初中七年级体育导学案.docx
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初中七年级体育导学案
初中七年级体育导学案
学习内容：
欢迎你新生
学习目标：
●通过与新生面对面的交流，促使师生建立初步的良好印象，帮助新生了解初中体育课堂的要求与特点，与学生达成一定共识，共同上好今后的体育课。
学习重点：
达成共识。
学习难点：
遵守课堂纪律，养成行为习惯
学习过程
●课前预习：
1师生自我介绍
2与学生交流小学的体育课与体育教师，喜欢的体育明星，喜欢的运动项目。
●课中研讨：
1、坐姿纠正
2、推荐自荐体育委员
3、建立课堂良好的行为习惯
①集合快、静、齐
②考勤
③课堂表现
④值日生及时借还器材
4、初中体育课介绍：
①、考试科目：
其中44分体技能考试，6分过程评定表现；②特殊天气上室内，其他室外；
③按照郑州市中小学体育学习必选学习内容结合考试项目，我们这学期学习内容
④着装要求
●课堂与反馈练习：
游戏小练习“令行禁止”
课堂小结：
希望大家较快融入新的校园生活，希望我们大家在今后的学习生活中能够开心共处，合作愉快。
下节课我们是上室外课，请大家按照今天课的内容能够做到快静齐，看看谁做的最后。
作业布置等：
铃声落之前到老师鸣哨的地方集合
课堂反思：
七年级体育第二课时导学案
备课教师：
霍爱民杨文凤周俊
学习内容：
队列队形练习
学习目标：
1、促是学生课堂行为习惯的形成
2、磨练学生的意志，培养学生的集体荣誉感；
3、促进学生身体正常发育，形成正确的身体姿势。
学习重点：
形成良好的习惯意识
学习难点：
促进集体凝聚力的形成与个人荣誉感的建立。
学习过程：
一、准备部分：
●新生排队与整队
●军姿站立5-10分钟
●游戏●绕场慢跑2
周●徒手操
二、基本部分：
●立正
●稍息●向左看齐●向前看●报数
●原地转发
课堂与反馈练习：
●分组进行队列练习●个组展示●素质拓展仰卧起坐
三、结束部分：
●教师带领学生一起放松“波浪”
●课堂小结：
树立榜样，提出下节课的要求。
学习准备：
空地一块，体操垫子30块
课堂反思：
七年级体育第三课时导学案
备课教师：
霍爱民杨文凤周俊
学习内容：
队列队形练习
学习目标：
1、促是学生课堂行为习惯的形成
2、磨练学生的意志，培养学生的集体荣誉感；
3、促进学生身体正常发育，形成正确的身体姿势。
学习重点：
身体协调，动作到位
学习难点：
促进集体凝聚力的形成与个人荣誉感的建立。
学习过程：
一、准备部分：
●学习常规
①体委整队，报告人数
②师生问好，检查着装
③宣布内容，安排实习生
④军姿站立5分钟
●热身与游戏
①绕场2周慢跑
②徒手操
③游戏：
二、基本部分：
●起步走与立定
●跑步走与立定
课堂与反馈练习：
●分组进行队列练习
●个组展示
三、结束部分：
●教师带领学生一起放松“12自由步”
●课堂小结：
树立榜样，提出下节课的要求
《排球正面双手垫球前滚翻》预习学案
1、徒手练习正面双手垫球的练习方法。
2、掌握前滚翻的动作技术方法。
3、查阅资料或借助网络信息了解排球的起源以及对促进其智力和身高的增长，增强其心肺和胃肠功能的好处，对身体素质提高的作用。
4、想象正面双手垫球在排球比赛中的作用。
参考资料
一、正面双手垫球的动作要领：
★两臂夹紧插球下，提高送臂腕下压；
蹬地跟腰前臂垫，轻球重球有变化；
撤臂缓冲垫重球，轻球主动抬臂击。
正面双手垫球时的注意事项：
1、在垫球前先做暖身运动，活动一下手臂、手腕、膝盖、腰部的关节，然后才开始练习。
、垫球时需放松肌肉和关节，全身需用力协调。
二、前滚翻动作要领
动作要领
蹲撑，两腿蹬直，同时曲臂、低头、提臀、团身向前滚翻。
前滚时，头的后部、肩、背、臀部依次着垫，当背着垫时，迅速屈小腿。
上体与膝部靠紧，两手抱小腿，向前滚动成蹲立。
第一周导学案
学习内容：
体育与健康教育理论
健康在心灵
学习目标：
正确理解健康的完整概念；掌握心理健康的基本内涵
确立保持与增进身心健康的正确态度与行为方式
学习重点：
健康的概念
健康的表现形式
导学过程
健康的概念：
在身体上、精神上和社会交往上保持健全的状态。
人们对健康的理解往往是不同的。
有人认为没有病就是健康的，这种理解是不全面的，还有人没有疾病、身体强壮就是健康，这种理解当然进了一步，但还是不够完整。
健全的身体状态除了身体无疾病、无缺陷外，还应包含体格健壮，各器官系统机能良好，有较好的适应外界环境能力和对疾病的抵抗力等。
什么是心理健康：
健全的精神是指心理方面的状态。
尽管心理健康的标准因社会、时代、文化传统和民族的不同而有很大的差异，但人们认为以下三条应是心理健康的人所共有的：
自我控制的能力：
心理健康的人善于控制自己的情绪，不为一点小事而激动，不会一遇问题就紧张、慌乱，更不会任凭情绪发泄做出越轨的行为，而是沉着、冷静，善于理智地处理各种事务和问题。
能正确对待外界的影响：
一个人在生活中总会遇到各种问题，有成功，也会有挫折和失败，外界的影响也是各种各样的。
心理健康的人总是能客观地、实事求是地对待外界各种影响，既不因胜利而冲昏头脑，也不因挫折而灰心丧气，能恰如其分地估计周围发生的一切，应付自如。
保持内心平衡的满足状态：
心理健康的人有自知之明，处事乐观，从不提出超越现实条件的过高要求，知足常乐。
另外，从社会交往的角度看，一个健康的人总是乐于同他人交往，在群体生活中能协调相处，互相尊重，乐于助人，态度热情，关系融洽。
健康的人还总能从容地承受生活和工作中的各种压力而不感到过分疲劳。
身体健康与心理健康的关系
身体健康是心理和社会交往健全状态的物质基础。
一个人若是健康欠佳或是疾病缠身，自然会或多或少地影响其他两个方面。
心情不好、社会交往不正常或在群体生活中关系紧张，也会在一定程度上影响身体健康。
人们要维护和保持自己的健康，除了注意身体健康外，还要注意保持健全的精神状态和健全的社会交往。
为了有效地保持和增进身心健康，我们必须树立正确的生活态度。
在家庭、学校、社会与人的交往中要严天律已，宽以待人；要善于正确地理解对方，并建立起协调融洽的生活氛围；要正确对待生活中碰到的挫折和失败，做到意志坚定，百折不挠，勇于进取。
第二周导学案
学习内容：
接力跑
学习目标：
在合作学习中掌握“上挑式”和“下压式”传接棒中的一种传接棒方法。
发展跑的能力。
学习准备：
操场、接力棒六根
学习步骤：
一.游戏活动，充分热身
1、体育委员整队，检查出席人数。
2、小组长带领自己一小组进行裂队和并队的练习，做到动作正确、有精神。
3、积极地跟着老师进行模仿活动，并按老师提示的信号做动作，听到停后立即静止，听到数字后立即找到相应的小伙伴。
4、在小组长的带领下进行柔韧练习，进行踢腿和加速跑练习。
组织：
六列横队、集体围圈、小组分散
二、合作学习，掌握动作
1、了解传接棒的重要性，仔细观察了解动作过程，认真听明动作要求，初步建立动作印象。
2、带着问题在小组长的带领下进行传接棒的尝试练习，提高动作的熟练性的同时能找到最适宜自己的传接棒方法。
3、积极参加比赛，为自己一小组争得荣誉。
4、积极参与点评，说出自己一小组在比赛中的优势和不足。
组织：
小组均匀分配各人的站位
课后小结：
本课中比较令人满意是准备活动的游戏，这个游戏虽说很简单但学生游戏时的兴趣却是非常好，表现得积极而紧张，可以在不同的年级中运用，作为准备活动既可充分活动又能充分调动学生的积极性。
对于传接棒的掌握三个班级掌握各不相同，但总体还可以，传接棒都比较稳，但有的同学的动作做得并不是很好，有的同学的速度也不是很快，还有待进一步提高。
以后上这样的课最好能有站位的图示，这样也许会更利于学生布置位置，同时场地最好也能保证。
第三周导学案
学习内容：
跳长绳广播操
学习目标：
主动参与广播操的复习，并能做出示范。
积极参与跳长绳活动。
学习准备：
操场、录音机、长绳三根
学习步骤：
一.小组活动，积极参与
1、体育委员整队，检查出席人数。
2、听口令进行队列练习，复习二路纵队行进走。
3、全班分成三组，在组长的带领下进行“8”字跳长绳和“1+1”跳长绳。
4、在小组长的带领下进行2分钟“8”字跳长绳。
5、分组展示“1+1”跳长绳。
组织：
六列横队、小组分散
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二、合作学练，提高质量
1、了解本课复习的要求。
2、在与同学的合作中不断改进动作质量，反复体会各节动作的重难点。
3、分两组进行过关，男生过关时女生作评委，女生过关时男生做评委，不仅能积极参与评价，更要做到公正。
课后小结：
本课仍是恢复体力，在队列练习后就开始分组练习跳长绳，本课吸取第一课的教训，强调了小组的配合，三个班级的各个小组练习都非常认真，而且每个小组长都很尽职，积极地调动起组员的积极性，组织也井井有条，体力消耗也是比较大，最大比赛了2分钟8字跳，三班效果最好三个小组都过了百，一班二班好的小组和差的小组距离很大。
1+1跳长绳六1班表现最好。
一节课学生都表现得很积极，也很认真，小组合作也较第一课有进步。
第四周导学案
学习内容：
投掷：
投掷垒球
学习目标：
在复习中体验出投掷垒球的快速挥臂动作。
学习准备：
田径场、
学习步骤：
一、自主活动，充分热身
1、体育委员整队，检查出席人数。
2、全班分成六个小组进行游戏，充分活动。
3、两个人一组进行互推、压肩、互背练习。
组织：
六列横队、自主分散
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二、了解标准，积极参考
1、按老师的要求和信号进行投掷练习。
2、一个个进行投掷，了解自己的投掷情况。
3、按老师提出的要求，进行上步投掷垒球。
组织：
分组考核
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第五周导学案
学习内容：
基本体操
学习目的：
1、通过这节课的学习，使学生进一步掌握第八套广播操的要领及动作。
2、培养学生身体的正确姿势和节奏感。
3、培养学生能够遵守纪律和快速集合的能力。
学习方法：
讲授、练习法
学习重点：
第八套广播体操
课时安排：
1课时
教学器材：
无
导学设计
一、准备部分
课堂常规：
1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2、宣布课的内容和任务。
准备活动：
1、队列：
立正、稍息、集合、解散。
2、复习广播操的前三节。
3、专项准备活动。
二、基本部分：
第八套广播操节：
第四节，体侧运动。
第五节，体转运动。
第六节，全身运动。
重点：
各节的动作要领及要求。
难点：
动作的准确性和优美大方有节奏感。
学生注意事项：
1、学生站一列横队。
2、学生认真听讲，仔细触摸。
3、听从指挥注意力集中。
4、学生充分活动各关节。
游戏：
块块集合
规则：
1、必须按信号散开和集合站队，散开后学生必须离开原位。
2、分散集合时不许推拉冲撞他人。
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2012年9月
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