滚翻的两臂撑点和平衡用力，两腿迅速蹬直；难点是团身紧。
三．学情分析：
（一）有利因素：
由于学生对体育活动兴趣普遍较高，好胜心强，爱表现自己，因此对本次课内容将会表现出较强的求知欲，只要激发得当，学生的积极性主动性是很容易调动的。
（二）不利因素：
由于学生受传统教学形式的影响较大，可能会出现“老师教、学生学”的依赖心理，也有可能会出现厌学现象，这些现象将会给本次课增加不小难度，这就要求在教学中采用有趣性的组织教学方法来吸引学生，激发学生的学习兴趣，以保证教学活动的顺利进行。
四．课的教学目标
1.认知目标：
进一步了解快速跑的动作要领。
通过多种辅助性练习使100%同学知道前滚翻的技术动作。
2.技能目标：
所有同学知道前滚翻撑手正确的位置，80%以上的同学能够在前滚翻过程中团身紧和保持直线。
3.情感目标：
通过练习、合作，增进同学间的情感交流，培养学生的合作意识和能力。
五．说教学过程：
1.课前2分钟检查服装，此环节为教学常规，对初一新生尤为重要
2.课的导入（3分钟）
（1）.师生问好
（2）.清点人数
（3）.实验演示：
在斜的木板上分别放乒乓球和方块木盒，那个容易滚下来？
同学学生的回答，引出圆更有利滚动，所以在前滚翻当中我们也要尽量团身。
3.收心热身（5分钟）
（1）在教师带领下绕垫子蛇行跑。
（2）准备操
头部运动，肩部运动，扩胸运动，体转运动，腹背运动，手腕脚踝运动，原地高抬腿。
要求：
动作到位，活动充分。
4.育心强体（28分钟）
（1）教师讲解前滚翻动作要领和要求：
蹲撑，提臀，两脚稍蹬地，两腿蹬直，获得向前翻转的动力，同时屈臂，低头、含胸、用头的后部、颈、肩、背、腰、臂、脚底依次着垫前滚。
当背腰着垫时，两手迅速抱腿，缩短身体的翻转半径，上体紧跟大腿成蹲立，并且做示范。
（2）分组练习，三人一组，另外二名学生单膝跪立于练习者体侧，一手托练习者的肩，一手压练习者的小腿，帮助滚翻。
教师来回巡查，要多表扬学生好的地方，指出不足处，并且提醒学生在做动作前先想过一下动作要领，完成动作后后自我评价与分析。
①．“不倒翁”练习。
通过“不倒翁”练习让学生体会团身的感觉。
②．“下颚夹物”练习：
让学生用下颌和胸颈部夹一手帕或纸片，要求做前滚翻时手帕不掉地。
③“两腿间夹物”练习。
两腿之间夹一手帕或纸片后，要求做前滚翻时手帕不掉地。
（3）分层练习：
①经过以上3个练习还不能团身紧的同学分成一组。
进行“钻山洞”游戏：
方法是让学生两脚分开做成山洞，然后将头往山洞里钻，钻进去了前滚翻也就完成了。
②前滚翻侧倒的同学分成一组。
造成这个的原因是：
低头含胸不够，触垫那刹有歪头，双手用力不均，翻转时方向感不强。
这些同学做“钻山洞”之前要先把头放正，双手用力要平衡。
③能够完成前滚翻的学生可以石头、剪刀、布，赢的一方做一个有质量的前滚翻，看谁先到10个。
（4）组织学生十字接力。
要求学生在十字接力前，想一下上一节课说的快速跑的技术动作：
手臂前后协调摆动，动作轻松，步幅大，步频快。
5．恢复身心（4分钟）
（1）.轻音乐响起，，让学生做深呼吸，听教师讲述广阔的草原上，天空万里无云，微风吹过………进行诱导放松。
（2）.总结本课内容并且表扬表现优异和进步大的学生。
（3）布置课后作业：
睡觉前，练习“不倒翁”3分钟。
（4）收拾器材，师生再见。
七．教学总结：
学生能在教师指导下认真参与各个练习，课堂气氛活跃，师生感情融洽，但是组织还不够严密，还有待提高。
教学效果
平均心率：
130左右；运动强度：
30%左右；运动密度：
以上这些就是我本节课的教学设想，敬请各位专家、评委老师们批评指正，谢谢！
3.《快速跑》说课稿
各位评委老师，上午好！
我是号考生，我今天说课的题目是《快速跑》。
我主要从教材分析、学情分析、教学方法与策略、教学过程、板书设计等几个步骤向大家详细地讲解我对这节课的安排。
一、教材分析：
快速跑是初中年级田径教学的主要教材，通过快速跑练习不仅可以提高学生各种快速反应能力、机体无氧代谢能力，而且可以培养青少年勇往直前，奋发向上的精神，教材对于促进学生生理、心理健康起着积极作用。
初中快速跑教学要学生在体验快速跑的乐趣基础上，激发学生的学习兴趣，发展学生快速跑的能力，掌握快速跑的基本技术与技能，以积极进取的态度和行为参与快速跑锻炼。
本课时是初二年级快速跑教学第三课时，是在初一年级培养跑的正确姿势基础上进行的途中跑技术——发展步频步幅方法教学。
快速跑教材的技术教学竞技化味道很浓，但新课程的实施指出教师应逐渐淡化教材的技术教学，本课从竞技化教材内涵出发，开发了快速跑教材丰富的竞技体育教学资源，不仅使学生体验了与学校体育明星同场学习、同场竞赛的乐趣，激发学生快速跑兴趣，提高了跑的能力，学会如何正确的崇拜明星，而且为学校竞技化项目的教学与发展提供了新的途径。
二、学情分析：
学生作为课程学习的主人，有着丰富的课程资源，为学生的学习创造了条件。
初二年级的学生1、他们学习的经验是一种课程资源，初二年级的学生已经过一年的新课程学习，在学习方法上已有了很大转变，已具备一定的自学、自练能力，在教师的引导下在学练中具有探究、分析、解决问题能力，合作、自控能力。
这是本课教学必备条件。
2、他们的兴趣是一种课程资源,
随着我校快速跑训练水平的不断提高，高水平的短跑运动员不断出现，这些高水平运动员成为我校学生心目中的明星，学生经常会到操场看运动员训练，和运动员交谈。
另外将这些体育明星请到课堂中来，不仅满足了学生的追星心理，而且可以让学生学到正确的技术。
3、他们的差异性也是一种课程资源，由于诸多因素影响，学生在学习能力以及技术掌握状况存在着一定差异。
三、教学目标：
1、认知目标：
知道步频、步幅与跑速的关系，学会发展步频、步幅的正确方法。
2、能力目标：
发展快速跑能力，培养学生自我锻炼、自我控制、自我调整以及与人交往能力。
3、情感目标：
培养学生探索研究、团结协作、主动参与的精神；培养学生正确的追星方式。
四、教学重点、难点：
教学重点：
根据自己技术特点学会几种发展步频、步幅的方法。
教学难点：
培养学生正确的追星方式。
五、教法与学法分析：
教法主要采用：
探索教学法、多种示范法。
运用探索教学法时教师依据教学目标，提出本课学习学习的重点，通过看校田径队运动员100米比赛表演，激励学生学习兴趣，启发学生根据自己技术特点去选择学习，并思考、分析、归纳、概括形成自己正确的技术，学会锻炼的方法，教师只对学生学习效果作针对性引导与小结，激励学生以积极态度参与学习。
多种示范法：
即体育“明星”示范、教师示范、本班体育骨干示范、学习同伴的示范、正确示范、错误示范等，这些示范有利于提高学生兴趣，使学生获得具体、形象、生动、鲜明的观念和直接经验，便于学生获得更多的知识。
在运用教法的同时渗透着学生的学法，在学习方法主要采用自学法、自练法、并辅以讨论法。
自学法培养学生自己独立获取知识的能力；自练法可以提高学生实践能力；讨论法可以通过各种探讨交流见解，培养学生合作精神，集思广益、相互启发、互相学习、取长补短、并加深对学习内容的理解。
六、说教学程序设计：
（一）准备阶段：
1、心理的准备：
通过课堂常规达到收心聚意作用，阐述课的内容、目标使学生从心理上做好学前准备。
2、生理上的准备：
采用花样跑、徒手操的方式，调节学生的生理机能，激发和提高学生学习的兴趣和兴奋性，为课堂教学做必要的物质条件上的准备。
（二）学习阶段
1、循序渐进教学，由走、跳逐渐过渡到跑，由腿部单周期的蹬摆练习发展到连续完整的途中跑蹬摆技术，从单纯的技术教学发展到激烈的比赛教学上。
2、通过反复练习、观摩、对比，采用趣味游戏的练习形式，调动和发挥学生的主动学习潜力和积极性，达到巩固、完善、提高途中跑技术。
（三）结束阶段
生理和心理上的放松：
通过意念引导、韧带拉伸、娱乐活动达到放松身、心的目的。
八、课堂教学效果预计：
1、心理状况预测：
根据本课特点，学生积极主动参与学习，学生学习的情绪高涨，并能在练习中获得愉悦的心理体验和情感交流。
2、生理状况预测：
预计本堂课学生的运动强度为中等，最高心率145次每分钟左右，平均心率110次每分钟，练习密度为35%--40%左右。
九、教学场地和器材：
田径场,接力棒两根
4、提高技术——与明星同场竞技10分
5、放松总结——与明星同乐5分
我的说课到此结束，如有不当之处请大家指正。
谢谢大家。
4.《蹲踞式起跑》说课稿
各位评委老师，上午好！
我今天说课的题目是《蹲踞式起跑》。
我主要从教材分析、学情分析、教学方法与策略、教学过程、板书设计等几个步骤向大家详细地讲解我对这节课的安排。
一、教学思想：
本课以《体育与健康课程标准》为依据，坚持以“健康第一”、我运动、我快乐的教学指导思想，以阳光体育运动的开展为理念。
以锻炼身体为原则，在传授体育与健康知识的同时，使学生建立现代社会健康观和获得终身体育锻炼的知识技能。
在教学中，充分发挥老师主导和学生主体作用。
结合学校运动场地、学生的基本情况、学校体育教学器材来安排教学。
二、教材分析：
蹲踞式起跑是中学体育课教学中的基本内容，也是学生体育中考的考试内容，将对全程跑的成绩起到十分重要的影响。
通过本节课的学习，让学生了解、掌握正确的蹲踞式起跑技术，使学生对“跑”这个人类基本能力深入理解。
本节课考虑到教材内容的单一、枯燥，因而在教学安排上，通过辅助游戏把单一、枯燥的内容尽量趣味化，选用趣味性强的组织教学手段激发学生学习兴趣。
三、教学目标：
1、认识目标：
通过创设学习环境，使学生了解和掌握蹲踞式起跑技术，激发学生的学习兴趣，培养学生积极参与体育活动的态度和行为。
2、技能目标：
通过学习，使90％的学生能改进蹲踞式起跑技术。
3、发展目标：
提高学生的奔跑能力，改善协调性、发展速度素质。
4、情感目标：
培养积极参与的态度顽强拼搏的品质，感受合作互助的快乐和集体的荣誉感，并逐步建立和谐的人际关系。
教学重点：
掌握正确的呼吸方法，并做到和跑的节奏相配合。
四、学情分析
本课的教学对象是七年级学生，这个年龄段的学生，正处于生长发育的关键期，依赖性强、自我约束能力差；有很强模仿能力；好奇心强，学习意识较好，对新鲜事物兴趣较高，有强烈的表现自我需要。
因此，在教学上首要措施就是激发学生的兴趣，形成良好的师生互动关系，采用有趣味性组织教法和多种练习手段来以引导学生趣学、乐练，促使学生主动学习,让学生乐而不疲，变枯燥为趣味，进而在快乐活动中发展学生的途中跑能力。
同时还要注意引导学生在学练中自己探究、分析、合作，提高学生解决问题的能力。
五、教法与学法：
1、教法：
（1）完整法和分解法
（2）重复练习法（3）变换练习法
2、学法：
（1）练习法
（2）讨论法（3）比较法。
六、说教学过程设计
（一）、课前准备——与明星探讨快速跑技术教学（课前一星期）
1、教师利用运动队训练时间，与短跑运动员探讨如何发展步频与步幅的方法。
2、教师与短跑运动员探讨如何根据不同学生教会他们发展步频与步幅的方法。
3、教师与短跑运动员、班级体育骨干研究场地、器材布置，与教学节奏控制。
设计思想：
课程资源的开发与利用中，教师应是主角，教师不仅要主动并创造性的开发利用教学资源，充分挖掘潜力与深层次的内涵，而且要引导并帮助学生进行课程资源的开发与利用，使教学走进学生。
教学前通过课前准备，为学生学习创造良好条件，也为教学组织提供了安全保障。
（二）、激发兴趣——看明星表演（10分）
1、提问引导：
出示国际、我国、学校男女飞人照片，提问：
知道他们是谁吗？
想看他们的表演吗？
想让他们指导你们练习吗？
想和他们同场竞技吗？
2、观看表演：
教师幽默地说“大牌明星太忙，又要很高的出场费，我们只能从电视上观看他们精彩的表演，今天请来学校的飞人，让他们为我们表演！
”观看时提出注意两位体育明星的技术特点。
3、导入课题、教学目标、教学重点。
4、准备活动：
围绕本课学习，充分运动各关节，为练习作充分的生理、心理准备。
体育教师、两位体育明星、体育班委各带一组，学生自由选择。
设计思想：
从学生兴趣着眼开发出来的课程资源，是学生自己的课程资源，从某种程度上讲是最适合学生的，他可以使学生愿意参与进来，可以充分调动学习的积极性。
课中以学生对明星的兴趣出发，通过提问引导、观看表演、激发学生学习的兴趣，导入本课的课题、教学目标、教学重点、，初步激励学生正确追星的情感。
（三）探索、体验技术——跟明星学几招20分
1、学生50米跑：
学生之间互相观察、体育明星观察结合，了解自己步频与步幅方面的的技术特点，为学习技术做准备。
（5分）
2、发展步频、步幅方法介绍：
体育明星在发展步频与步幅区域滚动介绍练习方法，学生根据自己需要选择练习，并学会。
体育教师在探讨研究区域随时和学生探讨其他的练习方法并解释合理性。
三个区域同时进行。
（15分）
（四）提高技术——与明星同场竞技（10分）
1、与体育明星比赛。
2、与体育教师比赛。
3、与体育骨干比赛。
4、与班级同学比赛。
设计思想：
教学过程是师生共同开发课程、丰富课程的过程。
教学中教师、学生的生活经验、智慧、理解、问题、情感、态度、价值观都是课程资源的重要要素，一旦让他们进入课程教学中，就成为课程的重要建构者，发挥着课程资源的作用。
而这些都需要通过学习方式的改变才能够实现。
因此在以上两部分教学中，为了调动学生主观能动性和积极性
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