培养良好习惯从小做起国旗下讲话范文5篇（共5页）3300字.docx

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培养良好习惯从小做起国旗下讲话范文5篇

　　【培养良好习惯从小做起国旗下讲话范文】一

　　敬爱的老师、亲爱的同学：

　　大家好!

今天我国旗下演讲的题目是：

保护视力，关爱眼睛。

　　眼睛是&;心灵的窗户&;，人人都渴望拥有一双明亮的眼睛。

它可以让我们看见美好的大千世界;可以让我们看见山川秀美，江河奔腾，涓涓细流，幽静山林;可以让我们领略科技的神奇，观看电影，电视;更可以让我们发现人间的真情，世间的大爱。

就连日常的工作生活我们也离不开眼睛：

吃饭，学习，娱乐等等。

眼睛都为我们不辞辛劳的工作着。

　　然而我们的眼睛常常面临诸多的挑战&;&;据相关调查报告表明，中国近视患者人数极为庞大，已高居世界第二，青少年近视率急剧攀升问题更成为当前热点问题。

而中国青少年近视发病率更是高达50%-60%。

　　究其原因，长时间看电视、使用电脑是造成我国青少年，近视发病率急剧攀升，最主要的原因。

因此，我们需要一些科学的方法保护眼睛。

　　1.适度上网

　　不要长时间持续使用电脑。

通常每1小时就需要休息10分钟。

　　2.阅读时间勿太长。

　　平时看书、看报时，最好每30分钟休息5分钟。

　　3.睡眠不可少

　　作息有规律睡眠不足身体易疲劳，易造成假性近视。

　　4.多做户外运动

　　经常眺望远处放松眼肌，防止近视，与大自然多接触，青山绿野有益于眼睛的健康。

　　5.营养均衡不偏食

　　应特别注意维生素B类的摄取。

　　最后希望大家能够正确用眼，爱惜眼睛，保护视力，珍惜你的眼睛吧，善用你的视力吧!

只有这样，你才能做到眼观六路，明察秋毫，洞明世事。

　　【培养良好习惯从小做起国旗下讲话范文】二

　　同学们，老师们：

　　大家早上好!

本周我们面临着期末考试，说到&;考试&;，大家紧张吗?

　　其实考试不仅仅是考察我们对知识的掌握程度，更多的往往是我们的心态。

心理素质不行，纵然满腹经纶，恐怕也难以发挥出来。

积极乐观，从容面对，结果可能更让你意想不到的好。

下面我们请已经签约学校的五（3）班的范崇笛和何锦骅两位同学来说一说他们的&;考试经&;。

　　何锦骅：

咦，范崇笛，听说你被世外中学录取了?

　　范崇笛：

是啊，据说你录取的学校也不错哦，是文莱中学吧!

　　何锦骅：

对的，不过虽然已经签约学校了，但是这次的期末考，我同样会全力以赴!

　　范崇笛：

你真厉害，我每次遇到大考的时候，会有些紧张，你会紧张吗?

　　何锦骅：

我为什么要紧张，一般我都在考前三周就进行复习。

临考前一般不复习，尽量调整心态，让自己保持放松。

你呢?

你临考前紧张的时候，是怎么调整的?

　　范崇笛：

我是先制定复习计划。

最近都是先写完作业，再到小区里做运动放松。

吃了晚饭，我就和妈妈一起读英语，自己复习数学。

在看书的过程中，还积累好词好句，以便写作文时能运用到。

　　何锦骅：

运动是个释放紧张情绪的好方法。

我也曾在书中看到过颜色调节法，据说草绿色能减缓紧张情绪。

考试期间我们可以多看看周边的花草树木。

晚上在家复习的时候，也多听听轻松、优美、节奏明快的音乐，这也能调整我们考前的状态。

　　范崇笛：

读书其实很简单，很轻松，只要认真复习，调整心态，相信我们一定可以顺顺利利地完成期末考试!

　　现在，我们还有两天的备考时间，相信每位同学都有自己的复习计划。

适当的运动，充足的睡眠，都能让大家发挥的更好。

其实只要有进步，你就成功了。

　　最后，祝大家考试顺利。

谢谢!

　　【培养良好习惯从小做起国旗下讲话范文】三

　　老师们，同学们：

　　大家早上好!

不知不觉，又到期末了，目前各个年级、各个学科都已经进入到紧张的复习阶段。

为了提高复习效果，今天利用国旗下讲话这个机会，我们一起说说，如何做好期末复习。

　　下面先请二<4>班的郎苏宁同学说说她的复习方法：

　　马上期末考试了，我想每个同学都开始了复习备考。

下面介绍下我的复习方法。

语文、数学和英语都是围绕着我们的教材展开的。

语文包括朗读课文，复习课后的生字、词语和问答题。

我的默写是弱项，所以在这方面多下了些功夫。

英语复习主要是默单词，熟读教材，巩固书中出现的语法。

数学是按照老师发的知识点整理资料进行复习，搞清楚概念性的知识。

期末考试是对这个学期我们学习的检验，希望同学们利用这个机会把所学的知识进行整理，认真复习，好好吃饭，保证睡眠，祝大家取得好成绩。

　　郎苏宁同学说得可真好，我们也应该跟她一样，认真上好复习课，因为那都是老师们精心准备的，大家都要认真参与，不应出现开小差跑神的现象。

也要敢于提问，如果感到自己哪方面的知识不过关，有疑问的一定要提出来。

平时认真完成作业也很重要，而且我们既要会学习，也要会休息。

要想取得最佳的学习效果，还必须保证有健康的身体，良好的精神状态，复习期间还需每天按时睡觉，保证睡眠时间，并进行适当锻炼，劳逸结合。

同学们!

一份耕耘，一份收获，在学习上付出了多少汗水，就会换来多少成果，所以希望同学们满怀信心地面对期末复习，你们准备好了吗?

（准备好了）

　　如果你对于期末考试感到紧张，没信心或是有别的顾虑，也欢迎你们到开心屋来找我聊聊天，或者也可以写信把你们的困惑告诉我，相信很多同学都已经看到开心屋门口的小信箱啦!

　　最后，祝老师们期末工作圆满顺利，祝同学们人人都能发挥出最佳水平!

　　【培养良好习惯从小做起国旗下讲话范文】四

　　亲爱的同学们：

早上好!

　　我们都知道5月的第二个星期天是&;母亲节&;，很多小朋友也在老师的指导下做了&;母亲节&;的贺卡送给妈妈，那么你们知道父亲节在哪一天吗?

　　对，6月的第三个星期天，今年是在6月17日。

生活中我们更多的在赞美母亲，赞扬母爱，很少谈及父爱。

其实，父爱和母爱同样伟大。

同学们不妨仔细想一想，在你懵懂的记忆里，是谁用宽大的手掌高高托起你，是谁用粗硬的胡须亲蹭你，是谁用厚实的肩膀驮着你，又是谁又跪在地上做牛做马让你骑?

是父亲，是你那无私无畏的父亲。

如果说母爱似水，柔美细腻;那么父爱一定如山，粗犷豁达。

　　大家回顾一下自己的成长历程，教我们坚强、教我们自立，教我们树雄心、立大志的一定是父亲。

母爱有声、父爱无言，父爱可能就藏在愤怒的呵斥中，也可能藏在打你的巴掌里，无论它藏在哪里，我们一定要理解父亲那深沉而严厉的爱啊!

父爱更是一本书，当我们长大以后，再次翻开它，一定会读懂父亲那颗最深沉、最热烈的心。

那你也就读懂了整个人生。

　　那么你们知道父亲节是怎么由来的呢?

XXXX年，居住在华盛顿的多德夫人和她的5个弟弟早年丧母，是由父亲一手抚养大的。

她给州政府写信呼吁建立父亲节，人们采纳了她的建议，在6月的第三个星期天定为父亲节，并佩戴红玫瑰向健在的父亲们表示爱戴，佩戴白玫瑰对故去的父亲表示悼念。

XXXX年，尼克松总统正式签署了建立父亲节的议会决议，父亲节就以法律形式定了下来。

　　同学们，这个节日虽然是由外国人率先设立的，但它表达了全世界人民对父亲的尊敬和对长辈的爱戴，因此，我们也应当记住这个节日。

而且对父亲爱的回报也不仅仅是在父亲节那天，而在和父亲相处的每一天，父亲下班回家帮忙递一双拖鞋，帮父亲捶捶背、敲敲腿，记得父亲的生日的时候唱一首&;&;，把在学校开心的事情说给父亲听听。

正像父亲对你的爱一样，你对父亲的感恩也在日常的点点滴滴中。

　　【培养良好习惯从小做起国旗下讲话范文】五

　　老师们，同学们，大家好。

今天我在这里发言，我的身份既不是大队辅导员，也不是三

（2）班的语文老师，而是和你一样拥有美好童年的普通人。

　　六一儿童节里，我们学校举办了&;重走红军长征路六一游园齐欢腾&;的游园会，游园会里我看见你们笑啊，跳啊，幸福的微笑浮现在你的脸庞。

哦，我想起来，原来童年的味道是甜甜的。

　　但是在我记忆中的童年并不是只有甜甜的味道。

记得有一次，数学没有考好，回家后，没等妈妈说我，我就已经嚎啕大哭了，妈妈看到哇哇大哭的我不知如何是好，你知道我那时候真是伤心，后悔自己没有好好复习。

那时候，我似乎体会到童年的味道是酸酸的。

不知你是否和我有同样的经历呢?

　　小时候，我的老师总是和我说，人生的路总不是一帆风顺的，有时风平浪静，有时却阴雨连绵，总有挫折与困难。

但是只要勇敢面对，不逃避，不害怕，抱着积极向上的心态，快乐地对着自己说上一声&;我能行!

&;奋勇向前，尽力就好，就算失败了那也是一种财富。

　　马上就要期末考试了，也希望同学们端正自己的生活态度，抓紧时间复习，为自己一学期的学习画上一个圆满的句号。

　　金色童年由你来书写，笔就我在你的手里，努力学习，快乐生活，让我们幸福每一天。