小团体活动设计.docx

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小团体活动设计

小團體活動設計

活動一：

暖身活動及簽訂團體公約

一、活動設計理念：

1.透過暖身活動，訓練團體成員的專注力及彼此認識。

2.簽定團體公約，以增加團體成員的共識及約束力。

二、準備材料：

球1個（絨布或是軟軟材質）、橡皮圈多條

三、活動過程

（一）暖身活動--嘻哈進化拳

1.Leader講解嘻哈進化拳的做法。

2.Leader帶領學生進行嘻哈進化拳。

3.引導學生分享活動的想法與心情。

（二）撲克牌排序

1.先將撲克牌洗牌至十分均勻為止。

2.哨音一吹，將撲克牌置放在桌上。

3.讓所有成員將撲克牌攤開，並分工合作的將撲克牌依花色的不同、數字由小到大排列好。

4.所有進行的過程將採計時間。

5.允許成員多次挑戰在更短的時間內完成。

（三）請成員針對這一次團體的經驗做一次簡單的心得分享。

（四）說明團體目標、澄清成員的期望，並訂立團體規則。

（五）團體公約的簽訂

◎向成員說明這是一個增進自我成長的團體活動，因此有些規定需要遵守；且為了在團體過程中讓大家可以暢所欲言，因此大家必須嚴守保密原則。

預定團體公約如下：

1.準時到（07:

40），不早退（08:

30）。

2.在團體進行中不做肢體或是言語上的攻擊。

3.嚴守保密原則，在團體中所聽到的內容，尤其是他人隱私，在團體結束後不跟其他同學討論。

（六）分享：

Leader就這次活動做討論分享。

（七）讓成員填寫自我行為記錄表。

活動二：

猜拳列車及報紙橋

一、活動設計理念：

1.透過報紙橋活動，訓練團體成員的專注力及團隊合作的精神。

2.指導多變化的環環相扣活動，以增加團體成員的成就感。

二、準備材料：

數字地墊、省思卡

三、暖身活動—猜拳列車

1.兩人一組，猜輸的人排在猜贏的人的後面，並用雙手搭在前者的肩上。

2.繼續猜拳，直至所有的人便成一列火車隊伍。

四、活動名稱：

報紙橋

1.道具：

數字地墊

2.步驟：

分成三隊，各隊每2個人一組

  3.讓三隊進行過河比賽

 4.二人一組，1人是走路的人，另1人是放數字地墊在地板的人，走到目的線後，代表拯救了一個人；下一組的人又開始前進。

  5.最後，速度最快的隊伍獲勝

五、分享：

Leader就這次活動做討論分享。

六、讓成員填寫本次活動回饋單。

活動三：

花牌排大小及環環相扣

一、活動設計理念：

1.透過環環相扣活動，訓練團體成員的專注力及團隊合作的精神。

2.指導多變化的環環相扣活動，以增加團體成員的成就感。

二、準備材料：

花牌、大小呼拉圈各3個

三、暖身活動—花牌排大小

1.Leader先講解規則-不偷看、不說話、把花牌放頭上。

2.看哪一組先完成花色排序。

3.讓成員分享活動的想法及心得。

四、活動名稱：

環環相扣

（一）個人挑戰

1.讓每一位成員練習用呼拉圈通過身體每一個部位。

2.輪流讓成員一一練習，不求快速。

3.請成員分享活動的心得、想法或收穫。

（二）分組競賽

1.將成員分成兩組，先走至定點再用呼拉圈通過身體每一個部位後，快速回

到原點，並將呼拉圈傳給下一位成員。

2.下一位成員接到呼拉圈，重覆上一位成員的動作。

3.看哪一組成員先輪流並完成，就獲得勝利。

4.請成員分享活動的心得、想法或收穫。

（三）環環相扣

1.讓所有成員圍成一個圈。

2.先由一位成員用一個呼拉圈通過身體每一個部位後，快速傳給下一位，直

至全部通過為止。

3.分別由兩位成員各用一個呼拉圈通過身體每一個部位後，快速傳給下一

位，直至每一位成員都通過兩個呼拉圈為止。

4.請成員分享活動的心得、想法或收穫。

至全部通過為止。

（四）分享Leader就這次活動做討論分享。

（五）讓成員填寫本次活動回饋單。

活動四：

氣球飄飄

一、活動設計理念：

1.透過氣球飄飄活動，訓練團體成員的專注力及團隊合作的精神。

2.指導成員隨時注意旁邊的伙伴進退的情形，並留意大家的節奏是否一致。

二、準備材料：

汽球5個。

三、活動過程

（一）引起動機

1.教師：

「小朋友，我們今天有很重要的任務，要讓氣球寶寶飄在空中，而且要陪他玩」。

2.學生：

分成二組

（二）發展活動

1.首先讓氣球陪大家玩，每個人要用拍的方式護送它過去，不可用拿的，也可注意不要掉在地上。

走到對面三角錐再折回來，交給隊友時不可以掉下來。

2.第二個進階版是請每組小朋友圍成圈圈，也是努力不要讓氣球掉下來，有一個規定是手要牽起來。

（三）綜合活動

1.分享：

A、大家玩完有什麼感想？

會不會覺得很累？

B、一個人玩跟一群人玩有什麼不同？

C、一群人玩的時候會不會覺得手腳被綁住了？

D、對自己的隊友說一句話。

E、你喜歡自己玩還是大家一起玩？

為什麼？

F、如果有小朋友跌倒了，你會怎麼辦？

（四）請成員針對這一次團體的經驗做一次簡單的心得分享。

（五）分享Leader就這次活動做討論分享。

（六）讓成員填寫本次活動單。

活動五：

乒乓球拍打乒乓

一、活動設計理念：

1.透過乒乓球拍打乒乓活動，訓練團體成員的專注力及團隊合作的精神。

2.指導成員隨時注意前面的伙伴前進的情形，並留意後面的伙伴是否跟上。

二、準備材料：

乒乓球拍、乒乓球。

三、活動過程

（一）個人拍打乒乓球

1.每兩人一組，各組領取一組乒乓球拍、乒乓球。

2.一人先拿著乒乓球拍在原地上下打乒乓球。

3.另一人幫忙數乒乓球拍在原地上下打乒乓球的次數。

4.兩人互換，換人拍打，另一人幫忙數次數。

5.若有時間，可進行多次個人拍打乒乓球活動。

（二）分組活動

1.將所有成員分成三組，進行乒乓球拍打乒乓接力賽。

2.各組從第一位成員開始進行乒乓球拍打乒乓，前進繞過三角錐後在走回原點後，將乒乓球拍及乒乓球交給第二位成員繼續進行乒乓球拍打乒乓接力賽。

3.請成員一一分享想法。

4.Leader勉勵所有成員要努力去實踐對自己的期待。

四、分享Leader就這次活動做討論分享。

五、讓成員填寫本次活動回饋單。

活動六：

手牽手過山洞

一、活動設計理念：

1.透過手牽手過山洞活動，訓練團體成員的專注力及團隊合作的精神。

2.指導成員隨時注意前面的伙伴前進的情形，並留意後面的伙伴是否跟上。

二、準備材料：

呼拉圈多個。

三、暖身活動

1.成員到達活動場，先搖呼拉圈並數次數。

2.各位成員彼此觀摩搖呼拉圈的情況。

四、活動過程

（一）一個一個過山洞

1.將所有成員分成兩組，分別讓成員一個一個穿過呼拉圈。

2.提醒成員要小心的通過，且要以全身通過為準

5.請成員分享活動的心得、想法或收穫。

（二）綜合活動

1.請所有成員圍成圓圈並且彼此手拉著手後向右轉。

2.在圓圈中間不同位置放三個呼拉圈，指導成員必須手牽著手的通過呼拉圈。

3.提醒成員要注意前後學員的進度，速度要拿捏好。

4.請成員一一分享想法。

5.Leader勉勵所有成員要努力去實踐對自己的期待。

（三）分享Leader就這次活動做討論分享。

（四）讓成員填寫本次活動回饋單。

活動七：

籃球夾夾樂

一、活動設計理念：

1.透過籃球夾夾樂活動，訓練團體成員的專注力及團隊合作的精神。

2.指導成員隨時注意前面的伙伴前進的情形，並留意後面的伙伴是否跟上。

二、準備材料：

大皮球、籃球。

三、活動過程

（一）拍皮球成語接龍

1.將所有成員分成三組。

2.從第一位成員開始，每一位成員先拍皮球10下後，再說一個四字成語，然後再把球傳給第二位。

3.第二位成員拍皮球10下後，必須完成四字成語接龍，然後再把球傳給第三位，如果想不出成語，可以繼續邊拍皮球邊想。

4.一直等到全部成員成語接龍完成，就算過關了。

5.請成員分享活動的心得、想法或收穫。

（二）籃球夾夾樂

1.將所有成員分成三組，各組在每兩人一組。

2.指導第一組的兩人成員背對背，再由小組老師將籃球放在人背中間夾緊，從原點出發繞過三角錐後再回到原點。

3.第一組完成後，再傳給第二組的兩人成員，由小組老師將籃球放在人背中間夾緊，從原點出發繞過三角錐後再回到原點，以此類推繼續進行。

4.請成員一一分享想法。

5.Leader勉勵所有成員要努力去實踐對自己的期待。

四、分享Leader就這次活動做討論分享。

五、讓成員填寫本次活動回饋單。

活動八：

撲克牌加加減減

一、活動設計理念：

1.透過撲克牌加加減減活動，訓練團體成員的專注力及團隊合作的精神。

2.指導成員隨時注意前面的伙伴前進的情形，並留意後面的伙伴是否跟上。

二、準備材料：

撲克牌。

三、暖身活動

1.成員到達活動場，先選擇一本繪本，安靜的閱讀。

2.請成員簡單敘述書中大意及分享心得。

四、活動過程

（一）撲克牌加加看

1.準備多副撲克牌並洗牌完成。

2.分給每一位成員6張牌，指導將撲克牌放在手上並數字朝下。

3.引導成員找其他一位成員，先說一句：

「活動快樂」後，每人出一張牌，看誰先將兩張牌加起來的數字說出來並答對的就贏了。

4.輸的人必須將該張撲克牌給贏的人。

5.請成員分享活動的心得、想法或收穫。

（二）撲克牌減減看

1.準備多副撲克牌並洗牌完成。

2.分給每一位成員6張牌，指導將撲克牌放在手上並數字朝下。

3.引導成員找其他一位成員，先說一句：

「活動快樂」後，每人出一張牌，看誰先將兩張牌減減看的數字說出來並答對的就贏了

4.輸的人必須將該張撲克牌給贏的人。

五、分享Leader就這次活動做討論分享。

六、讓成員填寫本次活動回饋單。

活動九：

同心協力傳遞愛

一、活動設計理念：

1.透過同心協力傳遞愛活動，訓練團體成員的專注力及團隊合作的精神。

2.指導成員隨時注意同組的伙伴前進的情形，並留意同組伙伴的節奏。

二、準備材料：

跳繩、皮球。

三、暖身活動

1.成員到達活動場，可以先跳繩暖身。

2.跳繩可以單人跳，也可以雙人跳。

四、活動過程

1.將成員分成兩組後，再每四人一組。

2.各組第一組四位成員起立，由小組老師分給兩條跳繩，兩兩相對握住跳繩的兩端，成九宮格狀。

3.小組老師將皮球放在九宮格的中心格上，引導四位成員必須小心翼翼的傳送皮球。

。

4.從原點出發前進繞過三角錐後再回原點。

5.第一組進行完畢後，交給第二組繼續進行。

6.如果在前進時，皮球不慎掉落，則必須停住將球放好後再繼續。

7.其他成員請細心觀察正在進行活動的成員並為之加油

8.請成員分享活動的心得、想法或收穫。

五、分享Leader就這次活動做討論分享。

六、讓成員填寫本次活動回饋單。

活動十：

丟蜥蜴及蜥蜴拼圖

一、活動設計理念：

1.透過暖身活動，訓練團體成員的專注力。

2.利用活動增加團體成員的共識及合作精神。

二、準備材料：

蜥蜴拼圖多盒。

三、活動過程

（一）暖身活動—丟蜥蜴

1.Leader講解丟蜥蜴的規則。

2.Leader帶領學生進行分組丟蜥蜴活動。

3.Leader讓各組進行討論-要如何丟進更多蜥蜴進框框內？

4.引導學生分享活動的想法與心情。

（二）主要活動—蜥蜴拼圖

1.各組分下6隻蜥蜴，進行蜥蜴拼圖活動。

2.希望各組成員動腦思考，找出隱形的第七隻蜥蜴。

3.各組成員共同討論集思廣益並認真執行任務。

4.等各組紛紛完成任務後，就拿著蜥蜴拼圖合影留念。

（三）請成員針對這一次團體輔導活動的經驗做心得分享與對話交流。

（四）說明團體目標、澄清成員的期望，並訂立團體規則。

（五）團體公約的簽訂

◎向成員說明這是一個增進自我成長的團體活動，因此有些規定需要遵守；且為了在團體過程中讓大家可以暢所欲言，因此大家必須嚴守保密原則。

預定團體公約如下：

1.準時到（08:

00），不早退（08:

40）。

2.在團體進行中不做肢體或是言語上的攻擊。

3.嚴守保密原則，在團體中所聽到的內容，尤其是他人隱私，在團體結束後不跟其他同學討論。

（六）分享：

Leader就這次活動做討論與分享。

（七）讓成員填寫活動學習單。

活動十一：

同心協力拉繩套套樂

一、活動設計理念：

1.透過暖身活動，訓練團體成員的專注力。

2.利用活動增加團體成員的共識及合作精神。

二、準備材料：

棉線、橡皮筋、養樂多空瓶。

三、活動過程

（一）暖身活動—想一想比一比

1.Leader講解想一想比一比的規則。

2.Leader帶領學生進行想一想比一比活動。

3.Leader讓各組進行討論-要如何做更好？

4.引導學生分享活動的想法與心情。

（二）主要活動—同心協力拉繩套套樂

1.Leader講解同心協力拉繩套套樂的規則。

2.各組分下用8條棉線綁住的橡皮筋組合。

3.請各組成員每人拉一條棉線後，想辦法套住養樂多空瓶。

4.各組成員要想辦法將養樂多空瓶從A處移動到B處。

5.若過程中養樂多空瓶掉下來，就必須重來一次。

6.允許成員多次挑戰在更短的時間內完成。

（三）請成員針對這一次團體輔導活動的經驗做心得分享與對話交流。

（四）分享：

Leader就這次活動做討論與分享。

（五）讓成員填寫活動學習單。

活動十二：

乒乓球夾夾樂

一、活動設計理念：

1.透過暖身活動，訓練團體成員的專注力。

2.利用活動增加團體成員的共識及合作精神。

二、準備材料：

皮球2個、筷子2雙、乒乓球6顆、碟子4個。

三、活動過程

（一）暖身活動—SEVENUP

1.Leader講解SEVENUP的規則-使用橫排輪流的方式，每一位同學輪到時坐著說出自己輪到的數字，但在輪到數目字有7（7.17.27…）或是數目字為7的倍數時（7.14.21.28….），該位同學必須站起拍手，且不可說出此數目字。

2.Leader帶領學生進行SEVENUP活動。

3.引導學生分享活動的想法與心情。

（二）主要活動—乒乓球夾夾樂

1.Leader講解乒乓球夾夾樂的規則。

2.將成員分成兩組，各排成一路縱隊。

3.從第一位成員開始，從起始線運拍皮球至中點站。

4.然後拿起筷子夾乒乓球至另一個碟子，每個人必須夾完3顆乒乓球。

5.夾3顆乒乓球任務完成後，再運拍皮球回原點將球交給下一位成員。

6.下一位成員接到球繼續3.4.5的動作。

7.兩組分別計時，並鼓勵隊員相互加油。

（三）請成員針對這一次團體輔導活動的經驗做心得分享與對話交流。

（四）分享：

Leader就這次活動做討論與分享。

（五）讓成員填寫活動學習單。

活動十三：

同心網

一、活動設計理念：

1.透過暖身活動，訓練團體成員的專注力。

2.利用活動增加團體成員的共識及合作精神。

二、準備材料：

毛線五團、罐裝飲料五罐

三、活動過程

（一）暖身活動—小蜜蜂

1.成員圍成一圈,每個人的左手伸出一指,放在左手邊的人的右手下

2.當Leader說小蜜蜂時,大家要說嗡嗡嗡，當Leader說嗡嗡嗡時,大家要說小蜜蜂,

3.只有在說"抓"的時候,右手才可抓別人的左手

4.介紹標準姿勢（右手掌心向下放在左方的人左手食指上）

5.Leader：

「抓」，伙伴的右手去抓左方伙伴的手指，越來越小聲，小聲地喊：

「小～蜜～抓」，越來越快，越來越快，突然地說：

「大家是不是覺得很緊張？

抓～一直聲明最後一次了，直接喊「抓」。

6.引導學生分享活動的想法與心情。

（二）主要活動—同心網

1.每八人一組，共分五組。

一組一團毛線、一罐罐裝飲料。

2.八人圍成一小圈圈，毛線之一端由其中一人拿住，再將毛線團拋向其他七人中之一人，其他人再拋向其他人。

每人皆須手持毛線，再拋向其他人，每人可重複接到許多條毛線。

3.毛線在八人圍成的小圈圈中呈網狀，等到組員認為網夠牢固足以撐起罐裝飲料時，便可把飲料直立放在網上（或將飲料撐起），若飲料直立不倒，便算成功。

（三）請成員針對這一次團體輔導活動的經驗做心得分享與對話交流。

（四）分享：

Leader就這次活動做討論與分享。

（五）讓成員填寫活動學習單。