生涯规划档案1.docx
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生涯规划档案1
我的职业生涯规划档案
（2014年—2017年）
（安徽师范大学就业指导与服务中心制）
大学生职业生涯规划的抉择流程
Ⅰ自我评析篇
1、兴趣分析
☆根据“霍兰德职业兴趣类型”表（附录表3）和职业天空Careersky中职业兴趣测试报告部分对六种类型的描述及测试结果，我的霍兰德兴趣类型是：
社会型S
☆在“霍兰德职业兴趣类型”表中，符合我自身情况的描述有：
喜欢与人合作
愿意帮助别人成长或解决困难、为他人提供服务
霍兰德类型建议考虑的职业：
教师、社会工作者、牧师、心理咨询师、护士
根据兴趣探索的结果，列出至少10种与你的霍兰德类型相对应（或近似）的职业，并标出每种职业的霍兰德代码
职业霍兰德代码（3个字母）
登山导游
旅游服务员
建筑工作者
火车工程技术员
公园服务员
仓库管理员
房屋管理员
游泳指导员
体育教练
货栈监督管理员
注意：
同时请参考你所做的其他兴趣练习。
请思考：
什么样的职业令你感兴趣？
2、性格分析
☆根据“MBTI维度解释”表（附录表1）、“MBTI16种性格类型及其通常具有的特征”表（附录表2），以及职业天空Careersky中职业性格测试报告的内容，我的MBTI性格偏好是：
☆在“MBTI维度解释”表和“MBTI16种性格类型及其通常具有的特征”表的描述中，最能描述我性格特征的语句是：
☆你的MBTI类型所建议的职业
根据你的MBTI类型偏好，从职业天空Careersky中职业性格测试报告或资料中所列举的职业中挑出你感兴趣的职业，至少十种
注意：
这些工作有什么共通之处吗？
请根据自己的MBTI类型思考，什么样的职业能使你感到满意？
（描述这些职业的共性特征）
3、能力分析
突出的知识技能
支持事件
运用在哪些类型的职业
突出的自我管理技能
支持事件
运用在哪些类型的职业
突出的可迁移技能
支持事件
运用在哪些类型的职业
4、价值观分析
我最重要的五项价值观
看重它的原因
1）
2）
3）
4）
5）
我心中的桃花源
（我理想的职业必须能够满足我的下列需要）
4、360°评估
我的优点：
我的缺点：
5、自我评析小结
请将前面分析中出现的职业进行分类
◎最值得关注的（在兴趣、性格探索中都出现过，结合技能和价值观分析后我最想探索的职业）：
注意：
这些是你今后最有可能从事的职业，可以重点关注这些职业的细节，进一步考虑从事这些职业的可能性。
◎比较值得关注的（在兴趣、性格探索中出现过一次，结合技能和价值观分析后我想探索的职业）：
注意：
这些是你今后有可能从事的职业，供你进一步探索。
◎可以关注的（根据你的兴趣和个性探索，符合一方面的情况却与另一方面的情况有冲突的职业）：
注意：
值得考虑的是如果从事这些职业的话，你的内心能够得到满足吗？
◎其他职业（在兴趣、性格、技能和价值观分析中都未曾出现，但你感兴趣的职业）：
注意：
你为什么会对它感兴趣？
出于怎样的动机？
想想你的目标和信念是否与这些工作匹配
Ⅱ环境评析篇
1、家庭与学校环境分析
家庭环境
学校环境
优势
劣势
优势
劣势
2、经济环境与就业形势分析
我所了解的经济环境：
我所掌握的就业形势：
3、理想职业所属行业基本情况及就业方向
4、我的职业清单
在学习完“工作世界探索”的内容后，结合自我评析小结，列出你的理想职业及希望继续探索的职业清单：
理想职业
从业人员能力与素质需求
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
注意：
在这张表格中，你需要填写足够的职业供自己今后探索，但请精选至多10个职业，这些职业需要与你的自我特征（性格、兴趣、技能、价值观等）相匹配。
5、探索工作世界的方法
通过“工作世界探索”的学习，你认为对自己最为有效的收集职场信息的手段有：
①
②
③
④
⑤
Ⅲ职业定位（决策）篇
1、决策平衡单
选项一
选项二
因素
权重
1-5
正面预期
（+）
反面预期
（-）
正面预期
（+）
反面预期
（-）
个人物质得失：
1、个人收入
2、未来发展
3、休闲时间
4、对健康的影响
+
他人物质得失：
1、家庭收入
2、家庭地位
个人精神得失：
1、创造性
2、多样性和变化性
3、影响和帮助他人
4、自由独立
5、被认可
6、挑战性
7、应用所长
8、兴趣满足
他人精神得失：
1、父亲
2、母亲
3、男（女）朋友
4、老师
总分
2、SWOT分析
外部因素
内部因素
外部机遇（O）
O
外部挑战（T）
T
内部优势（S）
S
优势—机遇（SO）
优势—挑战（ST）
内部劣势（W）
W
劣势—机遇（WO）
劣势—挑战（WT）
Ⅳ我的大学规划篇
结合对内、外环境的综合分析，为了能够实现四年后的职业理想，大学期间我对生活和学习的规划是：
目标
时间表
具体计划安排
总体目标
阶段性目标
目标
时间表
具体计划安排
总体目标
阶段性目标
专题一生涯人物访谈
访谈对象一：
访谈对象基本情况：
访谈过程掠影：
访谈体会：
访谈对象二：
访谈对象基本情况：
访谈过程掠影：
访谈体会：
访谈对象三：
访谈对象基本情况：
访谈过程掠影：
访谈体会：
Ⅴ-1大学规划评估与修正
亲爱的同学，又一年时光飞逝，过去的一年里，你对自己的大学规划及其完成情况做何评估？
结合过去一年内、外环境的变化，你又将对自己的大学规划进行哪些修正？
1、评估“我的大学规划”：
2、内、外部环境再评估：
3、修正“我的大学规划”
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