小学一年级心理健康教育的随笔.docx

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小学一年级心理健康教育的随笔

小学一年级心理健康教育的随笔

小学一年级心理健康教育随笔

刚入学的孩子很天真，有强烈的求知欲和上进心。

但由于年龄小，处于成长期，各方面都不成熟，幼小的心灵容易受到影响。

由于一些原因，孩子对学习失去信心，甚至出现厌学等心理问题。

所以，作为班主任，一定要高度重视孩子的心理健康教育，让他们始终有一个积极健康的心理。

这是教育成功的关键。

如何对小学一年级的孩子进行心理健康教育？

第一，尊重和欣赏每一个孩子，让孩子建立自信的心理。

每个孩子都希望得到别人的尊重和欣赏，尤其是老师。

所以老师一定要非常注意尊重和欣赏每一个孩子，这是激发孩子上进心最重要的一个方面。

要做好这一点，教师应该没有“差生”，只有对孩子教育理念的差异。

每个孩子都有值得羡慕的地方。

每个孩子都会在自己原有的基础上有不同程度的进步。

即使他们成绩不合格，也可以说他在原来的基础上增长了见识，进步了。

学习上的进步，言行举止的良好，行为举止的良好等等，如果老师能及时给予孩子肯定和表扬，会在孩子心中起到积极的作用。

老师的赏识给了孩子们很大的鼓舞。

我经常给孩子颁“小红花”、“小红旗”、“小五星”，都视为“宝贝”。

兴高采烈地向父母汇报。

很多家长对我说：

“崔老师，我的孩子，你给他‘三分色素’，他就开‘染坊’。

”虽然这是一句玩笑话，但却道出了孩子被老师赏识后内心的火花：

老师这么赏识我，觉得特别幸福。

他们越来越喜欢上学，越来越自信，越学越有精神。

第二，激发快乐心理，使其快乐学习。

孔子一生强调“乐学”，他认为“知之者不如知之者，知之者不如知之者。

因此，我尽力发掘教材中知识的趣味性，运用各种教学方法激发学生的学习热情，让孩子“乐在其中”。

比如识字是低年级的教学重点。

识字占了高一课本的大部分教学内容。

如果我们在课堂上简单地讲解单词的发音、形状和含义，学生会感到枯燥，记不住他们所学的新单词。

为了激发孩子的学习热情，快速记住新单词。

在识字课上，除了让学生正确读出读音，理解单词的意思，我还想了很多帮助孩子记忆字形的好办法。

一种是通过猜字谜来记忆新单词。

二是编造公式记忆易混淆的生词。

让我们来一场比赛。

看看谁的配方好。

第三，编造与字形相关的故事.这样学生不仅能快速记住新单词，还能牢牢记住。

在整个教学过程中，学生的快乐心理被激发，学生总是觉得有趣，轻松愉快，没有压力。

这样孩子越学越爱学，学习热情也就越高。

第三，养成良好的习惯，让孩子有一个稳定健康的心理。

教育初级阶段的孩子，他们都在初级阶段，养成良好的习惯更重要。

在这个阶段，习惯养成的好坏关系到他们的长期学习和成长，甚至可以影响他们的一生。

所以我教每一个大一新生，非常注重教育孩子养成各方面的好习惯。

在我现在教的班里，刚入学的时候，很多孩子不认真听讲，爱八卦，搞小动作，不积极思考问题，也没有多少孩子举手发言。

我采取各种形式帮助孩子们养成良好的学习习惯。

我给孩子们讲了小时候爱学习的科学家的故事，让孩子们从小学会如何学习，学会技能，将来为祖国做贡献，成为有用的人才。

同时，我也组织孩子们玩各种有趣的游戏。

比如男生女生比赛爬山夺红旗，守纪律认真听讲的先到达山顶夺红旗，男生女生比赛“摘水果”，每组同学比对方多一颗红五星，全班比对方多一朵红花.这些比赛提高了孩子们的学习热情，使孩子们逐渐养成了上课守纪律、专心听讲、认真学习的良好习惯。

第四，教育孩子正确对待自己，正确对待他人。

现在的孩子大多是独生子女，在父母、爷爷奶奶的溺爱照顾下，听了很多好话，得到很多表扬，滋生了很多傲慢，这是一种不好的心理反映。

所以，教育孩子正确对待自己，正确对待他人是非常重要的。

如何教育孩子正确对待自己，正确对待他人？

首先，要教育孩子知道什么是对的，什么是错的，对的要鼓励、坚持、发扬；错误的应该反对和纠正。

其次，我们应该明确三点。

一是认识到每个人都有优点和缺点。

“金无足赤，人无完人，人无完人，人无完人。

”第二，如果每个人都想进步，他必须勇于不断克服缺点，纠正错误。

所以，批评和检讨自己的缺点和错误，不是一件不光彩的事，而是一件好事。

第三，有缺点和错误，改正就好。

承认缺点和错误是勇气的表现，改正是进步的开始，应该鼓励。

第三，积极开展相互尊重、相互鼓励、相互帮助、相互学习的活动，使班级始终充满快乐进取的氛围。

五、积极做好心理障碍儿童的辅导工作。

低年级也有少数孩子因为多种原因产生心理障碍。

老师一定要认真查找原因，积极寻求家长的配合，有针对性的进行辅导。

特别注意尊重他们，不要伤害他们的自尊心。

我们要用爱去感受和激励孩子的内心，树立自信心。

多关注生活，在学习上多给予个别指导，表扬他们的进步。

只要你有耐心，坚持不懈，就没有消除不了的心理障碍。

教学实践使我充分认识到心理健康教育必须从小抓起。

我们要用高尚的师爱来培育年轻纯洁的心灵，让孩子拥有良好的心理素质。

只有健康的心理，他们才能全面发展。

健康的一半是心理健康。

不久前，有人预言精神疾病将是21世纪的瘟疫。

小学生作为21世纪的建设者和接班人，他们的心理健康将直接影响到国家的繁荣和民族的复兴。

让孩子在掌握文化知识的同时拥有健康的心灵，是我们教育工作者的神圣职责。

小学是个体自我概念逐渐形成的重要时期。

因为孩子缺乏生活经验，对生活没有正确的认识，人生观、世界观、价值观模糊，缺乏处理问题、明辨是非的能力，容易走心理弯路。

对学生进行心理健康教育尤为重要，这样他们才能有一个健康的心态。

这意味着教师不仅要完成“传道、授业、解惑”的任务，而且要成为一名合格的教师的心理辅导员,承担起开展心理健康教育的新任务。

作为一名小学一线教师,我就自己在教育教学中对小学生心理健康教育工作的一点尝试和体会与大家一起交流。

一、教师自身要拥有健康的心理并掌握一定的心理健康知识

“教师是人类灵魂的工程师。

”教师的思想、言行、举止都会给学生带来举足轻重的影响,因此,要求教师不但要拥有较高业务知识,还应拥有良好的心理素质。

同时,教师还要掌握一定的心理健康知识,在教育教学中时刻以“学生心理健康辅导员”的身份深入学生的心灵进行教育。

当学生需要关心、帮助时,教师只有无私地对学生倾洒爱的甘露,才能更好地塑造、净化学生的心灵。

学生只有在教师真心、真情、真爱的陶冶下,才能拥有一个健康的心理,才会更积极地投入到学习生活之中。

二、关注学生心理,营造一个良好课堂心理环境

作为教师,不但要重视学生的学业发展还必须关注学生的身心健康。

教师虽然掌握了一些心理学知识,但还不能很好地了解学生心理,大多数教师认为小学生心理问题会随着年龄的增长迎刃而解。

其实,小学生有他们自己的特殊心理,他们的心理要比成人敏感、脆弱。

工作中一些老师遇到“问题儿童”时,首先想到的是家庭原因,把问题移交给家长,而不是蹲下身子与学生进行直接交流,这样往往会挫伤孩子的自尊心,使他们失去自信,变得沉默、孤僻,从而直接导致学生心理出现问题。

良好的课堂心理环境不但是高质量教学的有力保证,还是培养学生健康心理的保障。

心理学研究表明:

和谐、愉悦的氛围有助于学生积极参与课堂活动。

教学中,教师要扮演好一名引导者、组织者、协作者的角色,创造最佳的心理氛围,使学生情感得到体验,思想得到认同,心灵得到沟通,情绪得到调节,行为得到规范,让学生充分地展示自我,从而使学生能在愉悦的氛围中学得懂、学得好。

这样不仅增强了学生的学习兴趣、信心和勇气,而且培养了学生相互协作、共同探究和积极向上的精神。

只有学生主动走近老师,和老师成为朋友,才能拥有健康的心理。

转贴于中国,

三、满足学生合理需要,从小树立正确人生观念

合理满足学生正当需要,是小学生形成和保持健康心理的基本条件。

小学生的合理需要主要包括生存和发展所必需的物质需要、安全需要、交往和爱的需要、尊重信任的需要等,小学生合理的需要如果得不到适当的满足,就会影响其正常的成长,就不可能有健康的心理。

因此,在小学生心理健康教育的过程中,教师应当充分发挥教育的功能,尽可能地为小学生创造条件,提供机遇,满足其需要,在小学生满足需要的同时有针对性地采用不同的方法积极引导,使之基本能对事物的善恶、美丑、是非进行判断、甄别。

小学生由于缺乏判断力和自制力,很容易在满足需要的冲动驱使下,受到不健康或不正当诱因的影响,采取不恰当的方法和途径求得满足,从而导致错误行为,这就要求我们从事小学生心理健康教育的辅导员和班主任都能根据有关方面的知识,善于识别,及时发现,及时有效地给予调节、治疗和引导,让学生们拥有一个健康的心理,健康成长。

四、建立学生心理健康档案,多层次、全方位追踪学生心理

小学生心理健康教育是一个长期的工作,为学生建立心理健康档案很有必要。

心理健康档案的内容可依据学校和学生的具体情况来定,涉及的内容包括学生的性格、智力、学习适应性、学习能力、生活能力、社会适应能力以及家庭情况、师生关系、同学关系等。

学生心理健康档案可以为心理健康教育提供科学依据,从而开展有针对性的教育,并可预防各种心理问题的发生。

学生自己也可通过心理档案更好地了解自己,把握自己的内心世界,更好地挖掘自身的潜能,扬长补短。

学生心理健康教育是一个长期、艰难的过程,但只要我们教育工作者们付出真心、真情、真爱,一切“从心”做起,我们就能让孩子们拥有一个健康的心理。

忧郁症

忧郁症，是“一种阴霾般的低潮情绪笼罩的心理疾病，宛如织网般地难以挥去，而不是一种短暂可消失的情绪低沉”。

人是情感的动物，心情自有起伏，因此难免有低落、消沉、沮丧的时候；在每个人一生中或多或少都会碰到极大的挫折与压力，或因人际因素（特别是情感事件）、家庭的因素、经济上的因素、工作或学业的困扰等诸多压力事件，情绪无法获得有效的抒解，周而复始一再累积，很快就会产生“忧郁”情绪，大部分人情绪低落一阵子后，可以再开朗起来，但少数人因为遗传因子或个性（包括不适当的想法）使然，再加上压力的累积（日常生活琐事的所造成的压力累积或遭逢特别大的压力事件），而又缺乏适当的情绪调节与良好的社会支持，会将情绪状态延伸为一种病态，以致于心情与行为都受到影响，于是产生无法脱离的低落情绪；严重者甚至以自杀结束宝贵的生命。

忧郁者也常有死亡想法、自杀意念、或自杀企图。

这些想法的范围由相信自己死去会对他人比较好，到短暂但重覆出现的自杀意念，以致于实际而特定的自杀计划。

自杀动机可包含：

面临自觉无法克服的人生障碍时意图放弃一切，或强烈希求终止自认为永无止境的痛苦。

想要自杀的人通常会发出求救讯号，根据临床经验，自杀企图比较弱的人，发出的求救讯号较容易辨识且较为强烈，且较不会去尝试或者较不易自杀成功；而自杀企图很强烈的人，通常所发出的求救讯号极其微弱，很难辨识，甚至自杀意图的产生与自杀行动出现的时间间隔会缩短。

对于后者，自杀危机的`辨识与处理较为困难且要谨慎小心，最好能够求助于专业人员。

自杀获救者，通常会很后悔自杀，因为自杀是很痛苦的，而且自杀未成功，可能会有后遗症。

而且自杀通常是一闪而逝的的冲动，停下来稍微想一下，为什么要自杀，或许念头就打消了。

经由仔细的观察，通常都可以经由患者的症状表现来判断是不是可能有忧郁症。

一旦怀疑有此可能性，就需要寻求专业的诊断与治疗。

焦虑症

焦虑不必多说，紧张、惶惶不安、焦躁、坐卧不宁等都是焦虑的表现，长期持续上述状态导致影响正常生活，这种“不简单”的焦虑--往往便是病态的焦虑症发作。

焦虑症发作令患者痛苦，亲属痛心，究竟是何种原因导致焦虑症发作呢？

让我们一起去挖掘下深层的原因。

焦虑情绪是人们在面对特殊情况进行适应时，在内心激起的不愉快的情绪，它是一种常见的、基本的心理体验。

人性充满矛盾，人生充满风险，未来具有不确定性，这是焦虑的根源，也是对人生的挑战。

改善焦虑症

１.阳光是睡眠的好朋友

阳光是生物钟和睡眠的好朋友，晒晒太阳可以让你的身体适应生物钟的调整。

２.保持有规律的作息时间

失眠焦虑症患者一定要调整好自己的作息时间。

人体是有一定的生物钟的，不规律的生活和睡眠习惯会破坏这种生物钟导致睡眠障碍，所以日常要保持规律的作息习惯，早睡早起，睡眠时间在6小时以上最佳。

３.享受睡前时光促你入眠摆脱焦虑

睡前除了运动外，可以做很多事情，来帮助你尽快入睡。

譬如，洗个温馨的泡泡浴，阅读下书籍等等，充分的放松，享受睡前时光，可以帮助你尽快睡着。

４.运动促进身心健康

每天运动30分钟，可以帮助你提高新陈代谢，血液循环，促进你的健康睡眠、摆脱焦虑心理。

不过要注意，睡前尽量避免做运动，睡前运动会干扰你的睡眠，运动时间最好是在睡前6小时左右进行。

恐怖症

恐怖症是指在正常情况下不该具有的、对某种特定对象产生异常强烈和不必要的恐惧，并出现回避意愿或（和）行为的一种神经症。

【诊断】

1、病前多有胆小、怕羞、被动、依赖、易焦虑、强迫倾向及个性内向等性格特征。

2、自知力完整，明知无害却不能克制，妨碍患者的工作、学习和日常生活。

3、排除焦虑症、强迫症、颞叶癫痫、精神分裂症及正常人的恐惧反应。

【治疗措施】

宜采用药物治疗控制焦虑或惊恐发作，然后来用行为疗法消除其回避行为。

一、药物治疗：

控制紧张、焦虑或惊恐发作，可选用丙咪嗪。

二、行为疗法：

用于各种恐怖症都可取得良好的效果。

治疗以暴露疗法为主，酌情选用系统脱敏或冲击疗法；同时配合反应防止技术，减轻或消除患者的回避行为。

三、其他心理疗法：

如精神分析、领悟疗法、催眠疗法，以及支持性心理治疗，都可用以治疗恐怖症。

强迫症

强迫症患者心中最大的愿望可能就是希望自己的头脑里再也不要出现一丝的强迫观念。

这个想法虽然是美好的，但同时也是危险的，因为没有一丝的强迫观念是完美主义的想法，它会为你以后从强迫症的旋涡里走出来埋下一个隐患。

在现实的生活中，我们每一个人都是会遇到一些挫折、不顺和需要做出选择的事情，而这时，我们每一个人都会为此烦恼，会不断地在头脑里反复地想该怎么样处理这些事情，特别是当我们面临重大选择的时候，有可能这种反复地想会持续得更久，其实从另一个角度来说这种反复地想就是一种强迫，所以其实我们每一个人都是有强迫倾向的，只是那些健康的人它们在事情解决之后，强迫也就跟着结束了。

所以强迫症患者应该放弃不要一丝的强迫观念出现的完美主义愿望，因为你抱着它不放，生活中这些必然的强迫就会与你的强迫症结合起来加重你的症状，这也是为什么强迫症难以跟除的原因，因为强迫是根本就无法彻底根除的。

多动症

1、多动症是一种病。

随着人们对儿童多动症的深入研究，已发现多动症儿童有许多异常，如大脑解剖异常、代谢异常、执行功能异常和基因异常等。

这些证实了多动症儿童的变化是有病理基础的，多动症是一种疾病。

2、多动症是终身病。

多动症儿童长大后虽然多动表现可能会减轻甚至消失，但其他症状并不一定有明显的改善，常持续多年，甚至可能终身存在。

多动症儿童年龄小的时候多动表现明显，随着年龄的增长，则注重力不集中更明显。

3、常与共病相伴随。

多动症的表现主要是注重力不集中、多动和冲动等，但实际上单纯的多动症大约只有约1/3，大部分的多动症都同时伴有其他疾病，我们称之为共病，包括抽动、学习困难、对立违抗、品行障碍、焦虑、抑郁等。

由于这些共病的存在，使得多动症的症状加重或不典型，对多动症患儿的学业、职业和社会生活等方面产生广泛而消极的影响，造成了更严重的后果。

4、重视女孩多动症。

不少人认为，多动症是男孩的病，女孩没有多少多动症。

近年的研究发现，女孩多动症的发病率远比我们想象的高。

因为多动症女孩其多动的表现并不明显，主要表现为注重力不集中，这就是所谓的“不多动多动症”，往往轻易被人忽视。

5、药物治疗是首选。

多动症的治疗方法有很多，如心理行为治疗、家庭治疗和药物治疗等。

既往由于人们对该病的治疗存在着种种误解，非常是担心药物的副作用，依从性不高，许多患儿并未得到适当的治疗，贻误了治疗时机。

近年研究发现，只有药物治疗和非药物治疗同时进行，才能发挥最大的作用，而仅用非药物治疗的效果往往不够理想。

6、药物治疗要长期。

由于多动症的症状长期存在，对多动症儿童的影响也长期存在，而药物治疗并不能根治疾病，需要长期服药。

仅在考试时服用药物的方法是不可取的。

7、药物治疗要连续。

既往多动症的治疗，常采用间断治疗，即周1-周5服药，周末停药，节假日停药，其实这种服药方法是不科学的。

多动症的症状始终都存在，假如采用间断治疗的方法，可能在学习时症状有所改善，但其他方面的问题并不能改善，而实际上儿童行为和各种功能问题，是一个比学习成绩更重要的问题。

疑病症

疑病症是以疑病症状为主要临床特点的一种神经症。

病人对自身的健康状况（可能处于亚健康状态）或身体的某一部位和某一部分功能过分关注，怀疑患了某种躯体方面或精神方面疾病，但与其实际健康状况不符，医生对病人“疾病”的解释或医院对病人的身体检查常不足以消除病人的看法。

对疑病症病人进行心理治疗是很必要的。

当然，对疑病症病人的治疗也不会是很顺利的。

在治疗初期，不能对病人直接讲他没病、啥问题也没有等之类的话。

因为这样的话对病人来说是难以接受的，心理医生应抱着理解、关怀、同情的态度同病人进行交谈。

医生必须取得患者的信任，不断引导患者正确认识自身的健康状况，纠正错误观念。

如果病人积极配合，可实施森田疗法。

在心理治疗过程中，配以药物治疗效果会更好些。