德育主题活动方案_3篇（共21页）13900字.docx
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德育主题活动方案
德育主题活动方案篇一
一、指导思想：
面对21世纪的激烈竞争，未来人才不仅要掌握现代科学技术，有较全面的能力，有健全的人格。
学校教育的重点在于培养学生综合的素质。
而宽容正是学生应具备的心理素质。
青年时期是一个人心理、生理发育的关键时期，不仅要重视培养青年智力素质，，还要关注他们的思想文化道德素质，这是素质教育的一项重要内容，也是现代基础教育的一个显著特点。
培养学生良好的素质，开发学生的潜能，塑造学生的健康人格，这对于提高中华民族的整体素质，提高未来人才的质量，有着极其深远的意义。
二、主题教育活动的目的与意义：
不会宽容别人的人，是不配受到别人宽容的。
不错，如果每个人都不会去宽容别人的话，那么整个世界将会只充满着仇恨和计较，那些令我们向往的美好的事物将从此离我们而去。
所以让我们学会宽容，使用宽容，人与人之间永远有着和平，美妙的爱。
三、任务与重点
1、通过此次活动使学生明白宽容是中华民族的传统美德，也是当代人必备的道德品质;同时让学生意识到我们的生活需要相互宽容，我们需要学会&;宽以待人&;。
2、通过教育活动初步学会宽容的方法，能做到宽容待人。
四、活动设想：
通过一系列活动让学生体会宽容、感悟宽容、学习如何做到宽容。
主要活动有讲关于&;宽容&;的故事、问卷、诗歌欣赏、名言欣赏、知识测试等。
五、主题教育活动的过程：
导语：
宽容是一种非凡的气度、宽广的胸怀，是对人对事的包容和接纳。
宽容是一种高贵的品质、崇高的境界，是精神的成熟、心灵的丰盈。
宽容是一种仁爱的光芒、无上的福分，是对别人的释怀，也即是对自已善待。
宽容是一种生存的智慧、生活的艺术，是看透了社会人生以后所获得的那份从容、自信和超然。
1）、介绍古人关于宽容的故事.
（刘备的胸怀和气度）
一个领导者要有博大的胸怀、雍容的气度，要能听得进不同的意见，包括逆耳之言，容得下各种各样的人，搞&;五湖四海&;。
用古代的语言说，就是要能够容众纳谏。
汉末大乱，起而逐鹿的群雄，大多是世家贵胄或据有州郡的实力派，织席贩履，刘备的出身最为微贱。
可因为他器识不凡，敬贤容众，虽然无尺寸之地，但在士人中声望很高，为众望之所归。
起家之时，他的核心骨干是关羽、张飞等，这是他生死与共、相从一生的&;铁哥们&;。
后来在公孙瓒处遇到赵云，即一见如故，有相见恨晚之感，相待如同手足。
赵云也就披肝沥胆，追随他奔波一生。
后来到徐州，州牧陶谦能够&;三让徐州&;，徐州英雄豪杰如陈登、糜竺、糜芳、孙乾等争想归附。
他几度失败，曾依附过袁绍、曹操和刘表，袁、刘都能出郭相迎，待以宾礼。
曹操与他出同车，坐同席，待以宾客之礼。
在荆州时，更为南州士望之所归。
诸葛亮素无渊源，三顾而致，即倚为腹心，如鱼得水。
庞统、徐庶、伊籍、黄忠、马氏兄弟、蒋琬等都是这段时间罗致的英杰人物。
依靠了这支队伍，他又吞并了巴蜀。
他领益州牧后，史书说他，&;诸葛亮为股肱，法正为谋主，关羽、张飞、马超为爪牙，许靖、糜竺、简雍为宾友。
及董和、黄权、李严等本璋之所授用也，吴壹、费观等又璋之婚亲也，彭__又璋之所排摒也，刘巴者宿昔之所忌恨也，皆处之显任，尽其器能。
有志之士，无不竞劝。
&;
陈寿的这一段话，很好地勾画了蜀汉政权的骨干阵容，它是个容纳五湖四海的班子，蜀汉政权能够稳定地存在几十年，这是个基础和前提。
&;璋&;，指刘璋。
法正、许靖等本都是刘璋的下属，其中个别人如法正、彭__是主动参加刘备集团，攻蜀中作过贡献的。
而黄权、刘巴则曾是他的死对头。
刘璋听张松之议准备招刘备入蜀，黄权即是坚决的反对派。
他深知刘备是个不凡人物，把他请来，当部下对待不合适;当宾客待，一国又容不下二主。
他以透辟的分析劝阻刘璋。
刘璋听不进去，到涪城欢迎刘备时他更以衔衣死谏。
刘璋后来把他放到广汉当地方长官，刘备攻略郡县时，郡县都是望风归附，黄权却是闭境坚守。
对这样一个忠于对手的死硬派，刘备不仅未曾将其杀害，而且给以重用。
刘巴本来是受曹操之命招抚荆州南部三郡的，因为刘备捷足先得，刘巴完不成使命就逃到交趾去，刘备对此还&;深以为恨&;。
后来他又从交趾辗转来到巴蜀，在刘璋处他也是最坚决的拒备派。
刘备攻下成都后，刘璋下属纷纷归附新主子，刘巴却闭门不出。
当时众将忿怒，将往杀之。
刘备却下军令说：
&;其有害巴者，诛及三族!
&;而且亲自登门拜访，给予重用。
后来刘备伐吴，黄权曾经谏阻，谏阻不成，受命督江北之师以防魏。
夷陵大败，黄权的退路被隔断，不得已降魏。
执法者建议根据法律收治黄权妻小。
刘备说：
&;是我对不起黄权，不是黄权对不起我。
&;不予追究。
黄权归魏后，曹丕封侯拜将，从蜀中传来消息，说他的妻小被诛戮。
黄权说不会的，不予发丧。
不久，确切的消息传来，果如所言。
刘备能以博大的胸怀容纳人物，故能延致英杰，创成帝业。
容众必然能纳谏，听得进不同意见。
虚怀纳谏，从善如流，才能搞五湖四海，团结大多数。
刘备包围成都时，任蜀都太守的许靖曾打算逾城投降，后来因为暴露了未能成功。
许靖是名望很高的人物，他既不能劝刘璋早降，又不能为之效死，他这种做法是不够光明磊落的，因此刘备在刘璋投降后很鄙薄和冷落他。
对此，法正颇不以为然。
他劝谏刘备道：
&;天下有许多名望很高但其实不副的人，许靖就是典型的一个。
但是他誉满天下，播流四海，如果主公不用他，而他的缺点你又不能逐户宣告给每一个人，那么人们只会说你不能礼贤用才。
请主公像战国时燕昭王礼待郭隗一样，敬重许靖，以树立敬贤的形象。
&;刘备马上采纳了法正的意见，厚待许靖，分封部下时，许的班位还在诸葛亮之上呢。
刘备的纳谏还有一件趣事。
一次因为天旱，刘备下令禁止酿酒，违者治罪。
吏人在一户人家搜到了酿酒的器具，办事者拟议依酿酒罪给以处罚。
许多人都觉得这样处罚显得证据不足，但都未正面提出反对意见。
不久，简雍陪同刘备游观，看见有男女同行，简说：
&;他们欲行淫，为什么不逮捕?
&;刘备感到很奇怪，就问：
&;你怎么知道的?
&;简雍说：
&;他们都有&;淫具&;，跟那想酿酒者不是一样的吗?
&;刘备听毕大笑，就原谅了藏有酿器的人。
不过，在容众纳谏方面刘备也有过惨痛的教训。
他在自己的下属中过于信任起家时的骨干，他任用关羽驻守荆州是个失误。
关羽其人节概勇武有余而谋略不足，一开始对诸葛亮制订的&;东和孙权，北拒曹操&;的基本国策不能够很好地领会，这就给以后的失荆州种下了祸根。
王夫之就屡屡提到，刘备在心底里对诸葛亮的信任不如关羽。
关羽死后，刘备更是一意孤行，诸葛亮、赵云及蜀中群臣的意见，他一点听不进去，他起倾国兵力伐吴，结果一败涂地。
结果损伤了蜀汉的元气，遂使诸葛亮为他在隆中制订的两路北伐以恢复中原的战略决策，一下子变成了泡影。
&;江流石不转，遗恨失吞吴&;，这千古遗恨，就是由他的拒谏造成的。
（宽容的宋朝皇帝）
赵匡胤927年出生，976年病死，在世49年。
960年，34岁登基，当了皇帝。
在位17年。
马上皇帝宋太祖赵匡胤统一了中国，又通过杯酒释兵权，实现了向文官治国的转变。
宋朝的如此重文轻武和儒家教化。
也开创了自宋朝之后再无大臣篡位的开端。
赵匡胤不仅未杀有功大臣，这点比刘秀做的还好。
尤其难得可贵的是：
帝尝读《尧典》，叹曰：
&;尧、舜之世，四凶之罪，止从投窜，何近代宪纲之密邪!
&;赵匡胤于是制定了法律。
法律规定不能在朝庭上鞭打大臣。
不准对公卿辱骂。
臣下除了谋反和叛逆外，不得杀戮。
又专门建立了言官制度。
从此宋朝成为中国历史上自春秋战国以来第二个学术自由的时期。
在这时期皇帝对不同意见，或任之，或只是贬外地当官，或免职，而没有杀戮，也没有打成右派的迫害。
宋朝不兴文字狱，对读书人比较宽容。
因此就了有很多诗人词人，写出了传之千古含沙射影的愤恨张狂之诗词。
也有了宋词之盛。
同时宋朝也是最贯彻儒家思想的朝代。
宋朝的开国宰相赵普说：
半部论语治天下。
在这里我不得不说赵匡胤是有作为有道德集与一身的千古第一帝。
相比一千多年前的世界，西方还要经历中世纪的火刑来对付不同意见呢?
赵匡胤开创的宋朝实在是很伟大。
在其后宋太宗赵光义完成了统一中国的大业，但却没有收复燕云十六州，并屡次未能打败契丹。
因此宋的统一是不能和汉唐相比的。
赵光义宽厚仁慈，爱护人民，体恤下士，平生无所爱好，就是喜欢读书。
相继任用了很多学士大儒，可谓守成的英主。
及其子宋真宗赵恒以及后代都是遵循了赵匡胤开明和宽容的以及推崇儒家的政策。
宋真宗大败辽国后，却签下了赏赐失败者财物的盟约。
其的要旨就是：
本人厌恶战争也不愿意生灵涂炭。
至此宋朝专心于文化建设，而不再武力扩张。
这对于几方都是中华民族来说，也是历史的幸事。
赵恒在位23年，晚年任用了一批小人。
宋真宗赵恒之子宋仁宗赵祯继位。
赵祯爱好学习崇拜儒家经典。
赵祯首次把论语孟子大学中庸拿出来合在一起让学生学习。
而开了四书的先河。
有次出使北方的使者报告说高丽的贡物越来越少了，要求出兵。
仁宗说：
这只是国王的罪过。
现在出兵，国王不一定会被杀，反而要杀死无数百姓。
他碰到疑难案例都从轻发落，史称&;终仁宗之世，疑狱一从于轻&;（明.郑瑄《昨非庵日纂》）。
他不兴文字狱，对读书人比较宽容。
当时四川有个士子，献诗给成都太守：
&;把断剑门烧栈阁，成都别是一乾坤。
&;这不是明目张胆地煽动造反么?
成都太守将他缚送京城，交给皇帝严加惩治。
可是仁宗却道：
&;这是老秀才急于要做官，写首诗泄泄愤，怎能治罪呢?
不如给他个官做做吧。
&;就授其为司户参军（同上）。
仁宗在位42年，死时讣告送到辽国，&;燕境之人无远近皆哭&;，连辽国皇帝耶律洪基也握着使者的手号啕痛哭道：
&;四十二年不识兵革矣。
&;（宋.邵博《邵氏闻见后录》）真是无愧&;仁宗&;的称号。
宋仁宗赵祯可谓一代有德的数一数二的杰出君主。
2）、谈谈对宽容的理解。
宽容是什么?
你懂得宽容吗?
理解吗?
宽容是什么，宽容是一种胸怀，一种睿智，一种乐观的面对人生的勇气。
它能驱散生活中的痛苦和眼泪，它能传播心灵的快乐和微笑。
宽容胜产幽默，减少人生的沉重感，让人生充满快乐和欢笑。
宽容是治疗人生不如意的良药。
我们不是完人，我们只是充满情感，带有偏见，自制不足，贪心有余的普通公民，在现实生活中不符合我们美好愿望的事情真是太多了，大到我们出不了名，当不了教授，塑造不了自己的孩子;小到被毒米、瘦肉精毒害、被朋友欺骗，生活中不如意之事十有八九。
面对一些我们无法改变的现状，和不可补救的事情，与其斤斤计较，尖酸刻薄，痛苦悲伤，怨天尤人，不如一笑了之，来点宽容和幽默。
宽容自己的局限，宽容别人的偏见，宽容父母的唠叨、宽容丈夫的懒散、宽容孩子的顽皮、宽容朋友的欺骗，将生活过得轻松惬意，让胸襟自然豁达。
人在生命的旅途中迟早会发现一个非常简单的事实，即无论我们怎样努力我们也不会得到世界上所有的好东西，即使我们得到一点有价值的东西，也不会永远拥有，迟早会失去。
青春不会永驻，生命不会永存。
个体在时空中都是有限的。
所以只有把自己放在地球村这样一个巨大的空间范畴和历史、现在、将来这样的时间长河中，才能扩展视野，减少偏见，收敛贪心，自激自励;才会从爱的心田中滋生一种宽容这个不完美世界的心境;才会在播种幸福时不再乎收获的是不是自己。
宽容不是浅薄的玩世不恭、看破红尘。
宽容是一种生命的智慧，一种以超越自己的悲观垫底（正视自我之渺小的悲观）执着追求的人生态度。
宽容不是对假、丑、恶的投降和妥协，而是对他们的包容和吸收，宽容的胸怀如同大海，海洋以她广大的胸怀接纳许许多多垃圾和废物，在太阳和风的作用下，经过盐性消毒处理，一切都转化成有用，美好而使人振奋的臭氧，而这些臭氧形成的臭氧层又保护着我们这个星球中的一切生命和绿色。
宽容是对付人生苦难的手段，是为享受生命乐趣服务的。
拥有宽容豁达境界的人，将拥有更多的享受生命快乐的情趣。
但愿我们这些宇宙中的匆匆过客，拥有像大海一样宽阔的心胸。
以豁达的人生态度，宽容的人生视角，健康的心理状态，将平凡的日子过的美好些，让生命染上更多的绿色。
3）、欣赏名言
&;&;陆地上最广阔的是海洋，比海洋还广阔的是天空，比天空更广阔的是人的胸怀。
&;&;不会宽容人的人，是不配受到别人的宽容的.
&;&;宽以济猛，猛以济宽，政是以和。
&;&;意志坚如铁，度量大似海。
&;&;一个伟大的人有两颗心：
一颗心流血，一颗心宽容。
4）关于宽容的启发（文章欣赏）
我的经历中多了一份宽容
当我提起笔在那张漂亮的粉红色信纸上写出了我想说的话，我长吁了一口气。
让时间回到一年前，刚刚来到这个学校，进入这个班级，他就坐在我的后面。
那时，我还是很腼腆的，不肯跟别人搭话，也许只是暂时的。
过了不久，我便开始了我的快乐之旅。
我虽然表面上还挺像个老实的人，其实啊，我可会玩了。
他也是，我们可谓&;臭味相投&;了，下课不笑到老师进教室是决不罢休的。
很快，我们就被记到了老师的&;黑名单&;上了。
老师虽然没有在班上点出名来，但大家都是哑巴吃饺子--心中有数。
尽管有时挨了骂，但我还是挺高兴的，因为在我心里他不是我的玩伴，而是我的朋友，我一直这么想。
请相信物及必反的道理。
以前，我们也经常为了一点占事弄得脸红脖子粗，但那很快就过去了，我们依然在一起说说笑笑。
没想到，不愉快的事很快就发生了。
我们俩的脾气非常像，都是属爆竹那一类的，一点就着。
两人性格相像，就非常容易相克了。
那天不知他从哪儿弄来一副恐怖眼镜，他以为我没看见，就叫我转过去看看。
其实我早就看见了，我也知道他是想逗我玩，只是我不愿看他那德性，所以他一连叫了几遍我都没有回头。
他生气了，我也坚决不回头。
第二天，我收到了一张小纸条，内容记不得了，像是一封绝交信。
我也犯了倔，很快回了一封同样内容的纸条。
就这样，我们从千度高温，降到了绝对零度。
日子就这样一天天过去了。
二十天，三十天，一个暑假，我们谁都没有搭理谁，他依旧坐在我的后面，我依然坐在他的前面。
在漫长的等待里，我感觉到了从未有过的无聊，反倒想起了他的种种好处，忽然有一天，我感觉到心痛，原来我在细细地数着每一天，我在悄悄地期待着他的开口。
我为什么不能做一下让步呢?
难道只有男子汉才会有宽广的胸怀吗?
可我又为什么要让步呢，我并没有做错什么呀?
一场秋雨，天凉了。
我患了感冒，很严重。
好不容易弄来药，却没有开水，我只能趴在桌子上等同桌回来。
若是以前，他一定会给我找来杯水。
那一刻我哭了。
我为什么就不能让步呢，到底有什么大不了的事呢?
不记得是谁说过：
&;学会宽容别人，就是善待自己。
&;这么长时间了，我到底要斗什么气呢?
泪水里，我扯过一张粉红色的信纸&;&;
我知道这个抉择并不能代表什么，只是在我的经历中多了一份宽容，多了一份成熟。
宽恕他人及善待自己
看过一个故事，说是在美国一个市场里，有个中国妇人的摊位生意特别好，引起其他摊贩的嫉妒，大家常有意无意的把垃圾扫到她的店门口。
这个中国妇人只是宽厚的笑笑，不予计较，反而把垃圾都清扫到自己的角落。
旁边卖菜的墨西哥妇人观察了她好几天，忍不住问道：
&;大家都把垃圾扫到你这里来，你为什么不生气?
&;中国妇人笑着说：
&;在我们国家，过年的时候，都会把垃圾往家里扫，垃圾越多就代表会赚很多的钱。
现在每天都有人送钱到我这里，我怎么舍得拒绝呢?
你看我的生意不是越来越好吗?
&;从此以后，那些垃圾就不再出现了。
这个中国妇人化诅咒为祝福的智慧确实令人惊叹，然而更令人敬佩的却是她那与人为善的宽容的美德。
她用智慧宽恕了别人，也为自己创造了一个融洽的人际环境。
俗话说和气生财，自然她的生意越做越好。
如果她不采取这种方式，而是针锋相对，又会怎样呢?
结果可想而知。
也许有人不以为然：
难道别人往你脸上吐口水，你要笑脸相迎吗?
难道别人拿屎棍子戳你，你还要感谢他吗?
我所说的宽容不是迁就，也不是软弱，而是一种修身之法，是一种充满智慧的处世之道。
&;以恕己之心恕人则全交，以责人之心责己则寡过&;，就是告诉我们对己要严，对人要宽。
宽恕别人其实就是善待自己。
俗话说：
吃小亏+吃小亏=沾大便宜;沾小便宜+沾小便宜=吃大亏。
上天是公平的，你在这里失去的东西，它会在那里给你加倍的回报。
清朝时期，宰相张廷玉与一位姓叶的侍郎都是安徽桐城人。
两家毗临而居，都要起房造屋，为争地皮，发生了争执。
张老夫人便修书北京，要张宰相出面干预。
这位宰相到底见识不凡，看罢来信，立即作诗劝导老夫人：
&;千里家书只为墙，再让三尺又何妨?
万里长城今犹在，不见当年秦始皇。
&;张母见书明理，立即把墙主动退后三尺;叶家见此情景，深感惭愧，也马上把墙让后三尺。
这样，张叶两家的院墙之间，就形成了六尺宽的巷道，成了有名的&;六尺巷&;。
张廷玉失去的是祖传的几分宅基地，换来的却是邻里的和睦及流芳百世的美名。
韩国总统金大中正式就职后，公开在总统府，招待了曾经迫害过他的四位前任韩国总统。
他以具体行动化解了政治仇恨，展现了伟大的恕人之道。
在轰动一时的光州大审中，他曾被政府判处死刑，当时他曾立下遗嘱，要求他的家人和同志不要报仇，让政治迫害就到此为止。
他宽广的心胸、伟大的情操令无数世人尊敬。
扪心自问，我们与别人有矛盾的时候能否象张丞相那样&;让他三尺&;?
当别人伤害我们的时候我们又能否象金大中总统那样与仇敌握手言和、化干戈为玉帛?
可以肯定的说我们很多人还做不到，不但做不到而且通常要在这里来验证&;我们中国人是有骨气的&;这句话的正确性：
你骂我一句，我打你一拳，你吐我一脸口水，我尿你一身臊。
你可能听过看过，或自己有过这样的感受：
朋友之间因为一句闲话争的面红耳赤，竟行同路人;邻里之间因为孩子打架导致大人拌嘴，老死不相往来;夫妻之间因为家庭琐事同室操戈，劳燕分飞，如此等等，不一而足。
其实很多时候都是我们自己在不自觉的导演着这种结局：
愤怒代替理智，针锋相对，以毒攻毒，冤冤相报，无尽无休，直到身心疲惫，两败俱伤。
发顿脾气出口气很容易，但代价太大了。
其结果就如同为了赶走一只聒噪的乌鸦而砍掉枝繁叶茂的大树一样，得不偿失。
宽恕别人就是善待自己，宽容是一种美德。
当然宽恕伤害自己的人不是一件容易做到的事，要把怨气甚至仇恨从心里驱赶出去，的确是需要极大的勇气和胸襟。
就象一本书上说的，我们的心如同一个容器，当爱越来越多的时候，仇恨就会被挤出去，我们不需要一味地、刻意地去消除仇恨，而是不断用爱来充满内心、用关怀来滋润胸襟，仇恨自然没有容身之处。
我们何不抛弃仇恨、放下愤怒，来善待自己呢?
本站按：
不宽容又能怎么样?
说句&;骆驼&;和说句&;蚂蚁&;还不是用一样的力量。
与其不宽容而痛苦不如宽容而安乐。
5）、欣赏诗歌《宽容》
宽容是枝头温暖的阳光，
宽容是大海广阔的胸怀，
宽容是春天里轻拂的缕缕微风，
宽容是冬夜里跳动的团团火苗。
有了宽容就没有了嫉妒，
有了宽容就没有了贪婪。
宽容是这个世界上一剂最好的药，
她能够医好我们心灵久治不愈的创伤;
宽容是一幅最迷人的画，
她能够给我们带来重振雄风的希望。
朋友，让我们一起学会宽容。
《学会宽容》
宽容是大海广阔的胸襟，宽容是春天的一缕微风，宽容是冬夜里的火苗。
亲人之间需要宽容，需要慈爱的目光唤回游子的忏悔;朋友之间需要宽容，需要真诚的问候融化心头的坚冰;同事之间需要宽容;需要亲切的关怀拉近彼此的距离。
宽容是我们心中永恒的微笑。
宽容是世界上一剂最好的药，它能够医好我们心灵久治不愈的创伤;宽容是一幅最迷人的画，它能够给我们带来重振雄风的希望。
学会了宽容也就说学会了爱，爱别人也爱我们自己。
学会了宽容也就学会了感动，感动别人也感动自己。
生活中没有人不渴望得理解，没有人不愿意享受关怀，不管你对生活的态度如何，你都会生长在亲情和友谊的阳光之中，面对理解便是一种以自内心的感动，是一种触及灵魂的回报。
当我们身处逆境时，我们需要朋友和亲人的以自肺腑的鼓励与支持，需要纯金般的信任;当我们身处顺境时，我们需要宽容，需要朋友和亲人充满期待的赞美与祝福，需要阳光般的给予。
因为，有了宽容就没有了嫉妒，有了宽容就没的了私欲，有了宽容就没有了贪婪。
无论现在还是将来，宽容是一面鲜艳的旗帜，给我们假想，给我们信任，也给我们快乐。
感谢生活，给了我们这么多宽容别人也宽容自己的机会，告诉世界：
懂得宽容的心灵永远年轻。
宽容是大海广阔的胸襟，宽容是春天的一缕微风，宽容是冬夜里的火苗。
亲人之间需要宽容，需要慈爱的目光唤回游子的忏悔;朋友之间需要宽容，需要真诚的问候融化心头的坚冰;同事之间需要宽容;需要亲切的关怀拉近彼此的距离。
宽容是我们心中永恒的微笑。
6）测测你的你的气量有多大
气量，又称度量，是指一个人对人对事宽容忍让的限度。
俗话说，宰相肚里能撑船。
气量大的人历来受人欢迎。
你是一个气量大的人吗?
不妨回答下列30个问题。
是划&;&;&;，否划&;&;&;，介于中间划&;O&;。
试题部分
（l）你是否不计较别人对你讲话的态度?
（2）你是否对别人的批评尤其是大庭广众的批评耿耿于怀?
（3）你是否乐于看到同你关系不好的人取得成绩?
（4）你是否喜欢嘲笑或贬低与你意见不一致的人?
（5）你是否欢迎原先不如你的人如今超过了你?
（6）你是否嫉恨才干不如你的人得到提拔?
（7）你听到有人讲你的坏话，是否能做到一笑了之?
（8）你和别人争吵以后，是否常常越想越气?
（9）你是否容易原谅别人不自觉的过失?
（10）别人讲话刺伤了你，你是否一定要回敬对方几句?
（ll）你经常在老师面前讲同学的优点吗?
（12）你与同学相处是否信奉&;人不犯我，我不犯人，人若犯我，我必犯人&;?
（13）你尊重能力不如你的班干部吗?
（14）朋友们是否指责你为人过于敏感?
（15）你是否认为没有必要对伤害你的人进行报复?
（16）你想起很久以前感情上受到过的创伤，仍会忿忿不平吗?
（17）你愿意同以前和你对立的人一起共事吗?
（18）你认为老实人在生话中经常吃亏吗?
（19）别人对你的亲疏，你是否看得很轻?
（20）你是否认为地位比你低的人对你进行批评是一种冒犯?
（21）你是否常常认为老师对你的批评是出于成见?
（22）你是否经常感到你在工作上的努力没有得到赏识?
（23）你与同学相处中宁肯自己吃亏，也要搞好关系吗?
（24）你和同学经常为一点小事争吵不休，是不是?
（25）你是否认为互让互谅是朋友相处的重要准则?
（26）外出吃饭，你的朋友常常爱占便宜不掏钱，对此你是不是很反感?
（27）你是不是很少计较朋友的脾气?
（28）你得知你的好朋友有些事没同你商量就自作主张，是否大动肝火?
（29）你认为任劳任怨是为人的美德吗?
（30）你是否希望用不着的亲戚越少越好?
评分原则
上述30道题，你可以按自己行为表现符合的程度：
&;是、是与不是之间、不是&;，进行打分。
凡是单数题，&;是&;为2分，&;是与不是之间&;为1分，&;不是&;为0分;
凡是双数题，&;是&;为0分，&;是与不是之间&;为1分，&;不是&;为2分。
如果你的总得分在：
50分以上，说明你是一个气量很大的人，你不计较别人对你的态度，善于原谅别人的过失，相信你是一个很容易和同学、同事、家人相处的人;
41&;50分，说明你的气量还可以，在很多问题上，你能原谅别人的态度，但在有些问题上，你又同别人很计较。
总的说，你是一个比较容易同人相处的人;
31&;40分，说明你气量不很大，在不少问题上，你计较别人对你的态度，计较自己的个人得失，你和同学、同事、家人相处不时会发生矛盾;
30分以下，说明你的气量很小，你经常生别人的气，认为别人和你过不去，而且试图还击或报复别人。
你的情绪总是感到压抑，别人也不喜欢同你相处。
人的气量，是否天生?
不是。
气量作为人的一种性格特征，
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