人体内的毒素从何而来.docx
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人体内的毒素从何而来
人体内的毒素从何而来，你能避免几种侵入体内
国内推行了多年的经济改革，生活水平大为提升，但现在的普通大众每天面对的是暴饮偏食的不良饮食习惯，社会压力、环境破坏（空气质量差，含铅量高）、水源污染（长江、黄河、珠三角现巳严重污染）、食物（淡水鱼用避孕药饲养，家禽、肉类有添生肉剂，瘦肉精、荷尔蒙激素），甚至瓜果蔬菜（除农药、化肥、ITT杀虫药外，还有添加激素）营养成分的破坏，使我们的身体受到很大程度上的污染与毒害。
*体内的毒素是如何产生的
现代污染和不良生活方式给机体带来的内外之毒巳日益受到人们的关注。
“自身中毒学说”巳成为人们认识疾病，导致衰老的重要理论。
在“百病皆因毒作祟”的观点下，明白了现代污染与“体内垃圾”等内外毒素是导致百病的元凶，那么千方百计的排出毒素，自然是防治疾病的必由之路。
医学界认为，人只要和外界接触，例如吃入食物，就有废物产生，就会有毒素，这就是新陈代谢的产物。
中医将其称之为“糟粕”。
关于毒，西医与中医对之定义不同。
西医的解释非常笼统，就如我们《现代汉语词典》中所释义的：
“毒”是进入机体后能跟有机体起化学变化，破坏体内组织和生理机能的物质。
而中医所说的“毒”范围更广泛，广义的“毒”包括新陈代谢产生的所有对人体不利的物质，这包括脂肪、蛋白质的代谢物以及由外界经口鼻、皮肤进入人体内的有毒物质。
《中医诊断学》所述的“毒”，
一是指具有强烈传染性的特殊病因，即疫伤之气；
二是指某些有特殊毒性作用的病因，如蛇毒、食毒；
三是指邪盛病重之症候，如热毒、湿毒等；
四是指外科疮疡疾病，如痈、疽等。
无论是西医理论或是中医观点，我们不难得出，在人的一生中，无论体内体外，都难以预防与“毒”的不期而遇。
毒究竟从哪里来？
1先天体质
当一颗卵子和一粒精子相遇后，结合成为胚体，带着来自精子和卵子的遗传基因，这便形成了个人的先天体质。
中医根据阴阳五行学说，便把人的体质分为阴虚型、阳虚型、气滞血淤型、痰湿型、气血两虚型。
体质较差的容易发生机体代谢紊乱，使正常的生理性物质转化为对机体不利的因素而成为毒。
如葡萄糖是人体主要热能来源之一，但糖代谢紊乱就导致血糖过高，则对人体产生危害；脂肪原为人体所必需的营养元素，一旦脂肪代谢紊乱，血脂过高，反而有害健康。
另外，代谢产物不能及时排出体外，也会成为毒，最常见的就是便秘，还有血管里的代谢产物人们就更加不了解。
代谢产生的毒素不能及时排出体外，被机体过度吸收，形成新的毒，可引发多种慢性疾病。
2从饮食得来
正常的饮食是人体摄取营养成分、维持生命活动的最基本条件。
但是，饮食失宜又常常转化为毒，对身体造成不良的影响。
如暴饮暴食，超过了人体脾胃的消化吸收功能，可以导致饮食积滞、脾胃损伤，出现脘腹胀满、嗳气、反酸、腹泻、厌食、面色晦暗、好发痤疮。
又如长期过量食酒、肉、海味等，使营养过剩，脂肪在体内堆积，血管硬化、脂肪肝、高脂血症等撞踵而来。
中医强调的排毒是从大小便通畅着手。
一般来说，两日没有大便就可称之为便秘。
便秘会使大便中的水分及有害气体被肠腔再吸收，这对人体非常有害。
即使肝脏对这些有害物质可再做一次解毒，但也无形中加重肝脏负荷，进而影响到肝脏的功能。
经调查发现，每天大例2次的人寿命更长，是因为及时排出了体内废物，令血中有害物质大为减少，所以说大小便通畅对维持人体健康起着极为重要的作用。
3从环境中得来的
生活习惯和环境对一个人的身体影响也很大。
人类是生活在自然环境中，由于环境污染日趋加重，人体内环境污染也随之加重。
自然环境中空气和食水的污染、洗洁用品等家用品的污染，都会加速积聚身上的毒素。
除此之外，人体毒素的产生还包括：
4精神过度紧张
由于现代生活节奏加快，压力加大，精神紧张，人们长期处于紧张繁忙的工作生活环境中，一旦超过人体自身的生理调节范围，引起脏腑、气血功能紊乱，就会对机体产生不良的影响，而产生产生毒，影响大脑5-羟色胺、多巴胺等神经递质的分布及数量，可以导致烦躁、失眠、抑郁、厌食、面色晦暗、眼圈发黑等症状。
5吸烟成瘾
吸烟成瘾者面色发黑，口唇紫暗，面部皱纹过早地出现。
这是香烟中的尼古丁等有害物质对人体产生的影响。
尼古丁对皮下毛细血管有很大的破坏作用，影响皮肤的血液循环，导致营养吸收障碍。
另外，香烟中的一氧化碳与血红蛋白结合，降低了血红蛋白的携氧能力，导致机体缺氧。
6长期熬夜
充足的睡眠是人体健康的保证。
若长期熬夜或睡眠严重不足，可引起中枢神经系统、内分泌系统、免疫系统功能紊乱，激素分泌失调，机体代谢障碍而生产各种毒素，从而出现神疲乏力、食欲不振、口臭、便秘、皮肤色素沉着、脱发等过早衰老的症状。
世界卫生组织（WHO）公布危害人类的十大健康杀手
一、从空气中来的毒素——汽车尾气
1.空气中的主要污染物质是一氧化碳、碳氢化学物、二氧化硫、铅等各种悬浮颗粒物随汽车尾气排出。
2.目前全世界各地每年向大气层中排放有毒尘埃2.5亿吨，二氧化碳1.4亿吨。
3.汽车尾气中的铅是一种严重危害人类健康的重金属元素，可影响神经、造血、消化、泌尿、生殖、儿童发育、内分泌、新血管、免疫、骨骼等器官。
严重影响儿童生长和智力发育，损伤认知功能和脑功能，严重者造成痴呆。
4.汞中毒可引起脑膜炎、低血钾、肾功能衰竭直至休克死亡，由于汞的毒性巨大，我国已不在生产和使用。
5.吸入汽油浓度为1851-2165mg/m,或口服汽油7.5克致死。
二、温柔的杀手——非环保性清洁剂及洗护用品
1.劣质低价的洗涤剂一般含有大量的火碱成份，不按标准添加表面活性剂，磷酸盐严重超标且含大量尿素，对人体危害极大。
2.正规生产厂家生产地清洁剂及洗护用品必须符合国家食品安全的卫生标准，PH值成弱碱性，不含三聚磷酸钠
3.非环保性清洁用品含磷较多，磷对皮肤有直接的刺激，会有烧灼，疼痛、脱皮、发痒，裂开等症状。
是接触性皮炎，婴儿尿疹的常见性病源。
全世界每年由洗涤剂，洗衣粉中毒而引发疾病的占全球总门诊量的5%。
三、食物中来的毒素——高盐、高热量的垃圾食品
1.人体垃圾是人类健康长寿的罪魁祸首，经常食用垃圾食品可使人体内产生化学废物600多种，细菌病毒400亿——2兆个，体内毒素累积高达6500克，易患心脏病、血管病、高血脂、高血压、糖尿病并且失眠、多梦、烦躁、易怒、脑疲劳、皮肤黄绣、老年斑（棺材钉）、干涩、粗糙、晦暗、无光等多种亚健康状态。
2.盐中的钠摄入量过高会使血液内大量的胆固醇和其它毒素堆积，造成血液循环不畅，是引发心脏病和心脑血管疾病的第一大元凶，同时也是产生肾结石和尿结石的重要原因。
3.摄入高盐高热食品会导致细胞超载、脂肪堆积、排毒不畅、酸素过高、是肥胖的真正原因。
四、来自烟、酒中的毒素——尼古丁、乙醇
1.尼古丁是一种促癌剂，只要有害成份是一氧化碳、二氧化碳、丙烯。
吸烟者吐出来的冷烟雾中焦油和烟碱的含量比吸烟者吸入的热烟多1倍、苯并茨多2倍、一氧化碳多4倍氨多50倍，与不吸烟人相比吸烟者肺癌的发生率高8-12倍、喉癌高8倍、食道癌高6倍、膀胱癌高4倍，一支烟中的尼古丁可以毒死一只小白鼠，注射相当于25支香烟所含的尼古丁可毒死一头牛，20支可毒死一个人。
2.酒精中主要成份乙醇具有超强的毒副作用，过量饮用会导致酒醉状、头疼、头晕、恶心呕吐血压不稳、心率紊乱、四肢震颤、抽搐、昏迷、躁动、意识丧失、呼吸停止。
五、从居室中来的毒素——装潢污染
1.人造板中甲醛释放器为3-15年
2.水包油类涂料释放时间为1年以上
3.人造大理石中的放射物可长达7年
4.氨的感觉最低浓度为5.3
5.氡被国际癌症研究机构（IARC）确认为人体致癌物
6.国家《民用建筑室内坏境污染控制规范》即将出台
六、冷静杀手——来自家用电器的电磁辐射
1.电脑在启动后，会产生电磁辐射，其中包括X射线、折频超低频和静电场。
电脑周围所产生的特低频电磁场会对孕妇产生不良影响，使胚胎不能正常发育，畸形甚至流产。
2.微波炉发出的微波是一种高频电磁炉，它介于超短波和红外线之间，穿透力极强，长时间接触会产生头痛、失眠、健忘、心率加快等现代病。
孕妇和小孩应尽量远离微波炉。
3.电视机的显像管在启动时，它的负极会发出高能量的电子束，这些电子束会产生很强穿透力的X射线，使空气中的负氧离子大量减少，人容易头痛、胸闷和食欲减退。
4.手机的超短波比微波炉还要大，当人受到超短波频率没有受控的辐射时，会产生疲倦头痛甚至导致伤残性白内障。
5.其它如装有电子、扫描、雷达、真空管等功能的电器都会发出不同程度的电磁辐射。
七、从农作物中来的毒素——农药残留
1.农药一般通过消化道，呼吸道和皮肤三个途径进入人体内，大多数农药在施用后，其有毒的有效成份或有毒降解产物、衍生物和代谢物在蔬菜水果等农作物的表面长期滞留，其中六和滴对人体的主要影响是肝脏组织，动物实验和人体资料都表明上述农药能引起细胞染色体畸变，值得重视的是有机氯能透过胎盘进入胎儿体内，同时还可以通过母乳排出。
2.农作物中大量使用杀菌剂、除草剂、除虫菊酯类的毒性都很大，在蔬菜水果上残留后进入人体。
主要是抑制血液中的乙酰胆碱酶的活性，易引起神经功能紊乱、出汗多、震颤、精神错乱、语言失常等一系列表现。
3.化肥（尿素、硫胺等）表现为蔬菜体内硝酸盐超量聚积，在人体的消化道内会形成亚硝胺（致癌物）。
八、环境杀手——生活垃圾和废旧电池
1.生活垃圾中的自由基是对人体造成最大危害的外生毒素，生活垃圾中通过氧化和多种化学反应俗生产地有害气体和致癌物高达上万种，并通过老鼠、蟑螂、蚊蝇等渠道传播，是霍乱、出血热等传染病的元凶。
2.废旧电池中含有大量的铅、汞、镉、锌锰等重金属及废酸、废碱等电解质溶液，1块废旧电池的电解液鞥污染土壤及水源长达15年，使土地酸化或碱化。
3.废旧电池具有强烈的毒性，能造成神经紊乱、肾炎、肾损伤、骨质疏松、软骨症及骨折。
九、从药物中来的毒素——激素、抗生素
1.长期服用药物及用药不当会导致中毒，能引起营养不良，医学上称药物营养不良症。
过量、过多、过杂用药会产生大量毒素，危及健康。
2.长期服用广谱抗生素，容易引起继发性感染，抑制肠道内正常菌群生长，而使其他一些致病菌繁殖。
会造成体内维生素K和维生素B族的缺乏，容易患感冒。
3.激素类药物主要表现为神经性内分泌失调、不利于蛋白质消化吸收、糖类不能正常转化，促成儿童肥胖、发育早熟。
十、从不洁净水源来的毒素
1.机体组织中的70%由水组成，血液的80%是水，水石一切生命之源。
生活污水，食品、加工和造纸等工业废水中含有大量的磷、氮、砷、铬、镍、苯氨、苯并茨及其它多环芳等污染物和多种病原微生物，能诱发痢疾、伤寒、霍乱、传染性肝炎、蛔虫病、血吸虫病、阿米巴痢疾、癌症等疾病。
2.工业污水含有大量的重金属极易污染生活用水和耕地，通过食物链进入人体，使人体的致癌率提高数十倍，致病率提高数百倍。
内在毒素如：
自由基，宿便，胆固醇，脂肪，尿酸，乳酸，水毒和淤血。
外来毒素如：
大气污染，蔬菜中的农药残留，汽车尾气，工业废气，化学药品，食物中的防腐剂，化妆品中超标的重金属，垃圾食品等现代文明带来的毒副作用，病原微生物。
内生之毒：
新陈代谢中产生的代谢废物，肠内宿便及糖脂肪，蛋白质代谢紊乱所产生的毒素。
医学研究发现，人体内少量的毒素可以通过排便的方式排出，其余的大部分都存积在血液中。
因此，要排毒单靠排便是远远不够的。
国外一些人体保健专家和学者认为：
任何人如果不能保持健康的生活方式，并且不能经常、定期的清理自己的机体，那么在他们体内一定存有大量的垃圾。
在人体的所有器官中，包括血液、淋巴、皮肤乃至在每一组细胞中，都存在不同的垃圾。
日本医学博士——甲田光雄在他撰写的《百病生菜食防治法》一书中说，到他医院救治的许多患者，通过少食、断食、生菜食等具有清肠性质的疗法，都排出了长期停滞淤积的陈旧大便，也就是所谓的“宿便”。
俄罗斯著名的人体清理专家——马拉霍夫的专著《人体的全面清理》一书中，他长期坚持锻炼身体，实行过每周一天以及多次实行过3天、7天、10天断食疗法，并且自我感觉健康状况无问题，但在清理肝胆时，却意想不到的清理出许多“小石头”，其量之多就装满了容积为半升的玻璃罐！
此外，还清出了许多陈腐的胆汁及黑色的膜状或片状的脏物。
当你身体健康时，你感受不到毒素的存在，那是因为人体的正常组织还比较强健，能够抵制病毒的侵蚀。
所以，我们必须重视人体内的毒素，积极有效的排毒，排毒的问题应是针对全人类的。
人体慢性中毒学说
人体慢性中毒学说的创始人是俄国的梅尼契可夫教授，他因为这个学说的提出，获得了诺贝尔医学奖，他说：
“大肠积聚的食物腐败之后，形成有害物质，引起自身中毒，于是发生疾病和衰老的现象”。
我国的中医专家申永彪就现代人的身体现状，创立了“肠胃洁、气血流、玄俯开、营卫昌”的治病破积大法，创立了自成一体的申氏医学。
前卫生部中药局局长吕丙奎曾给予了高度的评价。
人体毒素的来源
饮食：
食物的混合食用、过量饮食、饮食结构不合理、不节制的吃垃圾食品污染、食物中的农药、添加剂的毒素、授细菌污染的食物等等；
不良生活习惯：
香烟、酒精、咖啡因、药物等；
宿便：
积存在肠内排泄不出的、恶臭的、黑绿色的坚硬的粪便；
新陈代谢：
每天有上亿的细胞死亡、蛋白和脂肪的代谢。
机体自身中毒难以克服的三个生活习惯方面的原因
饮食：
贪食和不合理饮食（蛋白、脂肪过多，绿色蔬菜和水果太少）；
精神和心灵的不良负荷，如事业的压力、事件引起的精神创伤等使身体不能迅速的克服应激反应，影响身体的排毒功能；
懒惰，运动量太少——淋巴毒素全靠运动来排泄.
消化道毒素产生的机制
宿便：
积存在肠内排泄不出的陈旧粪便产生腐败毒素吸收回血液。
压力：
人在承受压力或情绪消极进食会使消化系统神经的传导被干扰而关闭，消化道不工作，吃入的食物得不到消化酶而腐烂，产生毒素并吸收回血液；
机体超负载劳累、营养不足、染病：
此时消化道不能得到充足的能量，致使废物不能正常排出体外，吸收回血液；
功能差的消化器官能把食物变成酸、气体、酒精和致癌物质，吸收回血液，毁坏人的身体健康。
人体内部有多少垃圾
根据人体慢性中毒学说和各国专家大量的人体清理实践，国外的保健专家和学者断言：
任何人如果在吃喝上放纵自己，又不能经常的清除体内垃圾，就会在体内存放大量的垃圾。
一般成年人体内有3——25公斤垃圾。
德国一位杰出的外科医生解剖了280名死者的内脏，结果发现在其中240名死者的肠道内壁上都淤积有硬石状粪便污垢。
伦敦一名医生解剖一名死者的大肠，从中取出10公斤陈旧的，已经变成象石头一样硬的粪便，并将其作为陈列展品至今仍存放在盛有酒精的玻璃罐中。
人体自行排毒的能力是有限的
人体有五大主要排毒器官和系统，它们是肠道、肝胆、淋巴、肾脏和皮肤。
这些器官和系统的协调工作使人体处于平衡和谐的状态，过多的毒素会使它们超负荷运转也不能完成任务；某一系统的衰弱也会使机体排毒不畅。
因此人体自身排毒受各种因素的影响能力是有限的，必须靠外力帮助解决。
毒素对人体的伤害
1、影响气血运行
毒素不能及时排出体外，被机体从新吸收，就会造成人体中毒，引发多种疾病。
体内毒素以旦形成，即可阻滞气的运行，又会妨碍血的正常运行，使人体内血液运行只滞缓，从而形成淤血，生活中有些人面色发暗、口唇青紫，都是体内有淤血的表现。
在这些毒素的影响下，轻者出现神疲乏力、气短等现象，重者导致血管硬化，引起高血压、高脂血症、高黏血症冠心病、脑血栓等多种心脑血管病变。
2、影响代谢平衡
大量的毒素滞留在体内无法排出，就可能导致机体能量代谢平衡失调，产热过多。
我们应该知道，热过多就会生火，又会损耗阴津，平时，人们表现出皮肤瘙痒、干燥，大便干结，面生豆豆等症壮就是因为代谢失衡引起的。
3、影响脏腑功能
毒素进入体内，会破坏人体脏腑的正常功能，导致全身或局部的病理变化。
正常健康人群的肾中精气具有调节全身阴阳的能力，而一旦毒素进入肾脏，就会造成肾亏，导致体内阴阳失调，出现阴阳偏衰或偏盛。
如阴虚则火旺，人就会出现皮肤干燥、瘙痒、大便干燥、口干舌燥等症状；而阳虚则生寒，人就会出现面色暗淡、四肢寒冷、大便溏泻病症。
4、影响精神状态
俗话说：
“百病有毒发不论是哪一类的病毒，也不论毒素是有外侵入，还是有内而生，都会对人体造成伤害。
现在医学认为，某些毒物作用于人的中枢神经系统和内分泌系统，不仅会影响人们的精神状态，引发失眠、精神失常、思维迟钝，还可导致情志变异，如神情冷漠、郁郁寡欢、忧虑烦躁等症状。
5、影响养颜美容
面部色素沉着及皮肤衰老都会影响美容。
而体内的毒素就是导致皮肤问题的重要因素之一。
各种毒素可以作用于下丘脑、垂体、肾上腺轴等部位，导致皮质激素增多。
产生老年斑、黄褐斑等。
而且，如上文所提到的。
毒素还可以促使自由基的产生。
这是面部皱增多，皮肤衰老、有碍美容的重要原因其中之一。
6、加速人体老化
造成人体衰老的原因，无非就是气血失调、阴阳失衡、脏腑功能失调等因素。
人体协调阴阳平衡和脏腑的功能，会随着年龄的增长逐渐减弱，如果人们长期受到外毒、内毒等毒素的侵害，就会使阴阳失衡加速，从而影响营养物质的吸收、转化及毒素的排出，损害脏腑组织，使其功能减退，就会致使人体提前衰老。
体内毒素出现的特征
－你是否常感头痛，注意力不集中，身体莫名的不舒服？
－你是否常感腰酸背痛，四肢酸软，浑身没劲儿，特疲倦？
－你是否晚上颠来复去睡不着，脑子里象过电影，第二天头昏昏沉沉的？
－你是否脾气不好易激动，口臭，长口疮，还时常头昏头痛？
－你是否脸上长斑块，象＂烧糊了＂的大米饭，黑黑黄黄，皮肤干不拉叽没有光泽？
－你是否对＂便秘＂感到无可奈何？
－你是否每天必须与电脑，微波炉，电磁炉亲密接触而皮肤发痒？
－你是否经常性的过敏，烦扰你寝食难安？
－你是否经常性的脸上长痘，出疹子，红痒难受？
以上现象，如果回答“是”，那么要注意了，“毒素”早已进入你的血液不知不觉地侵蚀着你的健康。
什么是排毒？
中医所谓“排毒”，就是打通人体的管道，排出毒素。
人体绝大部分的毒素来自于体内自身新陈代谢，产生出各种各样人体所不需要的废物，比如含有大量废弃物和胆汁的粪便、含有尿素等代谢产物的尿液等等。
消化管道是人体的主要吸收、排泄管道，同时它也是人体重要的排毒管道之一。
人体通过粪便、尿液、出汗等途径及时地把这些东西清除出体外。
此外，人体还可以通过呕吐、咳嗽、腹泻等非正常“排毒”方式，把体内毒素排出体外。
使之五脏气血功能达到正常健康的平衡吸收与代谢。
为什么要排毒呢？
根据各国科学界认定，一般成年人体内有3公斤—25公斤垃圾。
人体垃圾大部分分布在哪里？
主要分布在大小肠、肝脏、肾、血液、淋巴液、关节及其它器官和细胞中。
俄罗斯和乌克兰著名的人体清理专家根据多年的临床实践经验指出，通过对人体进行多次的全面清理，一般可以做到：
—从肠道中清除多年积存的陈腐粪便1公斤—15公斤。
—从肝脏、胆囊和胆管中清除腐败的胆汁、胆红素性结石及其它结石，胆固醇形成的栓塞及丝状、片状物0.5公斤—2公斤。
—从各关节部位清除各种无机盐类可达3公斤，其它部位2—5公斤。
一旦清理完毕，人体的体重也将下降3—25公斤。
目前流行的五大排毒方法
1、通便排毒法：
有些人一说起排毒，都自然而然地想到排便。
排便是人体排毒的一条重要途径，但却不是唯一的途径。
而排便的主要目的是要排出“宿便”。
时下众多排毒类产品大多是针对胃肠道的．其排毒的主要机理在于促进排便。
而一些消费者也因此片面地认为，体内有毒就表现为排便不畅．只要排便通畅就能起到排毒的作用。
服用以排便为目的的排毒类产品。
然而其主要成分中均含有大黄。
而大黄是一种含有蒽锟类成分的物质，若长期服用会抑制自身的免疫力。
有的人吃了大黄还会有副作用，表现为腹疼、轻度恶心等。
此外，如果长期依赖以泻下方式来排毒，久而久之还有可能影响人体对某些营养的吸收，造成贫血等不良后果。
事实上，如果“毒”隐匿在人体上部或在人体体表，应该用发汗而不是排便的方法；如果“毒”入侵至血液里，排便更是鞭长莫及。
中国中医研究院基础所养生室孔令诩教授说：
中医将人的体质类型大致分为虚实热寒四种体质，排毒也要因人而异。
孔教授说，“排毒”的理论主要出自中医的血热气重之说，它多依重于“泻”而起不到“补”的作用，对于那些气血虚弱不足的人来说，不仅不应该泻，反倒应该进补才好，因此，时下众多排毒类产品可以说只适合部分人群。
2、淋巴排毒法：
淋巴排毒是些美容业者用仪器或人手，从脚底往上推的一种循经络按摩的手法，以使淋巴回流。
淋巴系统是除了动脉，静脉两大循环以外的人体第三套循环系统，一些不容易透过毛细血管壁的大分子物质如癌细胞，细菌、异物等较易进入毛细淋巴系统循环。
但是，洗热水澡或慢跑、游泳等运动也有利于淋巴回流，无需借助外力。
3、洗肠排毒法：
该方法通过一种特制的洗肠机，对总共约l5米长的大肠肠道进行分段冲洗，将肠内长期滞留的各种腐烂物质和寄生虫排出体外。
该方法原本用于医疗的“灌肠”却被赋予了清洗宿便、排除毒物、祛病延年的作用。
但是．不能说肠道冲洗干净了．就不会得其他病：
况且，多次洗肠排毒，大肠排便功能一旦形成依赖性，肛门就成了不能自动排便的摆设，后果不容乐观；而且一旦破坏了肠道内正常菌群的生态平衡，将会成为新的健康隐患。
4、断食排毒法：
《光明日报》早在1998年6月19日就介绍过源远流长的断食疗法。
断食疗法，是指通过中断饮食，只适量饮水，或喝生菜汁、果汁，以达到祛病，改善体质，增进健康的方法。
人体断食之时，即中止毒素入口之日；另一方面大小肠由于蠕动量减少，容易振动摩擦肠壁“宿便”脱落，陆续排出体外；实行断食疗法，可以把体内衰老、病残的细胞、陈旧的废物排出体外，疾病随之也就好转了。
现代医学研究证实，断食能使植物神经、内分泌和免疫系统受到强烈冲击。
然后，通过肌体环境稳定功能的重新调整，而起到改善体质，治疗疾病的作用。
医学专家们指出，人和动物体内都存在移动性吞噬细胞和固定性吞噬细胞，这两种细胞的重要功能，就是扑灭侵入人体内的病源菌。
实行断食疗法，能使吞噬细胞活力加强，以超过平时10倍以上能力发挥作用，此时，许多入侵的病菌，都可以及时被消灭，避免人体患病。
日本学者也认为，断食疗法对慢性病．特别是心脏神经官能症，早期高血压、慢性胃炎、单纯性肥胖、神经性厌食、健忘症等疾病，都有很好的效果。
从医学上讲，断食疗法如同推拿、针灸、食疗、气功、刮痧等疗法一样均属于排毒排毒自然疗法，即不靠医生、药物，而是依靠自身的力量达到自我治愈、自我康复的效果，不药而愈，无任何副作用。
也许人在断食之后，瘦了大圈，便秘症状改善，血脂也降低很多，达到了所谓“排毒减肥”目的。
但长时间不进食，体内会缺乏能量和蛋白质，除皮下甚至连心、肾、胃肠道等器管也可能会有不同程度的萎缩。
此外，我们的各种内分泌腺也有不同程度的萎缩和功能低下，长此以往内分泌会有失调的可能。
胆结石只会在胆囊中被发现，这是个很常见的错误
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