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素质拓展策划书
2012—2013学年度学生素质培训班
——第一期学生素质拓展活动
策
划
书
主办：
镇宁县沙子乡党委
承办：
镇宁县沙子乡关工委，沙子中学党委
镇宁县沙子乡关工委
2012年9月27日
第一部分活动概述
一、引言：
我乡关工委工作以党的十七届六中全会精神、邓小平理论和“三个代表”重要思想为指导。
在上级关工委的指导下，坚持“围绕中心、配合补充、因地制宜、量力而行、立足基层、注重实效”的工作方针。
紧紧围绕学校的中心工作，适时开展适合中学生特点的教育活动，努力拓展工作领域，不断创新工作特色，为青少年健康成长作出新的贡献。
二、活动简介：
拓展课程的本质是体验式学习，它通过户外活动、交流感受、反思归纳、超越提升，最终演绎为在工作和生活中的应用。
共同的经历促使人们学会积极参与，充分运用个人和集体的能力来克服所面对的挑战。
在一项全球调查中，沟通与人际技能、创新与愿景思维、领导潜能、团队精神、分析问题、解决问题的能力被看作职业成功的关键因素。
拓展训练使人们通过活动达到“了解团队、认知团队、熔炼团队”的目的。
通过素质拓展训练，启发参与者的想象力与创造力，提高解决问题的能力；认识团队的作用，增进对团队的参与意识和责任心；改善人际关系，学会相互关心、学会相互帮助，更为融洽地与团队合作。
通过每一项活动项目，发挥团队成员的智慧，通过努力一起思考问题、解决问题，并在其中让成员摒弃个人主观意志，深切体会团队合作的重要性，建立有效的学习型团队、加强彼此间的了解、沟通，学会与人合作并掌握必要的沟通技巧，加强团队的协调合作及有效沟通的能力。
三、活动目的：
镇宁县沙子乡党委积极倡导学生树立和发扬团队合作，提高学生的整体素质及能力，培养真正具备团队意识的新时代高素质学生！
四、活动时间：
2012年10月24日（星期三）
下午2：
00——5：
00
五、活动地点：
沙子中学
第二部分活动内容
一、活动主题：
“合作、沟通、创新”学生素质拓展
二、参加对象：
沙子中学学生代表
三、活动安排：
时间
内容
地点
项目负责人
13:
30-13:
50
集合、培训
全体工作人员
13:
50-14:
00
破冰仪式：
缩小包围圈
（场地1）
14:
00-14:
10
团队风采SHOW
（场地1）
交
叉
进
行
14:
10-14:
30
危机重重
（场地1）
14:
30-15:
00
地雷阵
（场地2）
15:
00-15:
20
交通堵塞
（场地3）
15:
20-15:
50
信任背摔
（场地4）
15:
50-16:
20
走出森林
（场地5）
16:
20—17:
00
共结心网、总结
（场地1）
四、活动奖励：
对在活动中表现优秀的10名的学生进行表彰，给予“优秀个人”称号。
五、活动安排：
1、活动前期准备
（1）道具采购、准备：
●时间：
10月15日前
●工作：
相关道具的购买与准备
●负责部门：
关工委
（2）前期宣传：
●时间：
10月16日——10月20日
●工作：
以通知的形式通知沙子中学
●负责部门：
党政办
2、活动实施工作
（1）活动开始前的准备：
●时间：
10月24日中午12：
00—13：
00
●工作：
对活动会场进行布置
●负责部门：
各项目负责人
（2）活动签到：
●时间：
10月24日中午13：
20—13：
25
●工作：
登记工作人员、活动人员到场的情况
●负责部门：
关工委（专人负责）
（3）素质拓展：
●时间：
10月24日13：
00—17：
00
●工作：
各项目具体实施
●负责部门：
各个项目负责人
（4）会场清理：
●时间：
10月24日活动完成之后
●工作：
打扫会场
●负责部门：
全体到场人员
3、活动后期工作
（1）后期宣传：
●时间：
10月24日
●工作：
对外宣传，撰写简讯、简报
●负责部门：
党政办
（2）撰写活动感想
●时间：
10月24日—10月26日
●工作：
收集与会人员感想
●负责部门：
关工委
六、经费预算：
项目
单价
数量（单位）
共计1
横幅
50元
1条
50元
透明胶（大）
3元
5个
15元
胶水
1.5元
5瓶
7.5元
气球
10元
4包
40元
旗帜
5元
5面
25元
编织绳
1元
3卷
3元
POP笔
20元
1盒
25元
尼龙绳
2元
2条
4元
奖状
1.5元
10张
15元
铃铛（或替代物）
1个
信签纸
2本
纸箱
1个
蒙眼布
2条
粉
报纸
30张
笔
2盒
报纸
30张
扩音器
1个
总计
备注
所购买道具基本都可以多次利用
七、相关附件：
附件1：
学生素质拓展活动组委员会名单
附件2：
学生素质拓展分组情况
附件3：
学生素质拓展评分表
附件4：
学生素质拓展——拉近距离游戏说明
附件5：
学生素质拓展——团队风采SHOW游戏说明
附件6：
学生素质拓展——走出森林戏说明
附件7：
学生素质拓展——交通堵塞游戏说明
附件8：
学生素质拓展——信任背摔游戏说明
附件9：
学生素质拓展——手嘴联动游戏说明
附件10：
学生素质拓展——危机重重游戏说明
附件11：
学生素质拓展——共结心网游戏说明
附件1：
学生素质拓展活动组委会名单
顾问：
雷学（乡党委书记）
组长：
汤龙（乡党委副书记）
副组长：
（沙子中学校长）代芸（乡党政办主任）
负责人：
代芸王瑶
成员：
道具：
摄影：
附件2：
学生素质拓展分组情况
第一组：
第二组：
第三组：
第四组：
第五组：
做好现场分组的准备！
！
附件3：
学生素质拓展评分表
详见各个游戏的游戏说明，按星级标准进行评判！
！
附件4：
学生素质拓展——拉近距离游戏说明
目的：
1、破冰，使小组充满活力。
2、创造融洽的气氛，为后项目的开展奠定良好基础。
3、让队员们能自然地进行身体接触和配合，消除害羞和忸怩感。
时间：
5分钟
步骤：
1、让队员们紧密地围成一圈，包括你自己。
2、每个队员把自己的胳膊搭在相邻同伴的肩膀上。
3、告诉大家我们将要面临一项非常艰巨的任务。
这项任务是大家要一起向着圆心迈3大步，同时要保持大家已经围好的圆圈不被破坏。
3、等大家都搞清楚了游戏要求之后，让大家一起开始迈第一步。
迈完第一步后，给大家一些鼓励和表扬。
4、现在开始迈第二步。
5、迈第三步，其结果可能是圆圈断开，很多队员摔倒在地。
尽管很难成功地完成任务，但是这项活动会使大家开怀大笑，烦恼尽消。
细节：
1、这是一个不可能完成的任务，但是它会给游戏者带来无尽欢笑。
2、在迈第三步的时候尤其要注意，不要让有些队员摔得过重。
附件5：
学生素质拓展——团队风采SHOW游戏说明
目的：
1、鼓励团队成员之间互相沟通。
2、把小组成员团结在一起。
3、增强团队的凝聚力、创造力。
时间：
10分钟
规则：
1、将所有参加人员随机分为五个队，每队推选一名队长。
2、每个队合力想出一个属于本队队名。
3、根据现有的道具设计一面相应的队旗。
（要求需将画好的队旗贴在木棍上）
4、想一个本队的口号,以便在接下来的游戏中为本队加油喝彩。
（支持原创，也可以为一小段歌词、广告语等）
5、想一个本队的招牌动作。
（有自己小组独特的团体展示，要求全队人员都在展示团体中）
6、想出一个最与本队队名和动作各方面相像的队歌。
（要求可自己编、想，有特色）
7、10分钟后，各队分别进行风采SHOW，每队依次表演：
（1）由队长带领队员上场，并由队长拿着队旗向其他小组介绍自己小组的组名、队旗及意义。
（2）由队长组队，全队一起大声说出自己小组的口号。
（3）团队招牌动作展示：
全队一起在场地中央团体展示。
8、由执行裁判打分并宣布获胜队伍，分数最低的两队接受惩罚。
（每个小活动失利的两个队队长，男生惩罚20个俯卧撑，女生做20个下蹲。
评分：
1、总分10分。
2、每队的基本分为5分。
4、队名1分
5、口号1分
6、队旗1分
7、招牌动作1分
8、队歌1分
细节：
1、如果规定时间内每个队都没完成，适当延长1~2分钟。
2、如果刚开始队员没有思维，讲解员要引导启发他们。
3、讲解员要会调动气氛，不要冷场，让队员有兴趣游戏，在快乐中游戏。
附件6：
学生素质拓展——走出森林游戏说明
目的：
1、培养团队合作精神。
2、把队员团结在一起，增进沟通。
3、体现协同工作在解决问题中的作用。
4、学会克服看似难以解决的问题。
时间：
30分钟
准备：
项目负责人需要架设一个蜘蛛网，具体方法如下：
1、用绳子在2棵树上做出8个固定点，每棵树上4个点，最低固定点距离地面约20cm，同一棵树上的固定点间距为1m。
这样最高固定点距离地面约为2．3m。
2、固定点做好后，利用固定点来测量编织蜘蛛网边框所需绳的长度。
（绳的长度=（两棵树的间距+最高固定点与最低固定点之间的距离）×2）在编织边框之前，最好先在尼龙绳上打出绳结。
绳结的做法是从绳的一端开始，每隔10～15cm打一个结。
打绳结的作用是阻止内部网线的任意滑动。
3、编织蜘蛛网的边框。
具体做法如下：
从树l开始，把绳的一端系在树l的最低固定点上；用绳子由下至上穿过树1的其他三个固定点，到达最高固定点；把绳子从树1的最高固定点拉到树2的最高固定点；用绳子从上到下穿过树2的四个固定点，到达最低固定点；把绳子从树2的最低固定点拉回到树l的最低固定点；拉紧绳子，形成一个长方型，把绳子的剩余部分固定在树1的最低固定点上。
4、编织蜘蛛网的内部。
从边框一个的角落开始，模拟蜘蛛网的样子，编成一张网。
注意要在网上编出适量的足够大的网洞，以便游戏时队员们能够从中钻过去。
5、蜘蛛网编完之后，你可以在网上放上一个小铃铛，以充当警报器，报告大家有人触网。
规则：
规定时间内每安全通过一人给一颗星！
不可重复给，碰网者第二次通过者半颗星，其他不给星。
步骤：
1、项目负责人致游戏开场白。
开场自如下：
你们小组陷入在一片原始森林之中。
走出森林的唯一出路被一个巨大的蜘蛛网封锁了，你们必须从蜘蛛网中钻过去（不能绕过去，也不能从网的上面或下面过去）。
值得庆幸的是，蜘蛛目前正在睡觉。
但是非常不幸，蜘蛛很容易被惊醒。
在穿越蜘蛛网的过程中，任何人一旦碰到蜘蛛网，不论轻重，蜘蛛都会立刻被惊醒，并扑过来咬人，其结果是造成正在穿越的人和已经过去的人立刻双目失明。
另外，每个网洞只能用一次。
即不同的人必须从不同的网洞穿越过去。
2、在多个小组参加游戏的情况下，让先做完游戏的小组做监护员，观察其他小组能游戏情况。
3、等所有小组都做完游戏之后，引导队员们就团队合作、沟通、冲突和领导等问题展开讨论。
附件7：
学生素质拓展——交通堵塞游戏说明
目的：
1、发挥团队合作精神是寻求解决问题的很好方法。
2、领导的作用以及小组成员的协作性。
时间：
20分钟
内容：
1、在地面上画比各队人数多一个的一条直线方格，每个方格的大小以能站一人为标准，约宽为30CM的正方形，组与组之间间隔一米，格与格之间也为一米。
2、将每个队的队员分成两小组，一组从左边最后的方格开始，依次每个人各站在一个方格内。
另一组也从右边最后的方格开始，依次每个人各站在一个方格内。
两组的中间都分别空出一个方格，两组人员相对而站。
3、比赛的小组以最短的时间把左右两组的成员对调
4、比赛开始前允许有五分钟的讨论时间，每轮比赛的总时间为五分钟（初定）。
要求：
1、每次只能有一个人进行移动。
2、队员只能前进，不能再退回原来的那个方格。
3、队员不能离开方格。
4、只能绕过对面队员的一个人，不能绕过两个人以上（含两个）。
5、一个方格内只能有一个人，互换位置时除外。
6、活动进行前有五分钟时间进行方案讨论。
评分：
1、用的时间最短的队获胜。
2、如果该队有一个成员的脚（哪怕只有一只，两只脚都出线的按一只算）全部出线外，则在所得的成绩上加10秒，有两个人加20秒，由此类推。
讨论:
1、如何看待团队冲突？
2、当你的建议不被团队采纳时你如何反应？
3、民主与集中的优劣？
领导者的作用如何？
附件8：
学生素质拓展——信任背摔游戏说明
目的：
1、通过这个活动建立起彼此间的信任关系。
2、把小组成员团结在一起
3、增强团队的凝聚力。
4、使队员挑战自我
时间：
30分钟
规则：
由8名学生负责两两对接，形成一张手网。
一名学生要绑住自己的双手，然后站到高处，背向手网。
主持人和组成手网的同学开始为其呐喊助威，准备好后由高处的同学往后倾倒。
身体在倾倒过程中出现弯曲的则视为失败，笔直者视为成功。
考虑到该游戏具有一定的危险性，作为主持人需多次并重点强调一些细节。
（男生弯曲重来,女生则终止）
步骤：
1、游戏开始之前，让所有队员摘下手表、戒指以及带扣的腰带等尖锐物件，并把衣兜掏空。
3、让其余队员在平台前面排成两列，队列和平台形成一个合适角度，例如垂直于平台前沿。
这些人将负责承接跌落者。
他们必须肩并肩从低到高排成两列，相对而立。
要求这些队员向前伸直胳膊，交替排列，掌心向上，形成一个安全的承接区。
他们不能和对面的队友拉手或者彼此攥住对方的胳膊或手腕，因为这样承接跌落者时，很有可能相互碰头。
4、告诉那位监护员，他的职责是保证跌落者正确倒下，并做好充分准备，能直接倒在两列队员之间的承接区上。
因为跌落者要向后倒，所以他必须背对承接队伍。
监护员负责保证跌落者两腿夹紧，两手放在衣兜里紧贴身体；或者两臂夹紧身体，两手紧贴大腿两侧（这样能避免两手随意摆动）。
并且，跌落者下落时要始终挺直身体，不能弯曲。
如果他们弯腰，后背将会戳伤某些承接员.
5、监护员还要负责察看承接队伍是否按个头高低或者力气大小均匀排列，必要时让他们重新排队。
并且要时刻做好准备来承接跌落者。
6、跌落者应该让监护员知道他什么时候倒下。
听到监护员喊：
“倒”之后，他才能向后倒。
7、队首的承接员接住跌落者以后，将其传送至队尾。
8、队尾的两名承接员要始终抬着跌落者的身体，直到他双脚落地。
评分：
1、总分15分。
2、每队的基本分为5分。
3、在规定时间内成功完成一个1分
细节：
1、未准备好之前不能让队员从向后倒。
否则跌落者的头或肩将体的其他部位先接触承接队伍，导致摔伤。
因为跌落者下落时，重量主要集中在这些部位，头容易撞在地上，那样是相当危险的。
2、项目负责人一个在高处指挥，另一个作为监护员，负责管理整个游戏进程。
3、务必让承接员摘下手表、戒指或其他尖锐的物件；跌落者掏空所有衣兜，解下带扣的腰带。
附件9：
学生素质拓展——手嘴联动游戏说明
目的：
体现同学们团结、协作的能力和精神
时间：
10分钟
规则：
1、每位队员进行抽签（队员人数应为双数，若为单数则选一人协助工作人员工作）
2、抽到“嘴”和抽到“手”的两两组队，在5分钟时间内排好次序，做好准备
3、第一组站在场地中央，其余队伍在后面等待，待工作人员宣布开始后开始吹气球。
第一组将一个气球吹大后当场背靠背把气球夹爆,立即回到队伍后面排队等待。
第二组迅速到场地中央吹大一个气球并立即将气球夹爆，这样依次进行下去。
选手们要在3分钟内尽最大的努力吹最多的气球并夹爆。
若吹气球的过程中出现气球掉在地上、吹爆,或抽到“嘴”的人员在吹气球的过程中用手帮忙等情况,则该小组自动退到队伍后让下一组吹气球.
4、以挤爆的气球个数来评分.若参赛人员用背部以外的其他部位或方式将气球弄爆,则不记分。
评分：
1——2个，记1颗星
3——4个，记2颗星
5——6个，记3颗星
7——8个，记4颗星
9个以上，记5颗星
细节：
1、每队人数若为10人,就要10张字条,5张写”手”,5张写”嘴”
2、每个小组（2个人）应准备三个气球（现在需要确定人数）
问题与讨论：
任何一个活动,每个人都会有明确的分工,我们要学习与人合作完成工作,并且工作要有效率,若是没有做好就要从头开始,理清思路重新来过.并且要顾及他人,留时间让其他人也有机会来展示自己,要为团队争取到最好的成绩.
附件10：
学生素质拓展——危机重重游戏说明
目的：
1、建立小组成员间的相互信任。
2、促进沟通与交流。
3、使小组充满活力。
时间：
30分钟
规则：
1、选一块宽阔平整的游戏场地。
2、各队出监护员2名。
3、让每个队员找一个搭档。
4、给每对搭档发一块蒙眼布，每对搭档中有一个人要被蒙上眼睛。
5、眼睛都蒙好之后，就可以开始布置地雷阵了。
把两根绳子平行放在地上，绳距约为10米（30英尺）。
这两根绳子标志着地雷阵的起点和终点。
6、在两绳之间尽量多地铺上一些报纸（或是硬纸板、胶合板等）。
7、被蒙上了眼睛的队员在同伴的牵引下，走到地雷阵的起点处，挨着起点站好。
他的同伴后退到他身后两米处。
8、致游戏开场白，开场白示例如下：
几天前，你和你的同伴因叛乱而被捕，被一起关在一问牢房里。
黎明前。
你的同伴侥幸逃了出去。
可糟糕的是，他非常不熟悉牢房外面的情况。
这是一个没有月亮的夜晚，外面一片漆黑，伸手不见五指。
为了逃离危险．你的同伴必须穿过一个地雷阵。
你很清楚地雷阵的布局和每个地雷的位置。
可是你的同伴不知道，你需要以喊话的方式，在他穿越的时候为他指引方向。
如果你的同伴在穿越的过程中碰到或撞到了地雷阵中的其他人，他必须静止30秒后方可移动。
如果他不小心碰了“地雷”，那么一切就都结束了，你们小组将被淘汰出局。
天很快就要亮了，你的同伴必须尽快穿过地雷阵。
一旦天亮，哨兵就会发现地雷阵中的人，并开枪将他们击毙。
赶快开始行动吧!
祝你们好运！
评分：
每通过一人给两颗星。
注：
中途行走过程中可增加难度，如:
在报纸中间扣出几个一脚大小的空处，一脚进可鼓励半颗星，双脚分别进入，可进行一颗星加分鼓励。
细节：
1、一次可进入两名队员，行进途中地雷阵外的同伴不可触碰队员。
2、中途行走过程中可增加难度，如:
在报纸中间扣出几个一脚大小的空处，一脚进可鼓励半颗星，双脚分别进入，可进行一颗星加分鼓励。
问题与讨论：
哪个小组率先通过了地雷阵?
做完了这个游戏，大家感受如何?
你的同伴能做到指令清晰吗?
游戏过程中遇到了什么问题？
如何将这个游戏和我们的实际工作联系起来?
附件11：
学生素质拓展——共结心网游戏说明
目的：
1、队员们可以利用这种方式，在团队内传递最新消息。
2、鼓励队员将来利用网络联系。
3、对素质做总结。
时间：
40分钟
步骤：
1、所有队员排成一个紧凑的圆圈站立，你也应该站进去。
2、告诉大家你将要做些什么。
你一手拿着线团的自由端，另一只手拿着整个线团。
3、解释规则的最后部分。
大家可以说说自己从培训中学到了什么知识以及自己的感想。
你陈述完自己的想法后，继续拿着线团的自由端，但把线球扔给圆圈对面的队友。
接到线球的队员总结完毕后，将线球扔给对面一位队友，同时手里也拿着线球上的线。
重复下去。
直到每人都有机会发表看法。
最后，细线会交叉起来，大家共同结合一张“同心”网。
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