完整版中职学校职业生涯规划复习提纲.docx

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完整版中职学校职业生涯规划复习提纲

职业生涯规划复习提纲

第一单元：

职业生涯规划与职业理想

第一课面向未来的职业生涯规划

一、职业的内涵有四个要点：

P13—14

1.稳定的收入；2.要承担相应的责任;

3。

是实现人生价值和进行自我完善的途径;

4。

是个人与社会相互连接的纽带;

二、围绕职业，人的一生大致可以分为三个阶段：

从业准备阶段、从业阶段和从业回顾阶段；P14

三、职业与人生的关系主要体现在三个方面：

p14

一是人们通过职业活动满足多种需要，其满足的程度反映出职业生涯发展的程度；

二是人的职业活动，是一个不断学习、不断积累、不断提升、不断发展的过程；

三是一个把自己的梦,不断融入中国梦的过程.

四、职业生涯的定义：

p15

指一个人一生的职业历程,即一个人一生职业、职位的变迁及职业理想的实现过程.

五、职业生涯的特点：

p15-16

1。

发展性2。

阶段性3。

整合性4。

终生性5.独特性6.互动性

六、职业生涯规划的重要性：

帮助我们目标明确的发展自己；帮助我们扬长补短的发展自己;p16-17

七、中职生职业生涯规划的特点：

p18-20

1。

专业定向后初次就业；

2。

必须面对就业难的现状；

3.必须把个人与经济社会发展联系起来；

4。

引导自己形成学习的动力和终身学习的理念；

5.知道自己就业和创业;

第二课职业理想的作用

八、理想是人们对未来事物有根据、合理的想象和希望。

P25

九、职业理想的特点：

社会性、时代性、发展性、个体差异性。

P25

十、职业理想对个人发展的作用p25-26

1、职业理想是个人对未来所从事的职业的向往和追求;

2、职业理想是职业生涯发展的动力.

十一、立志是规划职业生涯的起点，反映着一个人的胸怀、情趣和价值观，在很大程度上决定着一个人成就的大小。

P26

十二、职业理想对社会发展的作用：

p27-28

1.有明确职业理想的高素质劳动者是社会发展的动力；

2.职业理想是实现社会理想的基础;

十三、以爱国主义为核心的团结统一、爱好和平、勤劳勇敢、自强不息的伟大的民族精神，是整个民族赖以生存和发展的精神支柱，也是个人职业生涯成功的动力。

P28

十四、职业生涯规划与职业理想的实现：

p30

1。

务实的规划才能把理想变成现实；

2。

规划的过程是提高自己的过程;

第二单元：

职业生涯发展条件与机遇

第一课发展职业生涯要从所学专业开始

一、职业对从业者素质的要求:

p40—44

1.思想道德素质2。

科学文化素质3。

专业素质4.身体心理素质

二、与中职生就业有关的职业资格证书有三大系列:

p48

以技能为主的职业资格证书、专业技术人员职业资格证书和公务员职业资格证书.

三、职业资格证书的选择:

p50

1.中职生应该在理清所学专业对应职业群的基础上,了解适合自己横向发展的职业群中各职业的职业资格标准；

2.对所选职业的职业资格标准做进步一步了解，并以此为据设计职业生涯的具体阶段；

3.了解所选职业纵向发展的途径，找出所选职业对于职务晋升的要求，了解为晋升应该做好那些准备；

第二课发展职业生涯要立足本人实际

四、兴趣是一个人积极探究某种事物的心理倾向.P57

五、怎样了解即将从事的职业：

p80

1.多搜集自己所学专业对应职业群的有关信息，关注他们的现状和发展趋势;

2。

学好专业课；

3.要拓展自己的兴趣范围;

六、从心理学角度看，能力指顺利地完成某种活动所具备的稳定的个性心理特征。

P64

七、价值取向可以分为三类：

p68

1.维持并提高物质生活的需要，通过从事职业活动取得报酬，满足衣、食、住、行等方面的需求,这是最

基本的要求

2。

满足精神生活,实现人生价值特别是发展个性的需要；

3.承担社会义务的需要,即通过从事职业活动，履行社会分工中应尽的职责，为祖国、为人民多做贡献,

尽一个公民应尽的义务；

八、如何正确面对自己的学习状况和行为习惯：

p69

1.要敢于面对现实，能正视自己

2。

要善于发现自己的长处，挖掘自己的潜能；

第三课发展职业生涯要善于把握机遇

九、我们应该从两方面关注区域经济：

一是区域经济特点;二是本地经济与其他区域经济的比较。

P79

十、我们可以从四个方面关注行业发展：

一是本行业出现的新技术、新工艺;二是本行业产生的新职业、新岗位；p80

三是本汗液与相关行业之间的动态关系；四是国家、地方和外贸对本行业及相关行业的投资动向。

第三单元：

职业生涯发展目标与措施

第一课确定发展目标

一、职业生涯发展目标,分长远目标和阶段目标。

P85

二、职业生涯发展条件有外部、内部两类。

外部条件主要指本人可能有的发展机遇,即家庭状况、区域经济特点和行业发展动向.内部条件主要指自信心和现实的个性特点、学习状况、行为习惯及其变化趋势p86

三、职业生涯发展目标的选择：

p87-88

1。

预测：

是设想各种方案进行可能性评价，估计其可能产生的结果。

2.衡量：

考虑事物的轻重得失，需要从三方面进行衡量（了解发展目标对从业者的素质要求，衡量本人现

实条件与之匹配的程度;了解发展目标对从业者可能有的回报,衡量本人价值取向得到满足的程度；了解

发展目标对外部环境的要求,衡量本人可能有的发展机遇与之相符的程度。

）

3.比较:

在衡量所得结果的基础上,对各被选方案比较、排序,确定最优方案。

第二课目标发展阶梯

四、阶段目标有三个特点：

p93

一是必须“跳一跳”，为之付出努力,不是轻而易举能达到;

二是“够得到”，可望又可及，不脱离自身条件，不脱离社会现实;

三是“很具体”,能让自己明确，为实现这个目标到底需要从哪个方面做出哪些具体的努力。

五、职业生涯规划的阶段目标应包含以下四要素:

一是“什么”，即具体的职位、技术等级等；二是“何时”，即什么时间到达；三是“内涵”，即该职位对从业者素质的具体要求，以及该职位对从业者可能有的精神、物质方面的回报或其他期望；四是“机遇”，即达到此目标应有的外部环境,以及环境变化后的调节手段或被选方案。

P93

六、设定阶段目标的要领：

p94

1。

在分段数量上,职业生涯发展的阶段目标既可分为近期目标与中期目标两大段,也可细分为3~5个阶段，甚至更多。

2。

在表现形式上，有人用简图，有人用表格，有人用文字叙述，有人兼而用之。

3.在分段方法上，既可以按职务晋升设计自己的阶段目标，也可以按职业资格标准的提升安排阶段目标，

还可以按时间设计自己的阶段目标。

七、阶段目标的设计思路“倒计时”：

p94—95

1.理清长远目标对从业者的要求；

2。

以差距为依据“搭台阶”；

3.注明每个“台阶”对从业者的要求；

4。

理顺各“台阶”的衔接；

5。

设定达到目标的标准；

八、近期目标的制定要领：

p97

1.脚踏实地，不好高骛远；2.内涵充实,能激励斗志；3.指向明确，有年级特点；

第三课制定发展措施

一、制定发展措施的重要性:

要实现目标,必须有实实在在的具体办法。

措施即针对实际情况为实现目标而采取的处理办法.

没有措施的规划，只是一个无法成真的美梦。

我们要想实现自己的职业生涯发展目标，必须有针对性强的措施.P103

二、实现目标的措施有三个要素：

任务（含方法）、标准和时间。

P109

三、职业生涯发展措施的制定要领有三点：

措施必须是具体的、可行的、针对性强的。

P110

四、制定措施的思路：

p110—111

（1）“近细远粗”的思路

（2）针对“三个方面”的思路

（3）“弥补差距"的思路

五、落实近期目标的措施要有计划p111

第四单元职业生涯发展与就业、创业

第一课正确认识就业

一、首次就业与职业生涯发展p119

首次就业是我们人生中的重要转折，它将带来生活方式的重大变化，是职业发展的重要经历和起点。

二、就业形式与择业p119-121

1。

必须正视就业难

2。

先就业、再择业

第二课做好就业准备

一、做好由“学校人”到“职业人”的角色转换p126

1。

“学校人"和“职业人”的区别p126

就获取和付出而言,“学校人”通过努力学习获取今后能在社会上生存、发展的能力，主要扮演着获取的

角色；“职业人”通过自己的职业活动为他人服务，为社会贡献，并获取报酬，主要扮演付出角色。

2.角色转换的四个重点p126-128

第一，成长导向向责任导向的转变。

第二，个性导向向团对导向的转变

第三，思维导向向行为导向转变。

第四，智力导向向品德导向转变。

二、做好适应社会、融入社会的准备p129—130

1.职业生涯在适应社会、融入社会的过程中得到发展

2。

中职生社会能力提高的途径

（1）在学习中训练

（2）在日常生活中训练

（3）在社会实践中提高

三、掌握求职的基本方法p130—133

1、讲究求职技巧

（1）收集就业信息

（2）掌握面试技巧（3）善于推销自己

2、在日常生活中为求职做好准备

3、求职过程中要保持积极的心态

（1）要正视现实和自我，从实际出发，处理好理想和现实的关系。

（2）要敢于竞争，保持良好的竞争心态.

（3）要不怕挫折，遇到挫折后采取积极的态度分析失败的原因。

第三课创业是就业的重要形式

一、创业的重要意义p136—137

1、创业是职业生涯发展的飞跃。

2、创业是经济发展的需要。

（1）创业鼓励竞争，有利于社会资源的合理配置和增强发展的协调性。

（2）创业往往伴随着创新，可以提高自主创新能力

（3）创业能带动就业；

二、创业者应有的素质和能力p137-139

1、创业者应具备的心理素质p137-138

（1）独立、自主的心理素质

（2）善于交流、合作的心理素质

（3）敢于承担风险、勇于拼博的心理素质

（4）克服盲目冲动的心理素质

（5）坚持不懈、不屈不挠、顽强努力的心理素质

（6）善于进行自我调节、适应性强的心理素质

2、创业者应具备的能力p138-139

创业者需要具有高层次的综合职业能力，在专业能力、方法能力以及社会能力方面都有特殊要求。

（1）专业能力表现为：

所创办企业中主要岗位的从业能力，接受和理解与所办企业经营方向有关新技术的能力。

（2）方法能力表现为:

信息接受和筛选能力、捕捉市场机遇的能力、分析与决策能力、迁移和创新能力、控制和调节能力等等。

（3）社会能力表现为人际交往能力、谈判和推销能力、企业形象策划能力、合作能力、自我约束能力、适应变化和承受挫折的能力

三、中职生创业的优势p139

第一,中职生接受了与经济社会发展有密切联系的职业教育，专业定向明确、具体,学习的课程，具有专业性,又具有实践性，强调操作，优于侧重理论学习的大学生。

第二，职业教育强调能力本位,具有一技之长而且熟悉相应行业的职业道德和职业能力要求.

第三,学校组织的社会实践、实习等活动为中职生了解企业运做、经营创造了条件.

第四,中职生有务实的创业观念。

第五,中职学校开展的各种形式的创业教育，引导学生在日常学习和日常生活中调适心理、训练能力，

为创业做好准备.

四、在校期间的创业准备p140—143

1.调适心理、训练能力

2。

学习经营、懂得融资

3。

构思项目、编织网络

第五单元职业生涯规划管理、调整与评价

第一课管理规划、夯实终身发展的基础

一、认真执行职业生涯规划的各项措施p147

1。

依靠集体得力量规范自己的行为

2.加强职业生涯规划管理

二、定期检查职业生涯规划的执行实效p148

1.勤于自我检查

2。

善于请人督促

三、珍惜在校生活，奠定发展基础p149-150

1.职业演变需要有发展的基础

2。

强化时间观念，才能打好发展基础

第二课调整规划，适应发展条件变化

一、调整职业生涯规划的必要性p153—154

1。

应对外部条件变化的需要

2。

适应自身素质变化的需要

二、调整职业生涯规划的时机p154-155

1。

毕业前的调整

2.从业初期的调整

三、调整职业生涯规划的方法p156—p158

1.自我条件重新剖析和发展机遇重新评估

2.发展目标的修正和措施修订

（1）职业生涯目标修正

（2）职业发展措施修正

第三课科学评价职业生涯规划和职业生涯发展规划

一、评价职业生涯成功的不同价值取向p161

1.不同的人对职业生涯成功的理解不同

2。

你追求哪类职业生涯成功

二、评价职业生涯发展的要素p162-164

1。

从个人、家庭、企业、社会的角度判断

2。

要经得住历史检验

三、评价自己的职业生涯规划p164

1。

评价职业生涯规划的目的和依据,其目的在于:

通过衡量、评定规划的价值，进一步发挥职业生涯规划

对自我发展的激励能力，为自己能有一个好的职业生涯开端和高质量的职业生涯发展服务.

我们在评价自己的职业生涯规划时，要从以下两个方面把握：

第一，现实性。

第二，激励性。

2.评价职业生涯规划的方法和形式

第一，按职业生涯规划的设计过程，即按发展条件、发展目标发展台阶发展措施四个环节的顺序，审视各

环节的现实性、激励性。

第二，重点检查近期目标与发展条件的匹配程度,以及近期目标的成功概率和实现近期目标措施的可行性。

对职业生涯规划做出评价,主要有自我评价、集体评价和教师评价三种形式。