老祖宗留下的100个治病秘方.docx
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老祖宗留下的100个治病秘方
1：
吃芋头相当于注射免疫球蛋白，增强人体的免疫功能。
2：
枸杞子：
嚼服枸杞口中津液长生，具有抗动脉硬化、降低血糖、促进肝细胞新生等作用，服之有增强体质、延缓衰老之功效。
3：
揉眼：
自寻手部柔软的部位，揉按眼睛、眼眶四周，促进眼周血液循环，可明目、醒脑，还兼具美容作用。
4：
常喝酸奶：
酸奶的营养价值极高。
5：
绿茶——抗癌，并可补充钾元素，增加血管的柔韧度。
6：
要多吃五谷杂粮——玉米、荞麦、燕麦、小米（有安神促进睡眠的作用！
）
7：
土豆——恐怕你我都想不到，它竟然有吸脂的作用！
8：
西红柿——抗癌，不过要和鸡蛋炒才能生成抗癌物质哦！
9：
黑木耳——治肺炎，治心脑血管病，调节血液粘稠度！
能净化血液、脑动脉粥样斑块。
10：
长了痘痘，发红发肿，这时您抹上点艾灰，会很快干瘪，慢慢就掉了，不会留痘印哦。
11：
艾灰是天然的除味剂，用小布袋子装起来，放在厕所、厨房或者是冰箱里，能起到除异味的效果，可以跟竹炭相媲美。
12：
体湿的人可以用薏米红豆汤或锅巴来解决。
喝上一阵子薏米红豆汤之后，再喝小米粥来补补脾胃，久之脾健，湿自化。
13：
给女人带来福气的大穴。
它位于外踝前侧约一寸的地方，肌肉微凸，极易辨认，可以用压痛法取准，也就是哪里最敏感、最痛就压哪里，每次按8分钟，酸胀感越强烈越有效。
14：
.指甲半月板过大，面积超过2/3，说明患高血压的几率大。
指甲有黑斑，说明血脂高。
15：
再没有比“鸡内金”更金贵的补品了，鸡内金是调治积食的特效药。
鸡是杂食动物，它吃谷物、草籽，也吃虫子。
而鸡是没有牙齿的，吃什么都是囫囵吞枣，全靠胃来消化，可见鸡的消化功能很强大。
所以，吃鸡的补益作用主要就是补脾胃。
16：
每天一把坚果，降糖又调脂。
17：
黑木耳加白木耳，滋补肺阴肾阴。
18：
多吃洋葱预防骨质疏松。
19：
骨质疏松可适量吃坚果。
20：
饭后吃个梨，排除毒素，助你更健康。
21：
大枣山药补脾胃。
22：
番茄红素能防肿瘤。
23：
小孩九个月以后用学步车。
24：
高血压喝橘子汁。
25：
桂圆枸杞茶可治疗乾眼症。
26：
牛蒡榨汁清肠。
27：
每天补充10mg叶酸能有效预防冠心病。
28：
桂圆晨吃补脾晚吃安神。
29：
治水肿：
西瓜皮、冬瓜皮、赤小豆各30克，水煎服。
30：
催乳：
猪蹄2个，通草6克，炖汤服。
31：
治老年人耳聋：
狗肉250克，马豆60克，同炖烂，早晚分2次食完，连食数周即愈。
32：
明目：
霜桑叶、菊花各6克。
共研细末，炼蜜为丸如绿豆大，每服6克，白开水送服。
33：
“艾姜煮蛋”，扫净女性体内恶寒
34：
梅核气穴---------慢性咽炎一次即愈。
梅核气穴是中医经验穴，临床专治梅核气的梅核气穴，手掌劳宫穴稍下，掌面食指中指缝后一寸。
主舒肝理气、利咽、镇静安神，为梅核气经验穴，多数患者针后一次即愈，取穴宜男左女右。
35：
后溪穴让肝血充足眼睛亮。
36：
钙补不进是脾肾的功能下降，平时要注意调理脾肾。
39：
延缓更年期的关键在于补肾，补脾。
40：
女人生孩子是一个伤肾的过程。
女性最佳的生育年龄25-30岁。
41：
心动过速（心跳过快）往往是心气虚的前兆，应注意休息，调整心态，伴气短、乏力的可泡服西洋参片、不缓解者及时就医。
42：
心动过缓（心跳过慢）多是心肌炎后遗症，如伴乏力、气短胸闷，要停止剧烈运动，泡服人参片及服丹参片，如不缓解者应就医。
43：
心气虚的表现为心慌、气短、乏力、脉快或慢。
如伴心阳虚则手足冷、畏寒、面色白。
心气虚者可用：
人参、黄芪、肉桂。
44：
心阴虚的表现：
心慌、心烦、头晕耳鸣、舌质红、脉细数。
心阴虚者可用：
桂圆肉、大枣、莲子、麦冬。
45:
肺气虚的主要表现有气短、咳嗽、痰清、乏力、自汗、脉弱，舌质淡白。
肺气虚者可服冬虫夏草、黄芪、沙参。
46：
肺阴虚的主要表现为气短、咳嗽、痰稠、咽干、舌质红、脉数。
肺阴虚可多吃百合、山药、杏仁。
47：
脾阴虚的主要表现有口干、作呕、食少、便干、舌质红、脉细数。
药食同补：
可用麦冬、山药、粳米。
如感觉自己消化不良、腹胀、不思食等，饭前或饭后可服用山楂、炒谷麦芽、炒鸡内金。
48：
肝气虚：
第一表现是疲劳，其次是头晕，两胁不适，脉无力。
用柴胡、薄荷、苏叶可舒肝郁，防气结，肝气虚重的可用人参、黄芪。
49：
肝阴虚：
主要表现为头晕目花，四肢麻木，筋络不疏，因为肝气虚失于营养之故，还有烦躁易怒、脉细。
可用当归、动物肝脏、枸杞、阿胶。
50：
肾阴虚的表现有：
头晕耳鸣、腰酸腿软、咽干、舌质红、脉细数。
药食同补用枸杞、熟地、桑椹。
肾虚不纳气的人多伴有肾阳虚的症状，所以温肾阳很重要。
51：
口臭：
常吃苦瓜炒西红柿。
老祖宗留下的100个治病秘方
第一辑
01.千保健，万保健，心态平衡是关键。
02.怒伤肝，喜伤心，悲忧惊恐伤命根。
03.要活好，心别小；善制怒，寿无数。
04.心胸宽大能撑船，健康长寿过百年。
05.要想健康快活，学会自己找乐。
06.妻贤夫病少，好妻胜良药。
07.祸从口出，病由心生。
08.好人健康，恶人命短。
09.性格开朗，疾病躲藏。
10.房宽地宽，不如心宽。
第二辑
11.人有童心，一世年轻。
12.笑一笑，十年少；愁一愁，白了头。
13.一日三笑，人生难老。
14.笑口常开，青春常在。
15.哭一哭，解千愁。
16.有泪尽情流，疾病自然愈。
17.丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪
18.先睡心，后睡眼。
19.药补食补，不如心补。
20.饭养人，歌养心。
第三辑
21.早吃好，午吃饱，晚吃巧。
22.暴饮暴食会生病，定时定量可安宁。
23.吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠。
24.若要身体壮，饭菜嚼成浆。
25.若要百病不生，常带饥饿三分。
26.宁可锅中存放，不让肚子饱胀。
27.每餐留一口，活到九十九。
28.常吃素，好养肚。
29.宁可无肉，不可无豆。
30.吃米带点糠，营养又健康。
第四辑
31.三天不吃青，两眼冒金星。
32.宁可食无肉，不可饭无汤。
33.饭前喝汤，胜过药方。
34.吃面多喝汤，免得开药方。
35.早喝盐汤如参汤，晚喝盐汤如砒霜。
36.夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方。
37.晨吃三片姜，如喝人参汤。
38.女子三日不断藕，男子三日不断姜。
39.萝卜出了地，郎中没生意。
40.人说苦瓜苦，我话苦瓜甜。
第五辑
41.吃了十月茄，饿死郎中爷。
42.胡萝卜，小人参；经常吃，长精神。
43.西红柿，营养好，貌美年轻疾病少。
44.小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了。
45.多吃芹菜不用问，降低血压喊得应。
46.大葱蘸酱，越吃越胖。
47.大蒜是个宝，常吃身体好。
48.一日两苹果，毛病绕道过。
49.一日三枣，长生不老。
50.核桃山中宝，补肾又健脑。
第六辑
51.铁不冶炼不成钢，人不运动不健康。
52.锻炼要趁小，别等老时恼。
53.请人吃饭，不如请人流汗。
54.日光不照临，医生便上门。
55.刀闲易生锈，人闲易生病。
56.懒惰催人老，勤劳能延年。
57.最好的医生是自己，最好的运动是步行。
58.饭后百步走，活到九十九。
59.立如松，行如风。
60.要得腿不老，常踢毽子好。
第七辑
61.要得腿不废，走路往后退。
62.出汗不迎风，跑步莫凹胸。
63.汗水没干，冷水莫沾。
64.要得身体好，常把澡儿泡。
65.要健脑，把绳跳。
66.心灵手巧，动指健脑。
67.多练多乖，不练就呆。
68.常把舞来跳，痴呆不会到。
69.要得身体好，常把秧歌跳。
70.常打太极拳，益寿又延年。
第八辑
71.养生在动，动过则损。
72.吃人参不如睡五更。
73.中午睡觉好，犹如捡个宝。
74.冬睡不蒙头，夏睡不露肚。
75.睡多容易病，少睡亦伤身。
76.吃得巧，睡得好。
77.吃好睡好，长生不老。
78.经常失眠，少活十年。
79.一夜不睡，十夜不醒。
80.坐有坐相，睡有睡相，睡觉要像弯月亮。
第九辑
81.热水洗脚，如吃补药。
82.寒从脚上起，病从口中入。
83.食不语，睡不言。
84.春捂秋冻，不生杂病。
85.指甲常剪，疾病不染。
86.冷水洗脸，美容保健。
87.刷牙用温水，牙齿笑咧嘴。
88.饭前便后要洗手。
89.多喝凉白开，健康自然来。
90.白水沏茶喝，能活一百多。
第十辑
91.饮了空腹茶，疾病身上爬。
92.喝茶不洗杯，阎王把命催。
93.尽量少喝酒，病魔绕道走。
94.戒烟限酒，健康长久。
95.饭后一支烟，害处大无边。
96.多吃咸盐，少活十年。
97.甜言夺志，甜食坏齿。
98.吃药不忌嘴，跑断医生腿。
99.欲得长生，肠中常清。
100.饭前喝汤，胜过药方。
小时候听过这样一则故事：
有三位父亲经常到庙里为儿子祈福，天长日久感动了菩萨。
有一天他们同时被菩萨请去，允许他们从众多的宝物中每人挑一样，回去送给儿子。
o第一位父亲挑了一只镶嵌着宝石的银碗，
o第二位父亲挑了一辆包满黄金的马车，
o第三位父亲挑了一付铁铸的弓箭。
▼
∙得了银碗的儿子每天热衷于吃喝，
∙得了金马车的儿子喜欢在街市上招摇，
∙得了弓箭的儿子整天在山间狩猎。
多年后，三位父亲去世。
爱吃喝的儿子坐吃山空，把碗上的宝石抠下来变卖，最后不得不手端银碗讨饭吃；
爱招摇的儿子每天从金马车上剥点金子，换回粮食辛苦度日；
会打猎的儿子练就了一身狩猎好功夫，经常扛着猎物回来，一家人有吃有穿。
这个民间故事的寓意是朴素而深刻的：
作为父母，如果我们留给孩子的只是一些消耗性的财富，是不可靠的；只有给孩子留下一些生产性、创造性的财富，才是真正对他们负责。
那么到了今天，什么是我们能送给孩子、可保障他们一生幸福健康的礼物呢？
礼物一：
做事有计划
做事有计划的人才会赢得信任，不至于临时抱佛脚。
有些孩子每次考试前就一团乱麻，做作业时三心二意，早晨起床上学常常找不到袜子，零用钱花不到月底就一分不剩……
当孩子有这方面的坏毛病时，父母一定要教会他懂得计划的重要性。
不妨让孩子在睡前梳理好第二天的日程，让孩子抄在便利贴上方便执行。
养成这个好习惯，孩子绝对终生受益！
礼物二：
讲道理，善待他人
每个人都愿意面对一张微笑的脸。
微笑待人的人，总是真诚友善、宽容大度，他们走到哪里都会是受欢迎的人。
爸爸妈妈应当教会孩子讲礼貌，比如日常生活里常说“你好”、“谢谢”、“对不起”，在请求他人帮忙时多用“麻烦你帮我……好吗？
”的句式，平时多关心他人……
长久以往，孩子会收获到比礼貌更有意义的人生财富。
有这样的一个故事：
有一个孩子每天上学时，会主动跟看门的老爷爷打招呼。
别的孩子都没有这样的行为，这让老爷爷对他印象深刻。
有一天上课铃声响起，老爷爷没等到那个孩子，不由得有些担心。
正当老爷爷走到路口瞧瞧时，恰好看到一个男人正对那个孩子拉拉扯扯，想把他拖进面包车。
老爷爷急忙冲过去，制止了坏人的行为，解救了孩子。
可想而知，正是孩子对老爷爷平时的礼貌行为，才让自己保命！
礼物三：
自己的事自己做
很多家长怕把事情交给孩子做的话，孩子会搞砸，可是谁第一次做事不是迷迷糊糊的呢？
多给他一些尝试的机会，慢慢地，你会发现孩子的能力超乎你的想象！
请让孩子养成“自己的事自己做”的好习惯。
在孩子学会自理之前，父母要做的是放手。
特别在孩子进入小学后，起床问题，叠被子，整理房间，收拾书包等这些事情就不要再为孩子包办了。
爸爸妈妈可以为孩子举办“小仪式”庆祝孩子的长大，然后提醒孩子：
“你现在走进小学，已经是小大人，以后自己的事情自己做，爸爸妈妈相信你能做好。
”
礼物四：
别人的东西不能拿
帮孩子建立物权意识，区分自我和他人的界限。
告诉孩子：
“自己的东西可以自己支配，可是别人的东西不能拿。
如果想要拿别人的东西，一定要征求别人的同意，不能偷偷拿，也不能明着抢。
”
有的孩子会偷偷拿大人的钱去买东西，看到其他同学的玩具，孩子可能会“顺手”拿回家。
这正是孩子没有物权意识造成的，爸爸妈妈要帮助孩子承担责任。
当孩子喜欢拿别人的东西时，不要轻易界定孩子是小偷，请先帮助他分清楚：
物品是私人还是公共的。
对私人物品，不能乱碰；对公共物品，从哪里拿的要放回哪里，谁先拿到谁先使用，后来者就要学会等待。
礼物五：
遵守时间
合理的生活安排、规律的作息可以增强孩子的秩序感，树立时间观念，提高做事效率。
但让孩子学会守时，并不是件容易的事。
父母以身作则的同时，可以尝试把主动权交到孩子手里：
“10分钟后就关掉电视去做作业”、“再睡20分钟就得起床了”。
慢慢地，孩子也不会为了偷懒找各种借口。
礼物六：
保持一颗谦虚的心
学会发现别人的优点，向他们学习。
告诉孩子，“每个人都有自己的闪光点，我们应该从别人的闪光点中想想，自己是不是也能这么做？
”这个时候，保持一颗谦虚的心是极有必要的。
曾经有个孩子不敢举手回答问题，可同桌勇于发言，时常得到老师夸奖。
孩子听从妈妈的话向同桌请教“秘诀”，同桌大方地告诉他：
“反正说错了也没关系，老师不会怪我们的。
”正是这句话打开了孩子的心扉，慢慢地，这个孩子也跟着同桌主动回答问题，也正是这股劲头，孩子的成绩提高了，性格也越见开朗。
礼物七：
在错误中反思自己
孩子在生活中做错事，在学习中做错题是常见的事，如何做到下不为例，这就需要孩子能在错误中反思自己，从而彻底改正过来。
当孩子做错事时，爸爸妈妈请别光顾着责怪他，不妨这么反问：
“你知道自己哪里做错了吗？
”等孩子回答后，认真和孩子约定：
“那下次我们记住这个教训，不要再犯了好吗？
”对待学习也是，懂得反思的孩子能够及时总结，查漏补缺，大大减少错误再次出现的几率。
从长远来看，这能够“缝补”知识漏洞，给孩子的学科打下牢固的基础。
作为家长，我们必须铭记：
与其为孩子留下万贯家财，不如帮助孩子从小养成良好的习惯。
多一种好习惯，孩子就会多一份自信心；多一种好习惯，孩子就会多一份成功的机会；多一种好习惯，孩子就多一种享受美好人生的能力。
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