浅析健美操在高中校园文化建设中的作用.docx

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浅析健美操在高中校园文化建设中的作用

浅析健美操在高中校园文化建设中的作用

摘要：

本文通过对健美操与校园文化两者的功能分析，探讨了健美操运动在校园文化建设中的积极作用。

认为健美操作为一种新型的校园文化形式，不仅能促进整个校园文化的发展、还能有效地促进校园精神文明建设，有利于高中生全面发展和初等教育培养目标的完成,同时，对丰富学生业余文化生活，提高学生文化素养和审美意识都有良好的作用。

为此，对于有效发挥健美操在校园文化建设中的作用提出了几点建议。

关键词：

健美操；校园文化建设；中学生

1        前言:

随着教育改革的不断深入,社会对中学生的综合素质的要求越来越高。

如何在新时期培养出具有正确的世界观、人生观、价值观,具有创新精神和实践能力的全面发展的人才,已成为教育的首要任务。

校园文化是加强精神文明建设的重要阵地,也是对中学生进行道德素质、心理素质教育的重要渠道,它对中学生良好素质的形成具有潜移默化的作用。

健美操作为一项在我国蓬勃兴起的集健身，娱乐，观赏为一体的新兴体育运动项目，在中学得到广泛开展，成为学生最喜爱的运动项目之一。

同时，健美操以其独特的艺术魅力给中学校园文化生活注入了新的活力,并逐步成为中学校园文化的一部分。

因此探讨健美操运动在中学校园文化建设中的具体作用和合理的开展的形式，有助于推动校园文化建设，同时使健美操在学校得到普及和发展。

2健美操的特点与功能

2.1健美操运动的特点

健美操是融体操、音乐、舞蹈、健美于一体，通过徒手、持轻器械和专门器

械的操化练习，达到健身、健美、健心为目的的一种新兴娱乐、观赏型体育项目。

它动作简单易学，小关节动作多，对称性动作多，运动时间长，负荷大小可以随意调节，能有针对性的全面发展身体各部位肌肉。

同时，健美操运动热情奔放，节奏明快，动作舒展有力，在优美而强劲的音乐伴奏下，给人一种蓬勃向上，精神振奋，尽情舞动的驱动力，使运动者和观赏者充分感受到健与美的完美境界。

2.2健美操运动的功能

健美操融健身、健心、健美为一体，是一项具有丰富活动形式和较大实用锻炼价值的运动项目，长期进行健美操锻炼可实现以下功能。

2.2.1强身健体的功能

一个健康的人应该具备的身体素质是良好的心肺耐力，肌肉力量，平衡性，灵敏性，柔韧性和协调性。

健美操作为一项有氧运动，通过一定时间和强度的身体练习,对身体各关节、韧带、各主要肌群和内脏器官施加合理的运动负荷,从而能够有效地减轻体重、改变体脂等身体成份,提高心血管、呼吸系统等内脏器官的机能,发展力量、耐力、速度、灵敏、柔韧等运动素质,增强体质,促进中学生的身体生长发育,使身体健康,充满活力。

2.2.2塑造形体美的功能

人们进行健美操锻炼其直接动机是追求形体美。

形体美主要指人体外形的匀称，和谐，健美。

先天的体形可以经过后天体育锻炼而改变。

健美操在生理学，解剖学，体育美学等多学科的指导下进行创编的。

实践证明它是塑造形体的有效手段之一。

中学生正处于生长发育期，是塑造形体的最佳阶段，因此，它是校园里比较盛行的一项运动。

形体美不是单纯外观的轮廊线条美，还表现为动态美。

经过健美操训练的人，无论站立或行走的姿态都是舒展，大方富有生气的。

当然最深层最核心的是有文化教养和气质所表现出来的仪表风度。

因此，内在美和外行美的完美结合是广大中学生所追求的高层次的人体美。

2.2.3增进心理健康的功能

随着时代的发展和社会的进步，人们在享受各种便利的同时，也受到来自方方面面的精神压力，而长期的精神压力不仅会引起各种心理问题，许多躯体疾病也与精神压力有关，如高血压，心脏病等。

体育运动可缓解精神压力，预防各种疾病的产生。

健美操作为一项新型的体育运动，以其动作优美，协调，锻炼身体全面，同时有旋律优美、节奏强烈的音乐的伴奏而著称，是缓解精神压力的一剂良药。

伴着节奏欢快的乐曲做健美操，产生一种手舞足蹈，向往和追求美的心理趋势，培养和帮助练习者进入一种最佳的心理状态，从而能够缓解精神压力，调节不良情绪，愉悦身心，使人显现出健康的活力。

另外，参与健美操锻炼的人来自社会的各阶层，因而扩大了人们的社会交往面，把人们从工作和家庭的单一环境中解脱出来，可接触和认识更多的人，促进人与人之间的交往，提高了人们良好的社会适应能力，使人通过锻炼得到一种精神享受，满足人们的心理需要，从而促进了心理健康。

2.2.4培养良好的思想品质

健美操运动不仅需要有很好的耐性和自制力等心理品质，还要有顽强的意志。

经常参加健美操锻炼有利于培养这些良好的品质。

健美操通过增强人的体质，改善人体的健康来提高人的自信心，改变精神面貌，提高人的精神境界，陶冶情操，净化心灵，给人以美的熏陶。

另外集体性的健美操运动，尽管轻松愉快，但同样要面临集体利益和个人利益的矛盾，需要不断用团队精神和集体主义精神去克服各种困难和处理人际关系，长此以往，人的思想境界和牺牲境界会得到有效的锻炼。

3校园文化的含义及功能

3.1校园文化的含义

所谓的校园文化是作为一种社区文化而存在的，它是社会文化的一个子系统，是一种亚文化。

它以社会文化为背景，折射和反映出主体文化的民族性、传统性和时代性，同时又有区别于主体文化系统内其他亚文化的个性特征。

它主要以校园为空间，以师生参与为主体，以多种形式的活动为主要内容，具有独特表现形式的一种群体文化。

3.2校园文化的功能

3.2.1提高学生的道德水平

校园文化的举行，培养了学生的社会认同感，团队意识，遵守规则，公正公

开和平等竞争的社会观念。

客观上是学生的行为必然产生一种学校“规范”和“约束”的效果，对学生体育锻炼行为习惯成积极作用。

因此，校园文化活动可以教育、感染、培养学生的关心集体、服从集体、维护集体的群体意识和集体主义精神。

3.2.2促进校园精神文明建设

校园文化一方面对学生自身文明素质的培养和提高产生积极作用；另一方

面还会通过各种活动形式的开展对学生的价值观产生直接或间接的影响，帮助学生树立正确的精神文化的价值导向，引导着中学生追求健康文化,抵制消极颓废思潮对校园文化的侵蚀，让学生形成了良好的集体意识，培养了高尚的道德情操、良好的生活方式和行为规范，促进了整个校园精神文明建设。

3.2.3培养学生审美意识

美育文化也是校园文化的组成部分。

校园文化的美育功能,是指通过各种校园活动、校园的物质环境、精神环境及其所营造的文化氛围对学生产生影响，使其受到美的感染,树立高尚正确的审美观，积极参与审美实践活动，陶冶情操、净化心灵，从而实现完美人格的塑造,促进学生全面发展。

4健美操在校园文化建设中的作用

中学校园文化是由体育文化与政治、伦理、科技、艺术、社团文化等共同构成。

健康的校园文化既需要严谨的学术活动作为支撑的主体骨架，又需要活泼多样的文体活动作为丰富的血肉。

从社会学角度来看,体育也是一种社会文化现象。

人们从事体育的基本目的是为了身心发展和满足自身的高级需要,通过体育来使自己的躯体得到改造、精神得到升华,从而使人自身趋向完美。

而作为深受学生喜爱的健美操运动，它具有多种功能和丰富多样的文体活动形式，在整个校园文化的建设可以产生以下几方面的作用。

4.1促进整个校园文化的发展

健美操从80年代传入我国，就受到广中学生的关注和欢迎。

尤其是近几年逐渐在全国中学中迅速推广和普及，短时间里即成为了中学校园文化的热点。

而健美操活动的开展带动了校园体育热的升温，不管是学校的广场、运动场、体育馆，还是表演舞台，到处可见健美操爱好者的身影---由此促进了整个校园文化的建设。

还使学校的体育活动呈现出一派更加生机勃勃的景象，促进了整个校园文化的发展。

4.2促进人的全面发展

初等教育的目标就是将学生培养成为德、智、体全面发展的综合型人才。

体育在初等教育中占着很大的地位，也是初等教育目标的一部分。

健美操作为体育教学的一项内容，不仅可以强健学生身体，磨练学生顽强的意志力，提高学生思想道德品质，增长学生的智力，还可以娱乐生活、调节心理、激励学生凝聚力,营造最优化的育人环境,实现了初等教育的培训目标。

同时健美操是一种健身练习，又是一种文化和教育活动，无论参加什么形

式的健美操的运动，都具有文化性和教育性，都要求锻炼者表现出一定的文化素质和良好的道德情操。

在积极意识的支配下，经常从事健美操运动，可以有效的加强人的文明意识与道德修养，有利于使人全面发展。

4.3      促进校园精神文明建设

4.3.1培养了学生的集体荣誉感

健美操运动是个群体活动，长期参加各种形式健美操活动以及比赛和表演可以加深人们彼此间的感情交流与心理的沟通，培养学生团结协作精神，增强了团队的内聚力，从而培养了学生的集体荣誉感，一旦有了集体荣誉感，学生自然而然就会积极主动地进行训练，在训练学习中就会产生强烈的求知欲，就会互相帮助、团结友爱、和睦相处，同时在获得成功的体验后会让他们感觉到个人努力是和集体分不开的，只有齐心协力、共同奋斗，才能为集体争光，才能在一些比赛和表演中取得好的成绩。

4.3.2培养了学生的吃苦耐劳、拼搏进取精神

健美操运动在练习过程中会遇到很多的困难，如动作不协调，柔韧性身体素质差，动作无法到位等，在练习时一般一套动作需五、六分钟，有的甚至要练习30分钟以上，运动负荷较大需要一定的耐力和顽强的意志力去完成。

需要学生具有不怕苦、不怕累的精神，持之以恒的坚持下去，才能达到健身效果。

学生经过长时间的锻炼，意志品质得到了提高。

对自己的学习及生活都有帮助。

4.4丰富了学生业余文化生活

健美操具有很强的群众性、艺术性、娱乐性和创造性，在校园体育文化活动内容中有着重要的位置，已成为广中学生喜闻乐见的一种文化艺术活动。

健美操丰富的内容和精神改变了健身运动多年来千孔一面的传统模式。

由于它的种类较多，风格各异，练习者可不失时机、灵活多样地选用各种风格的健身操作为活动内容充实到自我锻炼中去，这样不仅可以激发自身的锻炼热情，又可改变中学生的精神面貌，活跃群体活动的气氛。

在当今校园里，健美操比赛和表演被广泛的开展，而各学院和学校举行的各种健美操活动形式日益增多，同学们可以通过这些活动、表演、比赛来丰富自己的业余生活，也可以学到一些有关健美操方面的知识，使自己的素质得到全面发展。

同时还可以增加人与人之间的交往，提高自己社会适应能力。

4.5提高学生文化素养和审美意识

4.5.1提高学生的体育文化素养

体育文化素养是指人的各种精神要素及其品质相结合而形成的一种体育素质,它包括体育知识（体育基础知识、体育保健知识、身体锻炼与评价知识、竞技运动比赛知识）、体育技能（基本运动技能、身体锻炼技能、娱乐体育技能）、体育意识、体育兴趣和习惯。

随着中学生知识量的不断增加,意识也逐步个性化,对体育活动项目选择的自由度越来越大。

通过开展健美操兴趣小组活动,让学生在活动中充分表现自己的运动才能,从而保持对锻炼的稳定兴趣。

学校可以通过开展丰富的校园体育文化活动,组织多种多样健美操俱乐部形式教学，使学生达到强身健体的目的,学生在俱乐部教学习兴趣浓,练习积极性高,动作技能提高快。

这样并有助于形成终身锻炼的兴趣、能力和个性品质,这样对学生的体育文化素养的形成会产生有益的效果。

4.5.2提高了学生的审美意识

健美操是一项追求人体健与美的运动项目，具有体育与各种艺术门类高度融合的特点，因此它属于艺术类体育的范畴，具有高度的艺术性。

学生在练习的过程中不仅能提高身体能力，充分展示自我，而且能从中感受美、鉴赏美、表现美和创造美，使自己得到了“美”的享受，提高了审美意识和艺术修养。

而健美操运动员在比赛和表演中所表现出的健美的体魄、高超的技术、流畅的编排、充沛的体力和强劲动感的节奏等，也无不给学生留下美的印象，充分让学生感受到健美操运动的“健、力、美”特征和高度的艺术性，从而得到了艺术的熏陶，培养了高尚的审美情趣,形成正确的审美标准。

5有效发挥健美操在中学校园文化建设中的作用的几点建议

5.1大力发挥健美操协会的作用

在中学，健美操爱好者一方面通过健美操教学课和课外活动学习健美操的基本知识和技能，另一方面通过加入健美操协会来,不断提高自己的健美操技术水平。

在许多中学，都成立了不同名称的健美操协会和爱好者社团。

健美操协会可指派专业教师定期，定时的举办健美操培训和指导，让有专长和有兴趣的学生在课余时间接受进一步的训练，以增进健身知识，提高运动水平。

同时健美操协会还可以经常性地举行不同种类、不同难度、适合不同水平学生参与的各种形式健美操活动，吸引全校的学生参加，使大多数同学在参与活动中得到锻炼，提高运动的热情，从而使中学生课余生活丰富多彩，为校园营造浓厚的文化氛围。

5.2加强健美操知识的宣传，提高学生思想认识

利用媒体的力量，加强健美操健身知识的宣传，充分利用校园广播、闭路电视、海报、黑板报的宣传形式，加强渲染、烘托健美操活动的文化气氛，让更多学生了解健美操运动特点、功能及价值，主动参与到健美操运动中来。

5.3有组织地开展多种形式的健美操活动

为活跃校园文化，提高学生的业余文化生活，同时为促进各院系学生之间

的交流与技术提高，可以通过校园文化管理部门、校体委、健美操协会等组织有计划的开展多种健美操活动，如比赛、表演，这不仅使学生有机会检验自己在健美操课中所学健美操技术的水平，提高自身能力，还可以培养学生的竞争意识，培养学生展现自我的自信心，培养学生团结合作的团队精神。

同时也能激发观赏学生的健美操兴趣，提高自觉锻炼的热情，而不是简单的看热闹。

6结束语

健美操作为一项新兴的体育锻炼项目，以它健身美体、休闲娱乐、心理调节、表演竞赛等多功能整体效应，在学校受到学生广泛地关注和喜爱，也给校园文化带来了活力和亮点。

它既促进了校园精神文明建设，又促进了整个校园文化的发展，同时提高了学生的文化素养和审美意识，在校园文化中发挥着健身、教育、宣传、娱乐价值，对中学校园文化建设与发展起了一定的推动作用。

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