闵行三中《体育与健身》课时计划.docx
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闵行三中《体育与健身》课时计划
闵行三中《体育与健身》课时计划
年级
六
人数
27
日期
2007年12月12日
执教
周小龙
班级
中预
（2）
组织形式
行政班
周次
15周
课次
40
内容主题
曲棍球（8-3、4）：
1、复习一码拉球
2、学习直线推运球
重点
重心下移和肘关节的前移
难点
肘关节的控制
学习目标
1、70%的学生能够基本掌握直线推运球动作要领。
2、学生在学练中发展推运球的灵敏、协调等身体素质。
3、学生在学练中学会欣赏直线推运球的正确动作。
4、通过比赛和展示，让学生体验成功感，培养曲棍球主动学练意识和团队协作精神及安全运动意识。
课序
时间
教学内容
运动负荷
教与学的活动
组织形式
次数
时间
强度
课前准备
1、学生自主练习
3'-
5'
中
教师活动：
参与练习。
学生活动：
参与活动。
学练要求：
主动积极。
散点
开始部分
8'
2、集合整队
①全班集合整队
②师生问好
③宣布学习内容（安排见习生）
④安全教育
1.5'
小
教师活动：
1、向学生问好。
2、宣布课的内容，安排见习生。
学生活动：
1、小干部整队。
2、倾听上课内容。
学练要求：
快、静、齐。
＊＊＊＊＊＊＊
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○○○○○○○
○○○○○○○
▲
3、热身操：
①行进间扩胸振臂
②协调练习一
③协调练习二
④协调练习三
⑤交叉步
4*8
3'-
3.5'
中
教师活动：
1、示范、讲解。
2、口令领操。
学生活动：
1、模仿。
2、学练。
学练要求：
各关节充分活动开。
＊ ＊ ＊ ＊
＊ ＊ ＊ ＊
○○○○
○○○○
☆
基本部分
复习
1、一码拉球
2、颠球（自主选练）
①棍面颠球
②棍棱颠球
50*1
100*1
2组
1'
-
1.5'
1'
-
1.5'
中
教师活动：
1、图示诱导。
2、讲解。
3、巡视、指导。
学生活动：
1、观察、学练。
学练要求：
1、重心低、开阔视野。
2、大胆尝试。
教师活动：
1、图示诱导。
2、讲解。
3、巡视、指导。
学生活动：
1、观察、学练。
学练要求：
1、大胆尝试。
2、手眼协调配合。
＊ ＊ ＊ ＊
＊ ＊ ＊ ＊
○○○○
○○○○
☆
29'
学习推运球
1、直线推运球
（1）10米推运球
（2）20米直线推运球
2
-
4
4
-
6
1'
-
1.5'
2.5'
-
3'
中
教师活动：
1、图示示范。
2、设问？
（自己带球跑用什么方法）。
3、示范讲解、看教学光盘。
4、安排学生学练。
5、巡视答疑。
学生活动：
1、倾听、观察。
2、答疑
3、体验学练
学练要求：
1、勇于尝试
2、重心低、开阔视野
3、肘关节前移至腹部
＊ ＊ ＊ ＊
☆
＊ ＊ ＊ ＊
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3、有障碍推运球
（1）过3个障碍练习
（2）过3个障碍比赛
（3）根据自身实际学练
①6*6比赛
②过若干个障碍练习
③一码拉球
④颠球等
2
-
3
2
-
4
1'
-
1.5'
0.5'
-
1'
3'
-
3.5'
中-大
教师活动：
1、示范讲解
2、安排学生学练
3、巡视指导
学生活动：
1、观摩倾听
2、集体学练
学练要求：
1、重心低。
2、肘关节前移至腹部。
3、用脚步进行变向运球。
教师活动：
1、讲解比赛规则
2、安排学生比赛
3、裁判
4、教师点评
学生活动：
1、观察倾听
2、分组比赛
学练要求：
1、重心低。
2、肘关节前移至腹部。
3、团结协作、努力拼搏
教师活动：
1、示范讲解
2、安排学生学练
3、巡视指导
4、教师点评
学生活动：
1、观摩倾听
2、分组学练。
3、小组设计分层学练。
4、展示交流、互评。
学练要求：
1、主动探究学练。
2、合作学练。
3、小干部负责小组学练
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散点
三
3′
1、放松活动
2、讲评
3、归还器材。
1'
弱
教师活动：
1、示范领做。
2、点评学练情况。
学生活动：
1、随教师做放松练习。
2、自我回顾。
3、归还器材。
学练要求：
身心放松。
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○○○○○○○
○○○○○○○
▲
场地器材
一块曲棍球场地
28根曲棍球棍
50个曲棍球
50个标志物
安全保障
1、组织针对性的准备活动
2、器材场地布置合理
3、安全教育措施到位
预计
整课密度
基本密度
强度
38%---46%
35%---44%
中-较强
课后小结
主动学练和谐交流
课的设计
上海市闵行第三中学
周小龙
指导思想：
关注学生的全面主动健康发展，从培养学生的兴趣和学校的特色出发；在课中尽可能多地给学生创设身体练习情景和主动探索、自主支配的时间和空间，鼓励学生在学练中大胆实践，自主锻炼，合作交流，体现身体练习和思维活动紧密结合的体育与健身课程特征。
教材分析：
曲棍球教材设为我校校本教材以后，体育教研组针对我校的实际情况，利用现有条件对体育组教师进行全员培训，积极研讨曲棍球技战术教学、教法，为曲棍球在我校的普及和发展奠定了坚实基础。
曲棍球项目不仅在发展学生的协调、灵敏、耐力、速度等身体体能方面起着积极的作用；更重要的是在磨练意志品质，促进人际交流与合作，培养学生克服困难和勇敢顽强的精神品质，激发学生接受新事物的兴趣方面起着积极的作用。
推运球技术是曲棍球项目最基本也是实战中最常用的技术动作，因此掌握推运球技术动作要领能更好的参与这项运动。
推运球技术动作要领：
一、推运球过程中要求低重心。
二、推运球过程中要求肘关节前移。
三、推运球过程中要求抬头，开阔视野。
四、推运球过程中要求球在右脚前方。
中预年级通过学练，掌握曲棍球基本技术中的翻转棍控球、一码拉球、运控球、传接球和六人制比赛的基本规则。
学情分析：
教学对象为我校中预年级
（2）班全体学生，男同学15人，女生12人，其中一名女生是校女子曲棍球队的队员，所以班级同学对曲棍球都有一定的感性了解，通过前几次课教学观察，该班同学乐于接受新事物，喜欢并主动积极的尝试新动作，课余并有几位同学主动参与曲棍球技术的学习，为曲棍球教学内容的教学提供了保障。
在前两次课的学练中，学生初步学会握棍和一码拉球的动作技术要领。
存在的问题：
1、学生对曲棍球都很感兴趣，但对磨练技术动作缺乏耐心。
2、很多同学渴望尝试新动作，但对动作要领领会不清。
3、个别学生心理恐惧，缺乏自信。
4、由于中预年级的年龄和心理特征，有个别同学注意力不是很集中。
教学目标：
1、70%的学生能够基本掌握曲棍球直线推运球技术动作要领。
2、学生在学练中发展推运球的灵敏、协调等身体素质。
3、学生在学练中学会欣赏直线推运球的正确动作。
4、通过比赛和展示，让学生体验成功感，培养曲棍球主动学练意识和团队协作精神及安全运动意识。
教学策略：
本课教学教法：
1、经过课前自主练习和课刚开始时曲棍球的准备操，让学生充分热身和消除紧张感。
2、根据上次课学生在一码拉球学练中存在的不足，通过图示对比，分析错误产生的原因并指出改正方法，加以学练，从而加深对动作要领的体会。
3、引出曲棍球直线推运球技术动作，并通过观看教学光盘和讲解让学生体会并感知正确的动作要领。
4、通过集体学练让学生对直线推运球的技术要点进一步地认识和体验，为完整动作的学练打下基础。
5、通过同质分组比赛激发学生学习热情，培养团队意识和拼搏精神。
6、通过分层探究学练和展示，培养和锻炼小干部；巩固已学练的动作，探究新的动作学练方法，给学生创设展示自我的平台，培养自信心，学会欣赏，体验并与人分享成功带来的喜悦。
7、通过学生自评让学生对本课进行主动回顾，发现优点和正视不足；再经过教师的点评，加深对知识点理解和掌握，激发学生的对曲棍球的学习热情。
一码拉球
要求：
重心低、开阔视野、肘关节前移
抛接球
棍棱颠球
要求：
手眼协调配合
棍面颠球
要求：
手眼协调配合
直线推运球
要求：
一、推运球过程中要求低重心。
二、推运球过程中要求肘关节前移。
三、推运球过程中要求抬头，开阔视野。
四、推运球过程中要求球在右脚前方。
根据自身实际分层自主学练
①6*6比赛
②过若干个障碍练习
③一码拉球
④颠球等
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