健康教育.docx

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健康教育

健康备课   

第  1  课 时

课题1   做一名健康的小学生

教学目的  使学生了解什么是健康和亚健康

教学重点   使学生了解什么是健康和亚健康

教学难点   使学生了解什么是健康和亚健康

教具挂图

教学内容及过程

 一、导入新课

健康是人生最大的财富，真正的财富。

作为小学生，又有健康的身体是我们完成学习任务和愉快生活的保证。

同学们，你知道什么是健康吗？

二、新课教学什么是健康？

（通俗的说，健康的人要身体没病，心情愉快，能够适应社会生活和人际交往，思想品德要高尚。

）

三、健康有哪些表现？

1、生理健康（吃得香，睡得香，说得快，跑得快，便得快）

2、心理健康（良好的心理状态。

良好的社会适应能力。

良好的人际关系。

）四、小常识什么是亚健康状态？

（有些人虽然身体没有患病，却表现出疲劳，胸闷、头痛、失眠、记忆力减退、腰酸背痛、情绪烦躁不安、做事情效率低下等状态。

）

教学小结

同学们，让我们从现在做起，养成良好的学习、生活习惯，积极参加体育锻炼，热情参加集体生活，做一名健康的小学生。

第 2 课时

课题2 认识我们的身体

教学目的   使学生了解自己的身体

教学重点   使学生了解自己的身体

教学难点   使学生了解自己的身体

教具      挂图

教学内容及过程

一、导入新课

一名健康的小学生，首先要有一副健壮的身体。

同学们，你知道自己的身体是由哪些部位组成的吗？

让我们一起认识一下吧。

 二、新课教学

1、我们身体的各部分（我们的身体可以分为：

头、颈、躯干和四肢。

）

2、身体各部分的功能（大脑是我们身体的“司令部”，它能思考问题，然后向全身各个部位发出命令指挥我们的活动。

眼睛看东西，耳朵能听见声音，鼻子呼吸空气，还可以闻气味。

嘴巴用来吃东西，还能说话、唱歌。

舌头能够分辨酸甜辣咸。

颈托着头部左右转动，使我们能够看到各个方向的东西。

躯干内有心脏、肺、肾、胃、肠等各种器官，它们分别“管理”着我们的血液流通，消化吸收、分泌排泄，趣味少它们中任何一样，人都会生病甚至死亡。

脊柱是人体的顶梁柱，它支撑着头、颈、胸部和腹部。

四肢是人做事情的主要工具。

有了上肢，我们才能够拿东西、劳动；有了下肢，我们才能够跑跑跳跳。

）

3、爱护身体，关爱残疾人关爱残疾人是同学们身心健康的一个重要表现。

教学小结摸一摸自己的脊柱，再摸一摸同桌的脊柱，比一比谁的坐姿好！

第 3 课时

课题3   爱护我们的五官

教学目的  使学生了解自己的五官

教学重点   使学生了解自己的五官

教学难点  使学生了解自己的五官

教具     挂图

教学内容及过程

一、导入新课有了五官，我们才能看、听、闻、吃，才能享受这么幸福美妙的生活。

所以，我们要好好保护它们！

二、新课教学

1、爱护我们的眼睛

“三个一”是指我们在读书写字时，书本离眼睛一尺，胸口离书桌一拳，握笔时手离笔尖一寸。

“六不要”是指：

不要在走路时看书，不要躺在床上看书，不要在乘车时看书，不要在光线弱的地方看书，不要在阳光下看书，不要歪着头看书写字。

2、爱护我们的耳朵

“四不要”：

噪声大的地方不要去，不要随便挖耳朵，不要长时间使用耳机，游泳进水不要慌，可以用棉签轻轻吸干。

3、爱护我们的鼻子保证鼻子的健康，要经常给鼻子“洗澡”，并做“按摩”。

4、爱护我们的牙齿预防龋齿：

（1）尽量少吃糖果和甜食。

（2）注意口腔卫生（3）多吃豆制品（4）每半年左右到医院检查一次牙齿，预防牙齿疾病。

教学小结

因此我们要好好爱护我们的五官。

第 4 课时

课题4    饮食营养与健康

教学目的   使学生了解饮食营养与健康

教学重点   使学生了解饮食营养与健康

教学难点    使学生了解饮食营养与健康

教具      挂图

教学内容及过程

一、导入新课

我们究竟需要哪些营养物质呢？

怎样才能获得足够、合理的营养物质呢？

怎样做才能使我们健康地成长呢？

二、新课教学

1、身体所需的营养物质六大类营养物质：

蛋白质、糖类、脂肪、维生素、水和矿物质。

2、营养均衡，身体健康合理安排一日三餐：

早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要适量。

3、白开水——最好的饮料因为开水细菌少矿物质多，既能解渴又有利于身体快速吸收，还有利于体内废物的排出。

 4、要养成良好的饮食卫生习惯

（1）不挑食，不偏食

（2）不贪食（3）不要让零食喧宾夺主（4）不要贪吃甜食（5）警惕食品“黑客”（6）吃清洁食品，远离小摊贩。

教学小结

只有合理进食，才会有健康的身体，才会哟快乐地生活，大家现在就行动起来吧。

第 5 课时

课题5    养成生活好习惯

教学目的   教育学生从小养成良好的卫生习惯

教学重点   教育学生从小养成良好的卫生习惯

教学难点   教育学生从小养成良好的卫生习惯

教具     挂图

教学内容及过程一、

导入新课

生活习惯包括许多方面，不良的生活习惯是身体健康最大的敌人。

同学们，我们要从小就养成良好的生活习惯。

二、新课教学

1、个人卫生要做好

（1）勤洗手

（2）勤剪指甲（3）小小纸巾随身带（4）根据气温换衣服。

（5）爱护环境保健康

 2、作息习惯要合理小学生每天要保证10小时的睡眠。

3、烟酒有害不要沾有的同学认为“大人可以吸烟健康，我们为什么不可以”。

其实大人们吸烟喝酒也是不健康的生活方式，也是应该改变的，但是由于一些文化传统上的原因，不可能一下子都消除掉。

同学们在读书阶段千万不能模仿大人的行为。

教学小结因此我们要养成良好的生活习惯。

第 6课时

课题6     户外活动身体好

教学目的    教育学生积极参加户外活动

教学重点    教育学生积极参加户外活动

教学难点    教育学生积极参加户外活动

教具       挂图

教学内容及过程一、

导入新课

小学生们正处于长身体的时候，可不能整天坐在屋子里学习，一定要走出来运动。

二、新课教学

1、积极参加户外运动有的同学在课间十分钟的时间里也舍不得离开座位，要抓紧时间做作业。

其实，上了一堂课下来，大脑已经非常疲劳了，到教室外面和同学们一起跑跑跳跳，能够使大脑放松下来，更有利于下一堂课的学习。

体育活动课的时间更要充分利用起来，选择自己喜欢的、也适合自己的活动项目，好好地放松一下，说不定你还会成为一名体育明星呢。

2、户外运动时的保健与安全户外运动要注意保健与安全。

生病时不要进行体育锻炼，运动前不要空腹也不要吃得过饱，运动时要穿合适的服装和鞋子，身上不要带有钥匙、小刀等容易让人受伤的物品，要选择适合自己的运动项目，不要做高难度的项目，防止受伤，纭纭动其那要检查运动器材的质量，发现有问题的器材不要使用，运动时要先做伸展肢体的运动，让身体各部位活动开，防止锻炼中受伤。

教学小结

运动有那么多的好处，同学们可要积极参加哦！

第 7课时

课题7    电视、网络和电子游戏

教学目的   教育学生正确对待电视、网络和电子游戏

教学重点   教育学生正确对待电视、网络和电子游戏

教学难点   教育学生正确对待电视、网络和电子游戏

教具      挂图

教学内容及过程

一、导入新课

对我们小学生来讲，正处于长身体、学知识阶段，如何正确对待电视、网络和电子游戏，怎样处理与看电视、上网、玩电子游戏的关系呢？

二、新课教学

1、不要长时间看电视长时间看电视会给身体艰难抗带来许多不好的影响

（1）长时间看电视会岁还我们的视力。

（2）会影响长高。

（3）会引起肥胖症和消化不良症（4）引起电视自闭症

2、看什么样的电视节目同学们可以看一些活泼的、启发人思考的节目3、远离不健康的网站4、

迷恋网络游戏害处多远离电子游戏，我们要做到：

（1）知道自己的任务和

目标是什么，这样就不会无济于事。

（2）养成健康的生活习惯，多参加户外运动，选择健康的休息方式，（3）谨慎交友，不要和喜欢打电子游戏的同学器乐仪去游戏机房。

教学小结

因此，我们要正确对待电视、网络和电子游戏，正确处理与看电视、上网、玩电子游戏的关系。

第 8课时

课题8   常见传染性疾病的防治

教学目的   使学生学会防治常见传染性疾病

教学重点   使学生学会防治常见传染性疾病

教学难点  使学生学会防治常见传染性疾病

教具   挂图

教学内容及过程一、

导入新课

在这里，我们将学习一下传染病的主要的传播途径以及几种常见传染病的症状和防治的办法。

二、新课教学

1、传染病的主要传播途径经空气传播：

经飞沫传播，经尘埃传播。

经水传播，经食物传播，经媒介节肢动物传播，垂直传播

2、流行性感冒的症状与防治

3、肺结核的症状与防治

4、非典型肺炎的症状与防治

5、病毒性肝炎的症状与防治

6、乙型脑炎的症状与防治

7、血吸虫病的症状与防治

8、腮腺炎的症状与防治

9、狂犬病的症状与防治

10、消灭“四害”，创建卫生环境教学小结如果有的同学小时候没有接种疫苗，请勇敢地跟着爸爸妈妈走进卫生防疫站，去打一针预防针吧！

第 9课时

课题9   人类杀手爱滋病

教学目的  使学生了解爱滋病的危害的预防

教学重点  使学生了解爱滋病的危害的预防

教学难点   使学生了解爱滋病的危害的预防

教具   挂图

教学内容及过程

一、导入新课

爱滋病究竟是一种什么样的疾病？

它有哪些危害？

怎样预防爱滋病？

二、新课教学。

1、什么是爱滋病？

爱滋病在医学上的名字，叫“获得性免疫缺陷综合症“，是一种病死率和高的严重传染病，他的英文名字简称AIDS。

汉语中的“爱滋”就是根据英文的发音得来的。

2、爱滋病的危害爱滋病是一种传染性的疾病，自20世纪80年代在美国发现首例爱滋病以来，它已经在全世界各大洲蔓延开来，并且已经夺去了200万人的生命，现在全世界大约还有3000万人传染了爱滋病病毒。

2、爱滋病的传播途径

（1）性行为

（2）血液传播（3）母婴传播

3、预防爱滋病，关爱爱滋病的人只要不和爱滋病患者发生性接触，他们对我们的健康没有任何威胁，因此我们没有必要对爱滋病病人避而远之，歧视他们，而是应该关心他们，给他们战胜爱滋病，过上健康生活的信心。

教学小结所以我们要预防爱滋病。

第10课时

课题10   青春期的生理和保健

教学目的  使学生了解青春期的生理和保健

教学重点  使学生了解青春期的生理和保健

教学难点  使学生了解青春期的生理和保健

教具      挂图

教学内容及过程一、

导入新课

不知不觉我们进入了高年级，这时同学们会发现自己的身体有了许多变化，男同学会长出绒绒的小胡须，女同学的身体逐渐丰满了。

这说明同学们进入青春期了。

二、新课教学。

1、什么是青春期？

进入青春期的年龄因人而异，有早有晚，一般说来，男孩子11-——13岁进入青春期，在18岁左右结束，女孩子9——11岁进入青春期，16岁结束。

2、青春期男生的生理变化

（1）身高猛增

（2）体重迅速增长（3）青春期的男生身体机能增强。

（4）第二性征的出现

3、青春期的生理变化

（1）身高猛增

（2）体重迅速增长（3）身体机能增强。

（4）第二性征的出现

4、如何适应身体的新变化

教学小结

所以我们应该了解相关的生理科学知识，学会适应青春期身体的变化。

第11课时

课题11  自尊自强不自卑，正确看待我自己

教学目的  教育学生要自尊自强不自卑，正确看待我自己

教学重点  教育学生要自尊自强不自卑，正确看待我自己

教学难点  教育学生要自尊自强不自卑，正确看待我自己

教具     挂图

教学内容及过程

一、导入新课

如何正确地看待自己的长处和不足之处，面对挫折时保持健康的心态，是一名健康的小学生必须面对的问题，也是一个人终生都要面对的问题。

二、新课教学。

1、认识自己的长处和短处

2、不要和同学盲目攀比我们应该认识到，父母的地位和金钱都是父母通过努力获得的，它们属于父母而不属于我们，属于我们自己的东西是我们学到的知识和本领。

3、谦虚使人进步，骄傲使人落后谦虚使人进步，骄傲使人落后。

在成绩面前不要骄傲，而要给自己树立更高的目标。

和同学相处要多看同学的长处，帮助同学克服不足之处。

 4、保持健康的心态一名健康的小学生要保持健康的心态，正确认识自己的长处和短处，善于发现同学的优点和值得自己学习的地方。

在已经取得的成绩面不要骄傲，争取再接再厉，在失败面前不要气馁，学会从失败中吸取教训，要学会克服自卑的心理。

教学小结

所以我们要保持健康的心态。

。

第12 课时

课题12   学会和别人打交道

教学目的   使学生学会和别人打交道

教学重点    使学生学会和别人打交道

教学难点    使学生学会和别人打交道

教具        挂图

教学内容及过程

一、                   导入新课

学会怎样与别人打交道是一门大学问，下面我们来看看在这个问题上应该怎样做。

二、新课教学。

1、怎样和朋友相处

（1）尊重朋友

（2）朋友之间要能够分享快乐，相互帮助解决困难。

（3）朋友之间也要渐渐吃正确的原则。

（4）朋友之间应该相互尊重，多从对方的角度出发想想问题，而不是以自我为中心，总以为错误都是别人的，自己总有道理。

2、怎样和陌生人打交道

（1）不要上陌生人的车，不要跟陌生人走

（2）不要喝陌生人给的饮料，不要吃陌生人给的食物。

（3）家长的资料如工作单位电话号码，家庭收入等情况不要告诉陌生人。

（4）不要给声称找家长的、推销的各种陌生人开门，即使是认识的人也要和家长联系，听从家长的安排。

（5）如果发现陌生人有干坏事的，不要当面指出，而要想办法报告附近的警察或拨打110。

教学小结

因此我们要学会和别人打交道

第13课时

课题13    树立安全意识，学会自我保护

教学目的   使学生树立安全意识，学会自我保护

教学重点   使学生树立安全意识，学会自我保护

教学难点   使学生树立安全意识，学会自我保护

教具        挂图

教学内容及过程一、

导入新课，我们经常能在报纸和电视上看到这样的报道，有些小学生由于不注意安全，而在交通、玩耍和生活中出现事故，伤害了自己的身体甚至丧失了宝贵的生命。

二、新课教学。

1、燃放爆竹注意安全

（1）最好让大人帮助购买鞭炮，同学们尽量不要自己购买。

（2）鞭炮一定要放在阴凉处。

（3）燃放鞭炮一定要选择室外宽敞的地方。

（4）点燃鞭炮前，一定要检查鞭炮周围的地形。

（5）点燃鞭炮时，迅速跑远。

2、火灾和烧伤的救治

3、用电要注意安全

4、预防煤气中毒

5、药品使用要安全

教学小结

同学们在日常的生活中一定要树立安全意识，学会自我保护，保障自己的身体和生命安全。

第14课时

课题14    珍爱生命，远离毒品

教学目的   教育学生要珍爱生命，远离毒品

教学重点   教育学生要珍爱生命，远离毒品

教学难点   教育学生要珍爱生命，远离毒品

教具       挂图

教学内容及过程

一、导入新课

在我国，改革开放以来，出现了吸毒、贩毒的现象，在一些地方还比较严重。

二、新课教学。

1、什么是毒品我们这里说的毒品不是指有毒的物品，而是特指那些能够使人成瘾的麻醉药品和精神药品。

2、毒品的特点毒品的一个特点是它能给吸毒者暂时的快感。

3、常见毒品的种类和特点

（1）鸦片

（2）吗啡（3）海洛因（4）甲基苯丙胺（5）摇头丸

4、毒品的危害首先它严重损害吸毒者的健康，而且会危害家庭和社会。

教学小结

所以我们应该珍爱生命，远离毒品。

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