英年早逝者的十四个特征做人真不能太累.docx

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英年早逝者的十四个特征做人真不能太累

英年早逝者的十四个特征！

做人，真不能太累

　　（本文为原创文字。

请抄袭者自重！

）

　　本文医学专业指导：

国家级健康管理师文君

　　论岐黄之道，谋苍生之福，欢迎走进“精诚名医汇”。

列位看官，今天我们和您聊的话题，集中在四个字——英年早逝。

　　这四个字，有太多的无奈、哀愁和惋惜。

作为一家关注健康养生领域的订阅号，我们不能回避这个话题。

　　人为什么会英年早逝？

四五十岁，乃至三四十岁，正是人生最灿烂的季节，他们为什么会匆匆离去呢？

　　我们的创作团队经过长时间跟踪、调查和随访，总结出英年早逝者常常具备的十四个特征。

当然，这些特征，绝不是一个逝者同时全都具备的。

甚至可以说，有些逝者，和下面所述的特征不沾边。

但是，它们的确有着相当大的代表性，有很多人具备上述问题中的一点到两点。

　　所以，我们希望，这篇文字，有它的现实意义。

　　1，英年早逝的人，经常主动加班

　　请您注意，我们这里说的是“主动加班”。

那种“心不甘情不愿，为情势所迫”的加班，绝非本文所指。

加班，意味着付出更多的劳动，获得更少的休息。

这种状态之所以成为主动行为，源于当事人有着强烈的自我期待、自我实现意识。

在这种意识作用下，他们最容易忽视身体的健康问题。

当身体长期、过度处于异常消耗状态下，我们就容易出现危险。

这就是为什么，猝死容易找上工作狂的原因。

　　2，英年早逝的人，多有较强的工作能力。

　　一个特别有意思的现象是，英年早逝的人，往往具备相当强的工作能力，是各行业和领域里的精英。

能者，必然多劳。

而能力的养成，社会资源的获取，工作业绩的取得，也必然意味着其要付出比常人更多的努力。

从这个角度说，这类人对身体的消耗，也就可能多于常人。

当然，我们并非鼓励人人都自甘平庸。

只不过，我们在努力追寻和实现自我的时候，应该给身体充分的修整机会。

　　3，英年早逝的人，多半在以往拥有较好的身体素质。

　　经常有些小病小灾的人，往往不会猝然而逝。

相反，一些身体看似硬朗，甚至在体检中看不出多大问题的人，更容易被突如其来的疾病击倒。

这里面除了所谓“时运”的问题外，还有身体代偿机制的因素。

举个简单例子——常年心脏病患者，在心血管事件发作时，其生还可能高于年轻的、新发的冠心病患者。

为什么？

因为老患者在疾病状态下日久，身体，包括血液循环系统，都建立起了相应的代偿机制。

也就是说，在同一种疾病面前，“老油条”的抗击打能力，可能强于新发患者。

　　4，英年早逝的人，可能忽视体检。

　　不可否认，有相当多人到中年却患上重大疾病者，存在着忽视体检的问题。

正是因为大意，才没发现癌症等疾病的最初苗头，对可以癌变的慢性疾病缺少了应有的监控和重视。

因为不体检，所以对身体状况一无所知，自然也就不知道该如何把我自身保健的方向。

身体如同茫茫黑夜里缺乏导航的船，撞上冰川而沉没的可能，自然也就增大。

　　5，英年早逝的人，父母身体大多不太好，或者有家族疾病遗传史。

　　我们可以不相信命运，但是我们不能不相信基因。

有太多的疾病，具备着明确的遗传倾向。

所以，相当一部分中青年时期即患上重大疾病的人，存在着家族遗传史。

即便没有，其先天体质，也往往有所缺陷。

追溯其父辈和祖辈，也可能鲜有长寿史。

所以，如果我们没有卓越的长寿基因，就更需要抓紧关注自己的身体健康了。

　　6，英年早逝的人，不舒服的时候喜欢挺一挺。

　　不可否认，我们人体有着很强的自愈能力。

有一种说法，即大约有三分之一的疾病，是“不用治也会好”的。

但是，我们不能因为这而忽视了身上所有的不舒服。

比如头晕头痛了，持续的时间一长，就应该到医院查一下，千万不要等高血压发展到形成心脑血管意外，才追悔莫及。

我们要知道，有些事，可以挺过去。

有些事，的确挺不过去。

挺不过去的事情一旦被忽视，就容易悔恨终生。

　　7，英年早逝的人，很可能伴随超重和肥胖。

　　肥胖是影响人身体健康的重要因素。

肥胖所可能诱发的糖尿病、心脑血管疾病等，都对寿命有很大的影响。

另外，像胰腺癌、乳腺癌等恶性肿瘤，也都多见于肥胖者。

所以，避免肥胖是避免英年早逝的重要前提。

　　8，英年早逝的人，多意志坚强。

　　意志坚强，往往被人称道，也被看作是成功的必要因素。

但是，凡事都有两面性。

意志坚强的人，意味着他（她）比常人承担更多、忍受更多，但是又不会轻易表达或者宣泄出来，这就给会给健康带来负面影响。

所以，做人，不要太过坚强，也不要太过疲惫。

该休息的时候，必须休息。

　　9，英年早逝的人，可能有自我放纵的心态。

　　“血压已经高成这样了，治又能怎样？

不如不理它！

”、“有了糖尿病，不能吃甜的，那活着有啥意思？

还不如偷着吃，吃了一口就赚一口！

”、“抽烟都抽这么多年了，该有的毛病都有了，还怕啥？

别戒了。

”……类似这样的心态，在很多患者身上都有过。

古人云，朝闻道，夕死可矣。

当意识到问题的严重性之后，即便醒悟的时间再晚，也不枉于当机立断，痛改前非。

任何良性的改变都没有“迟到”一说。

我们之所以不选择改变，多是因为自己的懒惰，以及对待生活和生命的消极心态，当然还有一点侥幸的心理。

　　10，英年早逝的人，多在生命中有过不愉快的经历，或者情感挫折。

　　有一位五十多岁的淋巴癌患者，其早年驾车，不小心亲手撞死了自己的爱人。

从此以后，他没有过任何感情经历，全心全意培养儿子。

后来，儿子成才，他也被确诊为癌症了。

住院期间，他反复多次提到，自己曾经无数次梦见自己的爱人，也无数次哭醒过。

这些细节都表明，他内心深处对妻子的愧疚、负罪感，一直存在，未曾消失，以至于潜移默化地影响了其免疫力。

诸如此类，在患上重大疾病之前，有过重大生活挫折的人，数不胜数。

这是值得我们注意的。

　　11，英年早逝的人，很可能老实、厚道。

　　为人诚实、厚道——这固然是优点，同时也可能是致命的弱点。

这样的人，面对不平，多半选择隐忍、得过且过。

对于自己的正当权利，有时候也放弃争取，而成全他人。

这就意味着，潜意识令他们不知不觉承担过多的负面情绪。

这对健康自然是十分不利的。

当然，并不是说憨厚之人必然多病。

“仁者寿”——这是古人给我们的经典训示，不容怀疑。

我们只是说，不能忽视在老实、厚道的外表下，那一刻多年隐忍、承担不公的心。

　　12，英年早逝的人，很可能没什么朋友。

　　身边的朋友，是维系身体健康的重要因素。

友情对一个人心理上的支持，影响巨大。

多一个朋友，意味着多一个倾诉或者交流的窗口。

一个孤独已久的人，其心脏病的发生率，要高于朋友较多的人。

当然，这里的朋友，绝非狐朋狗友，酒肉朋友，而是真正和自己志同道合，有共同语言的人。

这样的人，是我们生命里的贵人。

　　13，英年早逝的人，家庭关系可能不太好，包括和配偶以及子女。

　　是什么让一个人的心理长期承受压力和苦闷？

最大的原因之一，就是家庭关系的恶化。

这里面，包括和配偶关系的恶化，以及和子女关系的恶化。

这种和自己最亲密的关系的恶化，给人的免疫力打击是最大的。

这就是为什么，有很多癌症、心脑血管疾病的发生，出现在与配偶离异之后的一段时间里。

　　14，英年早逝的人，往往拥有较为急躁的性格。

　　性格急躁是诱发多种疾病的根源。

从中医角度说，心境的急躁是引起体内阴阳失衡的重要因素。

包括心脑血管疾病、内分泌疾病在内的多种慢性病，都可以见到性情急躁的人。

性情急躁——血压骤然升高——发生心脑血管意外，这已经是众所周知的，夺去人生命的三个步骤。

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