361蒸享受芳香SPA美颜养生阁.docx

361蒸享受芳香SPA美颜养生阁.docx

《361蒸享受芳香SPA美颜养生阁.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《361蒸享受芳香SPA美颜养生阁.docx（31页珍藏版）》请在冰点文库上搜索。

361蒸享受芳香SPA美颜养生阁

蒸享受芳香SPA美颜养生阁

100种SPA的方法

目　　录

芳香精油系列

001　　毛孔紧缩芳香SPA　　　　　　　002　　暗疮调理芳香SPA　　　　　　003　　美白祛斑芳香SPA

004　　补水抗敏芳香SPA　　　　　　　005　　除皱抗衰香薰SPA　　　　　　006　　淋巴疏通芳香SPA

007　　祛疤祛纹芳香SPA　　　　　　　008　　减肥排脂芳香SPA　　　　　　009　　通宿便排毒芳香SPA

010　　健胸增大芳香SPA　　　　　　　011　　提升收紧芳香SPA　　　　　　012　　乳晕漂红芳香SPA

013　　改善油性发质芳香SPA　　　　　014　　改善干性发质芳香SPA　　　　015　　改善头屑芳香SPA

016　　防脱发助生长芳香SPA　　　　　017　　防流感芳香SPA　　　　　　　018　　治风湿芳香SPA

019　　治失眠芳香SPA　　　　　　　　020　　治经痛芳香SPA　　　　　　　021　　治身体疲劳芳香SPA

022　　治精神疲惫芳香SPA　　　　　　023　　治忧郁症芳香SPA　　　　　　024　　消除压力芳香SPA

025　　治缺乏自信芳香SPA　　　　　　026　　治头痛芳香SPA　　　　　　　027　　提神醒脑芳香SPA

028　　治更年期综合症芳香SPA　　　　029　　油性肌肤芳香SPA　　　　　　030　　干性肌肤芳香SPA

031　　混合性肌肤芳香SPA　　　　　　032　　敏感性肌肤芳香SPA　

汉方药草系列

033　　减肥健美汤　　　　　　　　　　034　　轻身减肥汤　　　　　　　　　035　　增白美容汤

036　　养肤去斑汤　　　　　　　　　　037　　三香护肤汤　　　　　　　　　038　　双草消斑汤

039　　清宫保健沐浴汤　　　　　　　　040　　益寿延年人参白芷汤　　　　　041　　补气补血健身汤　

042　　填精益髓首乌汤　　　　　　　　043　　安神醒脑人参龙牡汤　　　　　044　　伸筋透骨汤

045　　香桂补肾壮阳汤　　　　　　　　046　　蠲痹通络汤　　　　　　　　　047　　路路通活血行气汤

048　　透骨舒筋活络汤　　　　　　　　049　　清心除烦安枕汤　　　　　　　050　　香身护肤汤

051　　养颜去斑增白除皱汤　　　　　　052　　慈禧太后沐浴汤　　　　　　　053　　养颜祛斑洗面汤

054　　细白除斑洗面汤　　　　　　　　055　　头发养护保健汤　　　　　　　056　　预防感冒驱风散热汤

057　　流行感冒银翘汤　　　　　　　　058　　化湿清上甘菊汤　　　　　　　059　　化湿清上薄荷汤

060　　香桂催眠汤　　　　　　　　　　061　　止痒仙方　　　　　　　　　　062　　黄芪汤治气虚自汗

063　　麦冬艾叶汤治盗汗　　　　　　　064　　樟脑汤预防痱子　　　　　　　065　　香兰汤治痱子　

066　　痛经浴药方　　　　　　　　　　067　　更年期综合症浴疗方

鲜果百草系列

068　　玫瑰花蕾SPA　　　　　　　　　069　　玫瑰花瓣SPA　　　　　　　　　070　　薰衣草SPA

071　　迷迭香SPA　　　　　　　　　　072　　茉莉花SPA　　　　　　　　　　073　　金银花SPA

074　　苦丁茶SPA　　　　　　　　　　075　　甜菊SPA　　　　　　　　　　　076　　野山菊SPA　

077　　柠檬草SPA　　　　　　　　　　078　　千日红SPA　　　　　　　　　　079　　勿忘我SPA

080　　腊梅SPA　　　　　　　　　　　081　　百合SPA　　　　　　　　　　　082　　桂花SPA

083　　薄荷SPA　　　　　　　　　　　084　　野生苦瓜SPA　　　　　　　　　085　　绞股蓝SPA

086　　洋甘菊SPA　　　　　　　　　　087　　姜SPA　　　　　　　　　　　　088　　鲜橙果皮SPA

089　　鲜柚子皮SPA　　　　　　　　　090　　柠檬片SPA　　　　　　　　　　091　　乌龙茶、绿茶SPA

092　　鲜苹果SPA　　　　　　　　　　093　　西瓜SPA　　　　　　　　　　　094　　牛奶SPA

095　　咖啡SPA　　　　　　　　　　　096　　金桔SPA　　　　　　　　　　　097　　生姜＋米酒SPA

098　　黄瓜汁SPA　　　　　　　　　　099　　西红柿SPA　　　　　　　　　　100　　花露水SPA　

蒸享受芳香SPA美颜养生阁

100种SPA的方法

（香薰精油系列）

001　　毛孔紧缩芳香SPA

组成：

茉莉花、松针

功效：

消炎、收敛、平衡油脂分泌，缩小毛孔

用法：

①每种精油3－4滴，滴入SPA温泉美疗仪内，每日一次薰蒸保养，每次20－30分钟。

　　　②以1滴：

2ml的比例调和底油，抹于面部及全身

002　　暗疮调理芳香SPA

组成：

佛手柑、天竺葵、茶树

功效：

消炎、拔毒、平衡油脂分泌

用法：

每种精油3、4滴，滴入SPA温泉美疗仪内，每日一次薰蒸保养，每次20－30分钟。

003　　美白祛斑芳香SPA

组成：

爱神木、薰衣草、菩提花

功效：

淡化色素、增加细胞活力及含氧量

用法：

①每种精油3、4滴，滴入SPA温泉美疗仪内，每日一次薰蒸保养，每次20－30分钟。

　　　②以1滴：

2ml的比例调和底油，抹于面部及全身

004　　补水抗敏芳香SPA

组成：

茉莉花、甘菊、薰衣草

功效：

镇定安抚、增加细胞抗病力、补水保湿

用法：

①每种精油3、4滴，滴入SPA温泉美疗仪内，每日一次薰蒸保养，每次20－30分钟。

　　　②以1滴：

2ml的比例调和底油，抹于面部及全身

005　　除皱抗衰香薰SPA

组成：

乳香、檀香、玫瑰

功效：

滋补细胞、舒缓神经、增加细胞的活力、加快新陈代谢、减轻皱纹

用法：

①每种精油3－4滴，滴入SPA温泉美疗仪内，每日一次薰蒸保养，每次20－30分钟。

　　　②以1滴：

2ml的比例调和底油，抹于面部及全身

006　　淋巴疏通芳香SPA

组成：

迷迭香、薄荷、鼠尾草

功效：

水肿、排毒、减少积水、疏通淋巴

用法：

①每种精油3－4滴，滴入SPA温泉美疗仪内，每日一次薰蒸保养，每次20－30分钟。

　　　②以1滴：

2ml的比例调和按摩全身

007　　祛疤祛纹芳香SPA

组成：

乳香、天竺葵、柑桔

功效：

修复、滋补细胞、减少妊娠纹及帮助消除暗疮疤痕

用法：

①每种精油3－4滴，滴入SPA温泉美疗仪内，每日一次薰蒸保养，每次20－30分钟。

　　　②以1滴：

2ml的比例调和底油，抹于面部及全身

008　　减肥排脂芳香SPA

组成：

杜松果、迷迭香、丝柏

功效：

排毒、祛积水、畅通淋巴、帮助脂肪代谢

用法：

①每种精油3－4滴，滴入SPA温泉美疗仪内，每日一次薰蒸保养，每次20－30分钟。

　　　②以1滴：

2ml的比例调和按摩全身

009　　通宿便排毒芳香SPA

组成：

柠檬草、茴香、迷迭香

功效：

畅通宿便、治疗便秘、排解体内毒素

用法：

①每种精油3－4滴，滴入SPA温泉美疗仪内，每日一次薰蒸保养，每次20－30分钟。

　　　②以1滴：

2ml的比例调和按摩于腹部

010　　健胸增大芳香SPA

组成：

天竺葵、伊兰

功效：

补充细胞营养、对抗细胞老化、丰满增大

用法：

①每种精油3－4滴，滴入SPA温泉美疗仪内，每日一次薰蒸保养，每次20－30分钟。

　　　②以1滴：

2ml的比例调和按摩胸部

011　　提升收紧芳香SPA

组成：

柠檬、丝柏、杜松

功效：

保持乳房弹性，提升下垂乳房

用法：

①每种精油3－4滴，滴入SPA温泉美疗仪内，每日一次薰蒸保养，每次20－30分钟。

　　　②以1滴：

2ML的比例调和按摩胸部

012　　乳晕漂红芳香SPA

组成：

玫瑰、祖祖巴油（霍霍巴油）

功效：

漂红乳晕、改善色素

用法：

①每种精油3－4滴，滴入SPA温泉美疗仪内，每日一次薰蒸保养，每次20－30分钟。

　　　②以玫瑰1滴比祖祖巴2ml的方式调和，涂抹于乳头部位

013　　改善油性发质芳香SPA

组成：

佛手柑、薰衣草、丝柏

功效：

改善油腻发质，令秀发清爽顺滑

用法：

①每种精油3、4滴，滴入水盆内浴发

②以1滴：

2ml的比例调和底油，涂抹于头发上并加以SPA薰蒸，一周两次，一次20－30分钟。

014　　改善干性发质芳香SPA

组成：

檀香、薰衣草、天竺葵

功效：

改善干性及受损发质，令头发滋润、富有弹性

用法：

①每种精油3、4滴，滴入水盆内浴发

②以1滴：

2ml的比例调和底油，涂抹于头发上并加以SPA薰蒸，一周两次，一次20－30分钟。

015　　改善头屑芳香SPA

组成：

迷迭香、桉树、香柏

功效：

改善头屑过多，营养发根、去屑止痒

用法：

①每种精油3、4滴，滴入水盆内浴发

②以1滴：

2ml的比例调和底油，涂抹于头发上并加以SPA薰蒸，一周两次，一次20－30分钟。

016　　防脱发助生长芳香SPA

组成：

洋苏草、薰衣草、丝柏

功效：

刺激毛囊细胞、助生塌、防止斑秃、溢脂性脱发

用法：

①每种精油3、4滴，滴入水盆内浴发

　②以1滴：

2ml的比例调和底油，涂抹于头发上并加以SPA薰蒸，一周两次，一次20－30分钟。

017　　防流感芳香SPA

组成：

薰衣草、薄荷、茶树

功效：

预防流感、增加免疫力，使头脑冷静清醒

用法：

①每种精油各3、4滴，滴入SPA温泉美疗仪内薰蒸，每日一次薰蒸保养，每次20－30分钟

　　　②每种精油各1滴，滴入香薰炉薰蒸

018　　治风湿芳香SPA

组成：

迷迭香、薰衣草

功效：

治疗风湿关节痛、通经络

用法：

①每种精油3、4滴，滴入SPA温泉美疗仪内薰蒸，每日一次薰蒸保养，每次20－30分钟。

　　　②以1滴：

2ml的比例调和底油按摩

019　　治失眠芳香SPA

组成：

薰衣草、甜橙

功效：

治疗失眠、使人轻松入睡

用法：

①每种精油3、4滴，滴入SPA温泉美疗仪内薰蒸，每日一次薰蒸保养，每次20－30分钟。

　　　②每种精油各1滴，滴入香薰炉薰蒸

020　　治经痛芳香SPA

组成：

玫瑰、洋甘菊

功效：

治疗经痛、闭经

用法：

①每种精油3、4滴，滴入SPA温泉美疗仪内薰蒸，每日一次薰蒸保养，每次20－30分钟。

　　　②以1滴：

2ml的比例调和底油按摩腹部

021　　治身体疲劳芳香SPA

组成：

鼠尾草、春黄菊

功效：

舒解紧张、放松肌肉、消除疲乏

用法：

①每种精油3、4滴，滴入SPA温泉美疗仪内薰蒸，每日一次薰蒸保养，每次20－30分钟。

　　　②以1滴：

2ml的比例调和底油按摩

022　　治精神疲惫芳香SPA

组成：

鼠尾草、柑橘、薄荷

功效：

消除疲惫、唤醒身体、保持注意力

用法：

①每种精油3、4滴，滴入SPA温泉美疗仪内薰蒸，每日一次薰蒸保养，每次20－30分钟。

　　　②每种精油各1滴，滴入香薰炉薰蒸

023　　治忧郁症芳香SPA

组成：

佛手柑、天竺葵、茉莉

功效：

提振精神、促进安适感、帮助身体、心灵恢复活力

用法：

①每种精油3、4滴，滴入SPA温泉美疗仪内薰蒸，每日一次薰蒸保养，每次20－30分钟。

　　　②每种精油各1滴，滴入香薰炉薰蒸

024　　消除压力芳香SPA

组成：

甘菊、杜松、马郁兰

功效：

舒缓、镇静、放松心灵

用法：

①每种精油3、4滴，滴入SPA温泉美疗仪内薰蒸，每日一次薰蒸保养，每次20－30分钟。

　　　②以1滴：

2ml的比例调和底油按摩

025　　治缺乏自信芳香SPA

组成：

佛手柑、甘菊、茉莉

功效：

恢复自信，镇静神经

用法：

①每种精油3、4滴，滴入SPA温泉美疗仪内薰蒸，每日一次薰蒸保养，每次20－30分钟。

　　　②每种精油各1滴，滴入香薰炉薰蒸

026　　治头痛芳香SPA

组成：

甘菊、天竺葵、橙叶

功效：

消除神经性头痛、缓和紧张

用法：

①每种精油3、4滴，滴入SPA温泉美疗仪内薰蒸，每日一次薰蒸保养，每次20－30分钟。

　　　②以1滴：

2ml的比例调和底油按摩

027　　提神醒脑芳香SPA

组成：

天竺葵、佛手柑、薄荷

功效：

振奋精神，使头脑清醒

用法：

①每种精油3、4滴，滴入SPA温泉美疗仪内薰蒸，每日一次薰蒸保养，每次20－30分钟。

　　　②每种精油各1滴，滴入香薰炉薰蒸

028　　治更年期综合症芳香SPA

组成：

玫瑰、甘菊、伊兰

功效：

使人心情开朗，摆脱忧郁、平衡情绪波动

用法：

①每种精油3、4滴，滴入SPA温泉美疗仪内薰蒸，每日一次薰蒸保养，每次20－30分钟。

　　　②每种精油各1滴，滴入香薰炉薰蒸

029　　油性肌肤芳香SPA

组成：

桔叶、薰衣草、佛手柑

功效：

调节油脂，平衡皮脂分泌

用法：

①每种精油3、4滴，滴入SPA温泉美疗仪内薰蒸，每日一次薰蒸保养，每次20－30分钟。

　　　②以1滴：

2ml的比例调和底油按摩

030　　干性肌肤芳香SPA

组成：

檀香、橙花、玫瑰

功效：

滋养肌肤、减轻细纹

用法：

①每种精油3、4滴，滴入SPA温泉美疗仪内薰蒸，每日一次薰蒸保养，每次20－30分钟。

　　　②以1滴：

2ml的比例调和底油按摩

031　　混合性肌肤芳香SPA

组成：

薰衣草、天竺葵、伊兰

功效：

净化皮脂，平衡分泌

用法：

①每种精油3、4滴，滴入SPA温泉美疗仪内薰蒸，每日一次薰蒸保养，每次20－30分钟。

　　　②以1滴：

2ml的比例调和底油按摩

032　　敏感性肌肤芳香SPA

组成：

薰衣草、春黄菊

功效：

消除敏感，镇静肌肤

用法：

①每种精油3、4滴，滴入SPA温泉美疗仪内薰蒸，每日一次薰蒸保养，每次20－30分钟。

　　　②以1滴：

2ml的比例调和底油按摩

蒸享受芳香SPA美颜养生阁

100种SPA的方法

汉方药草——东方的文明

033　　减肥健美汤

组成：

防己18克、陈皮15克、桂枝18克、威灵仙9克、茯苓45克、黄芪30克、苍术30克、白术18克、白芥子9克、冬瓜皮60克、歸尾9克、鸡血藤45克、泽瀉30克、麻黄15克、生大黄18克、芒硝9克。

功效：

具有滌痰消水，通滞行瘀，健脾利湿，轻身减肥的作用。

适用于单纯性肥胖的治疗。

如能配合玉蟾翻浪功减肥效果更好。

用法：

将上列诸药共研粗末，装入过滤袋。

使用时将药袋放入2―3公升的水中煮沸或以开水冲泡10－20分钟。

然后将药液加入蒸享受SPA蒸汽芳香仪中，享受蒸享受药浴SPA。

每日一次，每次20－30分钟。

每个药袋可用二次，第一次用后请将药袋装在塑胶袋内，放入冰箱冷藏。

034　　轻身减肥汤

组成：

红花6克、川芎9克、白芷3克、杜仲12克、三七6克、鸡血藤15克、水蛭6克、山楂9克、蒲黄9克、姜黄12克、制附子3克、郁金9克、干姜6克、仙靈脾9克、黄芪30克、桂枝6克、白术9克、麻黄9克、制半夏9克、白芥子15克、制南星9克、皂莢12克、苍术9克、牵牛子3克、防已12克、大黄9克、泽泻12克、虎仗12克、草决明15克、荷叶12克、樟脑3克。

功效：

本方有消脂减肥、护肤养颜之效。

用法：

将上列诸药共研粗末，装入过滤袋。

使用时将药袋放入2―3公升的水中煮沸或以开水冲泡10－20分钟。

然后将药液加入蒸享受SPA蒸汽芳香仪中作蒸汽药浴，或加入浴缸温水中，作全身浸泡。

每日一次，每次20－30分钟。

每个药袋可用二次，第一次用后请将药袋装在塑胶袋内，放入冰箱冷藏。

附注：

如能配合练习有氧运动呼吸减肥法，减肥效果更快。

035　　增白美容汤

组成：

白芷10克、白芨10克、白附子10克、白茯苓15克、甘松10克、藁本10克、川芎10克、藿香15克、细辛5克、鸡血藤30克、冬瓜子15克、檀香10克。

功效：

本方适用于日常皮肤保健，具有抗衰、美容、悦颜、增白的作用；也可用于黄褐斑的治疗。

用法：

将上药共研成粗末，加水适量煎煮或以开水冲泡15分钟，待温度适宜时洗脸，每次洗10－15分钟，以蒸汽芳香仪薰蒸全身，效果更佳。

036　　养肤祛斑汤

组成：

白芷15克、人参10克、川芎10克、红花6克、地龙10克、枸杞20克、蒲公英10克、青皮20克、金银花10克、陈皮10克、白花蛇20克、五加皮20克、桂枝10克。

功效：

本方有清热解毒、益气养血、消瘢退斑、嫩肤增白等效用。

对雀斑、老年斑、色素沉淀、皮肤干枯、粉刺等，有很好的美容作用。

用法：

将上药共研粗末，加水煮沸或以开水冲泡15分钟，可用于洗脸和全身浸浴或蒸汽浴。

037　　三香护肤汤

组成：

藿香叶、零陵香、茅香、威灵仙各25克、白芷、甘松各120克、荷叶500克。

功效：

本方有香身护肤之作用。

可治皮肤粗糙、干枯等。

用法：

将上列诸药共研粗末，每次取药100克，装入过滤袋放入水中煮沸或以开水冲泡15分钟。

加入浴缸温水中进行全身浸浴或用于SPA蒸汽浴。

两日一次，每次20－30分钟。

038　　双草消斑汤

组成：

紫草30克、茜草、白芷、苏木、赤芍、次厚朴、丝瓜络、南红花、木通各15克。

功效：

行气活血、化瘀消斑。

适用于肝斑（黧黑肝黯）、中毒性黑皮病及面部继发性色素沉淀、下肢结节性红斑与硬结性红斑（瓜藤缠）、下肢静脉曲张（炸筋腿）等。

用法：

将上列诸药共研粗末，装入过滤袋，加清水煮沸或以开水冲泡15分钟。

作局部或全身浸浴，蒸汽浴更佳。

每日一次，每次15－30分钟。

039　　清宫保健沐浴汤

组成：

宣木瓜、桑叶、青皮、桑枝、薏米、甘菊花、浄蝉衣各30克、黄连、茵陈各12克。

功效：

本方有清热、燥湿、解毒、舒筋、活血的作用。

可治皮肤瘙痒、筋骨疼痛。

用法：

将上列诸药共研粗末，装入过滤袋，以清水煮沸或以开水冲泡15分钟，全身蒸汽浴。

每周两次，每次15－30分钟。

附注：

如能配合习练气功，健身效果更佳。

040　　益寿延年人参白芷汤

组成：

人参10克、白芷20克、刺五加30克、紫河车粉5克、芦荟15克、洋甘菊10克、石菖蒲20克。

功效：

滋补肝肾、增强免疫力。

常用可消除疲劳、增进食欲、改善睡眠、精力充沛及提高记忆力。

并可促进皮肤活力和代谢机能，有延年益寿、美化容貌的作用。

用法：

将上列诸药共研粗末，装入过滤袋。

使用时将药袋放入2―3公升的水中煮沸或以开水冲泡15分钟，然后将药液加入SPA蒸汽芳香仪中，作全身蒸汽浴。

每周两次，每次20－30分钟。

041　　补气补血健身汤

组成：

人参10克、黄芪20克、当归15克、大枣15克、五味子10克、杜仲10克、山药15克、红花4克、鸡血藤20克、麦冬10克、何首乌20克、石斛10克、三棱10克、枸杞子10克、川芎10克。

功效：

本方是补虚的药浴。

以补气、补血、健脾、养心、滋阴补肾为主。

对一切虚症和长期体倦乏力、自汗、免疫力低、神经衰弱等有很好功效。

本方也可用来洗头。

用法：

同上。

042　　填精益髓首乌汤

组成：

首乌20克、熟地黄10克、黄精20克、白芷20克。

功效：

本方适用于肾阴不足，头晕健忘，腰酸膝软，遗精盗汁或头落牙松之老年人。

常用可滋补气血，填精益髓。

用法：

将上列诸药共研粗末，装入过滤袋。

使用时将药袋放入2―3公升的水中煮沸或以开水冲泡15分钟。

然后将药液倒入SPA蒸汽芳香仪中，享受全身蒸汽浴15－30分钟。

043　　安神醒脑人参龙牡汤

组成：

人参20克、煅龙骨20克、煅牡蛎20克、枣仁10克、茉莉花20克、洋甘菊10克、大茴香10克、薄荷6克。

功效：

养心安神益气，消除紧张，放松机体。

用法：

将上列诸药共研粗末，装入过滤袋。

使用时放入清水中煮沸或以开水冲泡15分钟。

将药液加入SPA蒸汽芳香仪中，享受全身蒸汽浴20分钟。

注意保暖，勿受寒风吹到。

044　　伸筋透骨汤

组成：

伸筋草15克、透骨草15克、白芷15克、川芎15克、红花10克、海桐皮15克、紫苏15克、陈艾10克、川椒60克、当归15克、灵仙根30克、乳香10克、没药10克。

功效：

适宜于刮痧或练功后温浴。

对一切陈旧性损伤和风寒湿症有很好效果。

用法：

将上列诸药共研粗末，装入过滤袋。

使用时放入清水中煮沸或以开水冲泡15分钟。

然后将药液加入SPA蒸汽芳香仪中，享受全身蒸汽浴15－30分钟。

每日一次。

045　　香桂补肾壮阳汤

组成：

丁香30克、肉桂30克、肉蓯蓉100克、淫羊藿100克、川椒30克、零陵香30克、蛇床子50克、吴茱萸30克、路路通50克、巴戟天50克、露蜂房30克、韭子50克、歸尾30克。

功效：

本方具有补肾壮阳，温阳散寒，活血通络的作用。

适用于阳萎、女子性欲淡漠。

用法：

将上列诸药共研粗末，装入过滤袋。

使用时将药袋放入清水中熬煮或以开水冲泡15分钟。

然后将药液倒入盘中坐浴或淋洗前阴。

每日一次，每次10－20分钟。

046　　蠲痹通络汤

组成：

羌活60克、獨活60克、防风50克、柔枝100克、威灵仙60克、麻黄30克、川芎30克、白术60克、北细辛30克、苍术60克、制川乌60克、鸡血藤100克、防己60克、炙甘草30克、全当归30克、桂枝60克、白芍60克。

功效：

本方具有祛风除湿，蠲痹通络，散寒止痛的作用。

适用于风寒湿痹引起的风湿性、类风湿性关节炎，寒湿腰腿痛等。

用法：

将上列诸药共研粗末，装入过滤袋。

使用时将药袋放入2－3公升水中煮沸或以开水冲泡15分钟，然后将药液加入SPA蒸汽芳香仪中，作全身蒸汽浴，每日1次，每次10－20分钟。

047　　路路通活血行气汤

组成：

路路通20克、透骨草20克、红花6克、莪术10克、艾叶20克、三棱10克、木通10克、白花蛇20克、附子9克、赤芍20克、蜈蚣6克、穿山甲10克、防风10克、全虫10克、夏枯草15克、野菊花20克。

功效：

本方具有很强穿透药力，可引导活血、行气、祛湿、利筋骨、强脏腑的中药内行并发挥作用。

主要针对硬皮病患者。

用法：

将上药研末装入过滤袋。

使用时放入清水煮沸或以开水冲泡15分钟。

将药液加入SPA蒸汽芳香仪中，作全身蒸汽浴20分钟。

注意保暖，勿受寒风吹到。

048　　透骨舒筋活络汤

组成：

秦艽30克、透骨草60克、桂枝30克、羌活30克、川芎30克、牛膝50克、落得打15克、獨活30克、当归60克、红花10克、伸筋草50克、補骨脂50克、丝瓜络30克、木瓜30克。

功效：

本方可用于疲劳过度，浸浴可以促进体力恢复，尤其适用于运动员，体力劳动者的身体恢复。

具有舒筋活血、通络止痛、通利关节、消除疲劳的作用。

也适应于四肢关节活动不利、腿脚麻木，或关节肌肉损伤疼痛，活动受限者。

用法：

将上药研成粗末装入过滤袋。

使用时放入清水煮沸或用开水冲泡15分钟。

然后将药液倒入浴池温水中浸浴15－30分钟或作全身蒸汽浴。

049　　清心除烦安枕汤

组成：

酸枣仁15克、夜交藤200克、遠志30克、合欢皮150、珍珠母200克、龙骨200克、百合150克、石菖蒲50克、梔子仁30克、牡蛎200克、丹参50克、五味子50克。

功效：

本方适用于失眠、多梦易醒、心悸、健忘、心神不安、烦躁等症状。

具有养心安神、镇静安眠、清心除烦的作用。

如能配合习练太极九转音乐功，效果更快更好。

用法：

将上药研末装入过滤袋。

使用时放入清水煮沸或以开水冲泡15分钟。

将药液加入SPA蒸汽芳香仪中，全身蒸汽浴20分钟。

050　　香身护肤汤

组成：

丁香20克、茅香50克、赤小豆200克、大豆200克、零陵香50克、杏仁150克、鸡血藤250克、冬瓜仁150克、藁本150克、益母草150克、花粉150克、石南藤150克。

功效：

本方可用于日常皮肤保养，能够预防和治疗各种皮肤病。