健康学科素养考试复习要点.docx
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健康学科素养考试复习要点
健康学科素养考试复习要点
前言:
《指南》健康解读
1.身心状况目标1具有健康的体态目标2情绪安定愉快目标3具有一定的适应能力
2.动作发展目标1具有一定的平衡能力,动作协调、灵敏目标2具有一定的力量和耐力
目标3手的动作灵活协调
3.生活习惯与生活能力目标1具有良好的生活与卫生习惯目标2具有基本的生活自理能力
目标3具有基本的安全知识和自我保护能力
一、案例分析
身心状况目标2情绪安定愉快
实施要点:
1.营造温暖、轻松的心理环境
问题:
责骂、恐吓、体罚、误解、偏爱、忽视
2.及时关注幼儿的情绪变化
3.以积极、愉快的情绪影响幼儿
4.帮助幼儿学会恰当表达和调控情绪
案例:
刚刚接班的徐老师发现雪白的墙上不知被谁画上了好几条长长的线,徐老师很生气,问孩子:
“这是谁画的?
”孩子们一开始都不作声。
徐老师又问了一次,孩子们才陆陆续续说:
“是冬冬画的。
”可是徐老师找遍了活动室和盥洗室,也没有看到冬冬的身影。
这时上午带班的王老师进来了,徐老师和王老师提起这件事儿,王老师说:
“不可能是冬冬画的,他今天请病假了。
”
(1)请你分析一下,为什么会出现这种情况?
(2)请结合《指南》有关健康领域的教育建议,谈谈如果你是徐老师,你会怎么做?
(1)原因分析:
教师的负面情绪给幼儿带来了心理压力,迫使幼儿说谎
平时冬冬受到的负面评价比较多
教师处理问题的方式过于简单,不会使用正面引导的方式。
(2)做法:
(参照《指南》观点)
营造温暖、轻松的心理环境,让幼儿形成安全感和信赖感。
如:
保持良好的情绪状态,以积极、愉快的情绪影响幼儿;以欣赏的态度对待幼儿。
注意发现幼儿的优点,接纳他们的个体差异,不简单与同伴做横向比较;幼儿做错事时要冷静处理,不厉声斥责,更不能打骂。
(结合案例作答)
二、动作发展
目标1具有一定的平衡能力,动作协调、灵敏
3~4岁
4~5岁
5~6岁
1.能沿地面直线或在较窄的低矮物体上走一段距离。
2.能双脚灵活交替上下楼梯。
3.能身体平稳地双脚连续向前跳。
4.分散跑时能躲避他人的碰撞。
5.能双手向上抛球
1.能在较窄的低矮物体上平稳地走一段距离。
2.能以匍匐、膝盖悬空等多种方式钻爬。
3.能助跑跨跳过一定距离,或助跑跨跳过一定高度的物体。
4.能与他人玩追逐、躲闪跑的游戏。
5.能连续自抛自接球。
1.能在斜坡、荡桥和有一定间隔的物体上较平稳地行走。
2.能以手脚并用的方式安全地爬攀登架、网等。
3.能连续跳绳。
4.能躲避他人滚过来的球或扔过来的沙包。
5.能连续拍球。
目标2具有一定的力量和耐力
3~4岁
4~5岁
5~6岁
1.能双手抓杠悬空吊起10秒左右。
2.能单手将沙包向前投掷2米左右。
3.能单脚连续向前跳2米左右。
4.能快跑15米左右。
5.能行走1公里左右(途中可适当停歇)。
1.能双手抓杠悬空吊起15秒左右。
2.能单手将沙包向前投掷4米左右。
3.能单脚连续向前跳5米左右。
4.能快跑20米左右。
5.能连续行走1.5公里左右(途中可适当停歇)。
1.能双手抓杠悬空
吊起20秒左右。
2.能单手将沙包向
前投掷5米左右。
3.能单脚连续向前
跳8米左右。
4.能快跑25米左右。
5.能连续行走1.5公
里以上(途中可适当停歇)。
实施要点:
1.在日常生活中培养幼儿的身体素质
2.通过开展丰富多样、适合幼儿年龄特点的各种身体活动发展幼儿的身体素质
体育教学活动设计
一、有效的文本解读
1.掌握动作要领2.分析教育价值3.了解幼儿学情
(二)制定合理目标(适度、具体、全面)
例:
大班体育活动《海鸥和泡泡》
活动目标:
(1)助跑跨跳距离不少于50厘米的障碍,发展下肢力量。
(2)在不断增加的跨跳距离中,积极探索、尝试,逐渐掌握助跑跨跳的方法。
(3)在充满情趣的游戏情境中,愿意与同伴合作游戏,体验小团队游戏的快乐。
(三)确定重点难点
如大班体育活动“投掷”
重点:
站位正确,投掷臂后伸,右腿微曲
难点:
蹬地转体,挥臂过肩协调连贯将沙包投出
如:
助跑跨跳
难点:
(1)幼儿对助跑和跨跳这两个当中的衔接掌握不好。
(2)有些孩子快到障碍物时要么减速,要么就停下来,才能起跳,这样一来就失去了助跑的作用。
(3)当孩子助跑到障碍物面前时不能较好的掌握落脚点,有的离障碍物比较远,跨不过去,有的离障碍物太近,跨跳的脚碰到障碍物,这样都影响起跳的效果。
(四)创设游戏情境
自始至终激发幼儿参与活动的热情
案例1:
大班活动:
蚕宝宝的一生
幼儿扮演蚕蛾做准备操,活动身体;幼儿扮演蚕宝宝学习曲身爬,并在各种障碍物上练习爬爬;幼儿变成蚕蛹练习侧身滚的动作;幼儿变成蚕蛾玩“小鸟与蚕蛾”的追逐游戏……
案例2:
大班活动:
炸春卷(练习侧身滚)
教师先引导幼儿用自己的身体做“馅”、用席子做“皮”,把自己卷进席子里,变成一个春卷;接着,教师做厨师进行烹饪,幼儿做侧身滚的动作表示春卷在油锅里翻滚;最后皮破了,馅儿四散掉了出来,做放松动作。
(五)讲解动作要领
可由教师讲解:
语言清晰简练,可尝试形象化教学
如袋鼠跳:
我用布袋做游戏,双腿放进布袋里。
双脚一定要并齐,手抓布袋向上提。
屈膝蹬腿连续跳,小小袋鼠笑嘻嘻。
如立定跳:
两脚稍分自然站,两臂后举腿稍弯。
蹬地摆臂向前跳,跳过小河去探险。
也可由幼儿自主探索
(六)设计层层递进
环节设计:
热身、运动(自主探索、集中练习、竞赛游戏等)、放松
动作设计:
由易到难(有挑战性)
(七)关注个体差异
如“运粮食”——性别差异
粮食:
沙包
运输工具:
小推车、口袋、篮子、报纸等
如“摘果子”、“捉虫子”——能力差异
(八)考虑运动量和运动密度
1.活动和锻炼的强度要适宜(心率)2.动作练习的数和量要足够3.运动密度符合幼儿年龄特点
运动密度=实际运动时间÷单位活动时间×100%3~6岁幼儿合理的运动密度应该在35%~65%之间4.如何测量?
(观察、触摸)
(九)考虑安全因素:
1.活动内容是否安全2.场地器械是否安全3.幼儿着装是否安全
三、生活习惯与生活能力
目标1:
具有良好的生活与卫生习惯
良好的作息习惯:
早睡早起、每天午睡、按时进餐、吃好早餐等
良好的饮食习惯:
定时定点定量进餐,不偏食、不挑食,不吃垃圾食品,多喝开水等
良好的卫生习惯
锻炼的习惯……
实施要点:
1.生活习惯需从小养成2.利用环境的教育作用3.重视幼儿饮食与营养教育
考核要点:
如洗手习惯
常规要求:
1.能够按正确的方法洗手,穿长袖衣服时知道卷袖子
2.饭前便后,手脏时能主动洗手
3.人多时,知道按顺序洗手
4.知道节约用水,洗手后将水龙头关紧
5.会正确使用毛巾,能够将手擦干
培养策略
1.创设适宜的洗手环境(如肥皂、毛巾、温水、洗手的步骤图等)
2.通过多种活动让幼儿理解洗手的必要性
3.让幼儿掌握洗手的正确方法(六步法)
4.采用奖励、竞赛、榜样示范等多种方法不断地鼓励幼儿坚持洗手。
5.争取家长支持,做到家园要求一致,持之以恒。
……
样卷
一、课程设计(60分)
《匍匐爬行》是中班体育教学内容,请你为该内容设计集体教学活动方案,完成第1—5题。
(一)文本解读(本题2小题,共20分)
1.请简要说明“匍匐爬行”的动作要领,并分析幼儿在练习中可能出现的错误动作。
(1)动作要领:
身体贴近地面,以手臂和腿的力量推动身体前进。
(2)前进时,屈回右腿,伸出左手,用右腿和左臂的力量使身体前移,同时屈回左腿,伸出右手,再用左腿和右臂的力量使身体继续前移,依此法交替前进。
(3)可能出现的错误:
爬行时头、手、腿抬得太高,手脚不协调,前胸没有着地等。
2.你认为该活动除了具有发展身体动作的价值外,还具有哪些教育价值?
(5分)
能力发展价值,情感培养价值
(二)目标制定(本题有2小题,共15分)
3.请你为该体育活动制定合理的教学目标。
(8分)
4.请确定该体育教学活动的重点、难点,并说明理由。
(7分)
重点:
用右脚内侧的蹬力和左手的扒力使身体前移
难点:
身体贴近地面
(三)教学设计(30分)
5.请你为该体育教学活动设计一个简要的教学流程,并就你认为的重点教学环节说明设计意图。
(例子)
一、 热身活动:
军事训练
1.教师做指导员,幼儿做勇敢的小兵,指导员带领小兵跟随哨音跑步进入场地。
2.队列练习:
教师边吹口哨边进行队列练习,幼儿听到信号迅速站成两列纵队,立正---稍息,踏步切分走成四列纵队,面向老师。
教师告诉幼儿,今天我们来做个学习解放军,争做勇敢小兵的游戏。
老师是指导员,小兵们可要听指挥哦,我们要先把本领练好。
瞄准射击――上肢运动,装弹开炮――下蹲运动,望远瞭望――体转运动,骑马――原地跑运动。
我们的小兵真能干,本领练得都很不错。
3.垫上队列练习
二、基本部分:
战前准备和攻打敌人
(一)战前准备
1.激发幼儿的游戏兴趣。
师:
现在我们小兵要学习新本领了,你们看,这是什么?
(出示电网图片)引导幼儿说出如何才能安全通过呢?
幼儿讨论后得出结论,爬过去更安全些,引出“匍匐前进”。
2.组织幼儿练习匍匐前进。
请幼儿尝试用各种方法爬过“电网”,要求身体各部位都不能碰到网。
①幼儿尝试练习,教师观察幼儿的动作。
②观看影片《董存瑞》片段,边看边向片中人物学习匍匐前进的动作要领。
③教师再次请幼儿练习匍匐前进并请爬得好的幼儿示范,同时引导其他幼儿观察。
④师幼共同总结,教师强调爬行的要领并示范。
要领:
身体贴住地,双臂弯曲,放在肩的两侧,交替运动带动身体前进,同时双腿协调地随身体向前运动。
3.幼儿分两队练习,从起点鱼贯地通过“电网”。
教师注意观察幼儿并给予及时指导。
4.以不同难度的游戏引入,引导幼儿再次练习匍匐前进。
①尝试过不同高度的“电网”。
幼儿自主选择高度不同的“电网”进行练习,在练习中教师要提醒幼儿不能碰到网。
②尝试快速通过”电网”的方法。
幼儿尝试以最快的速度通过电网。
③分组比赛:
将幼儿分成两组进行比赛。
要求注意速度要迅速、身体要灵活。
(尝试---示范---再尝试---得出结论---增加难度---再次练习)
(二)攻打敌人
1.创设情境游戏:
勇夺阵地。
教师示范游戏过程:
从起跑线出发,走过独木桥、钻过“山洞”、匍匐前进过“电网”,跑到投掷线,从地上取一个“手、雷”(沙包)用肩上挥臂投掷的方法击中敌人。
2.幼儿分成两组站在起跑线后,指导员下令:
“勇敢的小兵们快出发!
”幼儿便依次走过独木桥、钻过“山洞”、匍匐前进过“电网”,用“手雷”击中敌人。
提醒幼儿注意安全,要一个接着一个,以免发生险情。
三、放松活动
打退敌人后把红旗插到阵地上,一起庆祝胜利,幼儿随音乐有意识的跳一跳、甩甩手、转转圈、拍拍手。
四、点评幼儿游戏情况
1.今天我们的小兵真勇敢,克服困难完成了任务,真是了不起。
2.开胜利庆功会:
给勇敢、坚强的小兵颁发小红花。
二、案例分析(20分)
6.宣宣是某幼儿园大班的孩子,在该幼儿园里,他是出了名的"身强体壮"的顽皮鬼,与其他小朋友矛盾不断,今天上午又挨了老师的一顿狠批。
事情是这样的:
前几天,宣宣所在的班刚转来了一个小朋友李明,李明个子也比较高,这样,宣宣和李明成为该班仅有的两个“高个”。
宣宣主动找李明一块玩,可李明不太喜欢动,尤其不爱和宣宣这样风风火火的孩子玩。
今天上午刚到班里,宣宣又找李明教他“玩魔术”,李明不同意,这样就动起手来……在老师眼中,宣宣总是主动和小朋友接触,可好景不长,一来二去,也就没人愿和他玩了。
然而,他自己仍别出新裁地玩得有滋有味。
请分析宣宣的行为表现;如果你是老师,该如何帮助他处理好与同伴的关系?
宣宣的行为表现:
(1)在社会性发展中,宣宣在同伴交往方面属于问题儿童,具有攻击性。
(2)这种儿童一般体质强、力气大、行为表现消极、不友好,积极行为很少;能力较强、聪明、爱玩、性格外向、脾气急躁、容易冲动、过于活泼好动、喜欢交往,在交往过程中主动,但不善于交往。
对自己的社会地位缺乏正确的评价。
对这样的儿童进行教育的时候,要注意:
首先,要使他们了解受欢迎儿童的性格特点及自身存在的问题,帮助他们学习与他人友好相处。
其次,教师要引导其他儿童发现这些儿童的长处,及时鼓励和表扬,提高这些幼儿在同伴心目中的地位。
通过有效地教育活动达到促进儿童交往、改善同伴关系的目的。
三、问答题(15分)
7.请结合日常保教工作经验谈谈如何培养幼儿良好的喝水习惯?
常规要求
1.知道正确拿水杯的方法,保持水杯的清洁
2.接适量的水,尽量避免将水洒在地上。
3.人多的时候能主动排队接水。
4.口渴了能够主动接水喝。
培养策略
1.创设良好的喝水环境:
2.保温桶安装多个水龙头,解决消极等待现象;划分不同区域:
接水区、喝水区、等待区等;张贴喝水流程图及其他环境暗示。
3.了解幼儿喝水量:
利用“今天你喝了几杯水?
”“宝贝爱喝水“等互动墙面,让幼儿正确评价自己的饮水量。
4.讲解喝水的好处,教会幼儿正确的喝水方法等
(二)讲座《幼儿体育基本动作的梳理和学习》
1.幼儿体育基本动作的内容。
走、跑、跳、投掷、平衡、钻、爬、攀登
2.各基本动作的要领、重点及要求。
走
动作要领:
上体正直,自然挺胸,头正,眼向前看,肩和手臂放松,两臂自然前后摆动,步幅要大而均匀。
抬腿方向要向正前方,脚尖前落地要轻。
重点:
腿的动作和躯干姿势。
要求:
小班--上体正直自然走;中班—上体正直,上下肢协调地走;大班—步伐均匀,有精神的走。
走的内容:
小班:
(1)听信号向指定方向走。
(2)一个跟着一个走,走成一个圆圈。
(3)能步行一公里(4)能较轻松地双脚交替跳着走。
中班:
(1)听信号有节奏地走、变速走、变化方向走、切段分队走。
(2)能前脚掌着地走、倒退走(3)能跨过低障碍物走(4)能步行1.5公里
大班:
(1)听信号变换方向走。
(2)一队一队整齐地走。
(3)走跑交替。
(4)能步行1.5公里以上
跑
动作要领:
上体稍前倾,眼向前看,两手轻握拳,两臂屈肘于腰侧前后自然摆动。
腿向后用力蹬地,向前摆腿方向正,幅度大,膝放松。
用前脚掌先着地,脚尖朝前,落地要轻,呼吸自然而有节奏。
重点:
腿的动作。
要求:
小班——两臂屈付在体侧自然跑;中班——上下肢协调轻松地跑;大班——上体稍前倾,用前脚掌着地跑。
跑的内容:
小班:
(1)变换方向跑
(2)听信号向指定方向跑
(3)走跑交替
(4)在指定范围内四散跑。
中班:
(1)一路纵队跑
(2)在跑动中听信号做规定的动作
(3)快速跑10-20米
(4)走跑交替如老狼老狼几点钟
(5)在一定范围内四散追逐跑,如捕小鱼
大班:
(1)听信号变速跑或改变方向跑或跑中做动作.
(2)快跑20-30米,如看谁放得对
(3)四散追逐跑,如套圈.
(4)跑走交替,距离为200-300米
(5)接力跑
跳跃
1.原地双脚向上跳(纵跳摸高)
动作要领:
预备动作:
两腿弯屈,上体稍向前倾,重心落在两前脚掌上,两臂自然垂于体侧或稍向后摆,起跳时,两臂向上摆动,提腰,两腿用力快速蹬伸向上跳起,落地时,双脚用前脚掌先着地,两腿弯屈缓冲。
2.原地双脚向前跳(立定跳远)
动作要领:
预备动作:
两脚自然开立,屈膝半蹲,上体前倾,两臂后摆,当两臂由后向前上方做摆动时,两前脚掌用力蹬地,两膝充分蹬直向前跳起,身体尽量前送。
落地时,脚跟着地,屈膝半蹲,上体前倾,两臂自然放下,保持平衡。
3.高跳下(从高处往下跳)
动作要领:
预备动作:
两脚屈膝半蹲,上体前倾,两臂后摆,当两臂由后向前摆动时,两前脚掌用力蹬地,两腿蹬直向前下跳下,落地时屈膝缓冲,两臂前平举维持平衡。
4.助跑跨跳
动作要领:
助跑时要求自然放松、短距、中速,起跳时起跳腿用力蹬直,摆动腿屈膝快速向前摆起,幅度大,上体正直可稍前倾,两臂自然摆动,摆动腿着地后继续向前跑几步,然后停下来。
5.兔跳
动作要领:
两脚自然站立,两膝弯屈,上体稍前倾,两臂屈肘,两手背靠头上两侧,五指并拢或两手食指和中指竖起当耳朵,掌心朝前,前脚掌蹬地向前跳起,落地时前脚掌先着地,落地后腿稍屈,同时准备下一次跳。
6.蛙跳
动作要领:
两脚稍分开成半蹲状,上体稍前倾,两臂屈肘于肩侧,五指分开,掌心朝前,做好预备姿势。
接着两腿用力蹬伸,充分伸直髋、膝、踝三个关节,同时两臂迅速上举,身体向前上方跳起,用全脚掌着地,屈膝缓冲,两臂收回成预备姿势,准备下一次跳。
如此连续进
行。
7.双脚在直线两侧行进跳
动作要领:
预备时,两脚并拢或稍分开站在直线的一侧,两腿微屈,上体稍前倾,两臂后摆。
起跳时,两脚用力蹬地跳起,两臂自然向前摆动,身体稍转向线的另一侧,落地时在直线的另一侧,屈膝缓冲,再进行下一次的跳动。
如此反复进行。
跳跃的重点:
起跳和落地
教学要求:
小班:
自然跳起,轻轻落地。
中班:
屈膝、前脚掌蹬地跳起、轻轻落地、保持平衡。
大班:
屈膝、摆臂、四肢协调、用力蹬地跳起,轻轻落地,保持平衡。
跳跃内容及游戏:
跳的内容:
小班:
原地双脚向前跳,如兔跳、青蛙跳等
中班:
助跑跨跳(40厘米)
在直线两侧行进跳
高跳下(30厘米)
跳圆圈或夹包跳
双脚向前跳,如袋鼠跳
大班:
助跑跨跳(50厘米)
助跑屈膝跳(40厘米)
跳绳子或跳皮筋
高跳下(35厘米)
双脚向前跳
投掷
投掷的内容:
1.滚球
动作要领:
两手持球侧后方,五指向下,两臂向前摆,小臂和手稍外旋将球向前滚出。
2.传球
动作要领:
双手抛球:
双手手心向上托球于腹前,用摆臂抖腕的力量将球向前或向上抛出。
3.接球
动作要领:
(1)两手伸出,手指自然分开,手心向上,接球后迅速收回胸腹前。
此时适合初学者,传球者要轻传。
(2)两手伸出,手指自然分开,拇指靠内成八字,手心对来球,接球后收回胸腹前。
4.拍球
动作要领:
(1)原地拍球:
两脚自然分开,上体稍前倾,拍球手的肘自然微屈,五指自然分开,手心向下,用小臂、手腕和手指力量向下拍球。
当球反弹回手里时,手要随球上升缓冲,接着再向下拍球。
(2)行进间拍球:
预备时两脚前后分开,上体稍前倾,拍球时肘自然微屈,五指自然分开,手心向下,用小臂、手腕和手指力量拍球的后上方,使球前进。
当球反弹回手里时,手要随球上升缓冲,接着再向后上方拍球。
5.原地单手肩上投沙包(投远)(投准)
动作要领:
(1)正面投掷沙包:
(右手投掷)两脚开立约与肩同宽,手持沙包屈肘于头右侧后方,肘关节朝前,投时挥臂甩腕,快速将沙包向前上方投出。
(2)半侧面投掷沙包:
(右手投掷)两脚前后开立,重心在右脚上,上体右转约45度,手持沙包臂高举过头,肘关节微屈,眼往前看,用蹬地、转体、挥臂甩腕的力量将沙包投出。
6.双手胸前投篮
动作要领:
两脚自然站立,两臂弯曲,肘关节自然下垂,两用微屈自然张开手腕后仰,持球的侧后方,置放于胸前,用伸臂、翻腕、伸指力量将球投向篮圈。
投掷的重点:
挥臂动作和全身用力动作的协调配合。
要求:
小班——初步掌握滚、接、抛、拍皮球。
中班——初步掌握肩上挥臂投物等动作。
大班——掌握肩上快速挥臂动作和全身用力动作。
投掷内容及游戏
小班:
互相滚接大皮球
双手抛大皮球
原地拍皮球
双手接老师传来的球
滚球过门
中班:
自抛自接球
两人对抛对接球
肩上挥臂投物
左右手拍接球
运球跑
大班:
两人相距2-4米抛接大球
肩上挥臂投准(距离3米左右)
原地变换形式拍球或转圈拍球
边走边拍球或边走边抛球
沙包投远
平衡
1.在两条平行线之间或平衡木上走或跑
动作要领:
头正,眼往前下方看,两臂自然摆动或侧平举。
两脚脚尖朝前,交替向前迈步,动作自然放松,跑时身体要稍前倾,步幅要比平时小些。
2.闭目行走(只是介绍)
动作要领:
对正目标上体正直,头正,闭目,步小,脚正向目标走去(5米以内)。
3.单脚站立
动作要领:
上体正直,眼向前看,两臂侧平举,左(右)脚全脚掌着地,膝部用力绷直,右(左)脚离地面,腿自然弯曲,站立10秒钟
4.原地旋转
动作要领:
双脚交替为轴,上体要直,头正,两臂侧平举或插腰,两脚交替为轴向左(右)提踵(或不提踵)转圈1-3圈。
5.在间隔物上行走(可以不教)
动作要领:
在有一定距离的间隔物体(石头、砖、木块),两脚轮流踏上物体向前进。
6.前滚翻
动作要领:
全蹲,两手分开约与肩同宽,手扶垫,低头,屈臂。
提臀,手推垫,同时用前脚掌蹬地,团身向前滚动。
前滚时头、肩、背依次着垫,然后抱小腿团身成全蹲状。
7.直体滚动(只是介绍)
动作要领:
身体伸直平卧在垫上,头微抬起,两臂交叉放于胸前或两臂伸直放于体侧,向左或右直体滚动1-3圈。
平衡的重点:
上体姿势和下体肢配合动作
教学要求:
小班:
身体不左右摇摆中班:
上体正直,上下肢协调
大班:
上体正直,步子均匀,上下肢协调,动作自然。
教学内容
小班:
1.在宽25厘米以内的平行线中间走
2.在15--20厘米的斜坡上走上走下
中班:
1.在高20--30厘米,宽15--20厘米平衡木上走
2.原地转圈(1--3圈)
3.闭目向前走5--10米
大班:
1.在有间隔物体上走
2.在高30--40厘米,宽15--20厘米平衡木上边做动作
边走
3.大班两臂侧平举闭目自转5圈
钻、爬与攀登
1.正面钻(在绳子下钻过)
动作要领:
屈膝、弯腰、低头,一脚支撑,另一腿和头先钻过,然后躯干和支撑腿过障碍物。
2.侧面钻(钻过铁圈)
动作要领:
侧对障碍物,下蹲,一腿向障碍物下伸出,低头弯腰,然后前移重心、转体过障碍物。
3.手膝着地爬
动作要领:
手膝着地、头稍抬起,眼向前看,左(右)手和右(左)膝协调配合用力向前爬行。
4.手脚着地爬
动作要领:
双手撑地、两腿稍屈膝、头稍抬起,眼向前看,左(右)手和右(左)脚协调配合用力向前爬行。
5.匍匐爬
动作要领:
预备时俯卧右手臂弯曲约90度放在胸前的垫子上,同时左腿外张并屈膝贴在垫上,右腿伸直,然后右手和左腿同时用力向前爬行,身体贴在垫上前进,接着左手屈肘,右腿屈膝,动作同上。
6.侧身爬
动作要领:
以右侧为例,身体的右侧面着垫,右手臂屈肘小臂支撑在垫上,左手放在左侧腿上,两腿屈膝,前进时以右手臂和左腿、脚蹬地同时用力。
重点:
手脚配合
教学要求:
四肢配合协调
小班:
手膝协调向前爬
中班:
手脚协调地爬
大班:
协调灵敏的匍匐爬行
教学内容:
小班:
1.钻过65-70厘米的障碍物
2.两手两膝着地向前爬
3.在攀登架上爬上爬下
中班:
1.钻过直径为60厘米的圈
2.手脚着地屈膝爬
3.手脚协调的攀登
4.钻进钻出大圆圈
大班:
1.钻过直径为50厘米的圈。
2.俯卧匍匐爬行动作、3.侧身爬行动作、曲身爬