中国古典舞蹈教学常用术语及动作图示讲解学习Word文件下载.docx
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这是古典舞的内涵。
劲一一劲头儿，中国古典舞的用力方法和节奏特点，轻重缓急，抑扬顿挫，慢和快、松和紧、开与合等等对比的方法，也称做反衬法，中国古典舞所要求的劲头儿，就是我们常常讲的寸劲儿”它是中国古典舞特有的用力方法。
律一一韵律及运动规律，平圆、立圆、8字圆是构成中国古典舞动势的精髓。
留下身、走上
身，或者留上身、走下身是中国古典舞的动势规律。
欲左先右、欲上先下、闪展腾挪是中国古典舞从外形到内在的审美要求。
由此决定了形、神、劲、律是中国古典舞训练的四大要素，离开了它们就没有了真正的古典舞精髓，也就失去了中国古典舞自身民族的风格特性及神韵特征，从而其训练的价值及意义也必将荡然无存。
•中国古典舞基本训练的任务及特点
根据中国古典舞舞种的特性需要，以中国古典舞审美意识为基点，在明确中国古典舞基训课
的属性的原则下，确定训练的目的和手段，培养既有中国古典舞的神韵又有中国古典舞技术技巧的具有全面能力的演员，是我们的训练特点和最终任务，为此我们应当认识和了解以下
几方面的问题，并能够在不断的实践中取得新鲜的认识和发展。
（一）中国古典舞训练上的特点
1、外形的特点
（1）除直立外，拧、倾、圆、曲的外形特点是区别于其他训练的外部特征。
（2）以躯干为核心的重要特征，是完成中国古典舞舞姿以及古典舞技术技巧的重要环节。
（3）各类舞姿在规格、要求上的特殊性构成的中国古典舞鲜明的风格性。
2、素质能力需要的特点
由于外形特点以及技术技巧的需要中国古典舞需要大幅度的软开能力（柔韧性）和全面的素
质能力，它对头、颈、肩、胸、腰、髋、上肢、下肢各个部位的回旋幅度要求很大，同时所需要的不仅是软开度而且还要求具备力量，因此刚柔并济是中国古典舞素质能力需要的特点
和训练上追求的目标。
3、中国古典舞的用力方法和运动意识的特点以腰为轴，以胯为本，以脚为根是中国古
典舞的发力方法和运动意识，缺少或根本没有这种用力方法和运动意识就不会达到中国古典舞的审美要求。
4、中国古典舞的连接特点平圆、立圆、8字圆是中国古典舞所有连接特点，而8字圆
又是各种转换连接中的必然过程，是转换的衔接点，在运用过程中有时是局部的，在审美上
它是一个弧线，离开了弧线也就没有了圆，没有圆就没有了动势，而缺少了动势的动作变化
就是相加的，是生硬的，就会不顺、不圆、不流畅自如。
5、中国古典舞的节奏特点
平铺直叙不是中国古典舞所要的节奏，也达不到古典舞的审美要求，而轻重缓急、抑扬顿挫
则是古典舞所要的节奏特征的总的概括，无论从外部形态的要求标准，到内在意识的发掘阐
释，都是对中国古典舞风格特性的恰当比喻。
这是我们民族文化的底蕴，它体现了中华民族
的民族精神和审美特征，如：
中国的书法、绘画、雕塑、壁画，体现出静中有动的神韵和节奏，而舞蹈就是活动起来的书法和雕塑，流动中的画圈，因此中国古典舞的运动节奏是中国
古典舞基本特征的重要组成部分，没有这种节奏特征的训练就会缺少中国古典舞的神韵要求。
（二）中国古典舞技术技巧的风格、规格及动势特点
1、转的技法动势与身韵有着密不可分的关系。
2、翻身技巧的民族性是体现在上身在倾斜状态上的技术技巧，它的闪光点在于它的节奏上的闪展和灵巧。
3、跳类技巧的形成和发力方法有着古典舞自己的特点。
第二章舞蹈教学常用术语及动作图示
、常用舞蹈术语
［八个方位一一1—8点］是用以规范舞蹈者面向、走向的专业术语。
即：
场地正前为第一
分位"
点”右前、右旁、右后为第二、三、四方位“23、4点”正后为第五方
位"
5点”左后、左旁、左前为第六、七、八方位"
67、8点”见图）
［扶把训练］即学员手扶把杆做舞蹈练习。
分单手扶把”和双手扶把”见图）。
言。
［对称动作］指左、右相对的同一动作。
如右按手”的对称动作即左按手”；
左转身”的对称动作即右转身
［动作的左与右］单一舞蹈动作一般都分左、右两面，通常是以动作腿（或动作臂）来区分。
如左腿向前踢腿即左前踢腿”；
右手做盘手”即称左盘手”。
舞蹈训练中常称左虚步”、右端腿”、左托掌”、右摇臂”等，即表示用左或右肢做该动作。
［动作的单与双］有些动作以单臂（或腿）做动作时多称左或右（见上条）；
以双臂（或双腿）做时即标以双”字.如双山膀”、双摇臂”、双起双落”等。
［面向、视向］身体正面所朝的方向称面向；
眼看几点（即视向）'
时，一般也包括脸的朝向,
如眼看8点”，即脸和视线均朝8点。
［亮相］源于中国古典舞蹈中独具特色的一种技法：
即在某舞蹈段落最后，以一个加强节奏
感的动作塑造该舞姿造型”。
通过这个舞姿动作顿挫到位，或甩头、凝视等使表达的神情更明朗、强烈，此种造型即亮相。
［平圆、立圆］与地面平行的圆圈运动路线（通称划圆”即平圆”；
与地面垂直的圆圈运动路线即立圆”：
［划弧］指在划圆”轨道上的某一段路线，如手臂划上弧线”，即手臂做立圆的上半圆，如
右后腿划右半弧”至前，即右腿做平圆的右半圆。
［留头、甩头］身体开始转动而头仍留向原方位不动，称留头”：
头从一方位迅速转向只一
方位称甩头”。
例如转圈”、翻身”动作，开始转体时留头”，当身体转动约180度时，再
迅速甩头360度，以控制旋转方向、增强动力。
甩头也是亮相时的常用动作。
［涮头］以颈为轴.头在肩上方做平圆动作。
［环动］多指腿部以髋关节为轴的划圆动作。
有时也泛指其他关节为轴的划圆运动。
［控制］此处专指舞蹈训练课目的一种。
即使舞姿静止在一个动作上，训练肢体的控制力量
和能力。
［双起双落］、［双起单落］跳跃动作的术语。
即双脚同时跳起再同时落下，称双起双落”；
如双脚跳起，单脚落下着地，称”双起单落”：
以此类推还有单起双落”、单起单落”落下时不换脚）等。
［身韵］即舞蹈的身法和韵律”。
其基本的动作元素有提”、沉”、冲”、靠”、含”、展”、
移”等（详见本教材第七单元”。
它是中国古典舞蹈中独具特色的艺术表现技法，体现了中
国古典舞蹈风格的将征。
［起法儿］正式动作以前，从力量或动作上做准备，称起法儿”：
一般在正式动作前的半拍
时间，做起法儿动作。
二、常用及主要图示手型与手臂动作。
、常用及主要图示
手型与手臂动作
二*常用及主娶图示
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