艾斯宾浩记忆表格打印版背专业课.docx

艾斯宾浩记忆表格打印版背专业课.docx

《艾斯宾浩记忆表格打印版背专业课.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《艾斯宾浩记忆表格打印版背专业课.docx（31页珍藏版）》请在冰点文库上搜索。

艾斯宾浩记忆表格打印版背专业课

艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表

序号

学习日期

学习内容

长期记忆复习周期（复习后打钩）

1天

2天

4天

7天

15天

1个月

3个月

6个月

1

月日

-

-

-

-

-

-

-

-

2

月日

1

-

-

-

-

-

-

-

3

月日

2

1

-

-

-

-

-

-

4

月日

3

2

-

-

-

-

-

-

5

月日

4

3

1

-

-

-

-

-

6

月日

5

4

2

-

-

-

-

-

7

月日

6

5

3

-

-

-

-

-

8

月日

7

6

4

1

-

-

-

-

9

月日

8

7

5

2

-

-

-

-

10

月日

9

8

6

3

-

-

-

-

11

月日

10

9

7

4

-

-

-

-

12

月日

11

10

8

5

-

-

-

-

13

月日

12

11

9

6

-

-

-

-

14

月日

13

12

10

7

-

-

-

-

15

月日

14

13

11

8

-

-

-

-

16

月日

15

14

12

9

1

-

-

-

17

月日

16

15

13

10

2

-

-

-

18

月日

17

16

14

11

3

-

-

-

19

月日

18

17

15

12

4

-

-

-

20

月日

19

18

16

13

5

-

-

-

21

月日

20

19

17

14

6

-

-

-

22

月日

21

20

18

15

7

-

-

-

23

月日

22

21

19

16

8

-

-

-

24

月日

23

22

20

17

9

-

-

-

25

月日

24

23

21

18

10

-

-

-

26

月日

25

24

22

19

11

-

-

-

27

月日

26

25

23

20

12

-

-

-

28

月日

27

26

24

21

13

-

-

-

29

月日

28

27

25

22

14

-

-

-

30

月日

29

28

26

23

15

-

-

-

31

月日

30

29

27

24

16

1

-

-

32

月日

31

30

28

25

17

2

-

-

33

月日

32

31

29

26

18

3

-

-

34

月日

33

32

30

27

19

4

-

-

35

月日

34

33

31

28

20

5

-

-

36

月日

35

34

32

29

21

6

-

-

37

月日

36

35

33

30

22

7

-

-

38

月日

37

36

34

31

23

8

-

-

39

月日

38

37

35

32

24

9

-

-

40

月日

39

38

36

33

25

10

-

-

41

月日

4

-

-

42

月日

41

40

38

35

27

12

-

-

43

月日

42

41

39

36

28

13

-

-

44

月日

43

42

40

37

29

14

-

-

45

月日

44

43

41

38

30

15

-

-

46

月日

45

44

42

39

31

16

-

-

47

月日

46

45

43

40

32

17

-

-

48

月日

47

46

44

41

33

18

-

-

49

月日

48

47

45

42

34

19

-

-

50

月日

49

48

46

43

35

20

-

-

51

月日

5

-

-

52

月日

5

-

-

53

月日

52

51

49

46

38

23

-

-

54

月日

53

52

50

47

39

24

-

-

55

月日

54

53

51

48

40

25

-

-

56

月日

55

54

52

49

41

26

-

-

57

月日

56

55

53

50

42

27

-

-

58

月日

57

56

54

51

43

28

-

-

59

月日

58

57

55

52

44

29

-

-

60

月日

59

58

56

53

45

30

-

-

61

月日

6

-

-

62

月日

61

60

58

55

47

32

-

-

63

月日

62

61

59

56

48

33

-

-

64

月日

63

62

60

57

49

34

-

-

65

月日

64

63

61

58

50

35

-

-

66

月日

65

64

62

59

51

36

-

-

67

月日

66

65

63

60

52

37

-

-

68

月日

67

66

64

61

53

38

-

-

69

月日

68

67

65

62

54

39

-

-

70

月日

69

68

66

63

55

40

-

-

71

月日

7

-

-

72

月日

71

70

68

65

57

42

-

-

73

月日

72

71

69

66

58

43

-

-

74

月日

73

72

70

67

59

44

-

-

75

月日

74

73

71

68

60

45

-

-

76

月日

75

74

72

69

61

46

-

-

77

月日

76

75

73

70

62

47

-

-

78

月日

77

76

74

71

63

48

-

-

79

月日

78

77

75

72

64

49

-

-

80

月日

79

78

76

73

65

50

-

-

81

月日

8

-

-

82

月日

8

-

-

83

月日

82

81

79

76

68

53

-

-

84

月日

83

82

80

77

69

54

-

-

85

月日

84

83

81

78

70

55

-

-

86

月日

85

84

82

79

71

56

-

-

87

月日

86

85

83

80

72

57

-

-

88

月日

87

86

84

81

73

58

-

-

89

月日

88

87

85

82

74

59

-

-

90

月日

89

88

86

83

75

60

-

-

91

月日

9

1

-

92

月日

91

90

88

85

77

62

2

-

93

月日

92

91

89

86

78

63

3

-

94

月日

93

92

90

87

79

64

4

-

95

月日

94

93

91

88

80

65

5

-

96

月日

95

94

92

89

81

66

6

-

97

月日

96

95

93

90

82

67

7

-

98

月日

97

96

94

91

83

68

8

-

99

月日

98

97

95

92

84

69

9

-

100

月日

99

98

96

93

85

70

10

-

101

月日

1

1

11

-

102

月日

1

72

12

-

103

月日

1

73

13

-

104

月日

1

9

74

14

-

105

月日

1

0

75

15

-

106

月日

1

1

76

16

-

107

月日

1

92

77

17

-

108

月日

1

93

78

18

-

109

月日

1

94

79

19

-

110

月日

1

95

80

20

-

111

月日

11

6

81

21

-

112

月日

111

11

22

-

113

月日

112

111

1

-

114

月日

1

99

84

24

-

115

月日

114

1

85

25

-

116

月日

1

101

86

26

-

117

月日

116

1

87

27

-

118

月日

117

116

114

111

103

88

28

-

119

月日

118

117

1

9

-

120

月日

119

118

116

113

105

90

30

-

121

月日

12

06

91

31

-

122

月日

121

12

2

32

-

123

月日

122

121

119

116

108

93

33

-

124

月日

123

122

12

-

125

月日

124

123

121

118

110

95

35

-

126

月日

125

124

122

119

111

96

36

-

127

月日

126

125

123

120

112

97

37

-

128

月日

127

126

124

121

113

98

38

-

129

月日

128

127

125

122

114

99

39

-

130

月日

129

128

126

123

115

100

40

-

131

月日

4

116

101

41

-

132

月日

5

117

102

42

-

133

月日

6

118

103

43

-

134

月日

7

119

104

44

-

135

月日

8

120

105

45

-

136

月日

9

121

106

46

-

137

月日

0

122

107

47

-

138

月日

1

123

108

48

-

139

月日

2

124

109

49

-

140

月日

3

125

110

50

-

141

月日

14

6

111

51

-

142

月日

141

14

2

52

-

143

月日

142

141

3

53

-

144

月日

143

142

14

-

145

月日

144

143

141

-

146

月日

9

131

116

56

-

147

月日

146

2

117

57

-

148

月日

1

133

118

58

-

149

月日

148

4

119

59

-

150

月日

149

148

146

143

135

120

60

-

151

月日

4

136

121

61

-

152

月日

5

137

122

62

-

153

月日

6

138

123

63

-

154

月日

7

139

124

64

-

155

月日

154

0

125

65

-

156

月日

9

141

126

66

-

157

月日

0

142

127

67

-

158

月日

1

143

128

68

-

159

月日

2

144

129

69

-

160

月日

3

145

130

70

-

161

月日

16

6

131

71

-

162

月日

161

16

2

72

-

163

月日

162

161

3

73

-

164

月日

163

162

16

-

165

月日

164

163

161

-

166

月日

165

164

162

-

167

月日

166

165

163

160

152

137

77

-

168

月日

167

166

164

161

153

138

78

-

169

月日

168

167

165

162

154

139

79

-

170

月日

169

168

166

163

155

140

80

-

171

月日

17

56

141

81

-

172

月日

171

17

42

82

-

173

月日

172

171

169

166

158

143

83

-

174

月日

173

172

17

4

-

175

月日

174

173

171

168

160

145

85

-

176

月日

175

174

172

169

161

146

86

-

177

月日

176

175

173

170

162

147

87

-

178

月日

177

176

174

171

163

148

88

-

179

月日

178

177

175

172

164

149

89

-

180

月日

179

178

176

173

165

150

90

1

181

月日

4

166

151

91

2

182

月日

181

7

152

92

3

183

月日

6

168

153

93

4

184

月日

7

169

154

94

5

185

月日

184

0

155

95

6

186

月日

185

184

6

96

7

187

月日

0

172

157

97

8

188

月日

1

173

158

98

9

189

月日

2

174

159

99

10

190

月日

3

175

160

100

11

191

月日

19

6

161

101

12

192

月日

191

19

2

102

13

193

月日

192

191

3

103

14

194

月日

193

192

19

4

15

195

月日

194

193

191

5

16

196

月日

195

194

192

6

17

197

月日

196

195

193

19

198

月日

197

196

194

191

199

月日

198

197

195

192

184

169

109

20

200

月日

199

198

196

193

185

170

110

21

201

月日

2

202

月日

2

203

月日

2

204

月日

2

205

月日

2

190

175

115

26

206

月日

2

191

176

116

27

207

月日

2

192

177

117

28

208

月日

2

193

178

118

29

209

月日

2

194

179

119

30

210

月日

2

195

180

120

31

211

月日

21

96

181

121

32

212

月日

211

21

82

122

33

213

月日

212

211

2

123

34

214

月日

2

199

184

124

35

215

月日

214

2

185

125

36

216

月日

2

201

186

126

37

217

月日

216

2

187

127

38

218

月日

217

216

214

211

203

188

128

39

219

月日

2

204

189

129

40

220

月日

219

2

190

130

41

221

月日

22

06

191

131

42

222

月日

221

220

2

132

43

223

月日

222

221

219

216

208

193

133

44

224

月日

223

222

22

34

45

225

月日

224

223

221

2

46

226

月日

225

224

222

219

211

196

136

47

227

月日

226

225

223

22

8

228

月日

227

226

224

221

213

198

138

49

229

月日

228

227

225

222

214

199

139

50

230

月日

229

228

226

223

215

200

140

51

231

月日

23

16

201

141

52

232

月日

231

23

02

142

53

233

月日

232

231

229

226

218

203

143

54

234

月日

233

232

23

44

55

235

月日

234

233

231

228

220

205

145

56

236

月日

235

234

232

229

221

206

146

57

237

月日

236