生活常识.docx
《生活常识.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《生活常识.docx（32页珍藏版）》请在冰点文库上搜索。
生活常识
[私房]
>>生活中的适宜高度
*床铺：
成人的床铺以略高于膝盖为宜，使上下床更方便；老年人的床则应略低于膝盖。
*椅子：
成人所坐椅子应低于其小腿1厘米左右，这样下肢可着力于整个脚掌，便于两腿向后移动；小孩使用椅子的高度应尽量与其弯曲后小腿内侧高度相同。
*电视机：
家中的电视机距离地面的高度应为1米左右，既利于观看姿势，也符合视线高度。
*煤气灶：
煤气灶台一般高65-75厘米、锅架离火口5厘米为宜。
*自行车：
自行车的坐垫高度一般以与本人的腰部持平为宜。
车把不应低于坐垫，否则容易引起身体不适或患疾病。
>>具有杀菌作用的蔬菜
大蒜、大葱、韭菜、洋葱、青蒜、蒜苗等葱蒜类植物中含有丰富的广谱杀菌素，对各种球菌、杆菌、真菌病毒都有杀灭和抑制作用。
除了葱蒜外，马齿苋、蒲公英等野菜也有一定的抗菌消炎作用，在春夏当令的季节吃一些，既能调节口味，又能防病保健。
此外，西红柿等酸味蔬菜可促进胃液生成，增加胃酸，从而降低因胃液分泌不足引起的病菌繁殖。
>>巧除衣物上的酱油渍
*把沾上酱油污渍的地方用水浸湿，然后再洒上一勺白糖，用手揉搓，最后用清水清洗即可。
*将新鲜的莲藕汁涂在沾有污渍的地方，10分钟后用清水洗净，即可去除污渍。
[学堂]
>>被扔掉的葱叶更有营养
葱对身体有保健作用，还可刺激消化液的分泌，增进食欲。
不过很多人认为大葱的这些功效只是葱白所具备的，葱叶似乎显得没那么重要，其实葱叶的营养和葱白比起来，一点都不差。
葱叶除了含有葱白中所含有的营养成分外，许多营养素都要优于葱白，例如葱叶中的维生素C、胡萝卜素、镁的含量，都要明显高于葱白部分。
>>睡眠太少易发怒
美国一项研究指出，缺少睡眠，会使大脑控制情绪的中枢功能降低，使人难以控制自己的情绪，引起行为失常。
研究人员对26名志愿者进行了观察，其中一半人被分到“剥夺睡眠组”，这一小组的人员在35小时之内不能睡觉，另外一组人可以享受正常睡眠。
随后，研究人员给参与者100张不同的图片，这些图片有的让人平静，有的让人激动，在参与者看图片时，研究人员用磁共振成像仪记录下他们的大脑变化，结果显示，“剥夺睡眠组”的成员，对于那些刺激情绪的图片反应更激烈。
>>萝卜明矾水治脚汗
有汗脚的人，不妨试试用萝卜和明矾熬的水来泡脚。
*做法：
白萝卜60克，明矾15克，将白萝卜切片，与明矾同放煲内，加水2500毫升，煎煮30-40分钟，去渣取汁，在水温适宜的情况下烫脚15-20分钟，每晚坚持一次，连续烫脚5-6天为一疗程，一般一两个疗程就会有很大改善。
>>两类人群不宜购投连险
*一是只有保障需求的人不适合购买投连险，因为投资者购买投连险后，交付的保费分为两个部分：
一部分进入保险账户，给予投资者寿险保障；另一部分进入投资账户，即按照约定的管理费委托给保险公司进行投资运作。
只有保险保障需求的人应从规划人生中的疾病、意外等风险保障开始。
*二是短期需要动用资金的人不宜购买投连险，保险专家说，从短期看，无论资本市场表现如何，投连险都很难让投保人完全满意。
此外，如果因为短期急用资金被迫将产品赎回，投保人将要为此付出一定的退保费用。
【副刊】
[IN词]
>>脂肪税
指一些欧美国家为了对抗肥胖症蔓延并增加财政，而对“垃圾食品”和含糖饮料征收的增值税。
但此举被食品厂商形容为是“保姆国家”的做法。
有研究显示，脂肪税带来的饮食习惯改变，能够帮助降低冠心病、中风、肥胖症以及糖尿病发病率，每年最多可挽救3000条生命。
同时也有观点认为，任何脂肪税都将对穷人产生巨大影响，因为他们的食品支出占家庭收入的比例远远高于富裕家庭。
[笑场]
>>作为一个钢琴调音师，我曾经到精神病院去调音。
那天，我独自在一个房间调音，有一个人走进来打开了电视。
电视声干扰到我，但我告诉自己不能和疯子争辩，因此我只是站起来，把电视关掉。
那人看看我，又把电视打开，我又关掉，如是三次。
然后我走上前，告诉他我要调音，需要安静一会儿，请他等我完成工作再看电视。
他大笑起来：
“我是来修理电视的，还以为你是疯子在乱弹琴呢。
”
[饕餮]
>>山药排骨汤
主料：
猪排骨（大排）500克
辅料：
山药250克，芹菜25克
调料：
味精、花椒、胡椒粉各2克，盐10克，大葱15克，料酒20克，姜15克
做法：
1.将排骨切段，放入沸水中约5分钟，洗净，沥干水分；芹菜洗净切段。
2.在炒锅内放入清水、排骨、葱、姜、酒、芹菜，用中火烧开，转为小火炖，放入花椒。
3.将山药去皮切成块后放入沸水中汆一下，捞起。
4.待排骨炖至5成熟时，放入山药炖3小时，待排骨酥烂时，拣去葱、姜、芹菜，放入盐、味精、胡椒粉即可。
功效：
不仅可开胃，亦能补充体力，增强身体抵抗力。
【副刊】
[IN语]
>>我的地盘，你是地主。
>>一打开电视总是会碰到广告，一打起瞌睡总是会遇到主管，这就是人生。
>>人在得意时须沉得住傲气；失意时则要忍得住火气。
>>经常自己生气的人，一般活50岁；经常受别人气的人，一般活60岁；自己生气也经常气别人的人，一般活70岁；经常让别人生气自己不生气的人，一般活80岁；不论别人怎么气都能淡然处之的人，一般活90岁；从不气别人自己也不生气的人，自然长命百岁。
[测吧]
>>饮酒看性格
在下面几种酒中，挑一种相对来说你最喜欢的：
A.啤酒B.鸡尾酒C.日本清酒D.香槟、葡萄酒E.威士忌
**解析**
A.你处事灵活，朋友遍布天下，虽然外表看上去有点酷，但实际上却是百分之百的性情中人。
B.你是一个重视情调的浪漫主义者，做事不太理智，所以容易被感情牵制，千万要小心。
C.你爱恨分明，对自己不太喜欢的人，会刻意保持距离；而对于曾帮过自己的人，则会永记于心。
D.你是一个贪新忘旧、贪慕虚荣的人，尤其重视其他人对自己的评价。
因此你对朋友的要求都很高。
E.你是乐天派，喜怒形于色，但如果你会将威士忌混入水饮，那你就是一个希望人际关系和谐的人，所以你一般不会与其他人发生争执。
[谜坛]
今日谜面：
只可意会（打一成语）
昨日谜底：
势均力敌（打一物理名词）--二力平衡
[学堂]
>>给墙面点儿“颜色”
虽然洁白的墙面看起来清爽干净，但却对睡眠不利。
因为白色墙面反光强烈，容易引发头痛。
最好选择稍微深一点儿的颜色，会令人心情舒畅、安静详和，如亚光的米色就是不错的选择。
>>大包虽酷但伤颈椎
时下的潮人们酷爱大包，手机、化妆品、笔记本电脑统统都装进去，出门时不必担心落下任何东西。
一个在闹市区进行的街头测试发现，35%的女性背包重量超过3公斤。
专家提醒，长期背负过重的大包可能造成肩颈部肌肉损伤，还会导致颈椎病和脊柱侧弯。
如果你超爱大包，平时又不得不走很多路的话，最好选择双肩包，且肩带最好较宽，这样可以分担重量造成的受力。
>>一天食五色均衡营养
*白色指米、面及杂粮。
是供人们果腹和提供热量的食物，人体生长发育的生命活动所需热量的60%以上是由此类食物供给的。
*黄色代表豆类食物。
富含植物蛋白质等营养素，其中又以豆腐、豆芽菜等最易消化吸收。
*红色代表畜禽肉类。
含丰富的动物蛋白及脂肪等营养素，按照对人体健康的有益程度而先后排列为鱼肉、鸡肉、牛肉、羊肉、猪肉等。
*绿色代表新鲜蔬菜和水果。
是提供人体所需纤维素和矿物质等营养素的食物，以深绿色的叶菜最佳。
*黑色代表乌鸡、黑豆、黑芝麻及各种食用菌等黑色动植物。
此类食物含维生素和微量元素最丰富，且含丰富的优质动植物蛋白及其他养分。
如果你每天的餐桌上都“五彩缤纷”，就可做到营养均衡。
这样既不会发生营养不良，又不至于营养过剩而诱发高血脂等“现代文明病”。
[学堂]
>>养生小诀窍
六分饱，四分饿；六分粗粮，四分精食；六分熟食，四分生食；六分素食，四分荤食；六分忍耐，四分宣泄；六分养心，四分养生。
>>食品中的六宝
*核桃-果中宝，补肾养肝健大脑。
*猕猴桃-百果之王，营养保健是瑰宝。
*海带、海藻-水中宝，净化血液保健好。
*玉米-粮中宝，养血防癌肠胃好。
*黑木耳-木生宝，稀释血液溶栓好。
*胡萝卜-菜中宝，抗癌降压防感冒。
>>挑选高压锅的小窍门
*压力锅上的安全阀是第一道保险要绝对安全，挑选时要十分仔细。
*注意锅盖上的易溶阀，也叫安全塞，是压力锅的第二道保险。
*手柄应安装牢实，上下两个手柄要对齐，晃动时不松动。
*压力锅的内外氧化、抛光要好，看上去光滑光亮，用手摸没有疙瘩和斑纹，没有滞手感。
>>西班牙人的理财观
*素质-在西班牙，连违章也会被电脑联网，如果要申请信用卡、贷款等，一查就知道。
所以大家都很小心，天长日久，就养成了一个很好的习惯，国民素质自然就提高了。
*信用-西班牙几乎全国人都用信用卡，而且几乎没有坏账，大家都很守信用。
*年轻人-年轻人全是月光族，从不拼命攒钱，如果失业就有失业救济金，而且还不低。
*老年人-西班牙人的退休年龄是65岁，一旦在退休前生病什么的，就可以申请提前退休，完全不用担心养老金。
【更多精彩】
以上内容详情，请手机免费登录
[学堂]
>>看电视打瞌睡警惕脑缺氧
有些中老年人常常看着电视打瞌睡，其实，这除了是身体处于过度疲劳的原因外，也可能是大脑缺氧导致。
尤其是一些体型偏胖并有高血压、糖尿病、高血脂症状的中老年人，本身大脑耗氧量就多，鼻咽部脂肪堆积，如果看电视时长时间不活动，很容易出现脑供氧不足。
此外，在电视机不关闭情况下入睡，大脑无法进入深度睡眠，血压和心跳不平稳，如果遇到突然声响而惊醒，更容易出现头晕、耳鸣甚至是面色苍白等表现，需要平稳一段时间才能逐渐恢复。
因此，保证充足有效的睡眠，最好在睡前将电视机关掉，创造一个安宁的睡眠环境。
>>上班族四大装扮影响健康
*紧身内衣-过紧的腰封或连身内衣会造成身体缺氧，肢体血液循环不畅，而且肉也会产生惰性，失去原有的弹性，开始松垮。
*高跟鞋-身体为了保持平衡，关节的灵活性会降低，很易受伤。
*丝袜-长期贴身穿着会影响腿部皮肤的正常呼吸，让皮肤发暗、变干。
*隐形眼镜-隐形眼镜阻碍了眼睛的自洁和呼吸，眼睛含水较低时会造成眼部不适。
>>三卡组合为最佳
办理多张信用卡，有时候反而会带来不方便，理财分析师建议，普通人在生活中，其实只需要两张借记卡、一张信用卡就可以满足日常生活消费需求了。
*工资卡-用来作为工资的沉淀，同时也可以用作购买股票、基金、国债等投资产品，一般情况下不做日常使用。
*日常消费的借记卡-从工资卡上转少量的金额在这张卡上，在超市、商场及一切需要刷卡的地方使用，相当于电子钱包。
*信用卡-用作日常透支消费，可以化解短期的资金周转不灵，并享有最长56天的免息期。
【更多精彩】
以上内容详情，请手机免费登录
[笑场]
>>小明三兄弟问妈妈：
“您的生日到了，我们要送您一件礼物，您想要什么？
”
妈妈微笑：
“三个听话的孩子。
”
小明大惊：
“那我们不成六兄弟了吗？
”
>>晚餐后丈夫喊腰疼，妻子关切地让女儿给他捶背。
过了一会儿妻子柔声询问：
“还痛吗？
”丈夫感激妻子的体贴：
“不痛了。
”妻子吩咐：
“好，去洗碗吧！
”
[饕餮]
>>绿豆南瓜盅
主料：
绿豆300克、小南瓜500克
调料：
冰糖、桂花酱、糯米
做法：
1.将绿豆洗净煮熟，再将洗净的糯米放入；待煮至浓香时，加入冰糖、桂花酱继续煮熟。
2.将南瓜洗净，在上端修一个花型盖，并挖去瓜瓤，用沸水煮一下，再将煮好的绿豆糯米粥倒入南瓜中。
3.将清水倒入蒸锅并加热，待开锅后将南瓜放入锅内蒸15分钟即可。
功效：
绿豆含高蛋白、中淀粉、低脂肪，有清热解毒、止渴消暑、利尿润肤的功效。
南瓜含有丰富的钴，钴能活跃人体的新陈代谢，促进造血功能。
【更多精彩】
以上内容详情，请手机免费登录
[学堂]
>>每天加班三小时易患心脏病
发表在最近出版的《欧洲心脏》上的一项研究指出，每天加班超过3小时以上的人，其心脏出现严重问题的风险要比准时下班者高60%。
研究人员表示，由于心脏病和职场关系的复杂程度，心脏问题与超时工作的关联并非表面上如此简单。
比如，长时间工作可能与压力有关，这样会影响新陈代谢、导致忧郁、焦虑或失眠。
此外，还有一种被称作“勉强上班”的现象，即超时上班的员工较可能在生病时坚持工作，忽视症状而不寻求医治。
研究人员指出，对那些热爱工作或工作自主权较高的人来说，由于是因个人喜好而加班，他们患冠状动脉心脏病的机率反而较低。
>>宝宝哭20分钟大脑就会受伤
当婴儿大哭时，作为父母，到底应该立即起身安慰，还是放任他哭一阵子呢？
多数学者比较倾向于后者，认为即使是婴儿，也不能过于娇惯。
但英国《每日邮报》日前报道，如果孩子大哭20分钟以上，大脑就会受到损害。
这是因为孩子大哭不止时，若家长不予理睬，这种失望、压抑的情绪会让他们分泌一种“压抑激素”，对婴儿大脑产生负面影响。
>>拔牙后先冷敷再热敷
刚拔牙的一两天内，拔牙创口属于出血、渗出期，此时应“阻止”渗出，减少局部血液供应，故应用冰袋、冷毛巾冷敷拔牙创口所在的面颊部。
拔牙三四天以后，此时创口已由渗出转入修复创口阶段了，此时应采取拿热毛巾热敷等方法，加强局部血液循环，提高代谢水平，从而促进愈合。
>>推荐在杂粮里保存鸡蛋
夏天鸡蛋容易坏，如果将鸡蛋贮藏在黄豆、赤豆等杂粮中，这样可保存较长时间不变质。
[学堂]
>>看看你的心理类型
人的心理是多种多样的，对同一事物不同的人有不同的反应。
以下是心理学家研究整理出的三大心理类型：
*儿童型：
大多数具有自发性，并往往在富有创造性的工作中表现较为出色，但不适合从事长期计划性工作。
在与人相处方面，他们由于时常缺乏耐性，通常难以信赖。
心理学家建议：
应当下决心每天为他人做一些力所能及的有益事情并不求回报，以弥补性格上的某些不足和缺陷。
*少年型：
通常是理想主义者，富有冒险精神，乐观、专注，求知欲旺盛，还具有许多令人喜欢的品质。
但他们的一贯性和好斗可能会很快演变成为固执和不妥协。
此外，他们通常不信任直觉，受周围环境的影响很大，因而经常会做出错误的决定或决策。
心理学家的忠告是：
树立长远目标，克服短期行为。
*成年型：
通常自信，目标明确，且富有强烈的进取心，把事业有成作为自己的最大乐趣；同时，他们又往往是具有责任感的伴侣和父母。
不过，这类人常会因沉湎于工作、学习而忘记自身的需要，其心身也易长期处在紧张状态，尤其当压力过大时，会作出过于敏感或者不适当的反应。
对他们，心理学家提出的建议是：
交出责任，放松自我。
>>夏季黄瓜新吃法
夏季炎热，容易食欲不振，营养学家建议，不妨吃点黄瓜馅的饺子，不仅能开胃，还能降压促消化；其次，削下来的黄瓜皮也不要丢弃，可先放在太阳下晒干，然后用手揉碎，煎水饮用，能有效缓解头痛发热等夏季里常见的中暑反应。
>>化学装修导致身体污染
如果频繁地染发、染甲，势必造成身体的化学污染。
因为指甲油以及其他化妆品往往含有一种名叫酞酸酯的物质，人体若长期吸收这种物质，就会有害健康，例如引起孕妇流产及出现胎儿畸形。
此外，美甲或染发时，要注意操作卫生和用品器械的消毒，不要频繁锉掉指甲表层。
另外，最好用天然植物的染发染甲产品，以减少身体受到的化学污染。
【副刊】
[IN词]
>>彩虹原则
是近年来推行的一种蔬菜水果防癌的经验，就是把蔬果分成5个种类的颜色，红色、橙黄色、绿色、紫黑色和白色，而每一种颜色代表不同的植物营养素，故每种颜色的蔬果保健作用不尽相同。
彩虹原则所倡导的就是在进食足量蔬果的同时，还需尽量搭配5种颜色，确保一日当中每一种颜色都能食用到。
推行者认为，只要坚持下去，癌症的发生率就可以降低60%。
[笑场]
>>甲妇：
如果你的老公有外遇，你会怎么样？
乙妇：
我会睁一只眼，闭一只眼。
甲妇：
喔，你真大方啊！
乙妇：
不，我是用枪瞄准他。
>>一天，蜗牛妈妈对小蜗牛说：
“你也不小了，明天我带你到隔壁村子相亲去。
”
小蜗牛说：
“老妈，我才12岁，还没到法定结婚年龄呢！
”
蜗牛妈妈道：
“孩子，等咱们走到那里，你就够岁数了！
”
[饕餮]
>>糖醋排骨
主料：
猪仔排500克、面粉50克、酱油50克、糖90克，盐、绍酒、醋、葱段、生粉和香油各适量
做法：
1.将猪排斩成小块，用绍酒和盐拌匀，再用适量生粉、面粉和水搅拌均匀；
2.将酱油、糖、醋、绍酒和生粉加水调成汁备用；
3.烧热油锅，把猪排逐块放入油锅炸至结壳捞出。
原锅留油少许，放入葱段爆香后捞去，立即将排骨下锅，并将调好的芡汁放入锅中，连续翻炒，淋入香油即可。
功效：
糖醋排骨选用新鲜猪仔排作料，肉质鲜嫩，口味香脆酸甜，颇受江南一带食者的欢迎。
【副刊】
[IN词]
>>约拿情结
约拿是《圣经-旧约》里的一个人物，一直渴望得到神的差遣。
当神终于给了他一个光荣的任务时，他却逃跑了。
“约拿”指代那些渴望成长又因为某些内在因素害怕成长的人。
这种在成功面前的畏惧心理，就是“约拿情结”。
它反映了一种“对自身伟大之处的恐惧”，是一种情绪状态，并导致我们不敢去做自己本来能够做得很好的事情，甚至逃避发掘自己的潜能。
[笑场]
>>夫妻妙语
1.我找到工作，老公尚在读研。
老公担心地问我：
“你赚钱比我多了以后会不会打骂我？
”
我开导他：
“我赚钱比你少，难道就不能打骂你了吗？
”
老公释然……
2.老公与我辩论，往往落花流水。
老公总结道：
“第一，你不糊涂，所以你有理的时候我准输；第二，你不讲理，所以我有理的时候也会输……”
[饕餮]
>>百合炖鸡
主料：
干百合、去皮鸡腿一只
调料：
姜片、枸杞、红枣、盐、水1000毫升
做法：
1.干百合洗净，泡发后待用；
2.鸡腿切块，入开水汆烫片刻后，与百合及其它调料一起放入容器；
3.将容器放入蒸锅中，锅里加水，蒸熟即可。
功效：
这道菜可以润肺宁心，化痰止咳。
长期食用还有补中益气、延缓衰老的作用。
[学堂]
>>跳绳是最佳健脑运动
跳绳以下肢弹跳和后蹬动作为主，手臂同时摆动，腰部则配合上下肢活动而扭动，腹部肌群收缩以帮助提腿。
同时，跳绳时呼吸加深，胸背、膈部所有与呼吸有关的肌肉都参加了活动。
这种全身配合的运动正是大脑高度协调的状态，经常跳绳可以增加脑神经细胞的活力，有利于提高思维能力。
>>男人结婚后更愿意为伴侣花钱
据英国《新科学家》杂志报道，一项最新研究显示，男人婚后更愿意为伴侣花钱。
研究人员将受试者分为“未婚组”和“已婚组”，并让两组人员设想，如果发了一笔小财，希望怎么花、花多少、和谁一起花。
结果显示，在“已婚组”中，男性更愿花钱为爱人买奢侈品，一起去旅游。
“未婚组”的男性不仅希望支出少，预计在恋爱中投入也少。
>>漱口也有小学问
漱口的时间最好在刚刚进食后，这样可把食物残渣有效地从牙缝内冲洗出来，减少口腔内的细菌。
漱口液的用量因口腔大小而异，应以充满口腔又能闭口和鼓腮为宜，一般成人约10毫升左右。
漱口时应使漱口液充分与牙齿、牙龈、粘膜表面接触。
对于儿童，需要家长反复教习，并注意抗生素漱口液及含氟漱口液一定要吐干净，以防咽下后引起不良后果。
>>姜汁让冻肉“返鲜”
虽说鲜肉细嫩多汁，但从卫生角度看，新杀猪肉里存有猪黄疸等各种细菌，而冷冻可将大部分细菌杀死。
想还原鲜肉口感，可将冷冻的肉类、禽类及海味河鲜在加热前先用姜汁浸渍，可恢复肉类固有的新鲜滋味。
【副刊】
[IN词]
>>研漂
指大学毕业后因各种原因滞留在学校考研的群体。
其中多数在学校周边租一个床位，把生活的重心放在学校，利用学校资源而生存，过着和学生一样的生活。
大学生就业难，加上不少用人单位对学历的要求，使考研热一直持续，在一定程度上造成了“研漂”群体的出现。
也有一些“研漂”纯粹是为了躲避外界现实，不清楚自己想干什么，为漂而漂。
[笑场]
>>同学聚会，某同学对老师说：
“老师，我必须敬您一杯，当年您对我好啊，每次讲完题都第一个问我听明白了没有。
”
老师：
“其实我是觉得，你要是明白了，大家都能明白了……”
>>接到一骗子短信，让我速把钱汇入某账号。
半小时后我顺手回了一条：
“已存5000，请查收。
”结果收到回复：
“都跑银行三趟了，还没收到你的钱，你这个骗子！
”
[饕餮]
>>意大利红酱面
用料：
意大利直面150克、西红柿一个、洋葱一个、蒜头若干
做法：
1.洋葱和蒜切末，西红柿剁成泥状；
2.烧热油，放入蒜末爆香；再放入洋葱末，炒至洋葱末由浅紫色变成白色，最后放入西红柿泥，翻炒片刻后盖上锅盖，用小火煮大概40分钟，红酱就做好了。
3.另起锅烧开水下入意大利面，煮约15分钟，挑起来放在盘上，浇上红酱即可。
功效：
意大利面的原料是硬小麦，其中的蛋白质和碳水化合物含量都较高。
意大利人平均寿命长，且肥胖者较少，很大程度上与他们爱吃意大利面密切相关。
[学堂]
>>四条说话的小技巧
1.三种角色最不讨喜：
老师、老鸟、老大。
老师永远把别人当学生，老鸟把别人的挫折当成小事，老大喜欢轻易表现他能罩住你。
这三种态度的共通点都是有意无意地让别人觉得渺小无知，凸显自己很厉害。
2.“但是”会传达给对方“否定”的意思；“可是”会让对方觉得，你仍然在坚持自己的看法，是自我意识强悍的表现；“你懂我的意思吗？
”“你清楚吗？
”“基本上……”“老实说……”这种词并不招人喜欢；每一句话都加上“啊”，“就是说啊”，“当然啦”，在比较正式的场合会显得不够庄重稳重--去除话语中的“杂音”和口头禅非常重要。
3.就算是客气话也不要说太多，如果对方只替你做了一点点小事，说“谢谢”足矣，要是总说“真是太麻烦你啦”，久而久之，对方也觉得“很麻烦”！
4.批评别人最好不要选在周一，因为多数人有周一忧郁症，也最好不要在周五，以免破坏对方的周末心情。
>>抗衰老食物排行榜
1.鲫鱼、金枪鱼等鱼肉；2.西兰花；3.冬瓜；4.洋葱；5.豆腐；6.圆白菜；7.苹果；8.胡萝卜；9.牛奶；10.贝类。
>>夏季孩子要防手足癣
夏天气候潮湿温暖适宜真菌生长，加之孩子的皮肤嫩薄，出汗较多，免疫功能低下，真菌很容易乘虚而入。
如果家长有手足癣、体股癣，孩子就可通过接触父母或受真菌污染的物品，如鞋袜、毛巾等而被传染上。
另外，穿—些不透气的衣服、鞋袜等，造成局部皮肤潮湿、温度高，也容易得癣病。
而且，不同部位的癣是可以通过搔抓互相传染的。
孩子患上体股癣或手足癣后，—般只需外用药物就行了，但应该挑—些刺激性小的癣药，含激素的药物不宜随便使用。
【副刊】
[IN词]
>>赌城魔毯
拉斯维加斯赌城，纸醉金迷，如何让来这里玩的赌客保持清醒亢奋的状态？
答案就是赌城里铺着的花色复杂的地毯，这些地毯的艳丽色彩和图案，能给人以极大的感官刺激，也能让赌客们时刻保持清醒。
此外，赌城的酒店及赌场往往都没有安装窗户，赌客们在豪赌的同时，经常忘记时间，但当他们看到这些艳丽的地毯时，又会觉得自己精神尚佳。
[笑场]
>>小王看到一条租房信息，便打电话过去，对方说：
“是我儿子要出租房子，但他现在不在家。
”小王想了想问道：
“是季付还是月付？
”话音刚落，对方勃然大怒道：
“什么继父岳父？
我是他亲爹！
”
>>阿瓜看见一名中年妇女带着一年轻姑娘逛街，经过一番激烈思想斗争，他鼓起勇气搭讪：
“阿姨您好，我想认识您女儿。
”妇女大怒：
“她是我儿媳妇。
”
[饕餮]
>>蒜泥白肉
主料：
猪后腿肉500克、大蒜50克
调料：
精盐5克，辣椒油、酱油、香油、葱、姜各15克
做法：
1.将肥瘦相连的猪腿肉刮洗干净，放入下有葱、姜的汤锅中，煮软后在原汁中浸泡20分钟。
2.将肉捞出，片成7厘米长、3厘米宽的大薄片装盘。
3.大蒜捻成茸状，加盐、香油调匀，和酱油、辣椒油兑在一起，浇在肉片上即可。
功效：
这道菜能健脾开胃，补气调理。
加上各种调料的香味不禁使人食欲大振。
【副刊】
[IN词]
>>周末父母
很多双职父母会把孩子交给亲人照顾，到了周末才接回家中，寒暑假更是把小孩长留在亲人家里。
社会上这群小孩已经有了一个
升级会员 